خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مازاد میوه ها عاملی برای ابتلا به کبد چرب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد روناک برزویی در مورد زمان مصرف میوه به خبرنگار شهد شفا گفت: تحقیقات نشان داده است مواد مغذی میوه وقتی به خوبی جذب بدن می شود که 20 تا نیم ساعت قبل از غذا یا در میان وعده ها میل شود. میان وعده، زمان مناسبی برای میوه خوردن است وی افزود: آنهایی که از میوه به عنوان دسر پس از صرف غذا استفاده می کنند بدانند میوه ها حاوی آب طبیعی هستند و همچون غذاهای ...
ماجرای واردات ساعت ها و کمربندهای رادیواکتیو
داد؟ قوه قضائیه و نهادهای نظارتی نیز باید پاسخگو باشد و سازمان غذا و دارو را در این رابطه بررسی کنند؛ سازمان حمایت از مصرف کننده از حق مردم دفاع کنند؛ مردم حق دارند بدانند چه مصرف می کنند؛ این حق طبیعی ملت است؛ به مردم اطلاع رسانی درستی کنند؛ بگویند در بازار تراریخته هست؛ چند نوع هست؛ چه هست؛ حداقل برچسب بزنند؛ مردم از بنده سؤال می کنند؛ ما چه بگوییم؟ از نهادهای بالاتر مثل وزارت بهداشت و ...
6 نوشیدنی برای تنظیم خواب
به گزارش جام جم سرا ، در این میان همانطور که مصرف کافئین های شیرین و نوشابه ها مختل کننده خواب شبانه هستند، مواد مغذی موجود در برخی نوشیدنی ها اثر معکوس روی خواب دارند و منجر به ساخت عضله، بهبود و ثبات قند خون و حتی چربی سوزی می شوند. در اینجا 6 نوشیدنی مفید که علاوه بر تنظیم خواب، به کاهش وزن موثر نیز کمک می کنند، معرفی شده اند: شیر: یک لیوان شیر گرم هنگام خواب می تواند نه ...
میوه ها را کی بخوریم؟
خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند، مانند گلابی و سیب مصرف کنند؛ چراکه این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میلشان به غذا کم شود. بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند، باید در مصرف میوه و سبزیجات دقت کنند.
9 ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!
ترکیبات مواد غذایی زیر خطرناک هستند،مراقب باشید میوه به همراه غذا یا بعد از آن میوه به سرعت جذب می شود، اما وقتی آن را با غلات، گوشت یا محصولات خشک شده ترکیب می کنید، می تواند به مدت طولانی در مجرای گوارش بماند و شروع به تخمیر کند. ما نمی خواهیم این اتفاق بیفتد تا بتوانیم از دیواره های روده مان محافظت کنیم. بنابراین میوه را فقط قبل از غذا بخورید. ترکیب پروتئین حیوانی و ...
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
جانورگان روده ( Gut flora ) باکتری هایی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند که برای گوارش بهینه غذا مفیدند. ) اختلال در دستگاه ایمنی بدن عفونت در دستگاه گوارش بیماری های پروتوزوآیی تشخیص داده نشده همانند بلاستوسیستیس استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی هورمون ها: از آن رو که زنان دو برابر بیش از مردان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند، پژوهشگران معتقداند که تغییرات ...
علاقه ای به سیاست ندارم/ وقتی خبر کم می آورند شایعه می سازند
مجموعهبیمارستانی اجحاف شود و در حق عده ای نشود ولی لکه گیری هایی که در ادامه انجام می شود با یک اختلافاتی هر دو را به یک نتیجه می رساند و کمبودها را تا حدی جبران می کند. البته در تهران مشکل بیشتر است به دلیل اینکه بعضی از بیمارستان ها مثل اکبرآبادی جزو بیمارستان های شلوغ هستند. ما پرداختی مان در تهران همان طور که ایشان اشاره کردند، کمتر از شهرستان هاست. در مورد موضوع دوم، یک اشکال کاملاً وارد ...
آب میوه هایی برای بستری شدن!
خوردن بستنی و آب میوه از لذت های مهم فصل های گرم سال است اما بسیاری ازاین خوراکی های دل چسب به جای اینکه خنکتان کند شما را راهی بیمارستان می کند. به گزارش صدای ایران ، خوردن بستنی و آب میوه های خنک و عبور از جلوی بستنی فروشی ها و ویتامینه ای ها هر عابری را وسوسه می کند به خصوص در هوای گرم تابستان که لذت خوردن این تفریح های خنک پای ثابت شب گردی های خیلی از مردم است اما در این بازار داغ ...
19 تیر نوع پخت برنج در بیماران دیابتی
هر چند بین دوگروه تفاوت معنی داری وجود نداشت. با مصرف بیشترین و کمترین میزان نشاسته مقاوم در مقایسه با گروه کنترل میزان گرسنگی و تمایل به خوردن کاهش یافته و در نتیجه احساس رضایت و سیری افزایش یافته بود نتیجه گیری مقدار نشاسته مقاوم به هضم برنج متغیر است و به گونه برنج و روش پخت بستگی دارد. اگرچه نمونه های برنج مورد مطالعه به طور معنی داری محتوای نشاسته مقاوم به هضم متفاوتی داشتند، ولی این تفاوت ها سبب تفاوت های فیزیولوژیکی در افزایش قندخون بعد از صرف غذا در بزرگسالان سالم نشدند. ...
کسانی که نباید با آن ها ازدواج کرد!
.... ضمناً نباید دربین دفعات شیر خوردن، از غذا یا شیر زن دیگری مصرف کند. 4- شیرخوردن کودک، قبل از تمام شدن دو سالگی او باشد. 5- مقدار شیری که خورده از یک زن و شوهر حاصل شده باشد. بدین ترتیب خویشاوندی رضاعی ازحیث محرمیت و ماهیت نکاح همانند قرابت نسبی است. لذا همان گونه که خواهر و برادر یا مادر و مادربزرگ نسبی محرم است، رضاعی آن نیز محرم می باشد ولی رابطه توارث بین آنان ایجاد ...
سالی 8 میلیارد دلار، دورریز سفره های ایرانی
دکتر یاسر رستگار، جامعه شناس معتقد است از ترس چسبیدن انگ خساست، به اسراف متوسل می شوند. رستگار می گوید اگرجامعه ما گرفتار اسراف شده یک سرش برمی گردد به در دسترس بودن همه چیز، به فعالیت مداوم چرخه تولید که هرکالا و خدمتی را درکمترین زمان برای مصرف کننده آماده می کند، نه مثل گذشته که مردم برای داشتن چند قرص نان مجبور به ایستادن درصف های طولانی بودند یا میوه و سبزی و خوراکی های مختلف را ...
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید !
شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم مزاج ها است. زیاده روی در مصرف شوید یا دم نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه و نیروی جنسی را هم به دنبال خواهد داشت. خواص معجزه آسای شوید - خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم ناشی از پرخوری به دنبال گرسنگی زیاد می باشد. - خوردن آب شبت با عسل باعث قی و ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان
یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و ...
رفلاکس معده زنگ خطری برای ابتلا به سرطان مری!
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ این سوزش پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می شود.در این حالت اسید معده به مری بازمی گردد و سبب احساس سوزش می شود، که در اصطلاح به آن رفلاکس معده و یا بازگشت اسید می گویند. رفلاکس می تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. همچنین اسید معده می تواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد. ...
آنچه که بد نیست در باره زباله بدانید؟!
یاشار بوم راشین: آیا امروز چیزی را دور انداخته اید؟آیا شما مثل اغلب مردم پاسخ مثبت به این سوال می دهید؟زباله هایی که امریکایی ها در هر روز دور می اندازند آنقدر هست که 63 هزار کامیون زباله را پر کند.این مقدار زباله آنقدر زیاد است که اگر ما کامیون های پر از زباله تولیدی یک سال را پشت سر هم ردیف کنیم,نیمی از فاصله زمین تا ماه را خواهیم پیمود!متوسط زباله تولیدی هر امریکایی 7 پوند در روز است. ...
کیست هیداتیک یکی از خطرناکترین بیماریهای قابل انتقال از حیوانات به انسان است
دامپزشکی هرمزگان تصریح کرد: گوسفند، گاو و بز نیز به هنگام چریدن و خوردن علف های آلوده تخم های اکینوکوک را همراه علوفه آلوده وارد دستگاه گوارش خود می کنند و تخم ها پس از ورود به دستگاه گوارش میزبان باز شده و جنین قلابدار به درون بافت روده مهاجرت نموده و از طریق عروق روده یا مجاری لنفاوی، به کبد می رسند. تعدادی از آنها در کبد می مانند و تعدادی به ریه می رسند، تعداد کمتری نیز به سایر ارگانها مانند کلیه ...
گریز از مدار گرما زدگی!
نامناسبی رنج می برند. آنان می گویند، استفاده از دوش آب سرد، پاشویه و مصرف زیاد مایعات، می تواند در پیشگیری از گرمازدگی بسیار موثر باشد و نیز فرد گرمازده باید به تدریج به شرایط طبیعی بازگردانده شود. ** گرما زدگی و علایم آن عباس رفعتی پزشک عمومی در مورد گرمازدگی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: هرگونه اختلال در تنظیم درجه حرارت بدن از طریق عدم تعادل در تولید و دفع گرما، ...
با سه خواهر غذا بخورید! / رژیم در سراسر جهان: گاهی به خود گرسنگی بدهید
. شاید خوردن این ترکیب از مواد غذایی برای تان تناقض آمیز باشد، اما هیچ تناقضی وجود ندارد. نحوه غذا خوردن فرانسوی ها این تناقض را بر طرف می کند. در فرانسه مردم وعده های غذایی کوچکی می خورند؛ 3 وعده در روز، بدون میان وعده. به طور سنتی مهم ترین و پرحجم ترین وعده غذایی در وسط روز است و نه آخر شب. وقتی دیر غذا می خورید، بیشتر می خورید و احتمالش هست که غذاهای چربی دار مصرف کنید. رژیم فرانسوی بر این مبنا ...
کنکوری ها متناسب با سوخت و ساز بدن غذا بخورند
...؛ خوردن هندوانه، زردآلو، گوجه سبز اگر هم زمان صرف شوند، باعث ناراحتی های گوارشی می شود. پوردستمالچی با اشاره به اینکه خوردن گردو، پسته، بادام و فندق به میزان مناسب (نه افراط) مفید است، عنوان کرد: به دلیل گرمای هوا و از دست دادن میزان فراوان آب و املاح (نمک) حتماً به میزان مناسب مایعات و نمک در غذا استفاده کنید. وی افزود: هرگز در رستوران ها و بیرون از منزل غذا نخورید؛ حتی ...
بقچه جادویی مامان پز
غذا هستیم و دیگه از خوردن فست فوت هم کلافه شده بودیم ولی به دلیل کار زیاد هر روز امکان درست کردن غذا و بردن سرکار را هم نداشتیم و وقتی به اطرافمان هم نگاه می کردیم می دیدیم که بقیه هم با همین مشکل مواجه هستند، بعد رفتیم بررسی انجام دادیم و دیدیم که 70 درصد آدم هایی مثل ما می گویند که ما غذای خانگی دوست داریم ولی خوب دسترسی به آن نداریم، بنابراین به فکر ایجاد این امکان افتادیم. او در آن جلسه و در ...
19 تیر اضطراب و اضافه وزن (1)
. اما در شرایط اضطراب مزمن این هورمون با ترشح خود فرد را به خوردن بیشتر تشویق می کند، بدون اینکه واقعا به کالری و انرژی بیشتری نیاز باشد و به همین دلیل او دچار اضافه وزن می شود. هرچه اضطراب بیشتر باشد، هورمون کورتیزول بیشتر شده و مصرف غذا افزایش می یابد و در نتیجه فرد دچار چاقی می شود. هورمون های تنظیم کننده اشتها هورمون های گرلین و لپتین نقش مهمی در تنظیم ...
پای صنعت گل لنگ می زند/ پایتخت گل تشنه است
نیازمند فرهنگ سازی است، گفت: در دیگر کشورها گل ها به سوپرمارکت ها هم راه پیدا کرده اند و در سبد فروش سوپرمارکت و سبد خرید مردم جایگاه بسیار محکمی دارند. رسیدن به چنین جایگاهی نیازمند همکاری و فرهنگ سازی توسط تمامی دستگاه های ذیربط است و تا زمانی که مصرف گل در داخل کشور افزایش نیابد مشکلات بازار گل نیز ادامه خواهد داشت. وی با اشاره به جایگاه مناسبی که استان مرکزی در تولید گل و گیاه در سطح ...
کم شدن وزن یا کاهش سایز؟
.... *زمان مناسب برای وزن کشی؟ بهترین زمان برای وزن کشی صبح ناشتا پس از اجابت مزاج و تخلیه روده ها و با یک لباس سبک و راحت است که وزن دقیق را نشان می دهد، که این اندازه گیری فقط باید هفته ای یک بار باشد. باید توجه داشت این کار نباید هر روز انجام شود زیرا اگر فردی هر روز کاهش وزن داشته باشد باید بدانیم که وی با چه روشی اقدام به کاهش وزن کرده است، درصورتی که کاهش وزن وی ...
جایگزینی نوشیدنی های سنتی به جای نوشابه های گازدار
را حفظ و به سلامت آن را نگه داریم، آشنا هستیم. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: امروز می خواهیم در خصوص شاهراه تندرستی از نگاه طب ایرانی و از دیدگاه حکیم بزرگ بوعلی سینا با یکدیگر صبحت کنیم و اینکه چه کار کنیم که سالم بمانیم و چه کنیم که سطح سلامتی خودمان را افزایش دهیم. وی ادامه داد: به طور معمول شش اصل را در طب سنتی ایران مورد توجه قرار می دهند که شامل وضعیت آب و ...
عادت هایی با عواقب بدتر از سیگار!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن. از جمله این عادت ها مواردی است که در متن زیر آورده ام. خوشبختانه این ها با یکسری تغییرات و اصلاحات در برنامه روزانه قابل اصلاح هستند پس خیالتان راحت باشد. نشستن در تمام روز نشستن در یک دوره طولانی چه پشت میز و چه در ...
اعتیاد به کافئین با نوشابه های انرژی زا
می شود فرد احساس سیری نکند و در مدت کمتر از نیم ساعت مجددا احساس گرسنگی کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان می کند: سرعت زندگی در دنیای مدرن باعث شده علاوه بر علاقه مندی افراد به فست فودها، مصرف نوشیدنی هنگام غذا نیز به خاطر سهولت در بلع غذا افزایش یابد. در صورتی که مصرف مایعات حتی آب موقع غذا خوردن اصلا توصیه نمی شود. این عادت اشتباه باعث دریافت حجم بیشتر غذا و کالری و در نهایت چاقی می شود ...
مادران و آبله مرغان
قبل و بعد از غذا خوردن دست خود را بشویید. هر بار که به هر علتی به فرد مبتلا یا وسایلش دست می زنید، حتما شستن دست ها را تکرار کنید. برای شستن دست ها از صابون و آب استفاده کنید و دست ها را به مدت 15 تا 30 ثانیه به هم بمالید. واکسن هایی که در هر بارداری به خانم ها توصیه می شود 1- واکسن آنفلوانزا: خانم های باردار در معرض خطر بالای ابتلا به آنفلوانزا و عوارض آن هستند بنابراین ...
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
سرطان روده به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب شامل خوراکی های پرچرب، شور ،ترش و پرنمک، چاقی و اضافه وزن، اجابت مزاج ناسالم و یبوست های طولانی مدت، استعمال سیگار و دخانیات، بی تحرکی و عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه رخ می دهد و با علائمی چون خونریزی به هنگام دفع، یبوست، لاغری و بی اشتهایی همراه است. نقش گردو در نابودی و کنترل بسیاری از بیماری های وابسته به رژیم غذایی مانند بیماری های ...
راه های حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
در نظرگرفتن زمانی برای خلوت با خود و خدای خویشتن,کاهش وعده های غذایی در افراد سالم گرم مزاج به صورت کاهش وعده ناهار یا حذف آن، به ویژه در فصل تابستان از عوامل سلامتی هستند. این متخصص طب سنتی گفت: سردمزاج ها هم می توانند میزان غذا در هر وعده را کم کنند, خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده خوری همچنین غذاخوردن، فقط در زمان گرسنگی واقعی و پرهیز از پرخوری، باهم خوری و برهم خوری در غذای اصلی، میوه ها و نوشیدنی ها نیز از عوامل ارتقاء سلامتی در بدن هستند. تسنیم ...
گرمازدگی و سرکوب آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه نوع شربت های خانگی می توانند گرمازدگی را برطرف کنند از چه نوع عصاره های گیاهی می توانیم کمک بگیریم تا عطش خود را برطرف کنیم تشنگی با چه نوشیدنی های سنتی قابل رفع خواهد بود،سرکوب گرمازدگی در این فصل چگونه امکانپذیر است یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف ...
