خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت فرهنگ سازی تغذیه سالم همزمان با ارتقای سطح سواد تغذیه ای
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از "موج چهارم" :غذا یکی از نیازهای طبیعی و ضروری است، غذای سالم علاوه بر رفع گرسنگی باعث رشد و سلامت بدن نیز می شود. رژیم غذایی به تصور بسیاری از ما برنامه ی غذایی خاص افراد چاق برای کاهش وزن است و حال آنکه هر کس در هر وضع و شرایط جسمی به نوعی رژیم غذایی احتیاج دارد که نیازهای بدنش را تامین کند. هر فردی در روز لازم است از گروه های ...
سلامت گوارش، بیان مناسب و زیبایی چهره، در گرو سلامت دندان ها
به گزارش شفا آنلاین ، دبیر اجرایی هفدهمین کنگره اندودنتیست ها در این مورد گفت: چنانچه افراد در فرایند زندگی، دندان را به عنوان یک عضو اصلی بدن از دست بدهند، علاوه بر مشکلات جسمی مانند اختلال در هضم و گوارش غذا، به خاطر ناتوانی در ادای مناسب کلمات و نیز نازیبایی چهره مشکلاتی نیز در سلامت روان پیدا می کنند. دکتر حسن رزمی در مورد روند اثرگذاری مشکلات دندانی بر سلامت افراد اظهار کرد: زمانی که ...
از جعفری بیشتر استفاده کنید
به گزارش بلاغ ، جعفری نوعی سبزی پرخاصیت و مفید است که می تواند عارضه های مختلفی از بدن را درمان کند این سبزی پرخاصی ارزش غذای بالایی برخوردار است ویتامین ها و املاح معدنی که در این سبزی جای گرفته اند را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید. جعفری را نه تنها به خاطر عطر و طعم مطبوعش به صورت پخته در انواع و اقسام غذاها مورد استفاده قرار می دهند، بلکه برخی آن را به دلیل ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
مورد استفاده بوده است و مصریان و یونانیان باستان این غذا را بعلت قدرتش در مبارزه با بیماری ها گرامی می داشتند. سیر که سرشار از ویتامین C و پتاسیم است، می تواند به فرایند گوارش شما نیز کمک کند. این حقیقت از مدتی قبل مشخص شده است که هضم غذا نه تنها سیستم ایمنی، بلکه بهداشت روانی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. کاهش طبیعی فشار خون داروهای شیمیایی فشار خون با انبوهی از عوارض جانبی همراه ...
مقابله با حرص و ولع برای غذا
کوتاهی تاثیر این آرامش زودگذر معکوس می شود و احساس عذاب وجدان، بی ارزشی و نارضایتی در مورد ظاهر و فرم بدن به جای آن می نشیند. اختلال خوردن می تواند تاثیرهای خطرناکی بر جسم و روح افراد بگذارد و رفته رفته مانند سم عمل کند. با وجود این به احتمال بسیار تا زمانی که وضعیت جسمانی فرد وخیم نشود به رفتار اشتباه خود ادامه خواهد داد. نکاتی که تاثیر شگفت انگیزی در تبدیل شدن به یک انسان پرخور دارد: ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
بهبود می یابد. یک مثال خوب: نخوردن صبحانه درست مثل نرسیدن سوخت به یک ماشین است؛ اگر انرژی خودرو کم باشد، نمی تواند به درستی حرکت کند. غذا هم سوخت بدن شماست. می توانید با سوخت رسانی به موقع به بدن خود از احساس خستگی و بد خلقی در طول روز جلوگیری کنید. سخن پایانی شاید صرف این وعده ی غذایی وقتی اصلا احساس گرسنگی نمی کنید یا وقت کافی برای آن ندارید ناخوشایند باشد، اما به این فکر کنید که اگر صبحانه را ظرف یک ساعت بعد از بیداری میل کنید، ذهن و بدن تان آماده می شود که یک روز فوق العاده و پر از موفقیت را تجربه کند. ...
آشنایی با خواص سیب زمینی شیرین
قارچی برگها ، پوسیدگی ساقه و بیماری لکه برگی باشید. • تکثیر : برای تکثیر این گیاه میتوانید به 2 روش اقدام کنید. 1- کاشت بذر : برای این منظور در فصل بهار اقدام کنید و ابتدا بذرها را به مدت 24 ساعت در آب قرار دهید و سپس اقدام به کاشت کنید. 2- قلمه زدن : ساده ترین روش برای تکثیر این گیاه قلمه زدن میباشد . ابتدا قطعاتی از ساقه رونده گیاه به طول 30 سانتیمتر را از ...
علائم روده تحریک پذیر/ درمان دردهای روده ای
از مقعد است. عباسی گفت: این دردها با خوردن برخی غذاها کم یا بیشتر می شوند مثلا لبنیات، کافئین، غذاهای چرب و سبزیجاتی مثل لوبیا و کلم بروکلی درد را بیشتر می کنند. این متخصص گوارش گفت:به طور کلی نوشیدن آب کافی در روز ،خوردن مقدار بیشتری فیبر مثل غلات و نان های سبوس دار، میوه و سبزی مفید است. عباسی ادامه داد: وعده های کوچک غذا به کاهش دل پیچه و اسهال کمک می کند. ...
مرگ با مُهر ریتالین
و داروهای تحت کنترل و امور داروخانه های سازمان غذا و دارو به اعتماد می گوید که معلوم نیست چه مقدار از این میزان، مورد سوءاستفاده و مصرف غیرقانونی قرار بگیرد و به دست بیماران واقعی نرسد. معمولا در فصل کنکور و امتحانات مدارس و دانشگاه ها با افزایش سوءاستفاده از ریتالین مواجه می شویم. ما تولید هر سال را بر اساس تولید سال قبل با احتمال 15 درصد افزایش مصرف در سال جدید و نتیجه استعلام از انجمن متخصصان ...
مواد غذایی فوق العاده برای افزایش عشق و محبت
رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای غذا دادن به آن ایجاد تغییر در آن است. ایجاد تغییر در رابطه نشان داده است که یکی از مهمترین عناصر در خوشبختی زوج ها می باشد. بر اساس تحقیقات مصرف مواد غذایی مانند دانه های لوبیا، ذرت بو داده شده، شکلات، برخی گونه های آبزی و نیز غذاهای فرآوری شده چون همبرگر و سیب زمینی سرخ شده می تواند باعث ایجاد سردی ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ساز، بدون مشکل صورت ...
حکمت تفاوت دیه زن و مرد
قانون مدنی ایران، به پیروی از نظرات مشهور فقها آمده است: نفقه عبارت است از مسکن، البسه، غذا و اثاث منزل که به طور متعارف با وضعیّت زن متناسب باشد وخادم در صورت عادت زن به داشتن خادم یا احتیاج او به واسطه مرض یا نقصان اعضا . دکتر کاتوزیان، موضوعات این مادّه قانونی را به عنوان نمونه و مثال دانسته است و نفقه را تعریف می نماید: تمام وسایلی است که زن، با توجّه به درجه تمدّن، محیط زندگی و وضع جسمی و روحی ...
استراتژی برد - برد در بازار انرژی/ تمایل سازمان منشور انرژی برای عضویت ایران/ توسعه انرژی پاک نیازمند ...
...؛ زیرا در نهایت همه ما در شرایط یکسانی قرار داریم و اگر اختلال یا منافعی وجود داشته باشد، هر دو طرف این معادله به صورت مساوی از آن متضرر یا منتفع می شوند. وی بر این باور است که عضویت در منشور انرژی هرچند ممکن است ریسک هایی را متوجه ایران کند؛ اما با مدیریت درست منافعی بیش از آنچه ریسک ها به دنبال دارند، نصیب کشور خواهد کرد . دلیل سفر شما به ایران چیست؟ این اولین ...
عبور از مرز هشدار سرطان در 15 سال آینده
.... این فوق تخصص ریه گفت: در حال حاضر مرکز فرآموز جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات چند سالی است که در بسیاری مناطق فعالیت می کند. چندین بار هم کارشناسان سازمان بهداشت جهانی از این مرکز بازدید کردند و آن را به عنوان الگویی ویژه در دنیا معرفی کردند. به هر حال امیدواریم این جلسه فصل جدید همکاری بین ما و آموزش و پرورش باشد. عبور معضل سرطان در 15 سال آینده از مرحله هشدار ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
خوابید و استرس دارید، مطمئنا در کاهش چربی های شکمی به مشکل بر خواهید خورد. مقدار زیادی کربوهیدرات های فرآوری شده حتی اگر ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و وضعیت هورمونی تان نیز در سطحی سالم قرار داشته باشد، برنامه غذایی تان می تواند روی چربی دور شکمتان تاثیر بگذارد. استفاده از برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید، کوکی ها، شیرینی ها، کراکر ها و نوشیدنی ...
بخش نفرولوژیت بیمارستان ولیعصر(عج) نیازمند نیروی فوق تخصص/ خرید 16 میلیارد تومان دارو در حوزه درمان ...
ژنراتور دغدغه ما در زمان قطعی برق حل شد. مدیر درمان تأمین اجتماعی مازندران به جذب نیروی انسانی در سال گذشته اشاره و تصریح کرد: سال 94، تعداد 57 پزشک در استان جذب کار شدند که از این تعداد 11 نفر فوق تخصص و 37 نفر متخصص و بقیه عمومی بودند. خورشیدی اظهار کرد: در حال حاضر در بیمارستان ولیعصر(عج) در بخش های قلب، رماتولوژی ریه و گوارش فوق تخصص داریم و تنها در بخش نفرولوژیت یا فوق تخصص ...
جراحی که سرطان از دستانش فرار می کند!
گیری تکنیک جدیدی از سوی جراحان متخصص -به نام اونکوپلاستیک-، هم سرطان به طور کامل از بدن بیمار خارج می شود و هم شکل ظاهری سینه تغییر نمی کند؛ شیوه ای که هفت هشت سال است در کشورمان به صورت کلاسیک انجام می شود. این فوق تخصص سرطان با اشاره به استفاده از شیمی درمانی به عنوان درمان تکمیلی بعد از جراحی، توضیح می دهد: شیمی درمانی یک درمان تکمیلی است و درمان اصلی درمان جراحی است. به این معنی که ...
یافته های نوین پزشکی سنتی
که از این تغذیه به دست می آید، مردم به گمان شیر بسیار سالم و پاستوریزه برای رشد به کودکان خود می دهند! فقط با این معجون، آنان موفق می شوند که با شتابی باورنکردنی، وزن یک گوساله را در زمانی اندک، از 4 کیلوگرم به 161کیلوگرم برسانند! آیا کسی هست جلوی نجاست خواری چهار پایان بی زبان را بگیرد؟ به گمان پزشکی سنتی، برآیند مصرف لبنیاتِ دستاورد دامداری آلوده مدرن، شیره بلغمی است که در سراسر بدن ته نشست ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
بهتر است از فلاسک های اسفنجی برای خنک نگهداشتن مواد غذایی استفاده کنید یا در یک نایلون بزرگ تر قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، مواد غذایی را قرار داد. این کار باعث می شود مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. کجا چه غذایی بخوریم؟ بدون شک ظاهر غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران ها هستند، ولی آیا توجه به همین موارد در انتخاب غذا ...
کاهش وزن عجیب خواننده زن +عکس
خوردن یک بشقاب خوراکی را تمام میکردم بشقاب دوم را شروع میکردم. در ظروف بسیار بزرگ غذا می خوردم و هرگز به غذاهایی که تعارفم می کردند نه نمی گفتم. انسان هایی که خوراک های معمولی مصرف می کنند تصور این مسئله شاید کمی برایشان سخت باشد. اما همانند الکلیک ها که هیچوقت به مشروب بعدی نه نمی گویند من هم توانایی گفتن پاسخ منفی به خوراک را نداشتم! برنامه غذایی خواننده جوان دیگر همچون گذشته نیست سعی میکند از لحاظ غذایی کاملا سالم باشد. در ظروف کوچک و به اندازه کم خوراک مصرف کند. او امیدوار است وزنش از آنچه هست کمتر شود! ...
5 مرداد آخرین مهلت ارسال آثار به کارگاه شعر سبک زندگی ایرانی- اسلامی در استان کرمانشاه
نشان کرد: شاعران می توانند اشعار خود را قالب های شعری مختلف از جمله شعر طنز ارائه دهند. وی تصریح کرد: 20 سوال مقام معظم رهبری در سفر به خراسان شمالی در خصوص فرهنگ و سبک زندگی ایرانی- اسلامی بود و علاقه مندان به شرکت در این جشنواره نیز باید آثار خود را حول محور سوالات فوق و موضوعاتی چون ضعیف بودن فرهنگ کار جمعی در ایران ، عدم رعایت حقوق متقابل در روابط اجتماعی ، عدم رعایت انضباط در فرهنگ ...
شکست چاقی با گیاهان دارویی
داشته و باعث لاغری می شود. این گیاهان علاوه بر تاثیر فوق، خواص درمانی بالای دیگری نیز دارند که به اختصار به توضیح برخی از آنها می پردازم. زرشک : زرشک دارای طبع سرد و تر است، سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامینC و املاح معدنی است و خواص درمانی زیادی را داراست. میوه این گیاه تقویت کننده قلب و عروق بوده و از گرفتگی عروق و لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. مصرف آب زرشک در کاهش ...
پلاستیک؛ نه!
مشاور تغذیه سالم بود به نکات مهمی پرداخت که به چکیده ای از آن اشاره می کنیم. 1- خریدهای پلاستیکی! در حال حاضر دنیا در حال فرهنگسازی برای استفاده نکردن از پلاستیک است و به همین منظور روزی را به این نام انتخاب کرده اند، چرا که پلاستیک صدمات جبران ناپذیری به محیط زیست و جامعه می زند و همانطور که اغلب می دانیم تجزیه آن حدود 400 سال طول می کشد، از طرف دیگر ظروف یکبار مصرف و سفره یکبار ...
قلب هایی با ضربان نامنظم
نامنظمی قلب با کم کردن استرس روحی و عدم مصرف مایعات و غذاهای محرک کفایت می کند . این فوق تخصص الکترو فیزیولوژی تاکید می کند: در موارد شدید نیاز به درمان های دارویی یا مداخله ای وجود دارد. مثلا در کندی شدید ضربان قلب با بی حسی موضعی، باتری قلبی یا پیس میکر گذاشته می شود. در مواردی که عصب اضافی یا غیرطبیعی در قلب وجود داشته باشد نیز با امواج رادیویی یا سرما آن را از بین می برند. در بیمارانی که ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
عملکرد شما در ست بعدی حرکت اسکات بگذارد. هیدراتاسیون مناسب، گوارش (و در نتیجه جذب مواد مغذی) و عملکرد مغز را نیز بهبود می بخشد و می تواند به جلوگیری از گرسنگی کمک کند. کسانی که همیشه یک ظرف بزرگ آب با خودشان دارند، مشکلی در این مورد پیدا نخواهند کرد، اما بقیه شما باید به اندازه وزن بدنتان تقسیم بر 30، به لیتر، آب مصرف کنید. بعنوان مثال برای یک فرد 100 کیلویی، می شود 3.3 لیتر آب در روز ...
24 تیر نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی (2)
...> مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا ویتامین "D" توانایی مشابهی برای جنگیدن با سایر بیماری هارا دارد و یا استفاده از مکمل ویتامین "D" می تواند موثر باشد یا خیر. ویتامین E و تقویت سیستم ایمنی مطالعه ای برروی افراد سالم بالای 65 سال نشان داد که افزایش مصرف روزانه ویتامین "E" از میزان 30 به 200 میلیگرم باعث تشدید فعالیت آنتی بادی هادر مقابل هپاتیت ب و کزاز بعد از ...
ایجاد تشکیلات پیوند مغز استخوان در حوزه درمان در استان مرکزی ضروریست
اقدام به موقع، بسیاری از آنها را برطرف می کند. فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت : پیوند مغز استخوان مثل سایر پیوندها (مثل پیوند کلیه، کبد و قلب) نیاز به عمل جراحی ندارد و برای پیوند مغز استخوان ابتدا مغز استخوان نارسا کاملا به وسیله داروهای شیمی درمانی تخریب و پس از آن مغز استخوان سالم (مانند تزریق خون) به فرد تزریق می شود و مغز استخوان سالم به طور خود به خودی در استخوان فرد جایگزین می شود ...
چگونه میتوان استرس کنکور را کنترل کرد
و اضطراب در این روزهای آخر، توصیه های عملی فوق العاده ای دارند . 1) توصیه شماره :1 خوب بخوابید دکتر درستی، متخصص تغذیه، به داوطلبان کنکور توصیه می کندکه در شب های باقیمانده شام سبکی بخورند تا راحت تر بخوابند و در وعده های روزانه هم، غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، برنج و سیب زمینی بخورند چراکه این مواد در طول روز به تدریج آزاد شده و توانایی ذهنی را گسترش می دهند ...
شناسایی نوع مزاج
؛ همان طور که اثر سرانگشتان افراد متفاوت است، ولی برای یادگیری اولیه و همچنین سهولت انجام دستورالعمل ها، طبقه بندی چهارگانه مزاج ها می تواند تا حد زیادی مشکلات را حل کند. بر این اساس، در یک طبقه بندی ساده، افراد سالم به 4 گروه مزاجی تقسیم می شوند. در واقع، اگر بدن انسان از مقادیر متناسب خاک، آب، هوا و آتش ترکیب شده باشد، مزاج معتدل به وجود می آید که صرفا در حالت فرضی وجود دارد. اگر یکی بر ...
با این تکنیک های ساده، برای همیشه همسرتان را عاشق خودتان کنید
...، محبت و عشق فیزیکی دارد، برای رسیدن وقت آن اتفاق صبر نکنید و دست به کار شوید. _ چیز دیگری که نباید برای آن منتظر بمانید : فرصتی برای جشن گرفتن موفقیت ها. همه افراد بزرگ و موفق یک نقطه اشتراک دارند. اینکه وقتی موفق می شوند جشن می گیرند. حتی موفقیت های کوچک نیاز به تشخیص دارد. یک شب رستوران رزرو کنید و همسرتان را آنجا ببرید یا یک سفر کوتاه به یک شهر زیبا بروید. یادتان باشد ...
