سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های تیروئیدی درمان نشده باعث ناباروری می شوند
تواند بر هر جنبه از سلامتی شما، به ویژه وزن، افسردگی و سطح انرژی اثر بگذارد. صابری خاطرنشان کرد: مشکلات تیروئیدی که تشخیص داده نشده اند می توانند به شدت موجب چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب، ریزش مو، ناکارایی جنسی، ناباروری و علائم و مشکلات دیگر شوند. این متخصص غدد ادامه داد: درد در ناحیه عضلات و مفصل ها، ضعف دست ها و گرایش به ایجاد مشکل تونل کارپال در دست ها، تونل تارسال ...
حمام کردن شیرخوار
سعی کنید هر کاری که برای تان راحت و مطلوب و البته برای کودک تان موثر است، انجام دهید. انتقال به وان بزرگ حمام کوچک کودک که دست و پای او را تحت فشار قرار می دهد با وان های بزرگ حمام تفاوت زیادی دارد و به احتمال زیاد کودک شما متوجه این مسئله خواهد شد. سعی کنید وان کوچک او را داخل وان بزرگ قرار دهید. اگر وان کوچک او را در جایی غیر از حمام استفاده می کنید، آنها را برای مدتی به ...
حسینی: زمین شماره دو ورزشگاه آزادی فقط برای استقلال نیست/ لیگ نه برای پرسپولیس بلکه برای همه تیم ها سخت ...
قرار خواهیم گرفت. سایپا که اولین حریف شما در لیگ برتر است را چطور می بینی؟ همیشه اولین بازی در تورنمنت و لیگ سختی های خاص خودش را دارد و 4-5 بازی طول می کشد تا بدن ها به شرایط خوب برسد. استارت زدن در لیگ همیشه سخت ترین بازی است آن هم مقابل سایپایی که تیم جوانی دارد و یک مربی خوشنام مثل حسین فرکی بر بالای سر دارد که در سه سال اخیر دو بار تیمش قهرمان ایران شده است. ما کار سختی در ...
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک،
دنیای پردردسری هم هست. چهره های بزرگ زیادی هستند که غرق در همین نعمت ها به خاطر افسردگی و مصرف مواد مخدر دست به خودکشی زده اند یا به هزار و یک بیماری سخت دچار شده اند. دلیلش هم این است که سبک زندگی سالمی ندارند. قهرمانان بی تکرار فیلم های دوست داشتنی شما هم بیمار می شوند چون مشهور بودن دلیلی بر مصون بودن آنها نیست. در اینجا مشکلات مربوط به سلامت و سبک زندگی چند بازیگر معروف را بشناسید و ببینید ...
درمان چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟
در بدن را مطالعه کنید. رژیم های کم کالری و یا استفاده از قرص های لاغری هیچکدام تنظیم کننده سوخت و ساز بدن نمی باشند از اینرو کاهش وزن از طریق آن ها معمولا بصورت موقت و همراه با عوارض جانبی مانند ریزش مو، کاهش انرژی بدن و تمایلات جنسی و سایر مشکلات می باشد، به عبارتی فرد با کم خوری و فشار به بدن خود سبب کاهش وزن می گردد و به محض اینکه چند روزی رژیم لاغری را رها کند شاهد افزایش مجدد وزن خود ...
آدم های سردرگم در هزار توی تصمیم ها
بعد از مدت ها دور هم جمع شدیم و قرار بود یک آخر هفته خوب با هم بسازیم اما مطابق معمول همیشه در جمع ما یک نفر بود که تا یاد دارم زمان صحبت کردن از نتوانستن هایش گفته و می گوید. در دیدار دورهمی که 10 سال پیش بود، می گفت: میخوام برم کلاس برای اوقات فراغتم. اما نمیدونم کجا برم؟ کلاس چی برم؟ اصلاً برم یا نرم؟ ، همه اینا به کنار باید امسال انتخاب رشته کنم اما هنوز نمیدونم دوست دارم تو چه رشته ای درس ...
پرطرفدارترین جراحی های زیبایی در جهان
چانه چانه وظیفه جویدن غذا را به عهده دارد، یک چانه پهن، نتیجه رشد بیش از اندازه عضلات موضعی است. در گذشته، جراحان پلاستیک طی یک جراحی تقریبا دشوار ماهیچه را می تراشیدند، درحالی که جراحان پلاستیک امروزی تنها با تزریق بوتاکس سایز این عضله را کاهش می دهند. بوتاکس باعث تحلیل رفتن این عضله می شود و در عرض یک ماه چانه اکثر بیماران لاغری می شود، اما متاسفانه تاثیر بوتاکس تا 6ماه بیشتر باقی ...
چرا هر چه تمرین می کنید بازوهایتان جمع نمی شوند؟
شما هورمون کورتیزول ترشح می کند که اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره سازی چربی در جاهایی مانند باسن، ران ها و البته بازوها را افزایش می دهد. همچنین باعث کاهش تستوسترون شما می شود که ممکن است عضله سازی برای بدن شما را دشوارتر سازد. داشتن حداقل 7 ساعت خواب شبانه، ورزش کردن بطور منظم، و در نظر گرفتن زمان های استراحت (ریلکس کردن) می تواند به تحت کنترل نگه داشتن استرس شما کمک کند. ...
ورزش هایی که باید بعد از 30 سالگی انجام دهید
است دور از عقل باشد اما ورزش و رقابت با شدت بالا و بر اساس عادت های تمرینی گذشته، فشار مضاعفی بر مفاصل و اندام های فرد وارد می کند و احتمال آسیب دیدگی بالاتر می رود. تمرین در سطح آمادگی فعلی برای افراد بالای 30 سال یک الزام است. 4. زمان ریکاوری بیشتر با افزایش سن تغییراتی در بدن اعمال شده و فرایندهای سلولی نسبت به قبل کندتر می شوند. این تغییرات باعث کندتر شدن فرایند بازگشت به ...
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید
.... فشار شدید روی قفسه سینه جدای تمام توصیه هایی که در این سال ها درباره جدی گرفتن کوچکترین علائم حمله قلبی شده است، تحقیقات نشان داده 40 تا 50 درصد از افرادی که چنین نشانه هایی دارند همچنان آنها را تا شش ساعت نادیده می گیرند. متاسفانه عضلات قلب در 30 دقیقه آغازین یک حمله شروع به مردن می کنند. بخشی از مشکل این است که بسیاری از مردم فکر می کنند حمله قلبی همراه با درد است، با اینکه ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
افزایش دهد، که این امر، روند بهبودی بدن را کند می سازد. اگر هر کدام از علائم آنفولانزا مانند لرز یا بدن درد را دارید، بجای رفتن روی تردمیل به رختخواب بروید. 4. عضلات شما هنوز هم از تمرین دیروز یا پریروز درد می کنند این درد، نشانه ای از درد عضلانی با شروع تاخیری (DOMS) است. یک تمرین شدید باعث پارگی های کوچک در بافت عضله می شود، و این خوب است، زیرا ترمیم آنها، شما را قوی تر خواهد کرد. با ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
خیلی هم قوی ام! اما هنگامیکه شروع به انجام تمرین های اینتروال با شدت بالا کردم، متوجه شدم که می توانم نشانه های فیزیکی واضحی از اینکه در حال قوی تر شدن هستم، ببینم. من می توانستم وزنه های سنگین تری بلند کنم یا تکرارهای بیشتری انجام دهم، یا سریعتر یا در شیب بیشتری بدوم. دیدن آن تغییرات و اندازه گیری میزان پیشرفتم باعث شد احساس واقعا خوبی پیدا کنم. سارا: من، بخش زیادی از دوران ...
درد سیاتیک، آسیب های ناخن و درد مفاصل
مراحل اولیه ترک سیگار، این مکالمه ی درونی می تواند بی وقفه و پیوسته باشد، آزاردهنده و خسته کننده! اما موقتی است. هر چه توجه کمتری به این افکار ناسالم کنید، بهتر است، اما چگونه؟ 6 درمان طبیعی درد سیاتیک درد سیاتیک به مجموعه علایمی گفته می شود که در اثر تحت فشار قرار گرفتن و یا تحریک شدن عصب سیاتیک حاصل می شوند. درد سیاتیک یکی از دلایل شایع درد کمر و پا است و فتق دیسک بین مهره ای ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
.... همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را کندتر نماید. پیری: با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می شود.همین امر موجب کندتر شدن فعالیت روده ها خواهد شد. عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی کنند. تغییر در روال زندگی همچون مسافرت: زمانی که مسافرت می کنیم، روال عادی زندگی تغییر می کند. این تغییر می تواند بر روی سیستم ...
کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه
...: متأسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند، اما تا زمانی که این لایه چربی را آب نکنید عضلات شکل گرفته در زیر آن پنهان می مانند. نمی توانید چربی را تنها در نقاط خاصی از بدن کاهش دهید، مجبورید چربی را در کل بدنتان کم کنید. بهترین راه برای انجام این کار ورزش هوازی است. اگر برنامه ...
آرتروز هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان است
تغییرات آناتومیکی در اسکلت، کوتاهی یا شل شدن عضلات و خشکی تاندون ها باعث عدم تقارن می شود و فشار روی سطح مفصل به صورت یکسان پخش نمی شود و در نهایت موجب التهاب و آسیب به مفصل می شود. فراموش نکنیم که ایستادن مداوم روی یک پا و فشار وارد کردن روی زانو نیز باعث می شود که فرد به تدریج درگیر دردهای آرتروزی شود. آرتروز چرا و چگونه؟ محققی با اشاره به این که برخی مشاغل و فعالیت های امروزی به ...
چرا آرنج دست درد میگیرد؟چگونه درد آرنج را درمان کنیم؟
این مقاله از دلگرم شما را با آرنج درد و درمان آن آشنا میکنیم با ما همراه باشید. ساییدگی و آرتروز آرنج میتواند از علل دردهای مزمن آن باشد. بدجوش خوردن شکستگی های آرنج و یا آسیب مزمن بافت های آن بدنبال ضربات وارده میتواند در دراز مدت موجب ساییدگی و آرتروز آرنج شود. استفاده بیش ازحد و فشارهای مکرر بر روی تاندون های اطراف مفصل آرنج میتواند باعث ازبین رفتن این بافت ها مخصوصا ...
سوزش سر دل در بارداری
موثر است. شما می توانید 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب جوش حل کرده و آب آنرا بنوشید. 5. سرکه سرکه سیب بیکربنات و اسید معده را کنترل میکند. اسید تولید شده د ر دیواره معده را کاهش میدهد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را رقیق کرده بنوشید. 6. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های خاصی است که باعث بهبود روند هضم غذا در معده می شود. مصرف پاپایا رسیده برای کاهش سوزش سر دل خوب است. پاپایای خام باعث انقباضات رحمی میشود. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید استفاده از مکمل های پاپایا نیز مفید است. ...
چرا لاغر نمی شم؟
طبیعی عمل می کنند. اسفناج، مارچوبه، نخودفرنگی، ترخون، عدس آجیل و... جزو بهترین منابع پتاسیم محسوب می شوند. ورزش کردن ورزش کردن (برای کالری سوزی و بهبود عملکرد قلب) و همچنین اصلاح تغذیه برای لاغری لازم است؛ اما نباید عضلاتتان را فراموش کنید. باید به فکر تقویت عضلاتتان باشید به خاطر اینکه این کار باعث می شود حتی در زمان استراحت نیز کالری بسوزانید. کمبود خواب دارید صبح ...
6 درمان طبیعی درد سیاتیک
تواند کمک کند. پیاده روی آرام و کوتاه- تا جایی که درد دوباره به سراغتان نیاید و بدنتان شما را یاری کند- بسیار کمک کننده است. انجام حرکت کششی اگر هنوز دردتان شدید است و یا مشکلات عصب تان هنوز پابرجاست، ممکن است پزشک شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع دهد. او می تواند به شما حرکات کششی خاص و کوتاه مانند فوم رولر و لانگز را آموزش دهد تا فشار وارده بر عصب سیاتیک کاهش یابد. ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبر نگاران جوان ؛یکی از عواملی که می تواند برای کوهنورد در کوهستان درد ساز باشد گرفتاری به بیماری ارتفاع است ودلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است. با صرف وقت بیشتر، بدن شما می تواند خود را با کاهش تعداد مولکول های اکسیژن در یک ارتفاع مشخص سازگار کند. این مراحل به عنوان وفق دادن (هم هوایی) یا عادت کردن شناخته می شود و عموماً 1 تا ...
مصائب یک جر و بحث روزانه با همسر
نکته می رسند که با اختلافاتی روبه رو هستند که بیشتر، آنها را با گذشته درگیر می کند تا با حال. احساس عدم پذیرش از سوی دیگران، یا احساس مورد خیانت واقع شدن، در دوران کودکی می تواند دیدگاه ها و احساساتی را در فرد ایجاد کند که باعث فشار ناخودآگاه همسران به یکدیگر، بی هیچ نوع واقع گرایی می شود. برای مثال همسری که پدر و مادرش او را به صورت ناگهانی در دوران کودکی ترک کرده اند، ممکن است خود را در یک ...
بخیه های هوشمندی که می توانند بر درمان زخم ها نظارت داشته باشند.
گروهی از مهندسان دانشگاه تافتز نخ های هوشمندی از مواد مختلفی شامل پنبه و مواد مصنوعی دیگر با ترکیبات فیزیکی و شیمیایی ساخته اند. این نخ ها می توانند فشار، استرس، میزان درد، دما، pH و سطح گلوکز را احساس کنند. بخیه های هوشمند می توانند اطلاعات را از روی بدن تان به صورت بی سیم به تلفن پزشکان حرفه ای و یا کامپیوتر ارسال کنند، به این ترتیب آن ها می توانند بر درمان شما نظارت کنند و ببینند که ...
این بیماری قلبی نشانه ای ندارد
. از آنجا که در اثر بیماری دیابت به اعصاب و عروق همه قسمت های بدن، از جمله قلب آسیب می رسد، یک دیابتی وقتی دچار حمله قلبی می شود، درد فشاردهنده و بی حسی و درد دست و علایم دیگر حمله قلبی که در افراد طبیعی دیده می شود را حس نمی کند. البته این موضوع به طول مدت دیابت فرد و اینکه آیا کنترلی روی قند خونش دارد یا نه، بستگی دارد. اگر کسی در خانواده اش بیمار مبتلا به دیابت دارد باید بداند نسبت به ...
آسم را طبیعی درمان کنید
درمان های متداول پزشکی کودک شما را سالم و سرحال نگاه دارد. چرا کودک مان دچار آسم می شود؟ هنوز پزشکان علت قطعی برای این بیماری پیدا نکرده اند اما آن چه که مشخص است این است که عوامل محیطی و ژنتیکی متهمان اصلی بروز این بیماری اند. مجاری تنفسی در ریه ی افراد مبتلا به آسم ملتهب است و هر گاه یک عامل باعث تشدید این التهاب شود مجاری تنفسی متورم و عضلات آن منقبض شده و راه ورود و خروج هوا را ...
بازار مکاره وعده های اغواگر برجامی را یوم الحسابی هم در پیش هست
همه چالش های موشکی و حقوق بشری و حمایتی ما از گروه های مقاومت را با غرب حل و فصل نماید که حالا چنین انتظاری دارید؟! حالا بعد از یک سال تشریف آورده اید می گویید... صبحکم الله بالخیر...! خیر آقایان این گونه که شما تصور می کنید نیست! آن ایام که سرمستانه می پنداشتید با دامن زدن به توقعات ملت می توان نظام را برای پذیرش توافق تحت فشار قرار داد و بعد هم میوه های آن را در انتخابات ...
ما قربانی هستیم
متهم گفت: درباره آتش زدن پرچم سفارت عربستان چه دفاعی داری؟ متهم گفت: من در بازجویی ها گوشت قربانی شدم. من از شما خواهش می کنم در اتاق های بازجویی دوربین بگذارید تا بفهمید آنجا چه اتفاقاتی می افتد. بازجو می گفت هرچه من بنویسم قاضی هم همان حکم را می دهد پس باید با من همکاری کنی. اظهارات من تحت فشار بازجو و شکنجه روحی بود. بازجو دیکته می کرد و من می نوشتم. گفتند شما محارب بین المللی هستی. من هم ...