خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه را به هیچ وجه حذف نکنید
. پس بعد از بیدار شدن حداقل تا یک ساعت بعد صبحانه بخورید. دکتر اسدی با بیان اینکه پروتئین هوس شیرینی جات را کم می کند، ادامه داد: مقدار زیاد پروتئین در گزینه های مشهور صبحانه مثل ماست چکیده، غلات و تخم مرغ به شما انرژی می دهد، پس احتمال کمتری وجود دارد سراغ شکر بروید. کالری بالا همانند شیرینی جات و قهوه به شما انرژی می دهد. نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان با بیان ...
سفرنامه بیابان لوت به روایت محمدعلی اینانلو
اند را گرفتیم؛ تخم مرغ را روی سنگ شکستیم و ماجراهایی که دیده شد. ما در آنجا تا دمای 64 درجه سانتی گراد توانستیم بمانیم. در حالی که در گرم ترین فصلش نرفته بودیم. چه زمانی رفتید؟ 14 شهریور 88 رفتیم. مرداد نرفتیم که هوا گرمتر بود. تا 64 درجه تحمل کردیم، دوربین ها را هم در یخدان بردیم. با وجود این دوربین ها کم کم خراب شدند، صدا خراب شد، تصویر خراب شد. دیدم حال همه گروه بد است، منم ...
یک روز زندگی با دلهره خانواده یک محیط بان
سخت است الناز را که دردانه پدر است راهی کلاس درس کند. حالا هم پیچیده در شال قرمز به پدرش تکیه داده به پرنده های بی حرکت نگاه می کند. شما هم حیوانات تاکسیدرمی شده نگه می دارید؟ همیشه عاشق حیوانات بودم. اون قفس بزرگ رو ببینین، بیست تا مرغ عشق و طوطی کته و عروس هلندی توشه. اما قبل از رفتنم به محیط زیست این تاکسیدرمی رو از شمال خریدم. غیرقانونیه فروشش، اما می فروشن. حالا هم دیگه مونده ...
حمایت مشروط اصلاحات ازروحانی و حقوق های نجومی
صحبت هایآقای حق شناس پاسخ بدهید یک نکته در حرف های قبلی شما بود. این بحث اصولگرا بودن یا نبودن روحانیبحثی است که در این سه سال هر زمان اصولگرایان به نفعشان بود روحانی را اصولگرامیدانستند و هر جا هم به ضررشان بود، روحانی را اصولگرا نمیدانستند، مثلا در موتلفه یک قسمتی میگویند که آقای روحانی اصولگرا و یکی قسمتیمخالف این موضع هستند، تندروها هم میگویند روحانی اصولگرا نیست. این حرف ها درحالی زده می شود که ...
کسانی که به دنبال پول می روند، مجازات و اعدام کنیم/ احمدی نژاد اشتباهی بود/شاهان امروز ما واردکنندگان، ...
در کشور است. امروز هم بحث فیش های نجومی مطرح شده است. به نظر شما ریشه فسادهایی که اتفاق می افتد کجاست؟ آیا باید در ساختار اداری کشور آن را جستجو کرد،یا قوانین کشور راه گریز را افزایش داده است؟ ابراهیم رزاقی: من فکر می کنم مساله یک مقدار پرسابقه تر است. در دوران انقلاب و دفاع مقدس افراد جان خود را می دادند و به فقرا کمک می کردند. چه اتفاقی افتاده که بعضی از افراد به سمت فساد رفتند و فساد ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
خود استفاده کنید. وقتی بیش از اندازه به جوجه تان سس باربیکیو می زنید، احتمالا می دانید که در واقع مقدار نمک بیشتری به غذای خود افزوده اید. اما آیا می توانید تشخیص دهید که شما همچنین مقداری بیشتر از نصف سهمیه شکر روزانه تان را نیز استفاده کرده اید؟ بله درست است. در دو قاشق غذاخوری سس، 15 گرم مواد قندی نهفته است! اما چیزی بدتر از آن، بخش اعظم سس ازچاشنی ای با ماده قندی بالا بدست می آید که ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کمک می کنند. چغندر واکنش افراد نسبت به چغندر دو حالت دارد: یا عاشق آن هستند و یا از آن بیزارند. اما نظر شما در خصوص طعم آن هرچه که باشد باید بدانید که این ماده غذایی برای کاهش فشارخون بالا و مقابله با اثرات مضر آن موثر عمل می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ...
بهترین میان وعده مغذی و پرکالری برای کودکان
نباید لزوماً بی مزه یا کم مزه باشند. بسیاری از کودکان طرفداری طعم های شیرین و شور هستند، می توانید خودتان پودینگ های خوشمزه عاری از چربی و یا ماست های یخی یا قطعات میوه یخ زده را (به عنوان جایگزینی سالم برای بستنی) و یا ژله های میوه ای با کمک آب میوه و تیکه های میوه و پودر ژلاتین درست کنید. همچنین می توانید پوره هایی خوش طعم با استفاده از مواردی نظیر: شیر کم چرب، ماست کم چرب و میوه های تازه یا یخ زده تهیه کنید که کودکان صددرصد از طرفداران این خوراکی های سالم و پرکالری می شوند. ...
آیت الله خامنه ای به فرماندهان نظامی درباره قطعنامه 598 چه گفت؟
یاس و نا امیدی و آن جنبه های منفی فوت یک فرد تجلی پیدا نمی کند بلکه مثبت هم می شود. این ناشی از آن فرهنگ عاشورایی ما هست. نکته بعدی اینکه بدون شک و بدون استثناء دست غیبی حضرت حجت (ص) و حضور آقا امام زمان در تمام صحنه های جنگ است. از خط مقدم گرفته تا آن نقطه ای که یک پیرزن که حالا فرستادن 4 عدد تخم مرغ و نان خشک است، دست آقا امام زمان در همه جا هست. از حوادث و رخدادهای مهمی مانند اتفاقات ...
شیمی درمانی با عوارض کمتر
ضروری در تمام بیمارانی است که تحت درمان سرطان قرار دارند. به گفته دکتر ایلخانی، تعداد دفعات مصرف غذا در این دسته افراد باید زیاد ولی در حجم کم باشد. همچنین باید از غذاهای چرب و سرخ کرده کمتر استفاده شود، ولی استفاده از مواد غذایی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج و آب انگور بسیار توصیه می شود. مصرف شیر و محصولات همراه آن نیز باید محدود شود. کاهش حالت تهوع پس از شیمی درمانی ...
15 حقیقت جالب در مورد کوکاکولا
15- در فرمول اولیه ساخت کوکاکولا مقدار کمی کوکائین وجود داشت که باعث ن ش ئگی مصرف کنندگان می شد. در سال 1903 ، کافئین جایگزین کوکائین شد! کوکاکولا مدعی شده بود که نوشیدنی اش خواص درمانی بسیاری دارد؛ از جمله تسکین سردرد و تقویت مغز و اعصاب. در سال 1911 ایالت متحده آمریکا از کوکاکولا شکایت کرد که کافئین برای سلامتی خوب نیست و باید از این نوشیدنی حذف شود. این پرونده به نفع کوکاکولا بسته شد ...
نبویان: حسین فریدون کاسب تحریم است/ عراقچی گفت شب ها پول را خرد خرد وارد می کنیم/ حتی یک بارهم با وزیر ...
. معنی اجماع چیست؟ معنیش این است که اگر یک کشور مخالفت کرد، ایران حق خرید ندارد. حالا اگر این کارگروه تأیید کرد، کار تمام است؟ می گویند نه. شما باید درخواست خرید آن جنس را به کمیسیون مشترک بدهید. در اینجا چند رأی لازم است؟ می گویند اجماع آرا یعنی هشت رأی لازم است. گفت اگر عمه ام مرد می شد، می شد عمویم! حالا فرض کنیم کمیسیون مشترک هم تأیید کرد. کار تمام است؟ می گویند نه. تازه باید درخواست خرید را به ...
جای خالی صنعت چرم در شهر دباغ خانه ها/ نبود سرمایه در گردش مشکل تولید کنندگان چرم
استان همدان را عامل اصلی مغفول ماندن صنعت چرم همدان دانست و افزود: این مسئولین لطمه های زیادی به استان همدان زده اند چرا که مسئولینی که به همدان می آیند اصلا خبر ندارند که همدان تو چه رسته های خیلی خوب فعالیت می کند وی تصریح کرد: متاسفانه زمانی که مسئول حفاظت از محیط زیست همدان بدون آماده سازی زیرساخت های لازم و انتقال ان به فضایی دیگر تمام کارخانه های دباغی همدان را تعطیل می کند آخرش ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
مصرف یک میان وعده سالم هستید به سراغ سیب زمینی کبابی بروید. حتی می توانید مقدار اندکی کره به آن بزنید تا طعم بهتری بگیرد. شیر اکثرا زندگی مان را با شیر آغاز کرده و ادامه می دهیم. ابتدا شیر را از طریق شیر مادر دریافت می کنیم و سپس در طول زندگی با خرید شیر گاو و مصرف آن. البته کم نیست تعداد افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی ...
مؤمن باید به محرومان رسیدگی کند
خدمات اجتماعی، همین مشارکت مردمی در حل معضلات اجتماعی است. متأسفانه پس از انقلاب تغییر شرایط به گونه ای بود که انگار همه چیز تمام است و تنها انقلاب و نهادهای حاکمیتی مسئول رسیدگی به همه ی امور هستند. این شرایط تا جایی ادامه پیدا کرد که امروز شما وقتی یک فرد یتیم می بینید، احساس می کنید تا وقتی بهزیستی وجود دارد، من کاری نباید بکنم یا وقتی فقیری می بینید احساس می کنید وظیفه ی اصلی با کمیته ...
طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و رژیمی
سیب زمینی سرخ کرده یکی از پرطرفدارترین پیش غذاهای دنیاست که البته به دلیل داشتن کالری بالا باید از مصرف زیاد آن خودداری نمود. اگر شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که به جز طعم غذا، به سلامت و ارزش غذایی مواد خوراکی نیز اهمیت می دهید، می توانید با پیروی از روش زیر یک سیب زمینی سرخ کرده ترد و عالی و تا حدی کم کالری در منزل تهیه کرده و از خوردن آن در کنار خانواده لذت ببرید. مواد لازم ...
تناسب اندام در تابستان
برای سیب زمینی سرخ کرده است و مرغ تنوری می تواند جای مرغ سوخاری را بگیرد. به جای سس های سفید پرچرب که سرشار از چربی های اشباع شده اند، می توانید سس های کم چرب مثل کچاپ و حتی انواع سس خانگی (به عنوان مثال ترکیبی از ماست، آبلیمو، سبزی های معطر، فلفل و نمک) را امتحان کنید. جادوی آب را دست کم نگیرید آب، بهترین نوشیدنی برای افزایش متابولیسم بدن و پیشگیری از پرخوری است. به گفته دکتر ...
دسر پودینگ چیست + طرز تهیه پودینگ تابستانی
پودینگ یکی از قدیمی ترین انواع دسرهاست که دارای تنوعی بسیار زیاد و طعمی فوق العاده جذاب و لذیذ است و معمولا در میهمانی ها، پس از صرف غذای اصلی سرو می شود. در پودینگ معمولا از شیر و شکر استفاده می شود و برای اتصال مواد داخل آن به یکدیگر، از ماده ای با خاصیت ژله ای مثل پودر ژلاتین، نشاسته ذرت و یا تخم مرغ استفاده می شود. پودینگ شکلاتی، پودینگ موز، پودینگ وانیلی و پودینگ ...
چگونه به رفلاکس معده دچار نشویم (10 ماده غذایی ممنوعه)
، واجب است از خوردن غذاهای لیست بالا تا حد ممکن اجتناب کنید. اما اگر دل کندن از لیست خوشمزه ی بالا برای شما امری غیرممکن است میتوانید با خوردن آلوئه ورا، بادام خام، سرکه سیب، سیب سرخ، چای و دمنوش و حتی آدامس تا حدی باعث تسکین درد خود شوید. برای اطلاع از جدیدترین اخبار دنیای دیجیتال، قیمت انواع قطعات سخت افزاری و تجهیزات الکترونیکی، آگاهی از اخبار مرتبط با تکنولوژی از جمله نوسان قیمت ارز، تصاویر، ویدئوها و مطالب آموزشی اختصاصی به کانال تلگرام وب سایت سخت افزار بپیوندید: telegram. ...
ویژه خواری های حسین فریدون در بهارستان / حال و هوای نظارتی پارلمان
برنامه های توسعه کشور اعاده شده از شورای نگهبان، با رد پیشنهاد کمیسیون برنامه و بودجه مبنی برحذف ماده 50 این لایحه ،بر مصوبه قبلی خود اصرار ورزیدند. براساس ماده الحاقی 50، به منظور حفظ ظرفیت تولید و نیل به خودکفایی در تولید محصولات اساسی کشاورزی و دامی از جمله گندم، جو، ذرت، برنج، دانه های روغنی، چغندر قند و نیشکر، گوشت قرمز، شیر و تخم مرغ، اصلاح الگوی مصرف براساس استانداردهای تغذیه، گسترش ...
مجلس باید یقه ی مسئولین دستگاه های اجرایی کشور را بگیرد /انتشار برخی فیش های حقوقی مدیران گول زننده ...
...: به نظر شما دیدگاه دولت در انتشار فیش های حقوقی چگونه است و ارزیابی شما از پرداختن رسانه ها به انتشار اخبار مربوط به فیش های نجومی مدیران چیست ؟ در ابتدا دولت گفت قانونیست و خواستند ماجرا را قانونی جلوه بدهند و این یعنی حق است . من معتقدم دیدگاه دولت باید عوض شود دیدگاهی که برخی تصور میکنند آنها را از خارج آورده اند باید ناز آنها را بکشند و از بیت المال اضافه در جیب بگذارند اما اینجا ...
توجه به تغذیه سالم برای خردسالان
بچه ها در فست فودها نگاه کنید، احتمالا چیزهایی از قبیل هات داگ، همبرگر، ناگت مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ پنیر کبابی و... پیدا خواهید کرد. کودکان بالای 2 سال، در واقع می توانند تمام غذاهای بزرگسالان (البته بجز الکل) را مصرف کنند، آنها فقط به سهم های کوچکتری نیاز دارند. اگر شما بیش از یک بچه دارید، یک چیز سالم از منوی معمولی سفارش دهید، و از آنها بخواهید آن غذا را با هم تقسیم کنند. فقط یک ...
محبیان: اصلاح طلبان اگر از روحانی حمایت می کنند از سر ناچاری است چون گزینه ای ندارند
هایی که از آن انتقاد دارند، جری می کند. مجموعه این عوامل باعث شد رقبا یک دوره ای بودن روحانی را مطرح کنند. رفقا هم گاهی یک مقدار انتظاراتی داشتند که احساس می کردند دولت یا گوش نمی دهد یا اینکه چنان خودش را سرگرم مسائل فرعی یا حتی اصلی، اما با وزن پایین کرده که یک مسئله مهم اولویت دار را فراموش کرده و آن هم جلب نظر مردم است. واقعیت آن است که تمام راهبرد دولت برای جلب رأی، روی یک پدیده روان شناختی ...
مردم اشک روزبه نعمت اللهی را در آوردند
وب سایت موسیقی ما: خواننده آلبوم داروگ جدیدترین اجرای خود را در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی روی صحنه برد. روزبه نعمت اللهی شامگاه دوشنبه 28 تیر 1395، کنسرت خود را با حضور چهره های سرشناس برگزار کرد و با اجرای قطعات پرخاطره و جدیدش، دوستدارانش را راضی از سالن کنسرت بدرقه کند. اعضای ارکستر حدودا 30 نفره این خواننده به مرور روی صحنه آمدند و با اجرای موسیقی بی کلام، ابتدای ...
اگر در این روزهای گرم به دنبال دسری خنک می گردید پیشنهاد ما طرز تهیه یک آیس پک خونگی و خوشمزس!!
آیس پک یکی از دسرهایی است که از کوچک و بزرگ، پیر و جوان همه آن را دوست دارند. به همین دلیل آیس پک فروشی ها همیشه سرشان حسابی شلوغ است. در این چاره کار طرز تهیه آیس پک پرطرفدار را به شما آموزش داده ایم.پس با بدندید همراه باشید. تبلیغات فروش ویژه بسته آموزشی هوشان - 50% تخفیف مواد اولیه: اسمارتیز وشکلات دیکه ای (برای تزیین) به مقدار لازم بستنی ...
سفره ای خالی از رنگ/ شبی به یاد مولا؛ در کنار محرومان
توان نشانه هایی از ریا، تجمل گرایی، حسادت و تمام چیز هایی که خداوند آن ها را منع کرده است در این دست مجالس پیدا کرد، سفره هایی که پر از رنگ ها و طعم های مختلف و پر از نوشیدنی ها و غذاهای متفاوت و خالی از دوستی و مهربانی است. در این بین گاه از فقرا و محرومان غافل می شویم، کسانی که در غم تنهایی و ناامیدی درد گرسنگی و محرومیت برای شان عادی شده است؛ کسانی که جامعه آن ها را نمی بیند و برای حفظ ...
توصیه هایی برای قطع کردن سکسکه
کمی سس تند بخورید اگر می خواهید سکسکه تان سریع تر بند بیاید یک قاشق سس تند در دهانتان بگذارید. این کار موثر است به خاطر اینکه گرما و سوزش ناشی از این سس ها باعث می شود که تمام حواس بدن به سمت حس چشایی سوق داده شود و سکسکه فراموش می شود. رازیانه بجوید تا سکسکه تان بند بیاید یکی دیگر از روش های ساده برای رفع کردن سکسکه جویدن تخم رازیانه است. برای این کار کافی است که یک قاشق چای ...
مناظره حق شناس ومیرتاج الدینی برسر کارت زرداحمدی نژاد،حمایت مشروط اصلاحات از روحانی و حقوق های نجومی
دیگر هم هست که عملکرد افراد ثبت و ضبط است و شورای نگهبان بر آن اساس عمل میکند. سوال: آقای میرتاج الدینی بخشی از صحبت های شما سر راست سنتی و جریان جدید اصولگرایی و توجیهاتی که درباره کنار گذاشتن برخی چهره های اصولگرا بود. این جریان جدید با تکیه بر اینکه ملاک حال فعلی افراد است و به گذشته شان کاری نداریم بسیاری از شاخصین اصولگرا را کنار زده، اتفاقا خیلی از این نیروها توسط اصلاح طلبان جذب ...
جهانی پُر از هیچ
هیچ نویسنده: فرنک کلوس مترجم: فیروز آرش ناشر: فرهنگ معاصر ، چاپ اول 1394 192 صفحه، 12000 تومان شما می توانید کتاب هیچ را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید. **** باز هم صحبت از شگفتی های آفرینش است! طبیعتی که انگار هیچ وقت قرار نیست سرشت پیچیده اش را برای انسان کاملاً فاش کند، و هرگز دست از ...
نکاتی برای خرید گوشی موبایل
این وجود، سال گذشته گوشی آیفون 6 اس به رم دو گیگابایتی مجهز شد. پس می توان گفت برای گوشی های جدید حداقل 2 گیگابایت رم مورد نیاز است. دستگاه های جدید اندرویدی به رم 3 یا 4 گیگابایتی مجهز هستند که باعث می شود، این گوشی ها عملکرد روانی داشته باشند. پردازنده (قسمت 1): سرعت کلاک و اندازه فیزیکی سطح مجموعه تراشه ها (Die size) پردازنده یا CPU یکی از اصلی ترین قطعات گوشی است. پردازنده را ...
