سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای مصرف ضد آفتاب
اکسین پرس: بلند شدن طول روزها، تابش شدید خورشید در گرم ترین روزهای سال و آفتاب سوختگی از شایع ترین عوارض پوستی اواخر بهار و ابتدای تابستان است. عارضه ای که در عین سادگی صدماتش گاهی می تواند جبران ناپذیر باشد. این در حالی است که جلوگیری از بروز آفتاب سوختگی در بسیاری از موارد می تواند بسادگی استفاده از کرم ضدآفتاب روی پوست باشد. این در حالی است که می بینیم خیلی ها با آوردن بهانه های مختلف گاهی از ...
معده ی خود را پاکسازی کنید
سموم بدن را دارد. آب خاک رس در افرادی که دچار عدم تعادل اسید معده هستند می تواند بدون آسیب زدن به pH طبیعی معده باعث خنثی شدن مازاد اسید آن شود. در واقع این ماده مانند یک آنتی اسید سالم و طبیعی عمل می کند. بدون شک از عوارض جانبی داروهای ضداسید معده در طولانی مدت آشنا هستید. البته اگر در مصرف آن دچار شک و تردید هستید می توانید با عطار یا پزشک مشورت کنید. برای مصرف خاک رس باید نکاتی را در نظر داشته ...
این بیماری قلبی نشانه ای ندارد
...> بیماری های قلبی نیز یکی از بیماری های خاموش کشنده است که در برخی کشورها بیش از سرطان سبب مرگ و میر افراد می شود. از عوامل خطری که سبب بیماری های قلبی می شوند می توان به فشار خون بالا، چربی خون بالا، چاقی و دیابت اشاره نمود. این عوامل به تدریج سبب آسیب قلب می شوند. بنابراین کسانی که دارای این گونه عوامل خطر هستند، باید به طور مرتب تحت نظر پزشک باشند تا چکاپ ها و بررسی های منظم برای آنها انجام شود. ...
گیاه سنبل هندی ضد استرس
توانید به این گیاه اعتماد کنید. علاوه بر این سنبل هندی خواص دیورتیک نیز دارد. بنابراین می توانید هر سال 1 تا 2 مرتبه یک دوره ی کوتاه سم زدایی از بدن با این گیاه و آب میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از گیاه سنبل هندی استفاده ...
دانستنی هایی مفید و کاربردی درباره موهایتان
اکسین پرس: مو به عنوان بخشی از ساختار خارجی بدن انسان دارای ویژگی های منحصر به فرد خود است. در ادامه به ویژگی هایی مانند استحکام ، چکونگی رشد و تفاوت ظاهری آن نگاهی می کنیم. استحکام مو استحکام موی شما به پروتئین کراتین بستگی دارد. یک تار مو میتواند تا 25 درصد طول طبیعی خود پیش از آنکه پاره گردد کشیده شود. این مقدار در تار موی خیس به 50 درصد میرسد! هر تار مو پیش از آنکه پاره ...
آسم را طبیعی درمان کنید
از بیماری های التهابی مانند آسم رنج می برند، باشند. امگا 3 می تواند با کاهش التهاب مجاری تنفسی نفس کشیدن را برای کودک آسان تر کند. مطئن شوید که رژیم غذایی کودک تان غنی از مواد غذایی دارای امگا 3 است. غذاهایی مانند دانه های کتان، گردو، ماهی ساردین، ماهی سالمون، گوشت گوساله، سویا و توفو غنی از امگا 3 هستند. 2 – زنجبیل خدای من! این ماده غذایی چقدر شگفت انگیز است. یک ماده غذایی همه ...
تولید دمنوش با طعم اقتصاد مقاومتی در روستای پولکان محلات
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، کشت گیاهان دارویی و تهیه عصاره و عرقیات متنوع از آنها موضوعی است که بشر از گذشته تاکنون با آن همراه بوده و در طول قرون متمادی تجربیات انباشته تاریخی خود درباره خواص گیاهان دارویی را سینه به سینه و نسل به نسل منتقل کرده است. امروزه عوارض ناشی از مصرف داروهایی شیمیایی مردم کشورهای مختلف را به مصرف گیاهان دارویی سوق داده است و با توجه به تاکید دین مبین ...
پیری مغز با افزایش چربی در بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا میدانستید چربی های مضر می توانند زمینه ابتلای شما را به مشکلات و اختلالات مغزی افزایش دهند کلسترول وجود در بدن می تواند در سرعت روند پیری مغز سرعت زیادی ایجاد کند می خواهیم تاثیرات و عوارض منفی چربی ها را روی مغز و حافظه بدانیم مطالعات جدید نشان می دهد کسترول بد در بروز زوال عقل و پیری مغز زودرس موثر است. وجود ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی را میکُشد!
جلوگیری می کند، که همین باعث تشویش و کاهش میل جنس است. تحقیقات در سال 2015 نشان داد حتی یک ساعت خواب اضافی در طول شبانه روز می تواند تا 14 درصد میل جنسی را افزایش دهد. برخی داروها می توانند روی میل جنسی تاثیر بگذارند برخی داروها ممکن است باعث شوند میل جنسی تان کاهش پیدا کند. اگر به هرکدام از داروهایی که مصرف می کنید مشکوکید از پزشکتان بخواهید یک جایگزین پیشنهاد دهد. قرص ...
عوارض کم نوشیدن آب بر پوست و مو
اکسین پرس: روزهای گرم تابستان با تعریق بالا و همچنین کاهش آب بدن همراه است اگر میزان این تبخیر در حد استاندارد باشد منجر به شادابی پوست و مو می شود . اما پوست و مو در فصل گرم سال نیاز به مراقبت زیادی دارد. تحقیقات علمی نشان داده است کم آبی باعث بالا رفتن حرارت بدن می شود و این حرارت اگر کنترل نشود، عوارض جبران ناپذیری ر ...
چغندرقند و این فایده ها
موجود در چغندرقند موجب افزایش مقاومت و استقامت بدن می شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال 2014، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه 15 درصد مسیر طولانی تری نسبت به سایر افرادی که آب چغندر نخورده بودند. پدال زدند. نوشیدن حدود دو فنجان اب چغندر چند ساعت قبل از ورزش برای افزایش استقامت ورزشکاران ...
پیری مغز با افزایش چربی در بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید چربی های مضر می توانند زمینه ابتلای شما را به مشکلات و اختلالات مغزی افزایش دهند کلسترول وجود در بدن می تواند در سرعت روند پیری مغز سرعت زیادی ایجاد کند می خواهیم تاثیرات و عوارض منفی چربی ها را روی مغز و حافظه بدانیم مطالعات جدید نشان می دهد کسترول بد در بروز زوال عقل و پیری مغز زودرس موثر است. وجود ...
عوارض زیاده روی در مصرف تُن ماهی
به عنوان سم (نوروتوکسین) شناخته می شود. اگرچه بدن انسان به مرور زمان جیوه را دفع می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث تجمع جیوه در بافت های بدن از جمله مغز و کلیه ها می گردد. قرار گرفتن در معرض جیوه با علائم مختلفی همراه است: بی حسی در پوست، لرزش و رعشه، مشکل در راه رفتن، مشکلات بینایی، مشکلات حافظه ای، تشنج و آسیب مغزی جنین در دوران بارداری. بیس فنول A که با نام BPA هم شناخته می شود، نوعی ماده ...
بوی بد سیر و پیاز دهان تان را با این خوراکی ها از بین ببرید!!
اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس چای را بدون قند و شکر بنوشید. بیشتر آب بنوشید مبارزه با بوی بدن ...
معجزه عنصر "روی" در بدن شما
اشتهایی ناتوانی و ضعف افسردگی تغییر در یادگیری و درک اسهال ریزش مو عوارض مصرف بیش از حد روی قرص های مکمل غذایی زینک نیز در اشکال مختلف وجود دارد. اما باید توجه داشت افراد سالم نباید روزانه بیش از 20 میلی گرم زینک مصرف نمایند. زیرا مصرف بیش از حد زینک نیز می تواند خطرناک باشد و مانع جذب مس در بدن می شود. وجود ...
شیرینی خرمای استان در کام دلالان
سرطان شکم بسیار مفید می باشد. همچنین خرما به عنوان پادشاه شیرینی ها نیز نامیده می شود و به دلیل مواد مغذی فراوان موجود در آن از ماده غذایی ایده آلی است که به راحتی رژیم غذایی شما را متعادل می کند. مصرف خرما به دلیل قند طبیعی موجود در آن باعث می شود تا بدن در کمتر از نیم ساعت انرژی ویژه ای دریافت کند و باعث از بین رفتن خستگی انسان شود. شیرینی خرمای سیستان و بلوچستان به کام ...
چگونه برگه آزمایشمان را بخوانیم؟
تعداد سلول های اصلی خون در آن شمارش می شوند، از ابتدایی ترین و درعین حال اصلی ترین آزمایشاتی که می تواند زمینه تشخیص بسیاری بیماری ها و از آن مهم تر، بیانگر شرایط کلی و حیاتی بدن باشد. درحالی که به مدد رشد علم، این روزها حتی امکان ردیابی میکروسکوپی جزئی ترین اجزای روی سلول ها در بدن وجود دارد و این یعنی دنیای پیچیده آزمایش ها.آزمایشات را به طور کلی می توان به دو دسته تقسیم کرد: آزمایشات روتین شامل ...
دانستنی هایی مهم پیرامون مکمل های بدنسازی
بهتر است در زمینه مصرف مکمل های بدنسازی احتیاط بیشتری کنید و مراقب باشید از مکمل های غیرمجاز و مضر استفاده نکنید و از مراکز معتبر آن ها را تهیه کنید و به توصیه های پزشکی در زمینه مصرف آن ها بیشتر اهمیت دهید تب عضله سازی با کمک مکمل های ورزشی و استقبال بالای ورزشکاران از این مواد باعث شده مسئولان بخش های مختلف همچنان نسبت به مصرف غیرمجاز و بی رویه آنها نگران باشند و هشدارها ادامه داشته ...
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
قطع اندام تحتانی، بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. استعمال دخانیات عامل 90 درصد سرطان های ریه، 80 درصد برونشیت مزمن و 25 درصد بیماری های ایسکمیک قلبی است، به طور کلی سیگار کشیدن بر روی تمام قسمت های بدن آثار سوء خود را می گذارد؛ از پوست که باعث تیرگی و چین و چروک و پیری زودرس در آن شده، تا استخوان ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها می شود. ...
30 تیر چرا دچار تورم و نفخ شکم می شویم
در مقابل ورود گلوتن یک واکنش خودکار ایمنی از خود نشان می دهد و با این ماده به عنوان بیگانه ای برخورد می کند که باید به آن حمله کند. این امر باعث آسیب دیدن سطح روده کوچک می شود و روی فرآیند جذب ریزمغذی ها از غذا تاثیر سوء می گذارد. در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کرد. - تغییرات هورمونی؛ در روزهای پیش از قاعدگی و در ماه های نخست بارداری، تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن بروز ...
خود درمانی در حاملگی
بهتر است بانوان در دوران بارداری از مصرف دارو به صورت خودسرانه پرهیز کنند خوددرمانی در دوران حاملگی بسیار خطر ساز و مشکل آفرین خواهد بود سعی کنید بدون مشورت پزشک هیچ داروی سنتی با شیمیایی مصرف نکنید و جنینتان را در معرض خطر قرار ندهید به عنوان یک اصل اساسی در علم طب و داروسازی، نحوه مصرف دارو به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد. یکی از وضعیت هایی که طی آن دارو درمانی باید بر اساس ملاحظات ...
علل،انواع و راهکار درمانی وسواس
اراده ، بیمار را به انجام رفتاری بر خلاف میل و خواسته اش مجبور می سازد،هر چند بیمار به بیهودگی کار یا افکار خویش خودآگاه است، اما رهایی از قید ان را نمی تواند، چه بسا فکر مذکور بر او کاملا مسلط شده است. وسواس تا اندازه ای در همه افراد بشر وجود دارد و معمولا مظاهر آن با عدم قدرت در تمرکز فکری، شک و تردید، تکرار و مداومت، ترس، دقت و نظم افراطی، احساس اجبار و الزام، احساس بن بست، عناد و ...
فشار خون بالا، این بار در بچه ها!
از آنجایی که بچه ها همواره در حال رشد و تکامل هستند، نمی توانیم مانند بزرگ ترها برای آنها حد ثابتی از فشار خون را در نظر بگیریم و نمی توانیم بگوییم فشار بالاتر از این حد فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. اما فشار خون بالا در کودکان کمتر از 10 سال معمولا به دلیل وجود یک مشکل بالینی دیگر ایجاد می شود. فشار خون بالا در بچه ها می تواند دلایلی مشابه فشار خون بالا در بزرگسالان داشته باشد، مانند چاقی، مصرف زیاد نمک و یا نداشتن فعالیت بدنی. اگرچه تغییرات سبک زندگی مشابه برنامه غذایی و فعالیت بدنی می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد و به کاهش آن کمک کند، اما برای بیشتر بچه های مبتلا به فشار خون، درمان های بالینی ضروری خواهد بود. ...
درمان و برطرف کردن گاز در معده
مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران غیرمنطقی است
یا سه روز پس از درمان از بین برود، اما این مسئله دلیلی بر خاتمه روند درمان با آنتی بیوتیک نیست. اگر آنتی بیوتیک به درستی مصرف نشود، فقط باکتری های حساس را از بین می برد و تعدادی را در محل درگیری باقی می گذارد که به رشد دوباره باکتری مقاوم و بروز عفونت ثانویه در همان محل می انجامد. یکی از مشکلات اصلی ایجاد شده این است که آنتی بیوتیک ها در مصرف بی رویه، میکروب های مفید در دستگاه های گوارش ...
30 تیر چند توصیه برای کسانی که رژیم غذایی دارند
سلامتی را به همراه خواهد داشت و با توجه به این که در این گونه رژیم ها غالبا دریافت ویتامین و مواد معدنی ناکافی است بنابر این نیاز به مصرف مکمل های ویتامین و املاح وجود دارد. وی افزود: در ابتدا کاهش وزن به دلیل دفع مایعات است و سپس چربی کاهش می یابد این رژیم ها نباید بیش از 16 هفته ادامه یابد رژیم غذایی سخت عوارض جانبی نامطلوبی دارد که می توان به تهوع، عدم تحمل سرما، ریزش مو ، سنگ کیسه ...
30 تیر بازار مکاره مکمل های بدنسازی (1)
سازمان غذا و دارو گفت: این مکمل ها به کلیه برخی دیگر از افراد صدمه زده است و متاسفانه آمار و ارقامی دقیقی در این زمینه وجود ندارد. مکمل های با مصرف حیوانی! به گفته مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو مکمل هایی که در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرند، استروئیدهای آنابولیزان (مشتقات هورمون های مردانه یا تستوسترون ) هستند که باعث افزایش عضله می شوند. ...
30 تیر شب کارها بخوانند (2)
شامل حال کسانی نیز که عصرکار هستند یا در شیفت های چرخشی فعالیت می کنند هم می شود. در جوامع مختلف از جمله در ایران 30 20 درصد شاغلان شیفت کار محسوب می شوند. عوارض زودهنگام این فلوشیپ خواب معتقد است: برخی عوارض مانند ابتلا به بی خوابی و اختلال خواب، بسرعت گریبان فرد را می گیرد، بخصوص در کسانی که زمینه دارند. ریتم های بیولوژیک بدن این افراد به هم می خورد و از خواب طبیعی محروم ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح ...
شیر مادر مانع ابتلا به آلرژی های غذایی در کودکی است
افزایش یافته و نوعی پاسخ سیستم ایمنی غیرعادی بدن است که نسبت به بعضی مواد غذایی و به دنبال استفاده خیلی کم از مواد آلرژی زا ممکن است بروز کند. این آلرژی در افراد مختلف متفاوت است اما می تواند سبب بروز نشانه هایی مانند کهیر، خارش یا اگزما، خشکی و یا قرمزی و تورم لب ها ، صورت، زبان و گلو یا بخش های دیگر بدن، خارش و سوزش دهان و حلق، تنگی نفس و خس خس و گرفتگی بینی یا تنفس سخت، گرفتگی و خشونت صدا، خارش و ...