خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده بی نظیر گوجه فرنگی را بدانید
گرم پتاسیم بوده و 1⁄2 فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 454 میلی گرم از این ماده است. 7- وقتی گوجه فرنگی همراه با سایر چربی های مفید مثل آوکادو یا روغن زیتون، مصرف شود، جذب کارتینوئیدهای گیاشیمیایی در گوجه فرنگی، 2 تا 15 مرتبه بیشتر می شود. 8- گوجه فرنگی حاوی هر چهار کاروتنوئید است: کارتینوئید آلفا و بتا، لوتئین، و لیکوپن. هریک از این کارتینوئیدها خواص خاص خود را دارند اما در کنار ...
نشانه های اصلی کبد چرب
چربی دور کمر یک نگرانی بزرگ برای افزایش شاخص توده بدنی بالای عدد 30 و شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی است. چربی احشایی در واقع ارتباط مستقیم با ابتلا به کبد چرب بخصوص در بزرگسالان دارد. کلسترول بالا: سطح چربی خون بالا از قبیل کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید و ناشی از مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع می تواند نشانه چربی بیش از حد در کبد باشد. ابتلا به دیابت: اگر شما با دیابت تشخیص ...
خواص تمر هندی در پیشگیری از دیابت و آرتروز
وارش نیوز: به گفته کارشناسان تمر هندی درمان خانگی مناسبی برای سوءهاضمه، عفونت های گلو، آرتروز و همچنین سرطان است. در ادامه به برخی از فواید متداول این میوه برای سلامت اشاره می شود. گلودرد: آب میوه تمر هندی به عنوان یک دهان شویه طبیعی قابل استفاده است چراکه سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به مقابله با گلودرد، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. مقدار کمی پودر میوه تمرهندی را ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
مصرف 20 گرم (در 4 وعده 5 گرمی) در هر روز؛ با این کار عضلات با سرعت از کراتین اشباع می شوند و در کمتر از یک هفته شاهد نتایج مثبت آن بر افزایش انرژی و وزن بدن خواهید بود و در ادامه دوره، مصرف 3 تا 5 گرم در روز برای حفظ سطح بالای ذخیره کراتین در عضلات کفایت می کند. چنانچه به جای پودر از کپسول استفاده می کنید باید به تعدادی مصرف شود که معادل 5 گرم (5000 میلی گرم) را تأمین کند. توجه داشته ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
کاری که دارند، باید مدام بیرون از خانه باشند، عملا ناممکن است و به همین علت نیز همانند برخی از متخصصانی که نفسشان از جای گرم در می آید و توصیه های آنچنانی می کنند، قصد توصیه کردن راهکارهای غیر عملی و غیر قابل اجرا را ندارم، اما اگر چنانچه شما هم از این دسته افراد هستید و از جوشهای پوستی نیز رنج می برید، استفاده از ترکیباتی که پوست را از گزند اشعه های مضر ماورای بنفش حفظ می کنند، در مورد شما نتایج ...
طنز؛ معده را پُر کن، وعده را تسخیر!
هادی دریابی در روزنامه اطلاعات نوشت: دی شب در ارگ مهمانی بود. وکلای پارلمان و سناتورصاحبان آمده بودند. یکی از وکلا گفت حتا کباب روده ی فیل هم سر سفره حاضر بود. چه شد؟ آب دهن تان جمع شد؟ شما می دانید که رییس جمهور غنی، بدون هدف و مفاد، والله اگر یک دانه جو به کسی روا داشته باشد، حالا چه چیزی باعث شده که غنی این همه وکیل سلسله دار و سناتوران قباله دار را به مهمانی فراخوانده ...
عرقیجات گیاهی و خواص آنها
... عرق بومادران: ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی عرق بیدمشک: تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب. عرق پونه: ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده چهارعرق سرد: تب بر- خنک – تقویت کننده معده. چهارعرق گرم: تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی ...
در هوای گرم تابستان، هر روز لیموترش بخورید
.... دکتر میرغضنفری مصرف لیموترش را به افرادی که دچار غلظت خون هستند نیز توصیه کرد و گفت: لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک کننده مجاری درونی اعضای بدن نظیر کبد، معده و روده است. این متخصص فیزیولوژی افزود: اگر شخصی از مصرف لیموترش دچار عارضه شود می تواند آن را به صورت شربت آبلیمو استفاده کند. این شربت از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود اما گرم مزاجان بهتر است خود لیمو را استفاده کرده و کمتر شربت مصرف کنند. ...
ویژگی های منحصر به فرد طالبی
در بدن چربی های موجود در خون به خصوص LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به میزان کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، از اکسیداسیون LDL و در نتیجه گرفتگی عروق جلوگیری می شود. مصرف مقدار متعادل و متناسب طالبی می تواند تامین کننده مقدار کافی از بتاکاروتن باشد. عجیب اما ...
غُلغُل قلیان قدغن!
قابل درمان نیست و باید عذاب بیماری را تا آخر عمر تحمل کند . مریم تقوی پزشک عمومی نیز با اشاره به اینکه شخص مبتلا به بیماری های مختلف ریه، اگر به کشیدن قلیان ادامه بدهد، بی تردید به سرطان ریه و انواع سرطان های دستگاه تنفسی مبتلا خواهد شد، درباره تنباکوهای میوه ای می گوید: به اکثر تنباکو هایی که در بازار موجود است و مورد مصرف قرار می گیرد، اسانس هایی اضافه می شود که این اسانس ها علاوه بر ...
بارداری خارج از رحم مادر
...> اگر بارداری به وضوح در خارج از رحم بوده و اندازه جنین هنوز کوچک باشد شاید بتوان از درمان دارویی استفاده کرد. درمان غیر جراحی یک بارداری خارج رحمی بدون پارگی، استفاده از نوعی داروی ضد سرطان به نام متوترکسات است که به صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان یا درمانگاه بیماران سرپایی، تجویز می شود. متوترکسات ترکیبی است که باعث مسموم شدن سلول ها و خاتمه بارداری می شود. در صورتی که سطح HCG پس از ...
گزارش یک جامپ کات
صبح عمل چهارم به علت بالا رفتن عفونت شدید و برای کنترل آن بر روی عباس کیارستمی انجام می شود. اما نه تنها نتیجه مثبت نیست بلکه او در وضعیت بحرانی شوک قرار می دهد. پزشکان با سطح هوشیاری درجة 3 (که کم ترین سطح هوشیاری برای یک بیمار است) مواجه هستند. عفونت منتشر در خون عباس کیارستمی و فشار خون پایین، او را به دستگاه ونتیلاتور نیازمند کرده و امید به زنده ماندن تنها به معجزه می ماند. جمعه 13 ...
خواص نعناع از دیدگاه طب سنتی
به گزارش ستاره ها؛ نعناع، سبزی فوق العاده مهمی به شمار می رود که از دوره های کهن تا به امروز نزد ایرانیان از اهمیت خاصی برخوردار بوده است و در طب سنتی نیز جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. این سبزی در خواص، قوی تر از پونه ارزیابی می شود. ویژگی های آن را می توان بدین ترتیب برشمرد: گرم کننده، مفرح، تقویت کننده قلب، رقیق کننده خون غلیظ، حل کننده مواد بلفمی و سوداوی. آشامیدن عصاره ...
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
می تواند به درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه، غنی از ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد، به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به ...
روش تهیه یک نوشیدنی سبز لاغر کننده
خیار :1 عدد زنجبیل تازه ی رنده شده: 1 قاشق معادل 3 گرم آب: 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
کمتری دریافت می کنند اما ترکیبات این نوشیدنی گاز دار می تواند در نهایت به بزرگ شدن شکم مصرف کنندگانش منجر شود. شکم تان را محو کنید: به خاطر کوچک کردن شکم تان هم که شده باید از خوردن این نوشیدنی های گاز دار، حتی اگر رژیمی باشند، دست بردارید. این نوشابه ها نه تنها شما را چاق می کند بلکه برای سلامتی تان هم مضر است. بهتر است کالری مورد نیاز بدن تان را با مصرف مواد غذایی سودمند تری تامین ...
گیاه کینوا چیست و چگونه طبخ می شود؟
...، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین B1، B2، B6، B9 پتاسیم، آهن و ... بوده و 9 آمینو اسید ضروری را داراست . کینوا سرشار از کربوهیدرات و کلسیم است و به خوبی انرژی مورد نیاز بدن را تامین می نماید. هر 1/4 فنجان از گیاه کینوا دارای 3 گرم فیبر و 6 گرم پروتئین است که این مقدار نسبت به غلات دیگر بیشتر بوده و مصرف آن باعث ثابت نگه داشتن سطح قند خون خواهد شد. گیاه کینوا به نام های برنج ...
2 مرداد پیشگیری از کم خونی در بارداری (1)
مادر و جنین، نیاز در سه ماهه دوم و سوم افزایش می یابد. در سه ماهه سوم بارداری به طور متوسط 4 میلی گرم در روز لازم است تا در جریان خون مادر وارد شود. به دلیل نیاز جنین مقدار لازم ممکن است تا، 7 میلی گرم برای یک دوران کوتاه (در اواسط سه ماهه سوم) نیز برسد. حال دریافت آهن چقدر باید باشد تا 4 الی 7، میلی گرم آن از روده جذب گردد؟ در صورتی که آهن فقط از رژیم غذایی تامین شود، جذب باید 50 درصد ...
خواص لیموترش را بشناسید
لیموترش که به یک لیوان آب گرم اضافه شده است، صبح ها، می تواند کبد را پاکسازی کند. 4- لیموترش می تواند حرکات دودی، روده ها را افزایش داده و باعث شود، مواد زاید به طور منظم از بدن خارج شوند. 5- هر 2 تا 4 ساعت یکبار، مصرف یک لیوان آب گرم و لیموترش، کمبود ویتامین C را از بین می برد. 6- اسید سیتریک موجود در آب لیموترش می تواند سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و رسوبات کلسیم را از ...
تحول درنظام سلامت درکهگیلویه و بویراحمد نیازمند تعامل مردم و مسئولان
و اصلاح تغذیه و سبک زندگی مردم برای تحقق افزایش امید به زندگی ضروری است. ** نگاهی به آمار ابتلا به بیماری های غیرواگیر رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: به ازای هر 100 هزار نفر 50 تا 60 نفر مبتلا به بیماری سرطان در این استان شناسایی شده است. رضا چمن با اشاره به شناسایی 405 بیمار سرطانی در کهگیلویه و بویراحمد، بیان کرد: بیشترین آمار بیماران سرطانی در این استان ...
برای قلب شما این غذاها ضرر دارد
.... در نتیجه، این شیرین کننده ها – و انواع پاها (منظور پای سیب و ... است)، کیک ها و سایر مواد غذایی مشابه – میتوانند سبب گرفتگی رگ ها، افزایش فشار خون، ایست قبلی و سایر انواع بیماری های قلبی شوند که این محققین به آن اشاره کرده اند. کربوهیدرات های اصلاح شده به گفته پاتون، کربوهیدرات های اصلاح شده که دارای قند، شکر و سایر افزودنی ها هستند برای قلب مضر هستند. چاشنی هایی نظیر ...
2 مرداد 8 عادتی که شما را پیر می کند (2)
معرض خطر سرطان هستند، قلب سالم تری دارند و کمتر دچار استرس می شوند. این نوع روابط علاوه بر آرامشی که به زن و شوهر می دهد و موجب سلامت جسم آنها می شود، باعث جوان تر شدن و شادابی پوست نیز می شوند. راه حل: روابط رمانتیک و عاشقانه بین خود و همسرتان را تقویت کنید. برخی افراد به طور ذاتی سردمزاج هستند؛ در حالی که به احتمال زیاد شریک زندگی شان این طور نیست و خواهان نزدیکی بیشتر است ...
رشد گردشگری و توسعه پایدار/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
غذاهای انرژی زا و کار و فعالیت و کسب انرژی از منابع گوناگون باعث افزایش توانایی می شود که آنها هم وابستگی تولید کرده و انسان وابسته ناتوان تر شده و ممکن است هر زمان ارتباط خود را از منبع انرژی دهنده قطع نماید. این روزنامه همچنین در گزارش دیگری با عنوان باکتری های ناسالم روده عامل ابتلا به آرتروز روماتیسمی ، نوشت: محققان دریافته اند باکتری های ناسالم موجود در روده می توانند متهم اصلی بروز ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
بالا باید 19 میلی گرم در روز مصرف کنند، ویتامین Cمقدار جذب آهن را افزایش می دهد که می تواند یک مشکل برای افراد مبتلا به هموکروماتوز_ بیماری آهن بیش از حد_ باشد. ویتامین E ویتامین E، مثل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که به بدن کمک می کند تا با آسیب رادیکال آزاد مبارزه کند، محققان دریافتند که مردانی که مکمل های ویتامین E استفاده می کنند رشد موی بیشتری دارند. بهتر است ویتامین ...
شیرخشت دشمن زردی نوزادان
، خشونت سینه و حلق و تب است. مسهل نیکویی است که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد.با ماءالشعیر بهترین مسهل است و اثر مسهلی آن در صورتی که نزله و سرفه نباشد، با گلاب بهتراست. همچنین با ماءالشعیر برای رفع تب حار و افراد گرم مزاج مفید است. تاثیرمسهلی آن با عرق رازیانه و روغن بادام شیرین بیشتر و بهتراست و از عوارض آن می توان به قراقر در معده (صدای معده) اشاره کرد. استفاده های جدید و ...
دانه کنجد موثر برای کاهش فشار خون و التهاب
. یک قاشق از این دانه ها حدود 88 میلی گرم کلسیم نهفته است. پس متوجه می شویم از کنجد فقط برای تزئین نان همبرگر استفاده نمی شود! دانه های کنجد به کاهش فشارخون و کاهش التهاب کمک می کند وحتی ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان ها نیز کمک کند. از این دانه های پر خاصیت روی سالاد و یا بشقاب اسفناج خود استفاده کنید. ...
5 سرطان شایع در زنان را بشناسید
روده که ممکن است در نهایت منجر به سرطان شود را نیز تشخیص می دهد و برای درمان آن اقدام می نماید. خوشبختانه از حدود ده سال قبل، آمار مبتلایان به سرطان سینه به لطف هورمون درمانی در زمان یائسگی در حال کاهش است. گزینه دیگر، تست غربالگری وجود خون در مدفوع است. در این فرایند در صورت وجود خون احتمال سرطان داده می شود. تست بعدی، بررسی دی ان ای و بررسی جهش های احتمالی که موجب سرطان ...
آرد سفیدی که رو سفید نیست!
حفظ شده است. بررسی های متعدد حاکی از آن است که فیبر موجود در آرد کامل گندم موجب بهبود حرکت روده ها و رفع یبوست می شود. همچنین فیبر در روده بزرگ تخمیر شده و مواد حاصل از آن سلامت روده ها را افزایش می دهند. از مهمترین اثرات سودمند فیبرها، کاهش سطح کلسترول، کنترل قند خون، کمک به داشتن وزن طبیعی و پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن می باشد. بر اساس پژوهش های انجام شده بین مصرف فیبر و ابتلا به ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
می آورند. این نوشیدنی همچنین برای افراد سالمندی که بیشتر مایعات مصرف می کنند نیز توصیه می شود. آب هویج برای مقابله با یبوست هویج حاوی میزان قابل توجهی فیبر است که حجم مدفوع را افزایش داده و عملکرد روده ها را بهبود می دهد. علاوه بر این، آب گرفته شده از این سبزی نارنجی رنگ باعث کاهش دل دردهای ناشی از مسمومیت می شوند و مشکلات مربوط به معده و اسیدیته معده را کاهش می دهند. نوشیدن ...
غذاهایی که سرطان پروستات تشدید می کنند
از این پنیرها استفاده کنید. گوشت های قرمز گوشت های قرمز نیز جزو محصولات چربی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را بالا می برند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بین مصرف افراطی گوشت های قرمز و ابتلا به سرطان پروستات ارتباط وجود دارد؛ البته معنی حرفمان این نیست که مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون این ماده ی غذایی حاوی آهن است که برای انتقال اکسیژن در بدن و ساخت گلبول های قرمز لازم و ...
