خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 تیر بعد از سرطان چه باید کرد (1)
کسانی که یکبار به این سرطان دچار شده و از آن رهایی یافته اند، این است که دیگر برنزه کردن را به رویاهایشان بسپارند. البته نکاتی هم وجود دارد که با رعایت آنها می توان علاوه بر لذت بردن از نور خورشید، از ابتلای مجدد به سرطان پوست جلوگیری کرد: استفاده از لباس های پوشیده و کلاه در مقابل نور خورشید توصیه می شود. اگر قسمتی از بدنتان در معرض نورخورشید است، حتما از کرم های ...
روش های پیشگیری از پیری زودرس
به گزارش تابناک رضوی، مسعود داوودی متخصص پوست و مو گفت: یکی از عوامل موثر در کاهش کیفیت پوست ژنتیک است . وی افزود: نور خورشید به دلیل دارا بودن اشعه ماورای بنفش و مادون قرمز و همچنین آسیب رساندن به هسته سلولی برای پوست مضر است،این اشعه ها به قسمت های عمیق پوست نفوذ کرده و کلاژن را تخریب می کنند، افرادی که بیشتر در معرض نور آفتاب هستند پوستی با چین و چروک و لکه های قهوه ای دارند . ...
هوفاریقون آرامبخش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است
برای روشن کردن پوست که بر اثر نور آفتاب تیره شده، استفاده از روغن هوفاریقون به صورت موضعی مفید است. وی گفت: برای مصرف خوراکی هوفاریقون، مقداری از آن را مانند چای دم کرده و روزی یک تا سه بار مصرف شود. این مدرس و محقق طب سنتی یادآور شد: گل هوفاریقون از نظر ظاهر خیلی شبیه سُداب است. به علت اینکه سُداب کمی سمی است و حتی دست زدن به آن می تواند ایجاد حساسیت و مشکلات پوستی کند، باید ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز
... هفته سوم چروک ها و جوش ها را محو کنید عاشق آفتاب هستید، اما برای بار صدم باید گفت حتما از ضد آفتاب با درجه حفاظتی بالا استفاده کنید. یادتان باشد که هر... روز، خودتان باید بدانید چرا! نور آفتاب مسئول بیش از 90 درصد پیری های زودرس پوست است. اما هنوز هم فقط عده ای کم هر 365 روز سال از ضدآفتاب استفاده می کنند. عادت کنید هر روز صبح حتی اگر هوا ابری یا بارانی است، به اندازه ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
چپ بدن بروز می کند. می پرسید چرا؟ به دلیل رانندگی. شیشه اتومبیل ها فقط یک نوع از اشعه های ماورای بنفش را خنثی می کنند و آن هم UVA است و نه UVB. بنابراین بهتر است در حین رانندگی همیشه شیشه ماشین را بالا بدهید تا از تماس پوستتان با UVA تا حد امکان پیشگیری شود و برای مقابله با اثرات UVB حتماً از کرم ضد آفتاب با شاخص حفاظتی بالای 30(SPF30) استفاده کنید. توصیه می کنیم به طور مرتب به پزشک متخصص پوست ...
چند سم مخرب پوست
نیک نیوز : در این مطلب چند سم مخرب پوست را بیشتر معرفی می کنیم . نور آفتاب و پوست امروزه اکثر مردم به دلیل کار و فعالیت های روزمره به طور مکرر در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که اولین عامل پیری زودهنگام پوست، اشعه های ماورای بنفش نور خورشید است . تاثیر نور خورشید روی پوست نور خورشید به سه دلیل یعنی دارا بودن اشعه های ...
بهترین خورد و خوراک در تابستان
...> گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص گوشت شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. در میان انواع گوشت سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می کنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. گوشت مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با ادویه تند و شور نشده باشد و آبپز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. منبع:جام جم ...
میوه های مناسب برای استفاده در تابستان
روز افزایش می دهد. کدو سبز حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد. کدو منبع غنی منگنز است. این ماده معدنی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند (به خصوص در تابستان و هنگامی که بیشتر در معرض آسیب های نور خورشید قرار دارید) و انتخاب مناسبی برای فصل گرما است. سیب هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول ...
راههای به خطر انداختن سلامتی در سفر
بودن هوا و یا تماس نداشتن با نور خورشید، دلیل خوبی برای استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب نیست. حتی اگر صورت خود را نیز بپوشانید نمی توانید مانع از عبور اشعه UV شوید. قبل از سفر مطمئن شوید که کرم ضد آفتاب به تعداد کافی همراهتان است. استفاده از کرم ضد افتاب در روزهای سرد و حین انجام ورزش اسکی، ضرورت بیشتری پیدا می کند پس استفاده از آن را هرگز فراموش نکنید. 2. پر خوری در سفر درست ...
با الهام از فیزیولوژی قلب و عروق: فلسفه حجاب و مقدمه ای برای دشمن شناسی
قسمت های قبل ( اینجا ) به ساختار سلول، فیزیولوژی تنفس، فیزیولوژی گوارش، فیزیولوژی اعصاب، فیزیولوژی کلیه و عبرت های معنوی قابل استفاده آنها اشاره کردیم. در ادامه، قسمتی از فصل هفتم این کتاب را که به طور اختصاصی در اختیار ما قرار گرفته است با هم می خوانیم. 7-1٫ HB, RBC : فرآیند تولید سلول های خونی را هماتوپوئزیس گوییم. در کودکان، سلول های خونی در مغز همه ی استخوان ها ساخته می ...
این برندهای معروف کرم های ضدآفتاب را به هیچ وجه نخرید
ایران اکونومیست - تحقیقات جدید نشان می دهد، در ساخت بسیاری از کرم های ضدآفتاب معروف جهان، استانداردهای پیشنهادی از سوی "آکادمی پوست آمریکا" (AAD) رعایت نشده است. بر اساس استانداردهای سازمان یاد شده، در یک کرم ضدآفتاب مناسب و باکیفیت سه معیار باید در نظر گرفته شود؛ از پوست در مقابل اشعه UVA و UVB محافظت کند، ضد آب و دارای SPF بالای 30 باشد. این در حالی است که تحقیقی در ...
با 10 منبع خوراکی گیاهی برای مبارزه با انواع بیماری ها
سلامت نیوز :گیاهان به طور طبیعی یک اثر محاظتی در برابر خطراتی مانند بیماری ها، گرما، اشعه ماوراء بنفش و آلاینده های زیست محیطی دارند. در این میان واژه فیتوریزه مغذی ها یا فتوکمیال ها به مواد مغذی اطلاق می شود که از مواد گیاهی گرفته می شوند و می توانند از بدن انسان حفاظت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، به نظر می رسد ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به فتیوها می توانند ...
8 راهکار موثر برای پشیگیری از گرمازدگی
به گزارش شیرازه ، کارشناس ارشد مهندسی بهداشت حرفه ای دانشگاه، گفت: این آسیب بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و در ترکیب با کم آبی بدن رخ می دهد. پریسا آزاد افزود: تعریف پزشکی گرمازدگی شدید یا سکته گرما این است که درجه حرارت مرکز بدن بیش از 105درجه فارنهایت می شود، تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما از عوارض گرمازدگی شدید است، از دیگر ...
سرطان در طبیعت
نزدیک شدن به این گیاه برای انسان ضرر دارد؟ دکتر حسین آخانی، استاد گیاه شناسی دانشگاه تهران، درباره هشدار سرطان زا بودن سنبل آبی می گوید: گیاهانی با ترکیبات کارسینوژن وجود دارند که به دلیل تماس با پوست یا شیرابه های سمی که دارند باعث ایجاد سرطان پوست می شوند. اما گیاهان تزئینی در منازل، در نهایت ممکن است برای انسان آلرژی ایجاد کنند. سنبل آبی استفاده غذایی برای انسان ندارد و بنابراین می ...
زنان بعد از 30 سالگی چه اشتباهات بهداشتی انجام می دهند؟
، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض استفاده از پاک کننده های ملایم پوست، کرم رتینوئید و یا لوسیون ها می تواند مفید باشد. در غیر این صورت باید با متخصص پوست در تماس بود. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب را نیز نباید فراموش کرد. آسیب های خورشید از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروکهای پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل 30 باید برای ...
آنچه درباره کرم های ضد آفتاب باید بدانید
با طیف گسترده محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB را انتخاب کنید. اشعه UVB علت اصلی آفتاب سوختگی بوده و اشعه UVA با پیر شدن و چین و چروک زودرس پوست ارتباط دارد. حدود 20 تا 30 دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضد آفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می تواند سلول های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند. اگر کرم ضد آفتاب را ...
پرده آفتاب
به چشم انسان وارد کند. اپتومتریست دانشگاه علوم پزشکی مازندران محافظت از چشم در برابر اشعه های مضر ماورا بنفشی که در فضا پراکنده هستند را هدف اصلی عینک آفتابی بیان کرد و گفت: عینک آفتابی استاندارد عینکی است که مانع از عبور اشعه ماورا بنفش خورشید، که همان یو وی است، تا طول موج 400 نانو متر باشد. کلبادی نژاد به هماهنگی عینک با آناتومی صورت اشاره کرد و افزود: یک عینک مناسب از ...
21 تیر لحظه به لحظه همراه با رشد نوزاد (1)
... در نخستین هفته بعد از تولد، نوزاد دچار افت وزن می شود و چیزی حدود 5-8 درصد از وزن هنگام تولدش را از دست می دهد که این مسأله کاملاً طبیعی است. بدن او از محیطی تاریک، آرام و دنج و آبکی وارد دنیایی پر از نور و صدا می شود؛ جایی که می تواند نفس بکشد و به جای آنکه به طور خودکار غذا بخورد، از سینه مادرش تغذیه می کند و این تغییرات بزرگ با کاهش نسبی وزن او همراه خواهد بود. در 2-3 هفتگی، او مجدداً ...
کلینیک علمنا: فیبرومیالژی چیست؟
مستعد ابتلا به بیماری است در معرض یک (یا چند) عامل محیطی خاص قرار گیرد، علائم پیدا می شوند. بسیاری از بیماران شروع فیبرومیالژی را به یک عامل استرس زا نسبت می دهند، از قبیل یک حادثه مانند تصادف اتومبیل، یک بیماری همراه با تب، یک عمل جراحی و یا استرس های مداوم روانی که گاهی از دوران بچگی وجود داشته است. بیشتر محققین عقیده دارند که ناهنجاری هائی در عملکرد سیستم اعصاب مرکزی اتفاق می افتد که منجر به ...
چگونه با گرما زدگی مقابله کنیم
ورزش مایعات را فراموش نکنید در فصل تابستان برای مصرف آب منتظر تشنه شدن نشوید و در مواقع تعریق شدید بیش از نیازتان آب بنوشید. در ساعات گرم روز استراحت نمایید وساعات قرارگیری در معرض آفتاب را محدود نمایید وزمانی که در بیرون منزل هستید از کلاههای نقابدار با لبه پهن استفاده کنید در هوای گرم لباسهای نازک، نرم و روشن بپوشید .لباسهای پنبه ای بهترین نوع هستند چون هم هوا ازبین منافذ آن می گذرد و هم عرق بدن می تواند تبخیر شود. حتی الامکان در صبح یا عصر که هوا خنک تر است ورزش نماییدبه ازاء هر نیم ساعت ورزش، 5 تا ده دقیقه استراحت کرده و در صورت خستگی ورزش را قطع نمایید. ...
21 تیر پیشگیری از آفتاب سوختگی
بلند بر تن کرده و با عینک آفتابی ضد آب از چشمان خود در برابر اشعه های نور خورشید محافظت نمایند. در ضمن، کودکان زیر 9 ماه هرگز نباید در معرض مستقیم نور آفتاب قرار بگیرند. - هرگز نباید بعد از شنا کردن، حمام آفتاب گرفت وگرنه در یک چشم به هم زدن، پوست تان خواهد سوخت. - از لباس هایی که با پارچه کتان تهیه شده است، استفاده کنید. - هرگز از لباس هایی از جنس نفت ...
مواظبت از چشم ها در تابستان
به گزارش شفا آنلاین ، چشم ها همچنین در داشتن زندگی مناسب نقش غیرقابل انکاری دارند. یکی از عوامل محیطی که بر سلامت چشم های من و شما اثر بسیار دارد نور خورشید است. روزهای آفتابی، اگرچه برای خیلی ها لذتبخش است، برای چشم ها یک تهدید به حساب می آید، البته اگر به درستی از آنها مراقبت نشود. بررسی های علمی نشان داده اگر زمان زیادی در معرض نور خورشید قرار بگیریم و چشم مان محافظی نداشته باشد ...
کودکان تهرانی کمبود ویتامین D دارند
دهند که در بیشتر موارد نتیجه این آزمایش ها کمبود ویتامینD را در آنها مشخص می کند و به همین دلیل بسیاری از پزشکان اطفال برای بچه ها از ماه های چهارم و پنجم به بعد و در دوره های شیرخواری مصرف این ویتامین را تجویز می کنند. آلودگی هوا مانع رسیدن اشعه های مفید آفتاب و برخورد مستقیم آن با پوست می شود و به همین دلیل تحقیقات نشان می دهد که در طول زمستان آثار کمبود ویتامینD بیشتر از تابستان و بهار است. ...
هیدروژل هایی که خشک نمی شوند
گرفته از پوست انسان، وجود داشت مقاومت مواد الاستومتر برای ترکیب با هیدروژل ها بود. بیشتر الاستومترها آب گریز هستند و عملا با هیدروژل که مقدار زیادی آب در ساختار آن وجود دارد، تمایلی به تشکیل ترکیب ندارند. از این رو باید از یک عامل شیمیایی خارجی برای تشکیل پیوند بین این دو ماده استفاده می شد که بنزو فنون نام داشت و از طریق اشعه UV فعال می شود. بعد از فرو بردن یک ورق نازک از الاستومترها ...
