خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ضد استرس
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد. به گزارش مهر، کارشناسان برای کاهش میزان استرس مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کنند. پروبیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده نظیر ماست، کفیر و ترشی ها غنی از پروبیوتیک ها هستند از اینرو می توانند به کاهش میزان اضطراب کمک کنند. دانه های ...
مواد خوراکی موثر بر میل جنسی
، ماهی های چرب، استیک و برگر، آب انار، هندوانه، آجیل و ... موز موز منبعی غنی از پتاسیم است و اثر بد غذاهایی را که سرشار از سدیم هستند را معکوس می کند. غذاهای پرنمک از ورود جریان خون به دستگاه تناسلی کم می کند و باعث می شود، فرد در رابطه جنسی لذت نبرد. همچنین سدیم موجب نفخ، چربی دور شکم می شود. با مصرف پتاسیم، این مشکلات را حل کنید. سیب زمینی ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
. شنا و پیاده روی تند به شما در این کار کمک خواهند کرد. در این حالت است که می توانید حتی بیش تر از قبل از زندگی تان لذت ببرید. اضطراب شایع، اما قابل کنترل است مشکلات دیگری که می تواند پس از هر حمله ی قلبی رخ دهد فرد را مضطرب می سازد. ورزش در کنترل اضطراب و بازگرداندن حس اعتماد به نفس بسیار مهم است. کاهش خطر حمله ی بعدی در اولویت است همان طور که متوجه شدید، استرس و اضطراب خطر ...
کاهش سایز شکم در یک ماه
. مطالعات دانشمندان استرالیایی نشان داده، خوردن یک لیوان شیر کم چرب قبل از ظهر به جای آبمیوه می تواند کالری دریافتی شما را تا 5.8 درصد کاهش دهد. یکشنبه: تبریک می گوییم. شما در آخر برنامه هستید. امروز می توانید انگور بخورید چون این میوه به خصوص نوع قرمز آن حاوی آنتی اکسیدان های بی نظیری است که چربی خون را کاهش می دهد. برای دریافت رژیم غذایی مناسب می توانید از رژیم آنلاین استفاده نمایید. منابع: رژیم درمانی کرمانی مجله زندگی ایده آل ...
نسخه های بوعلی برای موها
تقویت می کند یکی از روغن های رایج و خوب برای چرب کردن موها و لطیف کردن پوست های خشک، روغن بادام است که می توانید به راحتی همه جا از داروخانه ها گرفته تا عطاری ها پیدا کنید. پروتئین های موجود در این روغن به بازسازی سطح پوست کمک می کنند و حالت الاستیکی آن را بهبود می بخشند. اگر این روغن را با محصولات شوینده مخلوط کنید اثربخشی بیشتری خواهد داشت اما به تنهایی هم می تواند موها را درخشان، چرب و مقاوم ...
معجزه عنصر "روی" در بدن شما
از ابتلا و درمان ذات الریه زینک در چه موادی وجود دارد؟ زینک در بسیاری از مواد غذایی روزانه وجود دارد، بسیاری از مردم روی مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف گوشت قرمز و ماکیان به دست می آورند. غذاهای ذیل منبع غنی زینک هستند: صدف نان گندم برشته جگر گوساله گوشت گاو دانه های کدو تنبل هسته نارنج ...
آسم را طبیعی درمان کنید
جایگزین که در ادامه خواهیم گفت سوال کرده و مناسب بودن این روش ها را در مورد بیماری فرزندتان بررسی کنید. اگر شما تصمیم دارید که کودکتان دارو مصرف کند این روش ها در کنار مصرف دارو می تواند کمکی برای بهبود آسم باشد. درمان های طبیعی برای درمان آسم 1 – اسید های چرب امگا 3 در یک تحقیق در زاپن مشخص شده است که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند یکی از مهم ترین منابع برای کمک به کودکانی که ...
14 اختلال چشم که نشانه ی بیماری های خطرناک هستند
...> اگر دیابت دارید باید به طور ویژه مراقب بینایی چشم تان باشید. تاری دید می تواند ناشی از قند خون اضافی باشد که به عصب بینایی آسیب می زند. این با درمان قابل برگشت است، اما اگر از آن غفلت کنید، ممکن است نهایتا نابینا شوید. پریدن پلک ها پرش پلک زمانی رخ می دهد که پلک بدون دلیل به سرعت حرکت می کند. اگر این اتفاق مرتبا می افتد، می تواند علامت استرس، اضطراب، یا خواب خیلی کم باشد ...
8 گام برای جلوگیری از حمله قلبی
. مطالعات نشان می دهد افرادی که 28 گرم در روز از آجیل و دانه های روغنی استفاده کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. آجیل حاوی کالری و چربی بالا است بنابراین تنها به خوردن تعداد انگشت شماری از آن باید بسنده کرد. گام ششم همه افراد باید در رژیم غذاییشان از چربی استفاده کنند تا بدن به کمک آن بتواند عملکرد های لازم را به انجام برساند ولی چربی باید در حدود 25 تا ...
علائم دریافت ناکافی چربی
، چون اگر انرژی کافی وجود نداشته باشد تمرکز ذهنی هم دشوار است. کمبود امگا 3 بر عملکرد ذهنی اثر می گذارد چون امگا 3 واحد سازنده ی مغز و سیستم عصبی مرکزی است. برخی مطالعات نشان می دهند چربی های چند غیر اشباع نقش محافظت کننده دارند زیرا منبع امگا 3 و امگا 6 هستند و در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل نقش دفاعی دارند. کمبود ویتامین های محلول در چربی کمبود شدید ویتامین های محلول در چربی از ...
فواید شیر مادر که هیچ جایگزینی ندارد
نفس جلوگیری می کند شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند. شیر مادر دارای حداقل 100 ...
علت درد لگن در زنان و خانم ها چیست؟
! تاریخ به روز رسانی اخبار: شنبه 2 مرداد 1395 مطالعات تازه دانشمندان نشان می دهد مصرف نکردن شیر و مواد سرشار از منیزیم سبب به وجود آمدن مشکلات بسیاری در بدن دختران می گردد.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ از آنجا که سیستم ایمنی زنان ضعیف تر ... غذایی سنتی که برای خانم ها مضر است! تاریخ به روز رسانی اخبار: شنبه 2 مرداد 1395 مرغ به دلیل پخت راحت و آسانی که دارد این روزها در میان غذاها زیاد به ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
توصیه می شود افراد به جای استفاده از انواع بستنی و نوشابه های خنک، خود اقدام به تهیه مواد یخی خانگی کنند. مصرف بستنی در فصل تابستان حالت یخ بودن بستنی خوب است، اما نباید در مصرف آن افراط کرد و به طور معمول هفته ای یک یا دو بار مصرف بستنی توصیه می شود تا چربی ها و مواد قندی موجود در آن به سلامت بدن آسیب نرساند. ----------------------------------------------------------------------------- ...
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک،
دنیای پردردسری هم هست. چهره های بزرگ زیادی هستند که غرق در همین نعمت ها به خاطر افسردگی و مصرف مواد مخدر دست به خودکشی زده اند یا به هزار و یک بیماری سخت دچار شده اند. دلیلش هم این است که سبک زندگی سالمی ندارند. قهرمانان بی تکرار فیلم های دوست داشتنی شما هم بیمار می شوند چون مشهور بودن دلیلی بر مصون بودن آنها نیست. در اینجا مشکلات مربوط به سلامت و سبک زندگی چند بازیگر معروف را بشناسید و ببینید ...
