خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته مهم برای پیاده روی در تابستان
راه حل برای شما خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید بد ترین لباس ها برای ورزش در تابستان، لباس های شعمی و پلاستیکی است. آب خوردن میزان آب مصرفی را افزایش دهید تا هم لاغر تر شده و هم دچار مشکل کم آبی بدن و در پی آن بیماری های مختلف نشوید. قبل، حین و بعد از ورزش آب بنوشید. منتظر نمانید تا تشنه شوید. قبل از تشنگی، در دفعات متعدد و هر دفعه چند جرعه کوچک آب بنوشید. بهترین دمای ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
آسان است و با یک دستگاه کوچکی به نام مودم می توانید از طریق گوشیهای هوشمند و لپ تاپ شخصی خود به وای فای و از طریق آن به اینترنت دسترسی داشته باشید؛ این دستگاه در عین امکان دسترسی آسان به فضای مجازی و اینترنت دارای آثار مخرب و البته پنهانی است که از طریق امواج تولیدی توسط آن به بدن انسان وارد می شود. دستگاه های مودم با قابلیت وای فای نخستین بار در سال 1997 به بازار عرضه شدند که از همان زمان، دانشمندان ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
درصد آرگن و دی اکسید کربن 03ر0 درصد و بقیه گازهای بی اثر گزنون، هلیوم و کریپتون هستند.آلودگی هوا شامل هر ماده ای در هوا به آن مقدار و مدت که بتواند برای سلامتی انسان، گیاهان، حیوانات و محیط زیست اثر مضر داشته باشد است و باعث اختلال و کاهش بهداشت و رفاه عمومی انسان شود، می شود.هوای آلوده می تواند بهداشت عمومی و سلامت انسان را به خطر اندازد و گرد و غبار (ریزگردها) که شامل ذرات با قطر کمتر از 5ر2 pm ...
7 نشانه آدم هایی که افسردگی پنهان دارند
فرهنگی در میزان نشان دادن افسردگی موثر است. تحقیقات جالبی درباره رفتار اروپایی ها و استرالیایی ها در مقابل افسردگی انجام شده است. مثلا در استرالیا، باورهای غلطی درباره افسردگی وجود دارد که باعث می شود بسیاری از افراد مبتلا آن را آشکار نکنند. آنها ممکن است از مطرح کردن افسردگی خود دچار شرمندگی باشند یا بترسند که کارشان را از دست بدهند یا نتوانند از مرخصی بیماری خود به دلیل مشکلات مربوط به روان استفاده ...
"هیپ"، بیماری مدرن باشگاه های بدنسازی/ ورزشکارانی که با مصرف مکمل فلج می شوند
و آثار اصلی مکمل های ورزشی و دارو های چاقی و لاغری ، 2 الی 3 سال بعد از نخستین دوره مصرف خود را نشان می دهند گفت: این دارو ها و مکمل ها دارای ترکیبات مخدر، استروئید و هورمونها هستند، موادیکه حتی پس از یک دوره استفاده، با ته نشینی در قسمت انتهایی استخوان لگن ناحیه هیپ ، شروع به تحلیل مفصل می کنند. اختلال حاصل از این تجمع، مانع از جذب ترکیبات و عناصر حیاتی استخوان شده که در نتیجه با گذر ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی
بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص گفت: گرمازدگی بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و در ترکیب با کم آبی بدن حادث می شود. پریسا آزاد با یادآوری اینکه در تعریف پزشکی؛ گرمازدگی شدید یا سکته گرما افزایش درجه حرارت مرکز بدن انسان تا بیش از 105 درجه فارنهایت معنی می شود، تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما را از عوارض گرمازدگی شدید ...
این نشانه ها می گوید شما افسردگی پنهان دارید!!
، ناامیدی، سودازدگی و گریه می شناسیم. اما نشانه های دیگری هم وجود دارد که اغلب ناشناخته می مانند چون آنها را به عنوان یک طغیان موقتی در نظر می گیریم. مثلا ما فکر می کنیم اگر کسی خشمگین شده، صرفا در لحظه عصبانی است اما در واقع خشم هم شیوه ای برای بروز افسردگی است. بسیاری از افراد از این شیوه برای بیان افسردگی شان استفاده می کنند. ممکن است دچار کم خوابی باشند اگر فرد عزیز شما از کم ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد چرب
آنچه باید از کبد چرب بدانیم کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد . در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود. وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند ...
گرمازدگی در کوهستان و در برنامه های کوهنوردی
...> وی تصریح کرد:ویژگی های ارتفاع در کوهستانها شامل: هر 1000 متر افزایش ارتفاع 6 درجه کاهش دما هر 300 متر افزایش ارتفاع اشعه ماورا بنفش خورشید 4% افزایش می یابد = بعلت نبود تراکم ابرها و آلودگی هوا. افزایش خشکی هوا = کاهش آب بدن دامنه حرارت بدن باید بین 36٫5 -38٫5 باشد =بیش از 2 درجه تفاوت=اختلال عملکرد دستگاهها = احتمال بروز مرگ مساعدیان در خصوص شرایط افزایش ...
خواص هندوانه، طالبی و خربزه
کمبود آن می تواند باعث اختلال در عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن و ماهیچه ها شود. همچنین پتاسیم با مکانیسم های متفاوت سبب گشادی عروق و بهبود جریان خون می شود و کمبود آن می تواند با ایجاد انقباض در عروق زمینه بروز سکته های مغزی را فراهم آورد. معمولا در آب و هوای گرم و در کسانی که فعالیت بدنی شدید دارند مقدار زیادی پتاسیم همراه با سدیم از بدن دفع می شود. پیشگیری از سرطان طالبی یکی از ...
نگاهی جامع به مهم ترین مطالبات کرمانشاهیان برای رفع محرومیت ها/ از اهمیت ایجاد منطقه آزاد قصرشیرین تا ...
برای مرزبانان غیور و دلاور شهرستان شهید پرور قصرشیرین انجام دهد. مردمانی که سالها جانانه ایستادند و جان دادند و با گوشت و خون خود هشت سال آوارگی و سختی جنگ را لمس کردند. قصرشیرین شهری است که در دفاع از میهن اسلامی خود با خاک یکسان شد و سنگری شد برای حفاظت از انقلاب و نظام. شاید با اغراق می توان مدعی شد که بخش نسبتا اعظمی از مردم قصرشیرین از محل درآمدهای مرزی و بازارچه پرویز خان بی بهره ...
هنگام گرمازدگی نوشابه گاز دار نخورید
داشته باشند. با یادآوری نقش مفید مواد غذایی در تنظیم دمای بدن، میوه هایی مانند آلبالو ، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا بصورت تدریجی و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و التهاب نشود. منبع: خبرگزاری ایرنا ...
50 درصد مبتلایان به تب کریمه کنگو جان خود را از دست می دهند
آلوده به بیماری اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه فصل بهار و تابستان زمان تکثیر و تزاید حشرات به خصوص عامل ناقل این بیماری یعنی کنه ها است، گفت: در راستای کنترل و پیشگیری از ابتلا به این بیماری لازم است دامداران و افرادی که با دام سروکار دارند نکات بهداشتی ضروری را رعایت کنند. رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه بر سم پاشی بدن دام و ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
داخلی ، بخش هایی از مغز یا مسیرهای عصبی حسی است. سرگیجه محیطی به سرگیجه هایی اطلاق می شود که معمولا به خاطر مشکلات گوش داخلی رخ می دهد. سرگیجه مرکزی نیز به سرگیجه هایی اطلاق می شود که به خاطر وجود اختلال در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. سرگیجه به جای اینکه یک شرایط پزشکی در نظر گرفته شود یک نشانه است. سایر نشانه های همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی، وزوز ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
می دهد. سرگیجه مرکزی نیز به سرگیجه هایی اطلاق می شود که به خاطر وجود اختلال در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. سرگیجه به جای اینکه یک شرایط پزشکی در نظر گرفته شود یک نشانه است. سایر نشانه های همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی، وزوز گوش،تهوع، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا ...
نشانه های ابتلا به سرطان چشم
تعبیر می کنند. وی با اشاره به اینکه دلیل افزایش این بیماری عدم مراجعه به موقع در بیماران به پزشک است، در پایان گفت: به طور کلی بهتر است افراد بالای 40 سال در صورت مواجه با موارد مشکوک در چشم های خود آن را با متخصص در میان بگذارند، همچنین به همه افراد توصیه می کنم برای سلامتی چشم ها استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی را مخصوصاً در فصل تابستان فراموش نکنند. ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...، پرخاشگر و بی قرار می شود. گاهی توهم بروز می کند. افت در سطح هوشیاری بروز کرده و حتی ممکن است هوشیاری افت کند. عدم تعادل و تشنج از دیگر یافته هایی است که در فرد گرمازده در این مرحله ممکن است دیده شود. در این مرحله ممکن است با وجودی که دمای بدن بالاست ولی فرد توانایی تعریق را از دست بدهد. همین اختلال در دفع حرارت توسط تعریق عامل بالا رفتن بیشتر دما نسبت به خستگی گرمایی است. حمله ...
هوس های غذایی ما چه چیزی درباره سلامتمان می گویند؟
می تواند سریع ترین راه بدن برای کنار آمدن با حرارت بالا باشد، شاید به همین دلیل باشد که مردم کشورهای گرمسیری به خاطر عشقشان به غذاهای تند معروف هستند. شاید درست به نظر نیاید، اما خوردن غذای های تند به صورت موقت سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد، همین باعث می شود بیشتر عرق کنید و در نتیجه زود تر دمای بدنتان کاهش پیدا کند. خوردن غذاهای تند می تواند به خاطر افزایش سطح آدرنالین نیز باشد. برخی افراد به ...
انواع شیرهای مختلف و ویژگی های هرکدام
باید گفت که شیر نارگیل حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد و از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. شیر برنج: شیر برنج به طور طبیعی سرشار از کربوهیدرات ها است که مصرف آن برای سلامت قلب توصیه نمی شود. بر اساس مطالعات، میان رژیم های سرشار از کربوهیدرات ها و خطر ابتلا به دیابت و خطر بیماری قلبی رابطه مستقیم وجود دارد. علاوه بر این که شیر برنج پروتئین ...
گرمای کم سابقه هوا در فارس
هوا در این استان را طبیعی اعلام کرد. عبدالکریم جامع معتقد است که در سال های گذشته هم شاهد موج مشابه گرمای هوا بوده ایم و این روزهای گرم چندان بی سابقه نیست. وی با تصریح اینکه گرمی هوا در تیرماه امسال هنوز به حد مطلق سال های گذشته در چنین روزهایی نرسیده، افزود: گرمی هوا در شیراز و سایر شهرستان های استان فارس معمولی و در بین درجات 38 تا40 درجه سانتیگراد در گردش است. ...
با رفع اختلالات خواب آسوده بخوابید!!
با تغییرات ساده ای قابل رفع است؛ به عنوان مثال با داشتن افکار منفی، مشاهده اخبار قبل از خواب، دیدن فیلم های نامناسب مانند فیلم های ترسناک و مطالعه کتاب هایی که باعث بروز هیجان های منفی می شود احتمال بیشتری دارد فرد دچار اختلال خواب شود بنابراین لازم است فرد در طول روز به ویژه قبل از خواب، از مواجهه با داده هایی که بار منفی ایجاد می کند، خودداری کند. همیشه در ساعتی معین به رختخواب بروید ...
آموزش خواندن آزمایش تیروئید
.... هورمون های تیروئید برای رشد نرمال مغز و دستگاه عصبی به خصوص در سه سال اول زندگی ضروری هستند و در صورت عملکرد نامناسب آن ها ممکن است عقب ماندگی ذهنی بروز کند. بچه ها در سنین بالاتر برای رشد مناسب و بزرگسالان برای متابولیسم منظم و تنظیم سوخت و ساز بدن به هورمون های تیروئیدی نیازمند هستند. به همین علت در بعضی کشورها در بدو تولد تست تنظیم تیروئید از نوزادان به عمل می آید. ...
در هوای گرم نوزادان را قنداق پیچ نکنید
علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: نوزاد در هوای گرم، آب بدن خود را از دست می دهد و درجه حرارت بدن بالا می رود. مخاط خشک، بی حالی، تنفس تند و گاهی اوقات تهوع و اسهال از دیگر علائم گرمازدگی نوزاد است. وی تاکید کرد: علیرغم تاکید برخی پزشکان بر عدم لزوم خوراندن آب به نوزادان تا قبل از شش ماهگی، نوزادان در مناطق گرمسیر علاوه بر شیر مادر نیاز به خوردن آب نیز دارند. سوادکوهی تصریح کرد: در مناطق گرمسیری چون استان سیستان و بلوچستان، در فصول بهار و تابستان، بروز گرمازدگی در نوزادان بسیار بیشتر از سایر سنین است و خانواده ها باید بیشتر مراقب باشند. انتهای پیام/ 930610 ...
آسیب توفان به بخش های زیربنایی و کشاورزی سیستان
چهارشنبه هفته جاری به شرایط عادی آب و هوایی بر می گردد. بادهای موسمی 120 روزه از زمان شکل گیری سیستان در شمال استان با این منطقه همزاد بوده و هر سال با آغاز آن در اوایل تابستان مردم منطقه شاهد گرد و غبار و آلودگی هوا بعضا تا چند برابر حد استاندارد نیز هستند. سیستان با پنج شهرستان زابل، زهک، هامون، هیرمند و نیمروز در شمال سیستان و بلوچستان واقع شده است ...
خوراکی های اضطراب آور را بشناسید ؟
تواند منجر به کم آبی بدن شود. اختلال در عملکرد شناختی و عدم توانایی در تمرکز ناشی از مصرف الکل می تواند منجر به بروز اضطراب دائمی شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده ...
26 تیر مروری بر درمان های دارویی و غیر دارویی افسردگی (2)
عوارض به نسبت کمتری بروز می کنند و نگران کننده نیستند. از جمله عوارض شایع این دسته دارویی می توان به تهوع، خواب آلودگی، سرگیجه، اضطراب، مشکل در بینایی، کاهش اشتها، خستگی، تعریق زیاد، ضعف، کاهش وزن، تغییر در میل و توانایی جنسی، گلو درد، گرفتگی عضلات، خشکی دهان، بثورات پوستی، خارش، راش، سوء هاضمه، یبوست، درد شکم، استفراغ، نفخ و مشکلات گوارشی اشاره کرد. مهار کننده های ...
با نوع مزاج خود آشنا شوید
. -لاغر هستند. -مطالب را سریع درک می کنند. -سر آنها کلاه نمی رود! -خوابشان کم و سبک است. -تحریک پذیر هستند و زود عصبانی و مضطرب می شوند. -پوستشان گرم و خشک و بی حالت است. -دور چشمشان (به علت از دست دادن رطوبت)، گود می افتد. -هنگام لمس، اندام های آنها گرم است. -از هوای خنک لذت می برند و در هوای گرم اذیت می شوند. -اولین ادرار صبحگاهی آنها پررنگ و گاهی سوزان است. -گرمی و خشکی در این افراد در فصل تابستان ...
چگونه خانه را بدون کولر خنک کنیم؟
باز هم باید به سراغ لباس های نخی و نوعی از پارچه بروید که به راحتی هوا از میان بافت های آن ها عبور می کند. در رابطه با رنگ ها هم حتما اطلاع از جذب گرما و انرژی توسط لباس های تیره تر دارید. پس باید در فصل گرم به سراغ رنگ های روشن بروید. نوشیدن های خنک بنوشید و پارچه خنک بر روی مکان هایی از بدن که ضربان قوی تری دارند بگذارید هواکش ها را روشن کنید حتما شما هم چه در ...
رنگ عوض نکنید
، برای ما ایرانی ها حدود 30 SPF کافی است . وی با اشاره به این که زمانی که ضد آفتاب می زنیم نباید فکر کنیم که کاملا از اشعه خورشید محافظت خواهیم شد، گفت: زمان دوام کرم ضدآفتاب حدود 1.5 ساعت است و بعد از این مدت باید تجدید شود. نصیری، عرق سوز شدن را یکی دیگر از عارضه های فصل گرما اعلام کرد و گفت: این عارضه که در فصل گرما شاهد آن هستیم، بیشتر در نواحی چین های بدن مشاهده می شود. معاون مرکز آموزش و پژوهش بیماری های پوست و جذام به مردم توصیه کرد در صورت امکان در ساعات اوج گرما در معرض نور خورشید قرار نگیرند تا دچار این عارضه نشوند. منبع: سلامت نیوز ...
وفور استخرها فقط برای دولتی ها/ گسیل جوانان برای آب تنی با طعم دردسر
به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان، فصل داغ تابستان در خوزستان را اغلب چشیده اند و از سوز آفتاب آن با خبر هستند، اما اینکه چگونه می توان این حرارت تابیده بر سر را از تن کند، عنوانی است که قصد داریم در خلال این گزارش به آن بپردازیم. در فصل گرم تابستان، استخر ها مشتریان پر و پا قرصی دارند، کودکان، جوانان و بزرگسالان در این فصل همواره نیاز بدن خود را به آب تنی حس کرده اند و به همین خاطر به ...
