خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ به تعدادی از سوال های جنسی زنان
. البته در چنین مواقعی فیزیوتراپیست می تواند در تقویت عضلات واژن کمک کند و در غیر این صورت، در صورت صلاحدید پزشک، می توان عمل ترمیمی انجام داد. 5. تقویت ماهیچه های لگن می تواند لذت جنسی را افزایش دهد؟ بله، تقویت عضلات پرینه و کف لگن احساس لذت بیشتری را در زن و مرد ایجاد می کند. ماهیچه های کف لگن، گروهی از عضلات بین پاها هستند که از مقابل استخوان شرمگاهی (در جلوی بدن) تا انتهای ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
تواند اثرات اشعات را کاهش دهد اما نمی تواند موجب رد شدن آنها از بدن شوند؛ با توجه به تعداد گوشیهای هوشمند و مودمهای روشن در اطراف خود، به راحتی می توان نتیجه گرفت که این بمب باران امواج را نمی توان با مصرف دارو کنترل کرد. پس با این وجود نمی توان موجب انسداد ورود این اشعات به بدن شد اما راه هایی وجود دارد که می توان با انجام آنها تا حدودی اثرات مخرب و جبران ناپذیر آن را کنترل کرد؛ رعایت ...
شورای نگهبان در بررسی صلاحیت ها نگاه حزبی و سیاسی ندارد/ مجلس شورای اسلامی بدون شورای نگهبان عملا معنایی ...
اینکه این نهاد فقط بر کیفیت و سلامت انتخابات نظارت دارد، تاکید کرد: شورای نگهبان در این بررسی ها نگاه حزبی و سیاسی ندارد بلکه بر اساس محتوای پرونده های افراد و نتایج تحقیقات تصمیم می گیرد. رییس دفتر نظارت و بازرسی شورای نگهبان قزوین اذعان داشت: متاسفانه در مواقعی مانند انتخابات سال گذشته، تعداد افراد با نقاط منفی در سوابق شان زیاد دیده می شد و این مسئله موجب بیرون رفتن آن ها از میدان ...
مراسم بدرقه کاروان اعزامی به ریو این هفته برگزار می شود
دانستیم با وجود آن ها موفقیت کسب خواهیم کرد، برنامه ریزی و ورزش را با شتاب بیشتر پی بردیم؛ از این حیث همه رشته ها را از منظر کسب سهمیه و مدال در ریو مورد بررسی قرار دادیم. ما توانستیم برای حضور در این دوره از بازی ها، 63 سهمیه از 20 استان کشور در 14 رشته ورزشی کسب کنیم که این گستردگی بسیار خوب و کارشناسی شده بود؛ ضمن آن که در تاریخ ورزش یران این میزان کسب سهمیه برای نخستین بار اتفاق افتاده ...
26 تیر مادر؛ تا می تونی ماهی بخور
، ویتامین A و ... است بنابراین ماهی باید در فهرست رژیم غذایی خانم باردار و شیرده قرار گیرد، زیرا اثرات بسیار سودمندی را برای مادر و نوزاد به همراه دارد که در این جا برخی از این اثرات را بررسی می کنیم. سلامت روان طی تحقیقات انجام شده بر روی خانم هایی که ماهی مصرف می کردند، این نتیجه حاصل شد که بین مصرف ماهی و سلامت روانی، یک خط ارتباطی وجود دارد و به ویژه تا حدودی اثری مهار ...
وجود یک شیرخوارگاه و صفی به امتداد 400 متقاضی
تا صحت سلامت روانی آنها مورد پایش قرار گیرد. اکثر زوج ها متقاضی دریافت فرزند دختر هستند مسئول مرکز نگهداری شیرخوارگاه بهزیستی استان همدان با بیان اینکه اکثر فرزندان پذیرش شده در بهزیستی پسر هستند، اظهار کرد: اکثر زوج ها متقاضی دریافت فرزند دختر هستند. وی از وجود دستورالعمل قانونی مبنی بر ارائه نوزادان به خانم های مجرد خبر داد و تصریح کرد: طی سال های اخیر قانون ...
22 راه برای کمک به خواب خانم های یائسه-قسمت اول
راحت استفاده کنید. اگر وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس سرزندگی نمی کنید و خسته اید، با ما همراه باشید. چرا ناگهان دچار این مشکل شده اید؟ یائسگی! از وقتی که دوره های قاعدگی به پایان می رسند، بدن یک عقب گرد هورمونی انجام می دهد که ممکن است موجب بی خوابی یا کم خوابی شود. بسیاری از خانم های یائسه از این عارضه رنج می برند. این عارضه علائم بسیاری دارد که بی خوابی یکی از مهم ترین آنهاست ...
روماتیسم مفصلی(Rheumatoid arthritis) چیست؟ و درمان روماتیسم آن به چه روشی انجام میشود؟
بیمار در حین راه رفتن دچار لنگش میشود احساس خشکی مفصل که در صبح بیشتر است و بعد از گذشت چند ساعت بهتر میشود قرینه بودن مفاصل درگیر علائم غیر مفصلی این علائم در 40 درصد از بیماران وجود دارد و بیشتر در بیمارانی دیده میشود که Rheumatoid facto r در آزمایش خون آنها بالا است. مهمترین این علائم عبارتند از: برجستگی های بدون درد ...
پژو 206 یا 208 , کدامیک ایمن تر است؟
احتمال آسیب رساندن به عابر پیاده زیاد است. همچنین ایمنی عابر پیاده در نواحی مختلف خودرو متفاوت است. در تست ایمنی عابر پیاده، ایمنی عابر در برخورد به شیشه های جلو و کاپوت، چراغ و ناحیه جلو پنجره و هچنین سپر خودرو مورد تست قرار می گیرد. در این تست پژو 206 امتیاز 11 را کسب کرده است و مشخصات دیگر از جزئیات این تست به خاطر تست شدن در دوره های قبلی EURO NCAP در دسترس نیست. اما پژو 208 در این ...
آیا تعریق شبانه نشانه سرطان است؟
شدید نیز مواجه خواهید شد. دلایل دیگر اگرچه تعرق شبانه ممکن است نشانه ای از سرطان باشد، اما دلایل دیگری هم می توانند باعث به وجود آمدن آن شوند: تغییرات هورمونی در دوران یائسگی و پیش یائسگی افزایش هورمون ها و جریان خون در دوران بارداری برخی از عفونت های باکتریایی مانند سل و اندوکاردیت تعریق ایدیوپاتیک، نوعی بیماری که باعث می شود بدن بیش از حد و بدون علت پزشکی یا زیست محیطی عرق تولید ...
وظیفه حوزه علمیه فرستادن سیاهی لشکر به اماکن تفریحی نیست/ داشتن تفریح سالم اسلامی همکاری شهرداری را می ...
هایی که در عصر کنونی در جهان گسترش پیدا کرده است، شادی هایی که فقط بحث قضیه هیجانات برای آن بار می شود مثلاً عنوان می کنند فلان بازی را انجام دهید، این همه گیم نت زده می شود برای اینکه جوانان به وسیله آنها هیجانات شان را فراموش کنند، بازی های کامپیوتری که اکنون آمده که در آنها علاوه بر اینکه ترویج نشاط و شادی نیست، ترویج خشونت و ولنگاری نیز در آنها موج می زند. شاید ما تماشای فیلم را به ...
آنچه خانم ها باید درباره عفونت های واژن بدانند
عفونت شبیه دیگری است. به علاوه در برخی از موارد باید همسر بیمار هم درمان شود؛ چون عامل عفونت به مرد منتقل شده و هرچند ممکن است در مردان بیماری علامت داری ایجاد نشود اما قابلیت انتقال مجدد به زن وجود داشته و موجب عود مجدد می شود. علامت عفونت های ژنیکولوژیک خارش و ترشحات پنیری است. این بیماری به خصوص در زنان باردار، افراد دیابتی و کسانی که ضعف سبستم ایمنی بدن دارند یا به طور مرتب داروهای ...
25 عادت روزانه که شما را باهوش تر می کند
انجام داده اید و زمانی که برای شان هدر داده اید توجه کنید. ابا اینکار شما جلوی پیشرفت ذهنی و باهوش تر شدن تان را گرفته ایدو عادات قدیمی را ترک کنید، و برای عادات بهتر و جدید زمان صرف کنید.وارن بافت می گوید: "تفاوت بین افراد موفق و افراد خیلی موفق این است که افراد خیلی موفق به اغلب موضوعات "نه” می گویند.” 12. هر آنچه را می آموزید، بنویسید برای این منظور شما می توانید به وبلاگ ...
برگزاری جشنواره همگانی المپیک کودکان گیلان
...، داژبال کودکان، دارت، بازیهای ایستگاهی، پرواز کایت و بادبادک و مسابقه پرش با گونی برای کودکان درحضور والدین و جمع حاضر انجام شد. این مراسم با هدف همگانی کردن ورزش دربین جامعه وخصوصا کودکان در راستای توسعه و ترویج آن دربین خانواده ها انجام شده است. فعالیت جسمانی علاوه بر ممانعت از چاقی کودکان به عنوان یک نیاز اساسی از دوران طفولیت باید مورد توجه قرار گرفته ودرصورت فراهم سازی زمینه ...
درخت های نذری برای قرآن
ثبت نام افراد درنظر نگرفته اند، همه اینجا را خانه دوم خودشان می دانند و برای ثبت نام می آیند؛کوچک و بزرگ هم نمی شناسد. حتی زنان و مردان پیر هم به مؤسسه می آیند تا قرآن خواندن را بهتر از قبل یاد بگیرند و حتی مشغول حفظ کردن آیات قرآن شوند. همین است که امروز فهرست حافظ کل قرآن یا حافظانی که فقط چند جزء از قرآن را حفظ کرده اند و در برنامه شان هست که روزی حافظ کل شوند، بلند است. چنین فعالیت های زیادی ...
چگونه خوش عکس باشیم؟
سایه هایی در قسمت هایی از اطراف بدن تان ایجاد شود و در نتیجه کنتراست و وضوح را افزایش دهد مثلا قدرت و فرم عضلات تان را نشان دهد و یا ویژگی های مثبت استخوان گونه های تان را بهتر منتقل کند. آرایش تان را با دقت انتخاب کنید اگر یک خانم هستید پس این شانس را دارید که بتوانید از آرایش برای تغییرات جزئی ظاهرتان استفاده نمایید تا ظاهرتان خوش عکس تر شود. به عکس های قبلی تان نگاه کنید و ...
آیا شیر سویا, بستنی و کلم بروکلی می توانند جایگزین شیر برای تامین کلسیم شوند؟
کلسیم دارد. 250 گرم بروکلی، 117 میلی گرم کلسیم دارد. تامین کلسیم مورد نیاز بدن با ماهی, قلم گاو و گوسفند, پای مرغ اگر کسی بتواند ماهی هایی مانند ساردین و کیلکا که جزو ماهی هایی با تیغ های ریز و نازک هستند را به خوبی بپزد و تیغ این ماهی ها را هم همراه گوشت آنها بجود ، می تواند تا حد مطلوبی از کلسیم موجود در تیغ ماهی هم بهره ببرد. این کار را می توان با مصرف آب حاصل از جوشاندن قلم گاو و گوسفند یا پای مرغ هم انجام داد و با خوردن این عصاره نیز تاحدی کلسیم به بدن رساند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
علم + ورزش
بررسی قرار گرفتند. از بین این افراد 68 نفر اولین در رفتگی را تجربه می کردند و 53 نفر دیگر نیز در رفتگی چندم خود را داشتند ، ولی بار اول بدون عمل جراحی درمان انجام داده بودند.بررسی ها نشان داد در صورتی که در رفتگی اولیه با عمل جراحی درمان نشود 62 درصد احتمال در رفتگی دوباره وجود دارد. مدیر این تحقیقات می گوید: تصمیم گیری بین درمان با عمل جراحی و بدون عمل جراحی سخت است. با این حال بررسی های ما نشان ...
با نوع مزاج خود آشنا شوید تا علت بیماری هایتان را بدانید!
شخص صفراوی گرمی و خشکی غلبه دارد این کیفیات؛ یعنی سردی و گرمی و تری و خشکی باعث بروز علائمی در فرد می شوند که در مبحث آتی مورد بحث قرار می گیرد. قابل ذکر است تمامی این گروه ها سالم هستند و اعمال و افعال آنها به خوبی انجام می شود، ولی مشخصات بدنی، روانی و اجتماعی شان متفاوت است. درست مانند وسایل نقلیه متفاوتی که هر کدام نسبت به عملکرد خود، دارای مشخصات و ویژگی های خاص خود (از جهت سرعت و ...
نسخه ای برای بهینه کردن خدمت سربازی
و پس از گذشت نزدیک به 20 روز از این حادثه می توان یک نگاه آماری و فنی به مقوله سربازی داشت. در همین ابتدا باید گفت قطعا مسؤولان نیروهای مسلح و همه کسانی که در قانون 100 ساله نظام وظیفه عمومی دخیل هستند؛ قطعا از هزینه- فایده سربازی اجباری اطلاع دارند اما دلایل مختلفی از جمله عدم وجود یک تصمیم جدی و نبود قوانین انعطاف پذیر برای درمان همیشگی این زخم از بدن جوانان و خانواده ها باعث شده این زخم عفونت ...
چربی های پهلو و شکم تان را با این روش ها از بین ببرید!!!!
شدن از شر چربی شکم است. _ بجای سفارش دادن یک پیش غذا و یک غذای اصلی، پیش غذایتان را بعنوان غذای اصلی بخورید. _ بر ساخت عضلات پا و همچنین عضلات بالا تنه تان تمرکز کنید. شما با تمرین دادن عضلات بالا تنه و پایین تنه، چربی کل بدن را کاهش می دهید و از شر چربی پهلوها هم خلاص می شوید. _ نشر جانب، تبر زدن با دمبل، و پهلو با دمبل را انجام دهید. تمام این تمرینات، چربی پهلو های ...
ضرورت تشکیل واحدهای ارزیابی تندرستی در دانشگاه ها
پای پرانتزی است. صدیقی ادامه داد: این عمده ناهنجاری ها برای دختران در اندامهای فوقانی، گودی کمر و در اندامهای تحتانی، کف پای صاف، زانوی ضربدری و وضعیت ساق پا بیشتر دیده می شود. رییس سازمان امور دانشجویان یادآور شد: به منظور رسیدن به استنانداردهای جسمانی مطلوب تشکیل واحدهای ارزیابی تندرستی و مشاوره ورزش دانشگاهی ضروری به نظر می رسد چرا که می تواند در پایش سلامت جسمانی دانشجویان بخصوص در بدو ورود آنها به دانشگاه و تشکیل شناسنامه تندرستی برای ترکیب بدنی و آمادگی و جسمانی کمک کننده باشد. ...
10 راه درمان درد مفاصل
در خانه قابل درمان هستند. اگر محل درد دچار التهاب است از کیسه ی یخ کمک بگیرید تا درد را کاهش دهد. از طرفی می توانید اسپاسم اطراف مفاصل را با گرمادهی و همچنین قرار دادن مفصل آسیب دیده بالاتر از سطح قلب کاهش داده و یا درمان کنید. این کار احتمال تورم و نیز درد را کاهش می دهد. ورزش وزن بدن بر مفاصل فشار وارد می کند. بنابراین می توانید با انجام ورزش هایی که وزن را کاهش می دهند، از ...
دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها و راه حل هایی برای رفع آن
کاهش وزن یا رسیدن به برخی اهداف وزنی و تناسب اندام خاصی را دارید، شاید لازم باشد بیشتر و جدی تر ورزش کنید. اگر می خواهید چربی های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن تدریجی پیروی کنید . کاهش هفته ای 1 کیلوگرم از وزن بدن ایده آل محسوب می شود . بهتر است قبل از شروع کاهش وزن، با یک متخصص و یا کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این رابطه مشورت کنید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:ماهنامه دنیای زنان ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
...، سرفه کردن، خس خس کردن یا تنگی نفس، می تواند نشان دهنده یک عفونت جدی تر باشد و قطعا برای ماندن در رختخواب تا زمانیکه بهتر شوید مجاز خواهید بود. 2. اگر شب نخوابیده اید ساعت از نیمه شب گذشته و شما هنوز بیدارید و از طرفی قصد دارید 6 صبح به باشگاه بروید. در طول خواب، خودتان را بیدار نکنید و از رختخواب بیرون نکشید تا ورزش کنید. کوتاه کردن زمان خوابتان، حتی برای ورزش، ممکن است ...
آشنایی با بیماری آمبولی چربی و راه درمان
به گزارش شفا آنلاین ،آمبولی چربی بیشتر در شکستگی های استخوان های بلند بخصوص ران دیده میشود. به نظر میرسد در هنگام شکستگی، قسمتی از چربی مغز استخوان بصورت ذرات و قطرات بسیار ریزی به درون جریان خون راه پیدا میکنند. این ذرات سپس از طریق جریان خون به اعضای حیاتی بدن رفته و با انسداد مسیر مویرگ های آن بافت ها موجب کاهش جریان خون بافت و اختلال در عملکرد آن میشوند. از مهمترین بافت های گرفتار شده در ...
کیست های شایع و ترسناک دختران جوان
گوید که آیا این نگرانی را باید جدی بگیرید یا خیر. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری اشتین لونتاین است که در زمان قدیم با علائم هیرسوتیسم (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان قاعدگی) و نازایی توسط آقای اشتین لونتاین شناخته شد. در زمانی که این بیماری مطرح شد بیشتر مختص افراد چاق بود و علت بروز آن به هم ...
آشنایی با عمل جراحی ابدومینوپلاسی (کشیدن چربی شکم)
به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات و مطالعات گسترده در جوامع پیشرفته نشان داده است که بیش از نود درصد افراد از مرد و زن از وضعیت ظاهری اندام خود راضی نیستند و معتقدند باشد تغییراتی در بدن آنها چه از طریق رژیم غذایی و یا ورزش و جراحی صورت گیرد. با وجود اینکه معیارهای زیبایی و زیبایی شناسی در جوامع گوناگون با فرهنگ های مختلف متفاوت بوده و در طی قرون بارها دچار تغییر وتحولات بسیار شده است در ...
6 باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس
تمرینات درست را انجام نمی دهند. تمریناتی وجود دارد که مخصوص افراد مبتدی است، و هر کسی (بدون در نظر گرفتن وضعیت جسمی ) می تواند تمرینی پیدا کند که مناسب او باشد. باور شماره 5: پیلاتس، بیش از حد روی انعطاف پذیری تمرکز می کند شاید نگران باشید که اگر منعطف نباشید، قادر به اجرای پیلاتس نخواهید بود، اما حقیقت این است که پیلاتس، به بهبود انعطاف پذیری شما کمک خواهد کرد. با انجام پیلاتس ...
لقب - سامسون - به ورزشکاری که 15 سال روی سکو بود - ماجرای تراشیده شدن - کاکُل - خروس طلایی+فیلم
سامسون با زنجیر ستون هایی را که در شهر وجود داشت را از جا می کند و همه زیر آوار می مانند و می میرند. من در مسابقات کوبا وزن زیادی کم کردم. با اراده ای که داشتم در سونا نشستم، موهایم را با تیغ زدم و به وزن مورد نظر رسیدم. برای اولین بار وقتی در سالن مسابقه حضور داشتم با سرپرستمان صحبت کردم و گفتم دوست داری من وزن کم کنم و به یک وزن پایین تر بیایم. او هم گفت خیلی سخت است اما گفتم به کسی نگوید تا این ...
