خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
، چه برای مبتدیان،و چه افراد حرفه ای. در صورت تمایل، بعد از چند هفته می توانید یک جلسه ی کاردیو و یک تمرین مقاومتی به روالتان اضافه کنید. پس از وقفه در ورزش، خطر آسیب دیدگی شما بشدت افزایش می یابد در انتخاب حرکاتی که انجام می دهید، مشکل پسند باشید درست مانند کاری که در دفعه اولی که شروع به ورزش کردید انجام دادید، در اینجا هم باید پایه تان را بسازید! از تمرینات کل بدن ...
نشانه های مختلف ابتلا به مشکلات روحی
بیماری های شدید روانی از جمله اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، در معرض خطر بالاتری برای رسیدن به شاخص توده بدنی نامناسب هستند و شاخص توده بدنی آنها از عدد 30 بالاتر است. همچنین این افراد 3.5 برابر و کسانی که مبتلا به افسردگی اساسی هستند، 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند. افزایش وزن، با عوامل شیوه زندگی در این افراد از جمله تحرک کمتر و عادات غلط غذایی مرتبط است. خستگی ...
حفاظت از سردار سلیمانی در عراق /سردار سوار بر ترک موتور!
است که سالیان سال بر روی آن کار کرده است. باید با این پروژه مقابله کنیم و این مقابله کردن با سردادن شعار امت واحده مسیر خواهد شد؛ همانطور که در سوریه که این سال ها درگیر مبارزه با تکفیری هاست علاوه بر نیروهای سوری، نیروهای لبنانی، عراقی، ایرانی،پاکستانی و افغانی و... وجود دارند. اعتقاد داریم که نباید در بحث رسانه ای و تبلیغاتی که انجام می دهیم بر روی حضور نیروهای چند کشور برای مقابله با ...
اضطراب و افسردگی جزو شایع ترین بیماری های روانی/ سوادآموزی شهروندان برای سلامت روان
مراجعه به موقع به روانپزشک و روان شناس اقدام می کنند. بروز اختلال های روانی در همه افراد بیماری های روانی بعد از بیماری قلب و عروق و تصادفات رانندگی جاده ای؛ بیشترین آمار را به خود اختصاص می دهد و از هر چهار خانواده یک خانواده درگیر بیماری روان است. بیماری های روانی خاموش و بی سر و صدا هستند و اضطراب و افسردگی جزو شایع ترین بیماری روانی است که در زنان به دلیل تفاوت های ...
مکانی: نیلسون را کنار گذاشتند تا گابریل و تادو را بگیرند / یک عذرخواهی به پرسپولیسی ها بدهکارم
؟ واقعا نمی توانم حسین آقا را توصیف کنم چون ایشان از نظر اخلاقی و فنی عالی هستند و نقش بسیاری در تکامل و بلوغ فوتبالی من داشتند. یک جورایی باید بگویم به نظرم حسین آقا نسخه من در عالم مربیگری هستند که خیلی سختی ها را تحمل کردند ولی با این وجود هرجا که بودند سربلند بودند و به صورت اتفاقی دو سال پشت سر هم عنوان بهترین مربی ایران را به خودش اختصاص نداد. با درخشش در فولاد توانستی به ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
سرعتی در بین برخی کوهنوردان، مصرف قرص استازولامید بعنوان یکی از رایج ترین داروها جهت پیشگیری و درمان بیماری حاد ارتفاع یا ارتفاع زدگی، بطور چشمگیری افزایش یافته است. این افزایش بی رویه مصرف دارو، بدون اطلاع از عوارض جانبی آن می تواند سلامت کوهنورد را مورد تهدید قرار دهد. بویژه اینکه افراد مختلف پاسخ های متفاوتی به یک دارو می دهند. اینکه بدن ما ممکن است چه واکنشی در مقابل دارو نشان دهد، امریست ...
حمله تند اقتصاددان اصلاح طلب به سردار سلیمانی: چرا به جای ظریف بیانیه می دهید!
میلیارد تومان رسیده است. اکنون اینجا این سوال مطرح می شود که با توجه به این حجم نقدینگی چرا در این سال های اخیر تورم بالاتر نرفته است؟ جواب این سوال این است: چون در این سال هاسرعت گردش پول نصف شده است. وی ادامه داد: در سال 92 گردش پول به حدی بود که یک تومان پول در سال 2 بار دست به دست می شد. اما اکنون این سرعت نصف شده است. خطر امروز اقتصاد ما این است که کوچکترین اشتباهی در سیاست های ...
بیش از هر زمان دیگری به مهار ایدز نزدیک شده ایم
خواهد داد را معرفی کرده است. این مساله نه تنها جالب توجه است بلکه کاملا امکان پذیر است. ایدز یا سندرم نقص ایمنی اکتسابی، بیماری است که به واسطه ویروس نقص ایمنی انسانی یا HIV شکل می گیرد. ویروس به سیستم ایمنی بدن حمله کرده تا زمانی که بدن دیگر قادر به دفاع از خود در برابر عفونت نباشد. ایدز آخرین مرحله از HIV شناخته می شود یعنی زمانی که ویروس عوامل عفونت زا را توسعه داده یا تراکم سلول های CD4 از نقطه ...
سفرنامه بیابان لوت به روایت محمدعلی اینانلو
هستند تا سرعتی. یعنی به درد گل و بیابان می خورد تا رمل. شبیر و بهراد جلو بودند و با بی سیم به ما گفتند تا اینجایی که آمدیم را فراموش کنید، از اینجایی که ما می بینیم، 7 تا دره عمیق تر جلوی راهمان هست. گفتم بچه ها برگردند تا تصمیم بگیریم. بعدازظهر شده بود. مهرداد تصمیم گرفت از این راهی که آمدیم برگردیم تا از پنجه لوت یک دره دیگر را انتخاب کنیم. موقع برگشت همه ماشین ها آمدند بالا، ماشین آرش نتوانست بالا ...
همه چیز درباره فوبی ، ترسی در همین حوالی!
مردم حمله می کند یا حتی شنیدن صدای سهمگین، با پدیده ترس واقعی روبرو هستیم و بدن هر فردی بطور خودکار دچار علائم عصبی سمپاتیک (پخش اصلی سیستم عصبی خودکار بدن) مانند ضربان قلب بالا و گشادی مردمک های چشم می شود. این ترس، اصل نیست استاد روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: ترس در بیماری فوبی، اصل نیست یعنی ترس واقعی که ناشی از پدیده های حقیقی باشد، نیست بطور مثال فردی از ...
مصدق می خواست آبرومندانه برود!
.... مصدق اول شاه را تحریک کرد که خواست وزارت جنگ را بگیرد، بعد هم آیت الله کاشانی را آزار داد و بعد از چند ماه هم به وسیله افشار طوس و اقوام خودش، ارتش را از طرفداران شاه تصفیه کرد که بدیهی بود آنها هم بدون ژس العمل نمی ماندند. تمام دوستان و رفقای خودش از جمله زیرک زاده، حسیبی و سنجابی نوشتند که مصدق بعد از سی تیر کاملا عوض شد و مبارز می طلبید. او تمام افراد موثر نهضت ملی را با مخالفت های زیرکانه ...
عواقب سوء نفرین بر زندگی انسان
گرفتاری های ما بی آن که متوجه باشیم به سبب آه و نفرین پدر و مادر یا دوست و رفیقی است که به او ظلم و ستم کرده ایم و او از سردرد به خداوند پناه برده و مجازات عمل را به خداوند واگذار کرده است. لعن از ناحیه خداوند متعال به معنای دور ساختن کسی از رحمت خویش در دنیا و در آخرت عذاب و عقوبت و از ناحیه بندگان نیز لعن و نفرین در واقع همان دعا به ضرر و بر ضد دیگران است .(ر. ک :مفردات الفاظ قرآن ، راغب ...
چرا افراد سالم غش می کنند؟
... سنکوپ وازوواگال: رایج تری نوع غش کردن است و زماین رخ می دهد که عصب واگ تحریک شده باشد و فرد را دچار ضعف و غش کند. این نوع سنکوپ بیشتر در افراد نوجوان یا مسن خود را نشان می دهد. واکنش وازوواگال عود کننده بوده و معمولا زمانی رخ می دهد که فرد در معرض یک محرک خاص قرار گیرد. ایستادن طولانی، استرس ها و هیجانات روانی و گاها محرک هایی از قبیل دیدن خون، ادرار کردن و یا اجابت مزاج به صورت متناقض باعث ...
ریزگردها با سلامتی ما چه می کنند؟
کاربراتوری بسیار خطرناک است و این خطر در صورتی که زمان مواجهه با این ذرات بیشتر باشد، افزایش می یابد. مطالعات علمی متعدد بر روی ذرات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض ذرات آلاینده باعث بروز مشکلات زیادی می شود، از جمله: - مرگ زودرس در افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی - حملات قلبی غیر کشنده - ضربان قلب نامنظم - تشدید آسم - کاهش عملکرد ریه - افزایش ...
قلب دوم شما در مورد سلامتی تان چه می گوید؟
، مشکلاتی در کبد یا کلیه ها و یا ترومبوزهای وریدری عمیق و همین طور وجود لخته های خونی و نیز سلولیت باشد. اگر پایتان قرمز، گرم و متورم شده، ممکن است دچار عفونت شده باشید. تورم همراه با درد پاها نیز به این معنی است که مایعات در بدن جمع شده اند و به دلیل جاذبه، سر از پاها در آورده اند. اگر می خواهید این مشکل را در خانه درمان کنید، هنگام نشستن پاهایتان را بالا بگیرید، آنها را ورزش بدهید، نمک کمتری مصرف کنید و لباس های تنگ نپوشید. در برخی از افراد هم کاهش وزن می تواند به حل مشکل کمک کند. ...
سیا برای سقوط مصدق 60 هزار دلار خرج کرد
بود که تلگراف کردم به یکی از دوستانم به نام خجسته هدایت که او بیاید به فرودگاه و منتظر من بشود. نه جلوی در خروجی فرودگاه، بلکه جلوی یک در کوچکی که آنجا هست و منتظر من باشد و وقتی که طیاره به زمین نشست من مواجه شدم با هیجان زیاد و طپش قلب و همین که از طیاره آمدم بیرون بدون اینکه به چپ و راست نگاه کنم از صف مسافر ها به دو رفتم بیرون و دیدم که تاکسی ایستاده و خجسته را هم از دور دیدم و شناختم، رفتم ...
لیگ ایران سخت ترین لیگ آسیا است/ سطح توقع از داوران باید در حد امکانات آنها باشد/ حق الزحمه فصل پیش ...
حتی جهان تا این اندازه نشریات ورزشی فوتبالی نداریم که مدام اخبار فوتبال را پوشش بدهند و همه اینها مواردی است که موجب سخت شدن لیگ ایران شده است. ضمن اینکه از نظر فنی هم فکر کنم رقابتی که در لیگ گذشته بود به خوبی نشان دهنده همه چیز بود. در اواخر فصل پیش یک بازی که یک طرف آن تیمی پایین جدولی و در خطر سقوط بود را سوت می زدم که واقعاً تحت تاثیر عملکرد آن تیم قرار گرفتم و به دوستانم گفتم این تیم چگونه با ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
به گزارش قدس آنلاین، گاهی اوقات قطع ثابت جریان خون به سمت قلب هنگام سکته قلبی می تواند موجب مرگ شود، اما بسیاری از افراد این شانس را دارند که زنده بمانند، البته در صورت دریافت سریع خدمات پزشکی. حمله ی قلبی می تواند زندگی تان را به دو دوره ی قبل از حمله و بعد از حمله تقسیم کند. ما از 10 نفر خواسته ایم آنچه را که باعث بهبود زندگی شان بعد از حمله ی قلبی شده است، با شما به اشتراک بگذارند. ...
هشت توصیه برای درمان درد زانو
هنگام زانو درد، بالا انداختن یک قرص شاید آسان ترین راه باشد، اما این فقط یک درمان موقت و سریع است. این مسکن های بدون نیاز به نسخه شاید بتوانند درد و تورم مفاصل را آرام کنند، اما جنبه های منفی نیز دارند، از ناراحتی دستگاه گوارش گرفته تا بالا رفتن خطر حمله قلبی و سکته مغزی. با استفاده از یک یا دو مورد از روش هایی که در ادامه می گوییم خود را از مسکن ها خلاص کنید. این روش ها ایمن و تاثیر ...
محاکمه علنی حمله کنندگان به سفارت عربستان نشانه جدیت قوه قضاییه است
به گزارش سرویس سیاسی خبرگزاری پانا، الیاس حضرتی در حاشیه جلسه علنی امروز چهارشنبه مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران سخنانی اظهار داشت. وی با اشاره به محاکمه حمله کنندگان به سفارت عربستان از سوی قوه قضاییه گفت: این افراد کسانی بودند که باعث تخریب بیشتر روابط بین دو کشور و بهانه دادن به عربستان شدند و منافع ملی را به خطر انداختند، این افراد پیش از این به سفارت انگلیس هم حمله کرده بودند. ...
نشانه های انحطاط جامعه ایمانی
دارند از همه جوانب حمله هم می کنند؛ عین همین قضیّه در جنگ احزاب اتّفاق افتاد. خب همه جمعیّت مدینه آن روز شاید به ده هزار نفر نمی رسید؛ زن و مرد و کوچک و بزرگ و بچّه و مانند اینها. احزاب یعنی کفّار و مشرکین مکّه از تمام اقوام موجود در آن منطقه، مردان زبده جنگی شان را انتخاب کردند، ده هزار نفر شدند! حمله کردند به مدینه؛ این قضیّه کوچکی نبود. گفتند می رویم مدینه، همه را قتل عام می کنیم؛ هم خود آن مدّعی ...
دولت گزارشی از نتایج ملموس برجام ارائه دهد
نمر به دست بیاورد؛ازبین برود و منافع ملی را به خطر انداخت، این افراد پیش از این به سفارت انگلیس هم حمله کرده بودند. عضوکمیسیون اقتصادی درمجلس دهم شورای اسلامی،تاکیدکرد:محاکمه علنی حمله کنندگان به سفارت عربستان حاکی از جدیت اراده قوه قضاییه دربرخورد با کسانی است که با هر شعار و پرچمی درجهت بی نظم کردن جامعه گام برمی دارند. وی گفت: قوه قضاییه نشان داد با کسانی که با هر تابلویی به ...
بحران در ذات فرهنگ مدرن
تنوع قربانیان، در می یابیم که هیچ نوع ارتباطی بین فرد اقدام کننده با افراد حادثه وجود ندارد و باید به دنبال انگیزه بود. فرد حمله کننده به مراسم نیس، یک فرد ضد فرانسوی است، اما افراد غیرفرانسوی نیز در این حادثه کشته شدند. چه عواملی را باید جستجو کرد؟ آیا عوامل نژادی، فرهنگی یا اعتقادی؟ اولین موضع ما محکوم کردن حادثه نیس از لحاظ اخلاقی است. هیچ کدام از ما چنین رفتاری را مورد تایید قرار نمی دهیم. اما ...
حقایق باور نکردنی
آوردند تا محل فیلم برداری، بازیگران و این پروژه را تقدیس کند. علاوه بر این، پس از پایان فیلم برداری، بازیگری که نقش برک را در فیلم بازی می کرد، در اثر آنفولانزا کشته شد! برخی از عوامل فیلم معتقد بودند این فیلم نفرین شده است. 5 - سندرمی وجود دارد که باعث می شود برخی افراد به یک موجود نامرئی مانند روح اعتقاد داشته باشند که گاهی اوقات به کمک آن ها می آید! افراد مبتلا به سندرم ...
مشکلات شایع در سیستم عامل مک و راه های برطرف کردن آنها+آموزش
با مک، را اذیت می کنند و آن ها این مسائل را گزارش داده اند، تمرکز کنیم و سعی بر رفع آن ها داشته باشیم. خبر خوب همین اول کار این است که شما می توانید آن ها را به سرعت تنها از یک مکان یعنی بخش System Preferences رفع کنید. این قسمت را باز کنید تا آماده ی کار شوید. توجه: شما اگر از کادر جستجو در گوشه ی بالا سمت راست در System Preferences استفاده کنید صفحات مورد نظر ما را بهتر پیدا می کنید ...
آینده سکولاریسم در ترکیه
آموزش قرآن بدون مجوز دولتی تاسیس شوند و عوامل مذهبی وارد نظام آموزشی شده و در نهایت سیاست های آموزش عالی ترکیه را اسلامی نمایند. آنان هم چنین اظهار می کردند که دولت با کاهش سن بازنشستگی کارکنان دولتی بخصوص وکلا درصدد آن است که کارکنان قدیمی و با سابقه که تحت نظام آموزشی لائیک میراث آتاتورک آموزش یافته اند را از نظام آموزشی و قضائی خارج نمایند و بیش از 20000 کارمند جدید دولتی آموزش یافته در مدارس ...
چگونه برگه آزمایشمان را بخوانیم؟
بپیچید و خود درمانی کنید. آزمایش چربی خون، این آزمایش شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول خوب(HDL)، کلسترول بد(LDL) و تری گلیسرید می شود. اگر میزان کلسترول کل کمتر از 200میلی گرم در دسی لیتر باشد، مطلوب است. اگر 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر باشد، حد مرزی بالا و اگر240 میلی گرم در دسی لیتر و بیشتر باشد، بالاست. اگر میزان کلسترول بد خون کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر ...
بالاخره مایکروفر خوب است یا بد؟
افتد که حرارت بالا باشد و مدت زمان زیادی در معرضش باشید. مایکروفرها به این اندازه انرژی ندارند. غذاهای مایکروفری رادیواکتیو ندارند و وقتی از مایکروفر بیرون آورده می شوند از خود انرژی متساعد نمی کنند. درست مانند لامپ که با خاموش شدنش دیگر نوری نمی دهد مایکروفر نیز وقتی خاموش می شود دیگر موجی از خود منتشر نمی کند. محدودکردن کاهش مواد مغذی سازمان بهداشت جهانی می گوید استفاده از ...
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
گاز رادون جزء مواد سرطان زا ی درجه یک طبقه بندی می شود. – نیتروزامین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود سیگار و تنباکوهستند. – خطر پیدایش سرطان در سیگاری ها بیشتر از دیگران است و این افراد حداقل 15 سال زودتر از غیر سیگاری ها به سنین در معرض خطر سرطان می رسند. – ذرات زیان آور موجود در دود سیگار شامل موادی مانند قطران ، نیکوتین ، بنزن و بنزو پیرن است. ...
30 تیر چرا دچار تورم و نفخ شکم می شویم
گاهی اوقات ممکن است اندازه درد کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به گزارش سرویس سلامت ایسنا، معمولا پنج دلیل شایع باعث تورم و بزرگ شدن شکم می شود که با آگاهی از آنها می توان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد. به گزارش روزنامه دیلی میدرو، شایع ترین عوامل ایجاد تورم و نفخ شکم عبارتند از: ...
