خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آینه و اسرار درونی بدن انسان
بیماری ام اس باشد ، زیرا در بیماری ام اس ، پیام هایی که از مغز باید به عضلات برسند دچار اختلال می شوند و به این ترتیب عدم ناهماهنگی در عضلات به وجود می آید. سیاه بودن مچ پا نیز می تواند نشان دهنده مشکلات استخوانی و یا عدم گردش خون مناسب باشد و در آینده می تواند باعث بروز بیماری هایی چون شکستگی پا و حتی بروز حملات قلبی در افراد شود.این اختلال در اثر برهم خوردن هموگلوبین موجود در سلول گلبول ...
توصیه های مهم قبل از کنکور
حجم در حدود ساعت 10 شب بخوابید. البته هرکس بهتر می داند به چند ساعت خواب نیاز دارد، تا صبح بازده خوبی ، داشته باشید. خیلی سخت نگیرید، اما به تجربه برای شما هم ثابت شده که بعضی غذاها باعث می شوند دیرتر به خواب بروید ، بنابراین شب قبل از آزمون این را رعایت کنید. - در روز قبل از کنکور، درس خواندن به منظور یادگیری تعطیل است! در صورت نیاز به مطالعه، فقط به دوره نکات مهم بسنده کنید و به ...
مرگ با مُهر ریتالین
.... جعل امضا هم که آسان است. جاعلان هم سعی می کنند مهر و امضای پزشکانی را جعل کنند که ساکن تهران نیستند. چنان که در تهران به من گفتند مهر و امضای همکاران دیگری هم در سایر شهرستان ها مورد سوءاستفاده قرار گرفته است. بله؛ نسخه جعل می شود رسول دیناروند؛ رییس سازمان غذا و دارو، در گفت وگو با اعتماد ، جعل نسخه برای ریتالین را تایید می کند. دارویی که قرار است فقط برای کودکان مبتلا به بیش ...
انواعِ سردرد را چطور درمان کنیم؟
، استرس را کنترل کنید، مراقب وضعیت بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. سردرد دندانی این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و به قسمت بالای سر متساطع می شود و موجب سردرد می گردد. دندانپزشک می تواند به شما در درمان منبع درد کمک کند، کمپرس گرم یا سرد هم ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
ترمیم عضلات آسیب دیده و بافت های همبند ملتهب آغاز می کند. و شما در هنگام خواب رشد می کنید. اما خواب ناکافی می تواند در ترشح هورمون رشد وهمچنین تمرین روز بعد اختلال ایجاد کند. سطوح هورمون ناکافی و یک عمر تمرینات ضعیف و غیر استاندارد باعث خواهند شد که شما همیشه در تعقیب بهترین اندام مورد نظرتان باشید. بعضی از افراد ممکن است با خواب کمتر مشکلی پیدا نکنند، اما شما باید سعی کنید ...
لزوم دریافت مواد غذایی کافی در بیمار سرطانی
به گزارش شفا آنلاین ،جلوگیری یا بهبود کمبودهای غذایی. کاهش عوارض جانبی سرطان یا درمان آن. به حداکثر رسیدن کیفیت زندگی روش های زیادی برای دسترسی به مواد غذایی وجود دارد. مهم ترین آنها عبارت است از: از طریق دهان: اگر می توانید، سعی کنید نیازهای غذایی خود را با خوردن و آشامیدن غذاهای مقوی برطرف کنید. شما می توانید با مصرف مکمل های غذایی پرکالری و پرپروتئین ...
اثرات فوری پیاده روی بر بدن
به گزارش بلاغ ، مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی و نیز افزایش طول عمر کمک خواهد کرد، اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیت تر ترغیب نماییم. دیگر برای خوردن شیرینی حرص نمی زنید قبل از اینکه یک بسته ...
درمان بچه های بد غذا
خانواده است، بنابراین با این کار می توانید او را به نشستن در کنار سایر اعضای خانواده تشویق کنید. می توانید برخی قوانین خوب دیگر را هم به روند روتین غذا خوردن تان اضافه کنید، مثلا حین شام خوردن به تلفن جواب ندهید یا تلویزیون تماشا نکنید. 5. اجبار را فراموش کنید مانند بسیاری از والدین، من هم خاطرات زیادی از دوران کودکی دارم که پدر و مادرم مجبورم می کردند غذایی بخورم که معده ام ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
کنم این است که از خوردن برخی از غذای پخته نشده پرهیز کنید. یعنی اگر غذا کامل طبخ نشده باشد، نباید خورده شود؛ چراکه اگر گوشت یا هر ماده غذایی که مانده باشد و حرارت کافی هم ندیده باشد احتمال وجود میکروب در آن قسمت بالاست که اگر خورده شود باعث مسمومیت غذایی در افراد می شود. پس نتیجه می گیریم قسمت های خام غذاهای طبخ شده را مصرف نکنیم. علاوه بر عدم مصرف قسمت های خام باید از خوردن قسمت های ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
، یعنی افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق می شوند اما متاسفانه دوباره به وزن قبلی خود و دوران اضافه وزن بر می گردند. تلاش برای لاغر ماندن شبیه پریدن روی تور آکروبات بازی است. هر قدر پرش بلندتری انجام دهیم، سریع تر به حالت اول خود بر می گردیم. در این میان مشکل فقط هزینه نیست، بلکه سلامت تان هم ممکن است آسیب ببیند. از دست دادن توده عضلانی و وقوع حمله به سیستم ایمنی بدن ازجمله آسیب های ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق می شوند اما متاسفانه دوباره به وزن قبلی خود و دوران اضافه وزن بر می گردند. تلاش برای لاغر ماندن شبیه پریدن روی تور آکروبات بازی است. هر قدر پرش بلندتری انجام دهیم، سریع تر به حالت اول خود بر می گردیم. در این میان مشکل فقط هزینه نیست، بلکه سلامت تان هم ممکن است آسیب ببیند. از دست دادن توده عضلانی و وقوع حمله به سیستم ایمنی بدن ازجمله آسیب های ...
خرد شدن ناگهانی دندان نشانه چیست؟
سلامت نیوز: بعضی از بیماران هنگام مراجعه به دندان پزشک از این شکایت دارند که دندان هایشان با کوچک ترین فشار هنگام جویدن غذای سفت تکه تکه و خرد می شوند. نمونه اش بیماری به نام آرش که به گفته خودشان، بدون اینکه از قبل مشکلی داشته باشند، 9 دندان جلویی را در سن 35 سالگی و در مدت زمان کمی، از دست داده اند. آرش می گوید: چند بار موقع غذا خوردن صدای ناگهانی شکستگی دندانم به گوش رسید. وقتی در ...
وای از وای فای!
قانون شماره یک تان عدم استفاه از گجت ها سرسفره باشد. استفاده از موبایل و تبلت هنگام غذا خوردن، هم اثر منفی در روحیه اعضای خانواده دارد و هم از نظر بهداشتی محل اشکال است. بنابراین به افراد خانواده بگویید که موبایل هایشان را در اتاق دیگری بگذارند و آن را با خودشان به سر سفره نیاورند. این قانون باید از دقایقی قبل از شروع تا دقایقی بعد از تمام شدن جمع خانوادگی سر سفره ادامه داشته باشد. لازم است ...
برای آنکه در سن بالا خوب بخوابید
به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از بزرگسال های مسن می گویند که در مقایسه با دوران جوانی خود اکنون رضایت کمتری نسبت به خواب خود دارند؛ اما بی خوابی و دیگر مشکلات خواب یک بخش غیرقابل بحث پیر شدن نیستند و شیوه هایی وجود دارند که افراد می توانند با به کار بردن آن ها در سن ها بالاتر نیز خواب بهتری داشته باشند.تغییرات سبک زندگی که همراه با پیر شدن رخ می دهند نیز غالبا در ایجاد الگوهای خواب در افراد مسن ...
هوس خوردن هر خوراکی, از مشکلی در بدن شما خبر می دهد!
مشکلات شناختی با تمرکز و حافظه نیز باشد. در یک تحقیق مشخص شد افراد مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی دو برابر دیگران هوس پنیر می کنند. هوس نوشابه می کنید؟ بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر کنند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می برید اما چیزی که بیشتر بدنتان به دنبال آن می باشد کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین ...
غذای باب طبع تیروئیدهای کم کار
به دلیل گواتر یا کم کاری تیروئید، فرآورده های تیروئیدی مصرف می کنند نیز باید از مصرف زیاد آنها بدون مجوز پزشک خودداری کنند. فقط خوردن ماهی کافی نیست به گفته این مدرس دانشگاه، نیاز افراد به پروتئین در مبتلایان به کم کاری تیروئید تفاوتی با سایر افراد ندارد، اما از آنجا که غذاهای دریایی واجد پروتئین با کیفیت بالا در کنار ید هستند، توجه به مصرف این نوع غذاها باید در بیماران کم ...
بیماری در بدن و هوس خوراکی ها
تحقیق مشخص شد افراد مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی دو برابر دیگران هوس پنیر می کنند . هوس نوشابه می کنید؟ بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر کنند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می برید اما چیزی که بیشتر بدنتان به دنبال آن می باشد کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است، این مقدار برای بیدار کردنتان کافیست بدون ...
خواب خوش سیری چند؟!
از ناهار یا شام باشد خواب ما آشفته تر و کیفیت آن کمتر است. از ایام قدیم و از بزرگ ترهایمان شنیده ایم که می گفتند: شامت را با دشمنت بخور ، دقیقاً منظور این جمله به مورد خواب آرام و راحت برمی گردد که با وجود معده پر نمی توان انتظار داشت که خواب خوبی را تجربه کنیم و توصیه می کردند برای جلوگیری از بدخوابی، غذاهای سبک، زود هضم و کم چرب مصرف کنیم. نه تنها ناهار و شام حتی صبحانه نیز بر خواب ...
دلایلی که شما را عاشق ریو دو ژانیرو برزیل می کند
این غذا عاشقش خواهید شد و شاید بلیط برگشت تان را لغو کنید تا زمان بیشتری برای صرف این غذا داشته باشید! در تمام نواحی ساحلی فروشندگان خیابانی مشغول فروش این غدای خوشمزه همراه با چاشنی های ویژه هستند. پس حتما در هنگام قدم زدن در ساحل پول خرد برزیلی همراه تان داشته باشید تا لذت خوردن آکاراجه را تجربه کنید. یکی از مشکلات رایج گردشگران، عدم تسلط مردم بومی به زبان انگلیسی است. معمولا توریست ها ...
16 تیر توصیه های رمضان برای مبتلایان به زخم معده
داخلی معده گفته می شود و زخم دستگاه گوارش ناشی از بروز شکاف سطحی در دستگاه گوارش است که استفاده بیش از حد از داروهای مسکن، استعمال سیگار می تواند این دو مشکل را وخیم تر کند. بیماران مبتلا به این دو اختلال گوارشی با رعایت نکات ساده ای می توانند احتمال تشدید علائم این اختلالات در حین روزه داری را تا حد زیادی کاهش دهند. این توصیه ها عبارتند از: - حتما هنگام سحر از خواب برخیزید ...
20 ترفند برای اینکه لاغر بمانید
دقیقه 30 درصد افزایش دهد. فراتر از رزماری بروید به دنبال دستورالعمل هایی باشید که شامل شوید، ریحان، و پیازچه است. همه ی این ها حاوی کامفرول است، یک پلی فنول که تولید هورمون های تیروئید را، که تقویت کننده ی سوخت و ساز است، تحریک می کند. حواس تان به ساعت باشد شب هنگام قبل از این که چیزهایی را که هوس کرده اید، ببلعید؛ این نکته را در نظر داشته باشید: پژوهش ها ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟+ترفندهای تشخیص کم خونی
است و پوست شما بیحال و خسته (شل) می باشد. داخل پلک هایتان نیز صورتی روشن است و اگر دستتان را کنار فرد پر خونی قرار دهید رنگ دست ها کاملا متفاوتند. اگر همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید از علائم شایع کم خونی است. سردردهای پی در پی، احساس سرد شدن کاسه سر یا مغز و یا بی اشتهایی برای غذا خوردن نیز از علائم اولیه کم خونی هستند. آیا مبتلا به یبوست شده اید؟ این هم یکی ...
9 ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!
گوارش بماند و شروع به تخمیر کند. ما نمی خواهیم این اتفاق بیفتد تا بتوانیم از دیواره های روده مان محافظت کنیم. بنابراین میوه را فقط قبل از غذا بخورید. ترکیب پروتئین حیوانی و نشاسته این دو با هم می توانند تاثیر یکدیگر را خنثی کنند. به علاوه می تواند سبب مشکلات گاز معده، ناراحتی و نفخ شکم شود. این بار این را در نظر داشته باشید و آن حس نفخ را فراموش کنید. ترکیب شربت ...
آیا تکنیک های افزایش بهره وری برای همه موثرند؟
را در لحظه پاسخ دهید. این اختلال ها معمولا مانع حرکت رو به جلو می شوند. هلن سگورا، مشاور بهره وری و نویسنده کتاب قاتل ناکارآمدی معتقد است تکنیک های بالا بردن بهره وری موثر هستند، اما نمی توان گفت یک تکنیک برای همه کاربرد دارد و مناسب است. از نظر او، مثلا بیشتر مدل های بهره وری برای افرادی که نیمکره چپ آنها فعال است و ذهن تحلیلگر دارند، تهیه شده اند. سگورا می گوید: بقیه افراد دنیا با سبک ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
...> گام سوم، از ماما درخواست کنید به پرستاران و پزشک در بیمارستان بگویید که دوست دارید درست بعد از زایمان، نوزادتان را بغل کنید و با هم تماس پوستی داشته باشید. این مسئله را حتما در برنامه زایمان تان به آنها متذکر شوید. تماس پوستی به نوزادتان کمک می کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد و بداند که تحت محافظت است و احساس حمایت برای شیر خوردن از مادر به او منتقل شود. مادر باید پس از زایمان ...
