سایر منابع:
سایر خبرها
بخوانید: ماجرای زندگی دردناک محیط بان فداکاری که 57 ساچمه مهمان شب و روز های بدنش شده است.
. دکترم می گفت: انگار بخواهم در ته اقیانوس، بدون هیچ امکاناتی کوسه شکار کنم. می گفت تیر از زیر بغل راست خورده بود تا حدودی از شکم را گفته بود به نخاع و سمت چپ بدن. اکنون ساچمه هایی که خطرناک هستند در اطراف نخاع نشسته اند و پزشک من امیدوار است که تعدادی از آنها جذب شوند. وجود این ساچمه ها به دلیل سربی بودن شان برای بدن خطرساز نیست؟ – دقیقا همین طور است. این ساچمه ها از سرب ساخته ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین در روز توصیه می شود، که در حال حاضر ممکن است در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. عصاره سرخس برای نزدیک به 20 سال بر روی ...
زیاده روی درخوردن این موادغذایی اشکالی ندارد
به کاهش وزن، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی ...
چگونه وزن خود را در کمترین زمان کاهش دهیم ؟
ضدالتهابی زردچوبه به عملکرد بهتر دستگاه ایمنی کمک می کند و کلسترول را پایین می آورد. مروری بر مجله ی اروپایی تغذیه، 2010، حاکی از آن است که وقتی بدن نیاز ندارد برای مبارزه با التهاب انرژی تلف کند، به آسانی وزن کم می کند. چگونه؟ می توانید زردچوبه را به گوشت بیفزایید تا از رنگ زیبا و سودمندی آن بهره مند شوید. اخیرا روش پرطرفدار مصرف زردچوبه در دنیای غرب، خوردن شیر طلایی است ...
خودرویی که ایرانی ها عاشقش می شوند!+ تصاویر
. سیستم فنربندی این خودرو اکثر ناهمواری ها و دست اندازهای سطح جاده را در خود هضم و جذب می نماید، مگر آنکه با چاله های عمیقی مواجه شویم که در آن صورت حالتی به مانند لگدزدن به چرخ های این خودرو دست می دهد. در پیچ ها و خم های جاده نیز این خودرو پایداری خیلی خوبی را از خود نشان می دهد که این امر نیز ناشی از جای گرفتن پیشرانه این خودرو در وسط آن و توزیع درست وزن بر روی شاسی اش است. در مجموع ...
مراقبت از قوه بینایی با این میوه
.... این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام هندی هم خانواده است. این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می شود، به سافدا معروف است. انبه 1000 نوع مختلف دارد. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: 105 کالری، • 76 درصد ویتامین C (آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی)، 25 درصد ویتامین A (آنتی اکسیدان و تقویت ...
10 وسیله ای که آلوده تر از توالت هستند+تصاویر
...، بعد از استفاده از تخته برش خود، تنها آن را در زیر آب می گیرند، بر روی این تخته ها 200 برابر میکروب بیشتری نسبت به توالت وجود دارد! شارون فرانک مدیر بخش آشپزخانه موسسه بهداشتی Good Housekeeping توصیه می کند که بعد از استفاده از تخته برش برای خرد کردن گوشت یا مرغ، آن را در محلول حاوی مواد ضد عفونی کننده، خیس کنید. 5. صندلی ماشین کودک یک مطالعه در دانشگاه بیرمنگام نشان داده ...
رفاه طلبی و تجمل گرایی عامل بروز حقوقهای حرام است
موجب اعتماد مردم به دولت شود، با عکس العمل سیاسی سعی در توجیه شرایط موجود می کند. وی با بیان اینکه جای تعجب است کسانی که با شعارهای اقتصادی و بهبود وضع معیشتی مردم آنهم نیازمندان و ضعفا از مردم رأی گرفته اند اما متأسفانه به دلایل مختلف از جمله بی برنامگی توفیق اقتصادی مهمی نداشتند، متذکر شد: با وجود اینکه در مهمترین اقدام خود یعنی مذاکره و برجام از برخی خطوط قرمز نظام عبور کرده اند نیز ...
افرایش آمار اعتیاد بین زنان/چرا زنان معتاد می شوند؟/ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
واکنش نشان می دهند. این اعصاب به مغز ما خبر می دهند که معده تا چه حد پر است و چه زمان باید از غذا خوردن دست بکشیم. روش های تنظیم ساعت شکم تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، با این وجود محققان توصیه می کنند برای تنظیم ساعت شکم به چند نکته توجه کنید: 1 - صبحانه تخم مرغ بخورید وقتی در وعده غذایی صبحانه غذاهایی پروتئین دار مانند تخم مرغ مصرف می کنید، تا قبل از خوردن ...
وزارت نیرو کجای "جنگ آب" قرار دارد؟ پیمانکاران قدرتشان بیشتروزات است/به یک برجام آبی در کشور نیازداریم
امکان باز چرخانی طبیعی آب وجود ندارد چراکه معمولا این مناطق مرتفع بوده و امکان زهکشی در آنجا وجود نداد و تبخیر تشدید می شود و در حقیقت با این کار مصرف را تشویق کردند. این کارشناس محیط زیست اظهار کرد: حتی اگر این فرض را قبول کنیم که بخش قابل توجهی از آب در بخش کشاورزی مصرف می شود باید توجه کرد که عمده محصولات کشاورزی در شهرها استفاده می شود. شهرها را نیز سدسازی ها بزرگ کردند. لذا اگر شهرها ...
چکدرمه، غذای سنتی ترکمن ها
...> مواد تشکیل دهنده ی این غذا برنج، گوشت گوسفند یا گوساله، پیاز، گوجه یا رب گوجه و سیب زمینی است. البته این غذا را با گوشت ماهی یا مرغ هم طبخ می کنند ولی به طور سنتی از گوشت قرمز استفاده می شود. محلی های ترکمن این غذا را در ظرف چدنی به نام قازان طبخ می کنند. مقدار مواد تشکیل دهنده برای 4 نفر: - 800 گرم برنج - 800 گرم گوشت گوسفند یا گوساله - 2 عدد پیاز متوسط ...
قیمت گوشت مرغ در سنندج از مرز هشت هزار تومان گذشت/کردستان قطب تولید گوشت مرغ غرب کشور!
تنظیم بازار همانطور که از نام آن پیدا است تنظیم بازار مصرف براساس وضعیت موجود و ایجاد تعادل بین میزان تولید و مصرف است. یکی از عرضه کنندگان مستقیم مرغ در شهر سنندج در این ارتباط در مورد دلایل روند صعودی قیمت گوشت مرغ در سنندج به خبرنگار ما گفت: صادر کردن گوشت مرغ به خارج از کشور یکی از دلایل افزایش قیمت است. او که نمی خواست نامش در این خبر آورده شود افزود: کردستان هم مرغداری ...
سه دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شیروان به نقل ازمشرق، داشتن یک بدن سالم و به عبارتی سلامت ماندن کار خیلی سختی نیست. انجمن رژیم غذایی امریکا در نشست سالانه شیکاگو با تأیید یافته های دانشمندان در این زمینه، برای آن دسته از افرادی که به دنبال راهی برای سلامتی هستند، نسخه ای ساده با 3 دستورالعمل ارائه کرده است: بیشتر از سبزیجات و غذا های گیاهی استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و با ...
چرا هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟
از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند، بنابراین به یک منبع مداوم نیاز دارد. در واقع جدای اینکه مغز تنها 2 درصد از توده بدن را در بر گرفته اما تخمین زده شده 20 تا 23 درصد از انرژی که در طول روز دریافت می کنید توسط مغز مصرف می شود. حتی هنگام استراحت، سطح گلوکز پایین به مغز این پیام را می رساند که جانت در خطر است همین حالا وارد عمل شو! 2- در دیگر ارگان های ما، گلوکز پایین باعث افزایش ترشح ...
با غذاهای تند عمر بیشتری می کنید
مند شوید بهتر است خوراکی های تازه نظیر، فلفل تازه را به جای محصولات غیرتازه مثل انواع سس های تند یا فلفل خشک انتخاب کنید. این پژوهش می افزاید، فلفل قرمز تازه منبع غنی مواد فعال کننده ی زیستی شامل کپسایسین، ویتامین C ، و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین A ،K، و 6 B، و پتاسیم است. اکنون ما می دانیم خوراکی های تند باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و می توانند در کاهش وزن به ما کمک کنند. بنابراین این خبر یک ولع بیشتری برای مصرف خوراکی های سالم تند نظیر سالاد سیب زمینی تند و مرغ تند به ما می دهد وب سایت بازده: ...
اسرار تناسب اندام و کم کردن وزن در دنیای سوپر استارها
زندگی و مسائل مربوط به سلامت اش را از دیگران پنهان نکرد. او به دلیل آلرژی و مشکلات معده ای که دارد، تمام مواد غذایی حاوی گلوتن، لبنیات و گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف کرد. او این رژیم را به مدت 21 روز ادامه داد و در نتیجه به هدف ایده آل خود رسید. مسلما برای زیبایی باید زحمت کشید، غیر از این است؟ 3.اولیویا مان امان از دست گذر زمان! اولیویا مان که از بالا رفتن سن دل خوشی ...
طرز تهیه خورشت بادمجان مجلسی خوشمزه
. برای اینکه بدانید چه نوع بادمجانی بخرید و چه کنید که روغن کمتری در هنگام سرخ کردن بادمجان ها مصرف شود، اینجا را ببینید. مواد لازم برای تهیه خورشت بادمجان مجلسی خوشمزه: گوشت خورشتی 300 گرم بادمجان بزرگ 3 عدد پیاز متوسط 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل به میزان لازم زردچوبه و پودر دارچین به میزان لازم ...
برخی دیالوگ های کیمیا از سخنرانی های امام اقتباس شده بود
آدم ها بر اساس حکمت رقم می خورد و چه عواملی می تواند آن حکمت و سرنوشت را تغییر بدهد. این خیلی مهم بود. در احکام دینی مان داریم که صدقه رفع بلا می کند. ما در این قصه موضوع صدقه و زمان را داشتیم که در همان سکانس ابتدایی هم هست و اگر روزی فرصت کنید و ببینید شخصیت های فیلم 30 ثانیه چراغ قرمز را رد و از دادن صدقه تعمداً پرهیز می کنند و این 30 ثانیه همین طور در روند زندگی هایشان تأثیر می گذارد و آنها را ...
زیره سیاه و لاغری
افرادی هم که تمایل به مصرف عرق زیره سبز دارند، توصیه می شود عرق زیره سبز را از محل های معتبری که عرقیات گیاهی با بسته بندی های مناسب و نام و نشان استاندارد عرضه می شود، تهیه کنند و این را بدانید که مصرف عرقیات تاثیری در کاهش اشتها ندارد چون عرقیات گیاهی مخلوط اسانس با آب هستند که اسانس موجود در آن به دلیل اینکه باعث تحریک معده و به دنبال آن ترشح بیشتر آنزیم ها می شوند، اشتهاآور هستند. ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
تواند شما را طولانی تر سیر نگه دارد. خوردن حدود 15 بادام بین ناهار و شام می تواند کمک کند 400 کالری کم تر انرژی به شما برسد و به شما کمک کند تا تنقلات چرب و شیرین مصرف نکنید . یک مطالعه نشان داد که بدن ما ممکن است از چربی بادام استفاده کند و به همان میزان کالری های دریافتی کمتری هنگام خوردن غذا جذب کند. اما نباید بیش از حد مصرف شود زیراخوردن بیش از حد بادام اشتهای شما را را برای وعده غذایی بعدی کور می کند و کالری قابل توجهی به مصرف روزانه تان می افزاید. ...
7 نکته جالب درباره گروه خونی و تاثیر آن بر زندگی افراد
شوید که شما را غافلگیر خواهد کرد. 1- گروه خونی شما در نوع غذایی که باید مصرف کنید تاثیر می گذارد. تغذیه گروه های خونی به گفته متخصص طب سنتی، دکتر پیتر جی دآمادو، گروه های خونی مختلف روی نیازهای تغذیه ای انسان تاثیر گذار است. افرادی که دارای گروه خونی O هستند، بیشتر در معرض مشکلات معده و دستگاه گوارش هستند، و همینطور به میزان زیادی پروتئین موجود در گوشت ...
کنترل موثر علائم دیابت با 8 ویتامین و مینرال
کند و این فرایند اگر درمان نشود، می تواند حتی کشنده باشد. کارنیتین یک اسید آمینه موجود در غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مرغ و محصولات لبنی است که به جلوگیری از کتواسیدوز دیابتی کمک می کند. مصرف کارنیتین باعث جلوگیری از استفاده از چربی ها برای تولید انرژی و جلوگیری از وارد شدن اسیدهای خطرناک به جریان خون می شود. کروم: کارشناسان ادعا می کنند کروم تاثیرات مثبتی بر دیابت نوع 1 و ...
10 خودروی برگزیده سال را بشناسید + تصاویر
، حس دونده ای سرگردان را به راننده می دهند، اما کیا سورنتو بسیار باشکوه و با قیمتی مناسب است. این خودرو از رقبای در حد و اندازه متوسط، کمی کوچک تر است، اما فضای داخلی آن مانند وسیله نقلیه ای بزرگ تر و جادار است. در عین حال سواری با آن در شهر بسیار عالی است. این خودرو 290 اسب بخار توان دارد و از نظر مصرف سوخت بسیار اقتصادی است. سیستم تعلیق آن، ضربات ناشی از تکان های ناگهانی در جاده را بخوبی جذب می ...
خاطرات خواندنی از نبرد در کمینگاه خدا/ هم آوردی مردان شیعه و سنی و اهل حق با نفاق
...> وی افزود: منافقین که با خیال خام خود برای دستیابی به قدرت تا تنگه مرصاد پیش آمدند با حضور خودجوش مردمی برای دفاع از تمامیت ارضی کشور روبرو شدند و خیال خامشان به شکستی تلخ و فراموش نشدنی تبدیل شد. سعید زاده با بیان اینکه تجلی وحدت و انسجام ملت ایران اسلامی در برابر ئوطئه های دشمنان را می توان در هشت سال دفاع مقدس و عملیات مرصاد به وضوح به دشمنان این مرز و بوم نشان داد، گفت: مردم ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که هویج حاوی 500 ترکیب فیتوشیمیک است که از هر ماده غذایی بیشتر می باشد. در زیر به برخی از عناصر مغذی هویج اشاره می شود. بتاکاروتن بتاکاروتن ها عنصری است که رنگ هویج را نارنجی می کند. این ترکیبات، بسیار مغذی بوده و باعث می شوند کبد ویتامین A را هضم و جذب کند. بتاکاروتن همچنین جزو آنتی اکسیدان های قوی است که اثرات مولکول های خطرناک یعنی رادیکال ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
باید در محیط های مرطوب و از همه مهم تر استخر دمپایی ها را در حوضچه کلر حداقل به مدت 15 ثانیه ضدعفونی کنید. استفاده مشترک از وسایل استخر ممنوع! به گفته دکتر محمودی، برای تمیز نگهداشتن آب استخرها پیش از ورود به استخر و پس از خارج شدن از آن، باید بدن و موهایتان را با مواد شوینده مناسب تمیز کنید، اما نباید این کار را به خانه موکول کرد. در عین حال، برای پیشگیری از بیماری ...
مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
...، 14 گرم پروتئین و 5 گرم کربوهیدرات به بدن می رساند. پروتئین موجود در پنیر ماهیچه های میکروسکوپی را که در اثر تمرینات ورزشی سخت، تحلیل رفته اند، تقویت میکند. سیب: سرشار از کورستین است؛ یک آنتی اکسیدان قوی که می تواند توانایی مبارزه با بیماری های را از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن بالا ببرد. محققان آمریکایی گزارش داده اند که فقط 5 درصد از افرادی که این آنتی اکسیدان را به طور منظم دریافت ...
9 عادت غلطی که به طور جدی به سلامت کلیه ها آسیب می زنند
را افزایش می دهد. ویتامین ب 6 و منیزیم، برای جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیه بسیار مهم هستند. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی: پروتئین برای سلامت و عملکرد درست بدن لازم و ضروری است. اما زیاده روی در مصرف مواد غذای حاوی این ترکیب به نفع سلامتی نیست. گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ جزو منابع غذایی پروتئین هستند. زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش کار کلیه ها شده و این اعضا را خسته و ...
نشانه های بر هم ریختن تعادل در آب و الکترولیت
سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی شیرین، و موز است. اگر شما در جذب برخی از این اقلام غذایی به خاطر مشکلات گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 میلی گرم سیترات منیزیم. درمان سرطان: اگر شما تحت درمان های سرطان و تجربه علائمی مانند تهوع، ضعف عضلانی، سرگیجه یا خستگی هستید، ممکن است این نشانه ...
به این دلایل غذای کنسروی نخورید!
کودکان و افراد مسن، زنان باردار و هر کسی که از بیماری های مزمن رنج می برد را تهدید می کند. مسمومیت با آلومینیوم: آیا می دانستید بسته بندی های مواد با آلومینیوم آلوده است؟ متاسفانه، به علت سبک و مقرون به صرفه بودن آن ها، برای بسته بندی شدن محصولات ذکر شده از آن استفاده می شود. تراکم بالای آلومینیوم در بدن باعث بروز بیماری از قبیل آلزایمر می شود. کیفیت پایین غذا: محصولاتی که کیفیت بالایی ندارد کنسروی می شود زیرا پس از مدت طولانی نیز می توان آن را مصرف کرد. اگر مایل به مصرف مواد غذایی تازه با کیفیت بالا هستید از مصرف کنسروها خودداری کنید. ...