سایر خبرها
تاثیرات مثبت آب میوه بر بدن
کلی مصرف میوه ها در مقایسه با آب میوه ها ببیشتر توصیه می شود به خصوص برای بیمارانی که مبتلا به یبوست هستند چرا که میوه ها دارای فیبر هستند و از یبوست جلوگیری می کنند. وی توضیح داد:آب میوه های زرد و نارنجی رنگ مانند آب طالبی و آب انبه سرشار از ویتامین آ و آنتی اکسیدان هستند که از بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می کنند. صفوی درباره ی مصرف آب میوه برای بیماران دیابتی گفت:مبتلایان به بیماری های قندی نباید از ...
6 میوه تابستانی با 6 درد و 6 درمان
...> خوردن یک انبه کامل که حدود 650 گرم وزن دارد، می تواند 33 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین کند، به همین دلیل خوردن این میوه به فشارخونی ها توصیه می شود.در ضمن، انبه از منابع بتاکاروتن است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است و از بروز کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کند.بررسی ها نشان داده خوردن این میوه به دلیل داشتن بتاکاروتن فراوان و به خصوص ترکیبی به نام کریپتوگزانتین، ریسک ابتلا به سرطان ...
درمان با میوه های مختلف تابستانی
فشارخون خواهد شد.از سوی دیگر، از آنجا که کمبود پتاسیم اختلال های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به وجود می آورد، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی های کمی مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد.به علاوه، انگور از منابع ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آن ها از بروز سرطان هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می کند ...
خواص هندوانه ، طالبی و خربزه
نشان می دهند که مصرف میوه های غنی از آنتی اکسیدان ها در پیشگیری و تاخیر بروز کاتاراکت موثر است. رنگدانه قرمز رنگ هندوانه با توجه به اینکه هندوانه و طالبی از یک خانواده هستند از لحاظ کلیه خواص تغذیه ای مشابه می باشند. هندوانه نیز مانند طالبی منبع خوبی از بتاکاروتن، ویتامین A و پتاسیم است و اگرچه مقدار این سه ماده در هندوانه کمتر از طالبی است، اما همچنان منبع خوب این مواد مغذی ...
با مصرف این مواد غذایی ترمز پیری را بکشید
به اینکه بانوان در معرض کمبود کلسیم هستند یادآور شد: خوراکی های حاوی مقادیر زیادی کلسیم مانند لبنیات و گوشت که منبع اصلی این ماده است روزانه و هفتگی مصرف شود. عزیزی در ادامه بیان داشت: پروبیونیک های موجود در لبنیات مانند ماست، دوغ ، پنیر و مشتقات آن می توانند از بروز پیری زودرس به خصوص در بانوان پیشگیری کند. این متخصص تغذیه در ادامه اظهار داشت: اسیدهای چرب امگا3 موجود در ...
عوامل تغذیه ای مؤثر در بروز چاقی
اضافه وزن و چاقی شناخته شده است و عبارت است از وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر. به عنوان مثال شخصی با وزن 78 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر دارای BMI معادل 26.9 است. بنابراین شخص دارای اضافه وزن است. عوامل تغذیه ای مؤثر در بروز اضافه وزن و چاقی مصرف زیاد قند و چربی: هر گرم قند 4 کیلوکالری انرژی و هر گرم چربی 2 برابر قندها یعنی 9 کیلو کالری انرژی تولید می کند. اگر ...
مبتلایان به دیابت کدام میوه ها را بخورند؟
به گزارش تابناک یزد ، محققان دریافتند میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب تر است. مصرف بعضی از میوه ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه هایی را مصرف کنند. میوه هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و پرتقال، شاخص قند خون پایینی دارند و می توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند. بر اساس یافته ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
جایگاه ویژه در برنامه غذایی مردم دارد شمار بیماران قلبی و مبتلایان به سرطان پایین تر از کشورهای اروپای شمالی است که روغن زیتون کمتری مصرف می کنند. فولات برای پیشگیری از سرطان کمبود فولات که از خانواده ویتامین B کمپلکس است می تواند با بروز سرطان در ارتباط باشد. مواد غذایی زیادی مانند اسفناج، گوجه فرنگی و آب پرتقال حاوی فولات هستند. میزان جذب متوسط فولات از طریق مصرف مواد غذایی 275 تا ...
27 تیر چاقی، تغذیه و سرطان روده بزرگ (2)
هستند که به مجموعه آنها، مواد انرژی زا می گویند. این ترکیبات بخش عمده ای از غذای روزانه ما را به خود اختصاص می دهند. چربی ها و گوشت قرمز و سرطان روده بزرگ مصرف بالای چربی و گوشت قرمز یکی عوامل ابتلا به سرطان روده بزرگ درنظر گرفته شده است. اما شواهد موجود در خصوص اثبات این خطر، چندان جامع نیست. در ابتدا این تفکر که دریافت چربی در ایجاد سرطان روده بزرگ موثر است، از ...
نشانه های ابتلا به سرطان چشم
سایر ارگان های بدن می شود. این جراح و متخصص بیمار های چشم ضمن توصیه به کسانی که ناچار هستند ساعات زیادی در معرض نور خورشید قرار بگیرند؛ مثل ورزشکاران، کوهنوردان، پلیس، کشاورزان گفت: اولین و ساده ترین اقدام استفاده از کلاه لبه دار است بخصوص برای کشاورزان که باید از کلاه های حصیری و خیلی بزرگ بهره بگیرند. رئیس قطب چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن ابراز تأسف از نهادینه ...
دسترسی آسان نوجوانان به مخدر سرطان زای پان
به گزارش ایسنا، دکتر لیلا فرهاد ملاشاهی افزود: تنباکوهای غیر تدخینی از جمله پان پراگ، ناس و سوپاری که به صورت موضعی داخل حفره دهانی و در کنار لثه ها استعمال می شود موجب بروز سرطان دهان می شود. وی گفت: سیستان و بلوچستان به دلیل هم مرزی با دو کشور افغانستان و پاکستان که بعد از چین و هند بزرگترین مراکز تولید تنباکوی غیر تدخینی در جهان هستند، بیشترین آمار استفاده از این مواد را در بین سایر ...
تأمین80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز با مصرف برنج قهوه ای
سلنیوم با کمک ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی خود را کامل می کند. وی گفت: سلنیوم نه تنها برای مقابله با سرطان مهم است، بلکه برای بیماری های قلبی، کاهش علامت های تنگی نفس, درد و همچنین تسکین ورم و التهاب مفاصل بسیار مفید است. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: برنج قهوه ای از آنجا که دارای مقدار زیادی فیبر و سلنیوم است، برای بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مفید است ...
نسخه ای طلایی برای رهایی از جوش صورت
غذا خوری از این مخلوط را با گلاب یا شیر ترکیب کرده و این ماسک را حدود 5 دقیقه روی صورت قرار داده. پس از آن پوست را شستشو دهید. وی با عنوان اینکه مصرف زیاد آجیل، شیرینی،کاکائو و میوه هایی با طبع گرم مانند موز و انبه نیز سبب پیدایش جوش می شود؛ تصریح کرد:نوشیدن یک استکان چهار عرق سرد(ترکیب چهار عرق شاتره،بید مشک، کاسنی و کیالک) در 2 نوبت(صبح ناشتا و شب قبل از شام) برای رفع جوش صورت موثر است. حسینی یاد آور شد: بخور مخلوط گل بومادران با اکالیپتوس نیز برای رفع جوشهای سر سیاه تاثیر چشمگیری دارد. انتهای پیام/ ...
راهکارهایی برای کاهش سریع و آسان قندخون
انجام این راهکار راهکار بالا را نیز انجام دهید تا زودتر به نتیجه مطلوب خود برسید. راهکار سوم: غذاهایی که در آن ها میزان قند کمتری وجود دارد و یا غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند. مصرف روزانه هریک از این مواد غذایی در پایین آوردن قند خون شما کمک زیادی می کند. ...
پیری زودرس ارمغان اتاقک های برنزه کننده
، اشعه ماوراء بنفش خورشید است و قرار گرفتن طولانی مدت افراد در زیر نور مستقیم خورشید، می تواند باعث آفتاب سوختگی و ابتلا به ملانوم( سرطان پوست بدخیم ) شود. استفاده نکردن افراد از کرم ضد آفتاب و برنزه کردن پوست از دیگر عوامل ابتلا به ملانوم است. این متخصص پوست و مو تاکید کرد: استفاده از اتاقک های سولاریوم و اشعه ماوراء بنفش برای برنزه کردن پوست به هیچ وجه مورد تایید متخصصین پوست نیست ، از ...
قند خون افراد دیابتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با چه راهکارهایی می توانیم دیابت را کنترل کنیم افراد دیابتی قبل از سفر کردن باید میزان قند خون خود را بسنجند و سعی کنند مصرف داروهای خود را در طول سفر از یاد نبرند و اجازه ندهند قند خونشان بالا رود چون این امر خطرات جبران ناپذیری برایشان به همراه خواهد داشت متخصص دیابت با اشاره به توصیه هایی برای بیماران مبتلا به دیابت هنگام سفر ...
روزانه 3 عدد میوه آبدار مصرف کنید
هندوانه یا 300 گرم طالبی است. مدیر گروه جامعه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه افراد باید میوه های آبدار را مورد استفاده قرار دهند، یادآور شد: مصرف یک پیش دستی سالاد و سبزی در هنگام مصرف غذا یا بعد از آن نیز می تواند در حذف آب و ویتامین های بدن موثر باشد. درستی خاطرنشان کرد: علاوه بر این مصرف آب و مایعات طی روز به خصوص در فصول گرم سال از بروز کم آبی در بدن پیشگیری می کند. ...
چای نوشیدنی پرطرفدار
که از بروز سرطان پیشگیری می کند . چای دارای 50 خاصیت است که از مهمترین آنها می توان به ضد درد، ضد آمیب، ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد تصلب شرایین، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد افسردگی، ضد قند خون، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد اسپاسم، ضد ویروس، قابض، مقوی قلب، محرک سیستم عصبی مرکزی، ادرار آور، محافظ کبد، کاهنده پرفشاری خون، محرک قدرت ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و کاهش دهنده تری گلیسریدها اشاره ...
وجود خون در ادرار از علت تا درمان
داده می شود تا نمونه ادرار را در آن جمع آوری کنید. برای تشخیص خون در ادرار روشهای مختلفی است. یکی از آنها استفاده از نوارهای مخصوص است. این نوارهای باریک دارای قسمتهای مختلف رنگی هستند که هر قسمت مخصوص تشخیص یک مورد خاص در ادرار مثل قند و گلبول قرمز است. اگر ادرار حاوی گلبول قرمز (خون) باشد، قسمت مربوطه تغییر رنگ می دهد. اگر خون بطور واضح در ادرار دیده شود و یا تست نواری از نظر وجود خون ...
توضیحات یک متخصص تغذیه: آیا درباره فیبر مبالغه شده؟
از انسولین استفاده می کند و سطح قند خون تحت کنترل در می آید. مصرف زیاد سبزیجات نشان داده می تواند احتمال وقوع دیابت نوع 2 را تا 80 درصد کاهش دهد. تاثیر روی میکروبیوم یکی از چیزهایی که خیلی درباره فیبرها دوست دارم این است که باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند، اسید چرب های زنجیره کوتاه تولید می کنند، و در کل برای بهینه سازی گوارش و میکروبیوم ( فلور روده ) سالم ضروری ...
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
بیماری یبوست منشا روانی نیز داشته باشد. وی افزود: از مهمترین بیماری هایی که باعث بروز بیماری یبوست می شود می توان به کم کاری تیروئید، دیابت، تومور و سرطان روده اشاره کرد. همچنین مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون در بروز این عارضه موثر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم، نوشیدن زیاد لبنیات، عدم مصرف میوه و سبزیجات، استفاده ...
خواص روغن کنجد برای درمان مشکلات پوستی
یک متخصص طب سنتی گفت :روغن کنجد سرشار از ویتامین E است به همین دلیل مصرف کلسترول خون را کاهش داده و از علائم متداول پیری پوست و ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند درخشان پور متخصص طب سنتی گفت:روغن کنجد دارای خاصیت آنتی باکتریال برای باکتری های متدوال در پوست صورت مانند(استافیلاکوکوس و قارچ های پوستی) است،این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی برای درمان بیماری های عروق مورد استفاده قرار می ...
تاثیر سندروم تخمدان پلی کیستیک در سلامت زنان
یا انگشتان پا *کاهش اندازه سینه *ضخیم شدن صدا *نازک شدن مو *بالا رفتن وزن * یادآوری می شود درد لگن، آکنه، اضطراب ، افسردگی و ناباروری نیز از علایم و عوارض این بیماری محسوب می شود. همچنین بسیاری از زنان همزمان دچار مشکلاتی مانند بیماری قند، فشارخون و کلسترول بالا نیز می شوند. چگونه تشخیص داده می شود؟ هیچ آزمایش قطعی وجود ندارد. برای تشخیص، پزشک سابقه ...
85 درصد از سرطان ها ربطی به عوامل ژنتیکی ندارد/کاهش تعداد روزهای آلوده از 45 به 12 روز
وی با بیان اینکه سازمان محیط زیست برای ممنوعیت استفاده از ابزارهای آلوده وارد عمل شده است، افزود: این ماده سمی موجب بروز بیماری های آزبستوز، سرطان ریه و... می شود که در حال حاضر با اقدامات صورت گرفته به سمت حذف آن گام برداشته ایم. متصدی در خصوص میزان آلایندگی فلزات سنگین نیز بیان کرد: اختلالات ناشی از این فلزات موجب بروز انواع سرطان ها، افسردگی، آلزایمر، پارکینسون، اختلالات ...
هزینه های بیماران سرطانی در کشور 7 هزار میلیارد تومان است
معاون بهداشت وزارت بهداشت از هزینه های 7 هزار میلیارد تومانی بیماران سرطانی خبر داد. وی با اعلام اینکه سالانه 17 هزار سکته قلبی و مغزی در افراد کشور روی می دهد، گفت: 70 تا 80 درصد علت مرگ و میر را بیماری های غیر واگیر تشکیل می دهد. سیاری در خصوص عوامل خطر ساز این بیماری ها عنوان کرد: این عوامل به دو دسته رفتاری و بیولوژیک تقسیم می شوند که اعتیاد و مصرف سیگار، روابط پر خطر ...
27 تیر چاقی، تغذیه و سرطان روده بزرگ (1)
دکتر احمدرضا درستی؛ متخصص تغذیه سرطان روده بزرگ، یکی از رایج ترین سرطان های دستگاه گوارش در کشورهای پیشرفته است. به طوری که در کشورهایی مانند بریتانیا، ایالات متحده، اروپای غربی، استرالیا و زلاندنو، از هر 100 هزار نفر- در میان جمعیت مردان- 50 نفر به این بیماری مبتلا می شوند. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت، ابتلا به این بیماری در کشورهای کم توسعه تر، 20 درصد کمتر رخ می دهد ...
چگونه از ابتلا به سرطان جلوگیری کنیم؟
. 3- از مصرف نوشیدنی های قندی پرهیز کنید و مصرف غذا های پرکالری را محدود نمایید. (به خصوص خوراکی هایی که فیبر کم و چربی بالا و یا شکر افزوده دارند باید محدود شوند). 4-سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات متنوع تری را مورد استفاده قرار دهید و از غلات سبوس دار استفاده کنید. 5-مصرف گوشت های قرمز مثل گوشت گاو و گوسفند را محدود کرده و از مصرف گوشت های فر آوری شده نظیر سوسیس و کالباس پرهیز کنید. 6-مصرف غذا های ...
خمیر بازی و افزایش احتمال بروز سرطان
و دارو عنوان کرد: در تولیدات داخلی مشکلی وجود ندارد اما در خمیرهای بازی وارداتی بدون مجوز و قاچاق، که در بسیاری از فروشگاه های لوکس عرضه می شوند، از رنگ های غیرمجاز جذاب و شفاف استفاده می شود. وی ادامه داد: این رنگ های غیرمجاز می توانند عواقبی از اسهال و استفراغ گرفته تا سرطان را به همراه داشته باشند. برخی از رنگ های غیرمجاز،مثل تارتارازین که ثابت شده مشکل زاست و در حجم بالا می تواند ...
راه های پیشگیری از سرطان روده بزرگ
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: استفاده از چربی های حیوانی ارتباط مستقیم با بروز سرطان روده بزرگ دارد. ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش و کبد گفت : از عوامل مهم ابتلا به سرطان ، ر ژیم غذایی است ،استفاده از غذاهایی با چربی بالا به خصوص چربی حیوانی ارتباط مستقیم با بروز سرطان روده ی بزرگ دارد و همچنین قرار دادن سبزیجات ، میوه ها و خوراکی هایی با فیبر بالا در وعده های غذایی عامل مهمی در ...
چه بخوریم تا دهانمان خوشبو شود؟
ماست و سایر منابع پروبیوتیک به تمیزی و تازگی تنفس کمک می کند. یادتان باشد بهترین انتخاب ها برای منابع پروبیوتیک، انواع خالص آن هستند که قند اضافی ندارند. نعنای تازه هم به برطرف کردن بوی بد دهان که ناشی از باکتری هاست کمک می کند. افزودن نعنای تازه به آب نوشیدنی یا اضافه کردن نعناع به اسموتی راه های ساده ای برای استفاده از نعنای تازه در تغذیه تان است. سایر گیاهان مانند میخک یا ...