سایر منابع:
سایر خبرها
22 فقره سرقت در بروجرد کشف شد
صورت امن و ساده خریدهای آنلاین را انجام دهند و این فرآیند برای آنها لذت بخش باشد. 1800 عدد قرص و 10 کیلو گرم پودر نیروزا در4 مغازه - در طرح نظارتی پلیس اطلاعات استان لرستان از 4 مغازه متخلف 1800 عدد قرص و 10 کیلو گرم پودر نیرو زا غیر مجاز کشف شد. سرهنگ "الماسیان" رئیس پلیس اطلاعات و امنیت عموی لرستان در تشریح این خبر گفت: ماموران اداره نظارت بر اماکن عمومی پلیس ...
ما چطور اسیر اجناس می شویم؟/ به خاطر یک سبد خرید/ در مقابل نیازهای کاذب جوگیر نشوید
پایگاه خبری تحلیلی پارس - صدیقه سادات بهشتی- تا حالا نگاهی به فهرست خریدتان انداخته اید؟" ژامبون نود درصد، نان تُست، بیسکویت شکلاتی، پنیر خامه ای، تیرامیسو، بستنی وانیلی، سفره یک بار مصرف، گوجه مینیاتوری" یادتان هست از کی این فهرست این قدر پر و پیمان شد؟ از کی این همه اسم های عجیب و غریب و محصولات تازه جای شان را در فهرست ما پیدا کردند؟ از کی ما تصمیم گرفتیم برای خوشگلی سبد خریدمان و به خاطر ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
...، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می ...
توصیه های دکتر مهاجر برای زیبایی بیشتر
... افرادی که افتادگی خفیف تا متوسط پوست دارند، می توانند جزو کاندیداهای عمل لیپولیز باشند، اما افرادی که افتادگی وسیع و شدید پوست دارند، لیپولیز به تنهایی نمی تواند باعث جمع شدگی یا کشیدگی پوست این بیماران شود، به همین دلیل اگر عمل لیپولیز به تنهایی در این افراد انجام شود، نتیجه عمل، پوستی شل و افتاده تر از قبل خواهد بود که ممکن است برای بیمار این نتیجه ناخوشایند باشد، اما امروزه می توان با ...
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای شاغلان
کار فیزیکی دارید وعده غذایی باید با انرژی مصرف شده مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به کربوهیدرات و هیدراتاسیون دارند مانند ماکارونی، برنج ...
دلایل مهم بد فرم شدن شکم
داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
موجود در آن است که اثر مثبتی در خلق و خو دارد. فرانسه: وقت کافی برای غذا خوردن اختصاص دهید! فرانسوی ها دوست دارند در آرامش کامل غذا بخورند. به طور متوسط، 96 درصد خانواده های فرانسوی، شام را همراه کل اعضای خانواده میل می کنند و در ایام هفته به طور میانگین 33 دقیقه و در آخر هفته ها 43 دقیقه را به شام خوردن اختصاص می دهند. نکته شگفت آور این است که وقتی غذای خود را در زمان طولانی ...
همه چیز درباره آکنه
نشان داده است که مصرف پروکسید بنزوئیل به صورت موضعی همراه با آنتی بیوتیک خوراکی خطر مقاومت در برابر آنتی بیوتیک را کاهش می دهد. مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سرگیجه یا تغییر رنگ پوست را در پی دارد. این داروها همچنین حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش و کارایی داروهای ضد بارداری خوراکی را کاهش می دهد. • ایزوترتینوئین. برای کیست های عمیق، آنتی بیوتیک کافی نیست ...
مهمترین نکاتی که باید درباره پیشگیری از مسومیت ها بدانید !
، 3.8 درصد کاهش یافته است. بر اساس آمارهای موجود در سازمان پزشکی قانونی کشور در ده سال گذشته (1383 تا 1392)، هشت هزار و 769 نفر در کشور بر اثر مسمومیت با سم جان خود را از دست دادند. در تمامی این سال ها مرگ بر اثر مسمومیت با سم با افزایش مواجه بوده و از 713 نفر در سال 1383 به یکهزار و 101 نفر در سال گذشته رسیده است. اما در هشت ماهه امسال آمار مسمومیت با سم روندی کاهشی در پیش گرفته که امید ...
اگر می خواهید عینکی نشوید، بخوانید!
تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده ی معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کنند. زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری ...
انجیر بسیار چاق کننده است!
را از بدن خارج می کند و درد را از بین می برد. انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد، ولی انجیر با میوه های اسیدی مانند پرتقال و گریپ فروت سازگار نیست. انجیر برای آن هایی که قند خونشان پایین می آید و یک باره احساس ضعف می کنند، مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده ی کوچک جذب می شود. دم کرده ی انجیر با شنبلیله، برای سینه درد و رفع خراش سینه مفید است. مضرات انجیر انجیر برای کبدهای ضعیف مناسب نیست و آن هایی که کبد ضعیف دارند، باید انجیر را با گردو بخورند. زیاده روی در مصرف انجیر، تولید نفخ شکم و اسهال می کند و برای چشم نیز مضر است. ...
ربا؛ بر هم زننده تعادل فرد و جامعه
متی 27: 25 و لوقا 19:22 دارای اشاراتی به رباخواری هستند. در انجیل متی 5:42 و لوقا 6:34 عیسی به دادن کمک مالی به افراد نیازمند و بخشش بدهیها توصیه می کند. فاحش ترین ربا در آیه 130 سوره آل عمران آمده: یا ایها الذین امنوا لا تاکلوا الربوا اضعافا مضاعفه و اتقوا الله لعلکم تفلحون . ای کسانی که ایمان آورده اید! ربا (و سود پول) را چند برابر نخورید، از خدا بپرهیزید، تا رستگار شوید. ربای ...
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
، چه ساعتی، کجا) و احساسی که در آن لحظه داشته اید، یادداشت کنید. بعد از این مدت متوجه می شوید در چه شرایطی و در چه حالت های روانی بیشتر مواد غذایی پر کالری مصرف می کنید و باید سعی کنید از قرار گرفتن در این شرایط خودداری کنید. موضوع مهم بعدی این است که شما فقط وقتی گرسنه اید اجازه غذا خوردن دارید و برای تفریح نباید غذا بخورید. رسیدن به این عادت به سرعت ممکن نیست. راه حل پیشنهاد شده در کتاب این است ...
راه های گریز از سرطان
، بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخم و نامنظم شدن لبه های آن، تغییر در اجابت مزاج یعنی بروز یبوست یا اسهال به مدت طولانی یا دفع خون همراه مدفوع، دل درد و سنگینی سردل همراه با کاهش وزن یا اشکال در بلعیدن غذا، وجود توده یا سفتی در هر جای بدن به خصوص در سینه ها یا فرورفتگی نوک سینه، بروز خونریزی غیرطبیعی از پوست و مخاط یا وجود خون در ترشحات بدن مثل خلط، ادرار و ... از نشانه های خطر ابتلا به ...
انتخاب های نادرست تیروئیدی ها
های بزرگ تر برای مدت زمان بیشتری باز می مانند و به این ترتیب موجب از بین رفتن مقادیر قابل توجهی از ید خواهد شد. ممکن است این ذهنیت برای برخی به وجود آید که مبتلایان به بیماری های قلبی – عروقی از خوردن نمک منع می شوند. از این رو ید مورد نیاز بدن آنها تأمین نخواهد شد در صورتی که ذکر این نکته حائز اهمیت است که مصرف روزانه نمک ید دار در هیچ فردی به صفر نمی رسد حتی مبتلایان به بیماری های قلبی - عروقی که روزانه مجاز به مصرف 4 تا 5 گرم نمک طعام هستند و اگر این میزان دارای ید کافی باشد نیاز روزانه این قبیل بیماران هم تأمین می شود. ...
غذای ایرانی در سفره شهروندان آمریکایی
رسانی ستاد دهه فجر گیلان در آستانه اشرفیه با اشاره به تولید لامپ های کم مصرف در این شرکت اظهار کرد: سالانه 20 میلیون عدد لامپ در سه خط تولید می شود. محمدعلی نظریان از نصب خط تولید لامپ های کم مصرف در شرکت پارس شهاب نقره خبر داد و افزود: دوره آزمایشی خط تولید مذکور در مدت دو ماه انجام می شود و افتتاح رسمی پس از نوروز سال 94 است. وی با بیان اینکه لامپ کم مصرف دارای متقاضیان ...
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
potato) دارای بهترین خواص از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. به علاوه یک بررسی در سال 2014 نشان داد که سیب زمینی های بنفش به علت داشتن مقادیر زیادی پلی فنل و اثر کاهنده بر پاسخ کلی قند خون، از همتایان سفید خود پیشی گرفته اند. هویج ها هر چه از فصل پاییز می گذرد، به همان میزان علاقه ما به خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن یک سوپ نودل مرغ را ...
غذاهای ضد سرطان را بشناسید !
موردنیاز بدن شما را تامین و هم روند هضم غذا را تسهیل می کند. در صورت تمایل می توانید با اضافه کردن چند قطعه میوه تازه، ماست تان را طعم دار کنید. - غلات از بیسکوییت های جو گرفته تا نان جو دوسر انتخاب هایی خوب برای بیماران مبتلا به سرطان هستند، البته اگر به دلیل بیماری دچار اختلال گوارشی شدید بهتر است غلات آماده ای را انتخاب کنید که پایه شان برنج است. - کره بادام زمینی یا پنیر ...
ورود موتور به بازار ممنوع/ اتوبوس های از رده خارج سرویس کارمندان/ خشک شدن برخی درختان ولی عصر
نقل عمومی استفاده می کند، مبلغ 13 سنت در حوزه یارانه مصرف سوخت صرفه جویی صورت می گیرد بنابر این طی مذاکرات صورت گرفته و بر اساس بند ق، ما به عدد 5.2 میلیارد دلار رسیدیم که زیر ساخت ها از سوی شهرداری تهران تامین شده و دولت نسبت به خرید واگن اقدام کند. البته دولت باید 50 درصد هزینه ها را تامین کند که هم اکنون نقش دولت کمتر از 50 درصد است. وی خاطر نشان ساخت: در حال حاضر سر فاصله حرکت قطارها ...
کاهش وزن به روش طب سنتی
علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای کاهش وزن غذاهای کم کالری مصرف شود به این منظور پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز کم شود. وی ادامه داد: پیاده روی، قبل از خوردن غذا و قبل از انجام ورزش به سوخت و ساز بدن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف پروتئین های سبز نیز در کاهش وزن موثر است این خوراکی ها در حبوبات،لوبیای سبز و نخود فرنگی وجود دارد. وی ادامه ...
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
های کوچک و متفرقه احتمال تقلب وجود دارد. در کل سوسیس و کالباس جزء مواد غذایی مفید به حساب نمی آیند و باید تا حدامکان کمتر مصرف شوند چون دارای مقدار زیادی نمک، چربی و مواد افزودنی هستند. زعفران: اگر زیادی براق است و به غذا طعم نمی دهد... تفکر موجود: تقلب در زعفران فقط محدود به مخلوط کردن گیاه شبیه زعفران با این محصول نیست بلکه افزایش وزن زعفران با آغشته کردن این گیاه به چربی ...
بادام بخورید چربی های شکم تان آب شود
عدد مافین موزی نیز مصرف کنند. به تغذیه عادی گروه دوم یک مشت بادام اضافه شد. هر دوی این میان وعده ها حاوی 160 کالری بودند. بعد از بررسی های انجام شده محققان مشاهده کردند که چربی کمتری دور شکم، پهلوها و ران های گروه اول جمع شده است و کلسترول خون این افراد نیز بهبود یافته است. به عقیده محققان ارتباطی بین چربی های تجمع یافته و کلسترول بد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. منبع: styledevie ...
آشنایی با 5 میوه زمستانه در خدمت لاغری
میزان زیادی فیبر پکتین است. این فیبر غیرمحلول باعث کاهش کلسترول خون شده و به بدن کمک می کند تا چربی کمتری ذخیره کند. روش مصرف مصرف روزانه گریپ فروت بخصوص صبح ها تاثیر زیادی در لاغری دارد. می توانید گریپ فروت را به همراه سالاد یا به صورت میوه کامل مصرف کنید. البته اگر مشغول مصرف داروی خاصی هستید قبل از مصرف حتما با پزشک تان مشورت کنید. در صورت داشتن مشکلات گوارشی نیز بهتر است ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
هسته ای شفاف عمل کند؟ آفرینش:الگوی مناسب برای تفریح جوانان چیست و کجاست؟! الگوی مناسب برای تفریح جوانان چیست و کجاست؟! عنوان سرمقاله روزنامه آفرینش به قلم حمیدرضا عسگری است که در آن می خوانید؛جذابیت قلیان در میان جوانان با 4000 ماده سمی و 70 ماده سرطان زا"،" 66درصد برونشیت و سرطان ریه ناشی از مصرف دخانیات است"، "مصرف هربار قلیان برابر با مصرف 80 تا 100 نخ سیگار است" "60 درصد ...
لیست مصلحات موادغذایی از دیدطب سنتی
تا به حال بسیار شنیده اید که می گویند ماهی را با دوغ نخورید هر دو سرد است , سردی می کنید و حالتان به هم می خورد , در خوردن خرما افراط نکنید . گرمی است جوش می زنید . بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , سرد است دل درد می گیرند. حال سوال این است که رژیم غذایی ما چگونه باشد تا تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم؟ مزاج های گرم و تر دسته غذایی ...
پتاژ کدو حلوایی، ساده و با کلاس!
سرو شده است. برای این منظور، یک کدو حلوایی کوچک را از وسط به دو نیم تقسیم و پس از بخارپز کردن، پتاژ آماده شده را درون آن ریخته و با خامه و جعفری سرو کنید. 4. کدو حلوایی، یک میوه جالیزی خوشمزه و پرخاصیت سرشار از بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E و آنتی اکسیدان است، یعنی با وجود موارد یاد شده از بروز سرماخوردگی، آنفلوآنزا، بیماری های قلبی، سرطان، آب مروارید، فشار خون بالا، سنگ کلیه و افسردگی ...
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
بدن است، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب : غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ...
کدام روغن ها مفیدند؟
. برای چی خوبه؟ این روغن سرشار از ویتامین های 3B، 6B، C و املاح روی و منیزیم است و مصرف روزانه آن باعث کاهش کلسترول، حفظ سلامت قلب و عروق، تعدیل التهاب مفاصل آسیب دیده، کنترل فشار خون، بهبود کارکرد دستگاه عصبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مثل ام اس و پارکینسون می شود، همچنین ضد سرماخوردگی است. چقدر بخوریم؟ توصیه می شود در روز یک تا سه قاشق غذاخوری ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
انرژی در باشگاه یا روی تردمیل خانگی می سوزانید، اصلا معنی اش این نیست که آزادید هرچه دوست دارید بخورید. علاوه بر این زیاد خوردن با این پیش زمینه ذهنی که بعدا می شود این کالری ها را در باشگاه سوزاند، کاملا اشتباه است. یادتان باشد ورزش بیش از حد یکی از عواملی است که باعث می شود وزن تان پس از مدتی ثابت بماند و کم نشود. 3- غذاخوردن در فاصله های زمانی بسیار کوتاه درست است که اغلب ...
زبان بدن آدم های کم رو آدم های خجالتی را دریابید!
صورت بریده، بریده و کوتاه خواهد بود. خشک شدن سقف دهان و نیاز مکرر به نوشیدن آب از دیگر حالات فرد خجالتی و کم روست. خوردن ناخن نیز میان این افراد رایج است و معمولا برای کنترل استرس و داشتن آرامش از این حالات استفاده می کنند. این رفتار در خانم ها، آقایان و گروه های مختلف جامعه مشترک است. مغز افراد خجالتی دائم در حال فعالیت و کنترل اندام است از این رو انرژی بیشتری مصرف می کند و بدن شان واکنش ...