سایر منابع:
سایر خبرها
ساده ترین معجون قاتل سرطان!
شیرموز یا انواع آب میوه ها دل پذیر نخواهد بود اما باید بدانید که بمبی از ویتامین ها را وارد بدن خود خواهید کرد. سبزیجات معطری مانند جعفری، نعناع و غیره جزو بهترین گزینه ها هستند . چغندر طعم چغندر خاص است اما اگر به نوشیدن آب آن عادت کنید بدون شک از طعم آن لذت خواهید برد. یک لیوان آب چغندر سرشار از کاروتنوئید است که میزان آن حتی بیشتر از هویج می باشد . بهتر است بدانید که چغندر سرشار از مواد معدنی است که برای سلامتی تان فوق العاده است. اگر آب چغندر باب میلتان نباشد می توانید مقداری به آن آب هویج اضافه کنید. ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالاد لبنانی تان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام بیشتری ویتامین را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. عسل بخورید جان بگیرید عسل حاوی آنزیم هایی است که از غدد بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی ...
6 مرداد رژیم غذایی مناسب بیماران دیابت نوع دوم
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین بنابر اعتقاد پزشکان، سطح قند خون بیماران دیابتی با کم کردن وزن، بهتر شده و از شدت تخریب این بیماری در بدن آنها کمتر خواهد شد. در حقیقت، چاقی و اضافه وزن برای یک بیماردیابتی مضر است. البته او می تواند از هر نوع خوراکی در برنامه غذایی خود بگنجاند اما باید بین میزان مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین تعادل ایجاد نماید. برای کنترل مقدار ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
عین اللهی، بیماری های مزمن کلیوی با مصرف نابجای داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی مانند آسپیرین و ایبوپروفن تشدید می شود. اگر نیاز به این مسکن ها دارید، باید به دستور پزشک معالج تان باشد. عین اللهی درباره هفتمین توصیه برای داشتن کلیه سالم یادآور می شود: اضافه وزن و چاقی بسیاری از اندام ها و دستگاه های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و متأسفانه کلیه هم از مضرات آن بی نصیب نمی ماند. کمترین ...
از مقابله با عفونت ها و ویروس ها تا جلوگیری از سکته مغزی با این چای شفابخش
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، از زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی ازقدرتمند ترین موادغذایی شناخته شده است که همچنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم ...
گرمای هوا و تغییرات مضر در تنقلات
تابستان احتیاط و دقت بیشتری را داشته باشند و همیشه چنین محصولاتی را از قفسه های داخل مغازه انتخاب و خریداری کنند. وی ادامه داد: این فساد دربرابر نور آفتاب به جز مضراتی است که چیپس و پفک ها می توانند برای هر سنی به دلیل روغن، رنگهای خوراکی، نمک، جذب زیاد آب بدن و نحوه طبخ داشته باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: اگر خانواده ها قصد خرید تنقلاتی همچون چیپس و پفک را دارند ...
این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید!
فرنگی هم به علت داشتن اسید می تواند با اسید معده واکنش داده و در مواردی باعث سنگ در معده شود. به علاوه غذاهای پر ادویه و ماست هم می توانند باعث مشکلات گوارشی و افزایش اسید معده شوند. دکتر حسن زاد آذر در پایان گفت: موز هم به دلیل داشتن منیزیم فراوان می تواند تعادل منیزیم و کلسیم بدن را به هم بزند و بهتر است که این گونه مواد غذایی برای صبحانه و به صورت ناشتا مصرف نشوند منبع: عصر خبر ...
معرفی خورو اسپرت لوتوس الیز 2016
“تق مانندی” از ناحیه گیربکس شنیده می شود. فرمان آن نیز کاملاً حساس بوده و خودرو هم در دستان راننده به تمامی مطیع و رام است. سیستم فنربندی این خودرو اکثر ناهمواری ها و دست اندازهای سطح جاده را در خود هضم و جذب می نماید، مگر آنکه با چاله های عمیقی مواجه شویم که در آن صورت حالتی به مانند لگدزدن به چرخ های این خودرو دست می دهد. در پیچ ها و خم های جاده نیز این خودرو پایداری خیلی خوبی را از ...
مربای نارگیل خوش طعم و لطیف
...، روی میز کار قرار دهید تا هوا کاملاً از بین مربا خارج شود سپس شیشه را به حالت اولیه برگردانید. در شیشه را باز کنید و لبه ظرف را با حوله غذای کاملاً تمیز کنید. پس از آن، در ظرف را ببندید و آن را در یخچال نگه دارید. نارگیل و این همه خاصیت چه کسی می تواند باور کند که این خوشمزه روغنی قند خون را تنظیم می کند، کلسترول را کاهش میدهد، آب مورد نیاز بدن را تامین و حتی در مواقع خاصی نمی تواند جایگزین خوبی به عنوان پلاسمای خون باشد. همچنین با وجود تصور افراد مبنی بر پرکالری بودن این میوه، نارگیل متابولیسم را بالا میبرد و می تواند در کاهش وزن اثر گذار باشد. ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع!
تیتر20 - مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ وزن سلامت کمک می ...
منابع آب از دست رفت ، شرق کشور از جمعیت خالی شده
و هر آنچه در آن هست، آب و هوا هم از گزند انسان در امان نماند: افزایش گازهای گلخانه ای گرم شدن تدریجی هوا را به دنبال داشت و بالا آمدن سطح آب دریا، سیلاب و موجِ بلا. علیرضا مساح بوانی، مسئول گروه های کاری آسیب پذیری و سازگاری با تغییر آب وهوا، پدیده تغییر اقلیم را اینچنین تعریف می کند: افزایش گازهای گلخانه ای از بعد از انقلاب صنعتی باعث تغییراتی در جو شده که آن را تغییر اقلیم می نامیم. تغییر اقلیم ...
در مصرف کاکائو زیاده روی کنید تا سالم بمانید(بخش اول)
مدت ها قبل شکلات و کاکائو دو ماده ناسالم شناخته شده بودند. از این رو خرنوب* را جایگزین شکلات کرده و تا مدتی به روی آن مانور دادند تا اینکه بعد از مطالعات پی در پی دریافتند شکلات و کاکائو نه تنها هیچ ضرری به انسان نمیرساند بلکه بر انرژی، هضم غذا، سلامت قلب و عروق، سلامت ریه، حفاظت از آنتی اکسیدان و خلق و خوی تأثیر مثبت میگذارند .البته شکلات حاوی قند و چربی میباشد که دانشمندان همچنان در تلاشند تا این مورد منفی شکلات را از بین ببرند. در ادامه برای شما از فواید کاکائو و شکلات بیشتر خواهیم گفت. با ما همراه باشید. ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
همچنین دریافته اند که خوابیدن به سمت چپ می تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. در مقابل، خوابیدن به سمت راست می تواند بهره وری از سیستم لنفاوی را کاهش دهد. بهبود هضم غذا هنگامی که بحث از هضم غذا می شود، خوابیدن به سمت چپ در مقایسه با خوابیدن به سمت راست، با توجه به دلیل ساده گرانش، مزایای بیشتری خواهد داشت زیرا دراز کشیدن به سمت چپ اجازه می دهد تا پس ماندهای مواد ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
مصرف غذاهای سنگین و چرب و پرنمک در وعده غذایی شام خودداری نمایید. مصرف ویتامین های گروه B به داشتن خوابی عمیق و آرام کمک می کند. این ویتامین ها به طور طبیعی در جوانه گندم، موز، تخمه آفتابگردان موجود است. همچنین مصرف قرصهای ویتامین B1 بسیار مفید و کمک کننده است. استفاده از سبزیجاتی مانند کاهو و اسفناج و کلم و....در وعده غذایی شام بسیار مفید است. گنجاندن موادغذایی ای که حاوی کلسیم و پروتئین هستند در وعده غذایی شام توصیه می شود. ...
کی و چه وقت این مواد غذایی را بخوریم؟
به گزارش پیک هشترود به نقل ازالو دکتر ،برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید: ماست: در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه،سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیب: منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود اما مصرف آن در شب می تواند باعث یبوست شود ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
و تغذیه ای از بروز آنها پیشگیری کرد.گرمازدگی، در نتیجه برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیم گرمای بدن و افزایش درجه حرارت بدن تا حدود 41 درجه ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در ماه های گرم سال به دلیل بالا رفتن دمای هوا، افزایش تبخیر آب بدن و خارج شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
: خوب ها آب میوه های خانگی سرشار از ویتامین هستند. اگر از آب میوه های آماده استفاده می کنید می توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا رقیق تر شوند و میزان قند آن ها کاهش پیدا کند. با مصرف نوشیدنی های 100 درصد طبیعی می توانید تشنگی را رفع کرده و سلامتی تان را ارتقا دهید. اسموتی ها: خوب ها آب موجود در میوه ها باعث تأمین آب بدن می شوند. میوه ها سرشار از ویتامین های مورد نیاز ...
الگو غذایی نامناسب، عامل 76 درصد بیماری ها در جهان
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان ، یکی از عوامل مهمی که الگوی مصرف مواد غذایی در هرجامعه ای راشکل می دهد، عادت های درست یا نادرست استفاده از موادغذایی است و الگو نامناسب غذایی 76 درصد از مرگ ومیر جهانی را به خود اختصاص داده است. با توجه به اینکه کمبود برخی از مواد غذایی به بدن آسیب وارد می کند این نکته را باید در نظر گرفت که مصرف بیش از حد بعضی از مواد غذایی نیز باعث بروز ...
کمالوند: تاج به فتاحی بگوید لج بازی نکند
آمدن به تیم هماهنگی لازم را نداشت. خسوس امروز عملکرد خوبی داشت. از همه لحاظ مخصوصا فنی از تیم راضی نیستم و امیدوارم بتوانیم شرایط بهتری داشته باشیم. سرمربی گسترش فولاد، یاد آور شد: امروز خط جلو ما کیفیت خوبی نداشت. بیشترین مشکل به عدم هماهنگی باز می گردد. کمالوند اظهار داشت: هوا امروز خیلی گرم بود. بدن بازیکنان ما کمی افت کرد. مهدی تاج فوتبال ایران را به خوبی درست کرده از تاج ...
آیا تب تتو در ایران بالا گرفته است؟
کارها نه آن قدر بد هستند مانند قاچاق مواد مخدر که نهادهای بازدارنده با تمام توان جلوی اجرایشان را بگیرند و نه پذیرفته می شوند تا بتوان درباره نظارت بر آنها حرف زد. در واقع یک جور معلق در هوا هستند که مسئولان ترجیح می دهند با ممنوع اعلام کردن آنها، کار خودشان را راحت کنند. من هم تا چند سال پیش به محض اینکه می فهمیدم یکی از مراجعانم می خواهد سولاریوم کند، برخورد بدی می کردم اما بعد فهمیدم که برخورد من ...
کمالوند: تاج به دوستانش تذکر بدهد که لجبازی نکنند/ نه از نتیجه راضی هستم و نه از بازی تیمم
بازی را در اختیار داشتیم و شاید نباید نیمه اول را طوفانی آغاز می کردیم. وی در مورد ساعت برگزاری بازی اظهار داشت: از آقای تاج خواهش می کنم که به دوستان خود تذکر بدهد لجبازی نکنند، چون دلیلی ندارد که ما در این ساعت و گرما بازی کنیم. فتاحی می خواهد با ما لجبازی کند. سرمربی تیم فوتبال گسترش فولاد در ادامه اظهار کرد: دنبال بهانه جویی نیستم، ولی هوا گرم بود و همین موضوع باعث شد که ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
آلو مرغ رابرای مهمانی رسمی آماده می کنید بهتر است زرشک را حذف نکنید. نکته: خورشت آلو را با گوشت هم می توان درست کرد اما در این صورت باید زرشک را حذف و به جای آن سیب زمینی و هویج به خورشت اضافه کنید. این خورشت باید کم آب باشد و به روغن بیفتد. مواد لازم برای تهیه خورشت آلو اسفناج: اسفناج 1 کیلوگرم مرغ 500 گرم پیاز 1 عدد نمک،فلفل به ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
: خربزه سرشار از ویتامین های A و C و سلولز است همچنین این میوه ملیّن بوده و برای درمان یبوست بسیار مفید است. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: خربزه برای اشخاص مبتلا به کم خونی بسیار مفید است، رنگ چهره را روشن می کند، رفع کننده یبوست است و به هضم غذا کمک می کند همچنین افزاینده ادرار و دفع کننده سنگ مثانه و کلیه است. برای کاهش فشار خون، خربزه بخورید متخصصان تغذیه توصیه می ...
اسرار تناسب اندام و کم کردن وزن در دنیای سوپر استارها
مسائل مربوط به سلامت اش را از دیگران پنهان نکرد. او به دلیل آلرژی و مشکلات معده ای که دارد، تمام مواد غذایی حاوی گلوتن، لبنیات و گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف کرد. او این رژیم را به مدت 21 روز ادامه داد و در نتیجه به هدف ایده آل خود رسید. مسلما برای زیبایی باید زحمت کشید، غیر از این است؟ 3.اولیویا مان امان از دست گذر زمان! اولیویا مان که از بالا رفتن سن دل خوشی ندارد ...
تا می توانید در مصرف این 5 غذا زیاده روی کنید!
...، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است. 2. آلوئه ورا نوشیدنی های آلوئه ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف ...
کمالوند: از لحاظ فنی از تیم راضی نیستم؛ تاج به فتاحی بگوید لج بازی نکند
ما را در ساعت 18:15 برگزار کرد و هوا امروز خیلی گرم بود. بدن بازیکنان ما کمی افت کرد. چرا بازی گسترش و پیکان دیر انجام شد؟! خطیبی در خصوص عملکرد بازیکنانش عنوان کرد: لوسیانو پریرا به دلیل دیر آمدن به تیم هماهنگی لازم را نداشت. خسوس امروز عملکرد خوبی داشت ولی از لحاظ فنی از تیم راضی نیستم و امیدوارم بتوانیم در ادامه شرایط بهتری داشته باشیم. سرمربی گسترش با انتقاد ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
شما باشد. مکمل های غذایی این قدرت را دارند که به شما پوست جوان تر، موهای بهتر، و ناخن های قوی تر هدیه کنند. فقط قبل از اضافه کردن هر یک از این مکمل ها مطمئن شوید که با دکتر خود مشورت کنید. بیوتین این مکمل در مواد غذایی مانند کره بادام زمینی و موز یافت می شود، بیوتین یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ...
مراقبت از قوه بینایی با این میوه
زیادی هم دارد. در ادامه فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می کنیم.میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. واقعیات و جزئیات نسبت به همه میوه ها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه ها بیشتر است. این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده ...
بستنی که آب نمی شود
همچون تابستان و همچنین طعم واقعی و بی نظیر بستنی که با اسانس های میوه و یا طعم های متنوع قابل تهیه است می داند. کالینگنون مدعی است گاسترونات نخستین بستنی تمام ارگانیک در دنیا است. به دلیل دمای بالای هوا در فصول گرم سال در آمریکا، میلیون ها نفر در این کشور برای خنک کردن خود از انواع بستنی های متنوع استفاده می کنند و همین امر موجب شده تا آمریکا جزء یکی از کشورهایی قرار گیرد که میزان مصرف بستنی در آن بسیار بالاست. دانلود ...