خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوستی درخشان داشته باشیم؟
ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
ناشناخته ) باشد، تسکین علایم را می توان با درمان دارویی به دست آورد.اگرچه اینکار باعث اصلاح علل ایجاد بیماری نمی شود. برای نورنیت، معمولا زمانی که رخ می دهد با استراحت بهبود حاصل می شود. برای سرگیجه مرکزی یا ایدیوپاتیک، درمان علامتی ممکن است پیشنهاد گردد در حالی که در انتظار آزمون تخصصی هستند. زمانی که بیماری آن ها تحت کنترل قرار گرفت، داروهایی همچون سرکوب کننده های دهلیزی یا ضد استفراغ ...
تاثیر شیمی درمانی روی قدرت باروری زنان
. این حالت معمولا با علائمی چون اختلالات قاعدگی و گُر گرفتگی همراه است. در تشخیص یائسگی زودرس تخمدان، معمولا از آزمایش هورمونی AMH (آنتی مورلین هورمون) برای سنجش میزان شانس باروری استفاده می شود. میزان هورمون در حالت طبیعی در این آزمایش باید بین 4 تا 5 باشد و چنانچه این مقدار به زیر 5/1 کاهش یابد نشان دهنده کاهش ذخیره تخمدان است. به دنبال آن، آخرین درمان ها برای حاملگی انجام می شود. آیا ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
تواند شما را طولانی تر سیر نگه دارد. خوردن حدود 15 بادام بین ناهار و شام می تواند کمک کند 400 کالری کم تر انرژی به شما برسد و به شما کمک کند تا تنقلات چرب و شیرین مصرف نکنید . یک مطالعه نشان داد که بدن ما ممکن است از چربی بادام استفاده کند و به همان میزان کالری های دریافتی کمتری هنگام خوردن غذا جذب کند. اما نباید بیش از حد مصرف شود زیراخوردن بیش از حد بادام اشتهای شما را را برای وعده غذایی بعدی کور می کند و کالری قابل توجهی به مصرف روزانه تان می افزاید. ...
7 نکته جالب درباره گروه خونی و تاثیر آن بر زندگی افراد
، مرغ، ماهی و سبزیجات نیاز دارند افرادی که دارای گروه خونی O هستند، بیشتر در معرض مشکلات معده و دستگاه گوارش هستند افراد گروه خونی A دارای سیستم بدنی حساسی هستند. آنها باید مقدار زیادی مرکبات و سبزیجاتی چون بروکلی، اسفناج و سیر بخورند. افراد گروه خونی A دارای سیستم بدنی حساسی هستند گروه خونی B بیش از حد نرمال از کورتیزول (هورمون استرس) برخوردارند. آنها ...
با این مواد غذایی بیماری قلبی عروقی را از خود دور کنید
تغذیه در ارتباط باشد، رابطه تنگاتنگی با فعالیت بدنی دارد و در ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی روزانه دارند به مراتب ببیشتر است. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی که می توانند میزان کلسترول خوب را افزایش می دهند، اذعان کرد: مصرف مواد غذایی چون روغن های ماهی، مغزها، ماهی های چرب، غذاهای دریایی و روغن زیتون کمک شایانی به این امر کرده و موجب کاهش بیماری هایی قلبی عروقی می شوند. ...
وضعیت اسفناک دین داری در پایتخت تشیع به روایت آمار و ارقام اسناد/هشدار مدیرکل ثبت و احوال درخصوص عدول از ...
اسفناک فرهنگی و دینی حاکم بر استان کافی است . چراکه تبریز بعنوان نخستین پایتخت تشیع در کشور شناخته می شود و در بزنگاه های تاریخی همچون انقلاب مشروطه و جنگ تحمیلی و انقلاب اسلامی نقش های مهمی ایفا نموده است. حتی وجود هیات های حسینی پرشمار را هم برای تبریز و ارتقای وضعیت معنوی و مذهبی آن ناکافی دانسته و گفت: اگر هیئت های حسینی در تبریز خیلی عظمت داشته باشند باز هم در مولفه های دین داری دچار مشکلات ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
بدن می کند. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از خواص ترکیبات هویج، لازم است که به مصرف روزانه آن فکر کنید. در واقع توصیه می کنیم در هفته چندین مرتبه آب هویج بنوشید و اگر می توانید این کار را به صورت ناشتا انجام دهید. در ادامه خواهیم گفت که چرا لازم است مصرف هویج و نوشیدن آن هویج را به طور مرتب و روزانه انجام دهید: آب هویج برای ارتقای سلامت دهان و دندان ...
با عادت های مخرب بجنگید!
عشق شان زندگی کنند و گمان می کنند وجود فردی که به او این احساس را دارند، تنها دلیل شادی در زندگی شان است. یکی دیگر از انواع اعتیاد به عشق زمانی اتفاق می افتد که فرد معتاد برای رسیدن به یک رابطه عاطفی ایده آل، مدام به دنبال روابط جدید می گردد و باوجود آزمون و خطاهای بسیار، نمی تواند خودش را قانع کند که رابطه فعلی می تواند رابطه ای مناسب برایش باشد. وقتی شما عاشق هستید، بدن تان مقدار ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
اقسام درمان های دارویی، خوراکی و موضعی و در عین حال رعایت بهداشت فردی، پوشیدن لباس زیر راحت و تمام نخ، رعایت بهداشت فردی، استفاده از مرطوب کننده ها به دلیل حساسیت پوست در ناحیه آلوده و تکمیل دوره درمان با وجود بهبود نسبی در روزهای اول از جمله راهکارهای موثر درمان عفونت های قارچی هستند. البته به دلیل حضور دایم این قارچ ها در بدن همیشه احتمال ابتلای مجدد به آنها حتی بعد از یک دوره کامل درمان نیز وجود ...
جدال پنج سدان کامپکت مشهور +تصاویر
چند بخش در این الانترا وجود دارد که هنوز هم نیازمند بهبود هستند. رتبهٔ سوم شورلت کروز LT خودروهای کامپکت غیرقابل قبول کاوالییر و کبالت ساخت شورلت را به یاد دارید؟ اما پس ازآن شورلت چندین سال برنامهٔ درسی فشرده ای را جهت ساخت یک خودروی کامپکتِ مناسب برای جایگزینی آن ها بکار گرفته است که کروز نتیجهٔ این تلاش ها است. به ویژه که در حال حاضر سبک تر از نسل قبلی شده و خودروی قابل ...
مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی سالم می توانند در حفظ سلامت عمومی بدنتان موثر باشند و موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدنتان در برابر عوامل بیماری زا شوند جهت پیشگیری از بروز مشکلات مختلف جسمانی به برخی از سالم ترین خوردنی ها اشاره خواهیم کرد. انتخاب مواد غذایی سالم بی شک برای دفع بیماری های جدی مانند دیابت, سرطان, بیماری های قلبی و تقویت سیستم ...
نشانه های بر هم ریختن تعادل در آب و الکترولیت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وقتی آب و نمک بدن از تنظیم می افتد بدن دچار نوعی اختلال خواهد شد و کارکرد آن از حالت عادی و نرمال خود خارج می شود می خواهیم نشانه های مختلف بدن برای بروز اختلال آب و الکترولیت بدانیم و توصیه های پزشکی مفید در این باره را جویا شویم اختلال آب و الکترولیت عبارت است از وجود یک عدم تعادل در آب و نمک هایی (الکترولیت هایی ) که برای کار ...
نقش باکتری های روده در سلامت!
به گزارش تابناک رضوی، علاوه بر آن، افزودن مواد غذایی غنی از فیبر به برنامه غذایی نیز توصیه می شود زیرا باکتری های مفید را تغذیه می کند درنتیجه معده مملو از میکروارگانیسم مفید می شود .به نقل از سایت نیوزویک این میکروب های مفید از طریق راه های مختلفی به حفظ سلامت بدن کمک می کند.قبل از این که به این موضوع بیشتر بپردازیم، باید کمی بیشتر این باکتری ها را بشناسیم . در روده کوچک هر انسان 100 ...
نوشیدنی عالی لاغری! +روش تهیه
تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. سیب مصرف روزانه ی سیب و به خصوص سیب سبز برای بهبود سلامتی فوق العاده است. این میوه ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبرهای موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این ...
کلیه ها را تشنه نگه نداریم
دکتر محمد افشاریان در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: کلیه ها با خوردن آب سالم تر می مانند زیرا نوشیدن آب موجب حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن می شود. وی ادامه داد: البته بیشترین نارسایی های کلیه در کشور به بیماری های زمینه ای همچون دیابت برمی گردد و علت اصلی آن کم تحرکی و تغذیه نامناسب است. افشاریان با بیان اینکه نیاز کلیه به آب در فصول گرم بیشتر می ...
چگونه تغذیه اشتباه، معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی موجب سرطان می شود زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن ...
خلأ پولی در بازار فولاد
برداشته یعنی غالب مصنوعات فولادی همچون شمش، میلگرد کلاف، ورق و حتی برخی انواع تیرآهن کاهش قیمت های پراکنده ای داشته اند. در این بین بیشترین افت نرخ به میلگردهای نوردی و شمش و کمترین کاهش قیمت ها به ورق و تیرآهن باز می گردد، هرچند که افت بهای تیرآهن ذوب آهن اصفهان یا کلاف وارداتی ناچیز بوده و حتی به صورت مقطعی رشد نرخ هم داشته اند. کاهش تقاضا، رقابت منفی بین تولیدکنندگان، بازارسازی منفی ...
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
به اندازه مصرف نشوند حتی می توانند قند خون را به شدت بالا برده و به بدن بیمار آسیب بزنند وی افزود :به طور کلی مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهبود کنترل قند خون شما نخواهد داشت، چرا که هر دوی آنها قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برند. متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است، تصریح کرد: میزان کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از ...
غلبه سودا در بدن، برای سلامتی مضر است
در استخوان و ناخن باعث جذب مواد مغذی می شود که محل ذخیره ی آن در طحال است و همچنین موجب رقت خون در عروق شده و در سلامتی فرد نقش موثری را ایفا می کند. وی بیان کرد: اگر در کیفیت یا کمیت سودای بدن اختلال ایجاد شود باعث بروز بیماری در فرد شده و سوء مزاج را به همراه خواهد داشت؛ این مورد با عنوان غلبه ی سودا شناخته می شود که دارای علایمی چون یبوست، اشتهای کاذب، ریفلاکس و ترشی معده و... است ...
آیا ویتامین های گروه B واقعا عملکرد شما را بهبود می بخشند؟
، اسیدهای آمینه (پروتیئن) و چربی کمک می کنند. ویتامین B6، وظایف متعددی دارد. از جمله تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز اسید آمینه و کربوهیدرات. ویتامین B12، عملکرد سلول ها را در دستگاه گوارش، مغز استخوان، و بافت عصبی تنظیم می کند. مصرف نکردن مقدار کافی ویتامین B می تواند منجر به کمبود این ویتامین گردد، و در نتیجه ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود. با اینحال، مگر در مواردی ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (3)
غافل شد. 4) حفظ سلامت پروستات: مدت زمان زیادی است که دانه های کدو بعنوان یک ماده طبیعی مهم برای حفظ سلامتی مردان مورد بررسی قرار گرفته است. روی، برای کارکرد طبیعی پروستات بسیار مهم است (بیشترین غلظت روی در بدن مردان در غده پروستات اندازه گیری شده است) و همانطور که بیان کردیم، دانه کدو حاوی روی قابل توجهی است. عصاره دانه کدو و روغن آن نقش مهمی در سرکوب هیپرپلازی پروستات ایفا ...
5 مرداد تازه های انار
موثر باشد. این میوه به دو روش بر میل جنسی تاثیر می گذارد: از آنجایی که انار گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، میل جنسی بهتری را ممکن می سازد. انار همچنین تنظیم کننده استروژن است. طریقه مصرف: تا کنون دارویی بر پایه انار و برای درمان اختلالات میل جنسی ساخته نشده است؛ اما مصرف روزانه این میوه، در افزایش میل جنسی و درمان اختلالات جنسی تاثیر مثبت دارد و برای رسیدن به ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
ویتامین را ذخیره می کند. حالت تهوع، یبوست و نفخ شکم جزو علائمی است که خبر از کمبود ویتامین B12 می دهد. این ویتامین در جگر، قلوه، بوقلمون، ماهی تن و... وجود دارد. خونریزی لثه ها و زخم هایی که میلی به بهبود ندارند اگر متوجه شده اید لثه هایتان دچار خونریزی می شوند و زمانی که قسمتی از بدن تان زخم می شود میلی به بهبودی ندارد، احتمالا دچار کمبود ویتامین C هستید. مصرف روزانه 10 میلی گرم ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
دلیل عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند، تنها درمان با آنتی بیوتیک می تواند شاف دهنده آنها باشد و علائمشان را از بین ببرد. نوشیدن شیر اگرچه ممکن است به طور موقت دردهای ناشی از زخم گوارشی را تسکین دهد اما در درازمدت مصرف آن منجر به افزایش اسید معده و وخیم تر شدن علائم می گردد. افسانه: خوردن آجیل منجر به دیورتیکولیت می شود حقیقت: دیورتیکولیت زمانی اتفاق می افتد که مخاط روده بزرگ آلوده ...
5 مرداد همه خواص زرشک (1)
فیتوکیمیکال های است که حضورشان در برابر اغلب بیماری های امروزی همچون بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون و کبد چرب نقش پیشگیرانه دارد و این احتمال وجود دارد که با مصرف اینگونه خوراکی ها بتوان بر مقاومت سیستم ایمنی افزود.یکی از اسیدهای زرشک اسید آسکوربیک یا همان ویتامین c است. تحقیقات بیانگر این است که گرچه ویتامینc نمی تواند از بروز سرماخوردگی جلوگیری کند، اما می تواند در روند بهبود موثر واقع شود... برای خواندن بخش دوم- همه خواص زرشک- اینجا کلیک کنید. ...
5 مرداد فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
چاپ شده در کالج پزشکی هاروارد، زنانی که در سن باروری هستند مصرف آهن بیشتر از منابع گیاهی نظیر اسفناج، لوبیا، کدو تنبل، گوجه و لبو باعث افزایش قدرت باروری آنها می شود. ویتامین A فراوان کدو همچنین در طول دوران بارداری و شیردهی برای سنتز هورمون های این دوران مورد نیاز است. در آزمایشات مشخص شده که کدو تنبل، قندخون را کاهش داده، عدم تحمل به گلوکز را بهبود بخشیده و انسولین بدن را افزایش می دهد ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
تجمع چربی در کبد برای بیماران مبتلا به کبد چرب بسیار مفید است. کنگر فرنگی هم مانند کنگر در درمان تب موثر است و مصرف آن به بیماران رماتیسمی و افراد مبتلا به ورم روده جهت از بین بردن نفخ توصیه می شود. کنگر فرنگی دارای خاصیت پایین آورنده کلسترول خون است. کنگر فرنگی نیز مانند کنگر حاوی فیبر بالایی است بنابراین برای کاهش وزن، بهبود یبوست، تنظیم قند خون و تعدیل فشارخون بسیار مناسب است. مشاهده ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
یک ماده غذایی مفید در بیماری نقرس تبدیل کرده است. سلامت استخوان و افزایش قد با مصرف شلغم شلغم غنی از کلسیم است که به سلامت استخوان ها کمک کرده و بهتر است در رژیم غذایی بیماران مبتلا به پوکی استخوان گنجانده شود. همچنین وجود فسفر، روی، ید، کلسیم و هورمون رشد در شلغم، آن را به یک ماده غذایی موثر و قابل توجه در افرادی که تمایل به افزایش قد دارند تبدیل کرده است. البته ...
7 دانه معجزه آسا برای کاهش وزن
موجب افزایش انرژی و کاهش اضطراب و خستگی می شوند. این دانه ها برای دستگاه گوارش نیز مفید بوده و حاوی مقدار زیادی پروتئین برای افزایش توده های بدون چربی بدن و احساس سیری هستند. دانه کدو تنبل یکی از معدود دانه هایی است که موجب افزایش قلیا، و خنثی کردن اسیدیته بدن می شود. این دانه ها را می توانید به ماست، اسموتی، فرنی، سالاد یا هر چیزی که دوست دارید اضافه کنید. من مصرف این دانه ها را به صورت خام توصیه ...
