خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ته تلخ خیار را بخوریم یا نخوریم؟
خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. فواید مصرف موضعی خیار برای پوست های خشک می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود. ...
اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
و بلادت حواس و سیستم عصبی، بیماری های بدنی به سرعت علامت دار نمی شوند و زمانی بیماری علامت نشان می دهد که مستحکم و پایدار شده و درمان آن مشکل است. همچنین اثر دارو به دلیل وجود مواد زائد بسیار در بدن فرد، به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر نیز بر دشواری درمان این افراد می افزاید. در درمان چاقی، اولین قدم پیشگیری با تدابیر ساده (اصول ششگانه سلامتی) است: 1- هوا ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
مانند موز و کیوی نیز واکنش نشان دهند. 7- گرما هوای گرم به ویژه در طول ماه های تابستان می تواند مشکلات پوستی مرتبط با تعرق را وخیم تر کند. ممکن است متوجه قرمزی یا رفتگی پوست در نواحی خاص مانند زیربغل خطوط شکم و کشاله ران شوید. 8- رایحه ها حساسیت های عطری بسیار شایع هستند. حدود 5 هزار رایحه وجود دارند که از بسیاری ترکیبات مختلف استفاده می کنند. بنابراین ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
کردن مرطوب (قراردادن حوله ای مرطوب بین پوست و کمپرس یخ) در مقایسه با سرد کردن خشک از نفوذ و سرعت بیشتری برخوردار است. در صورت ابتلا به مشکلات گردش خون یا آسیب های عصبی، از روش درمان سرد یا گرم کردن استفاده نکنید، مگر آن که پزشک بی خطر بودن آن را تایید کند. کاهش وزن اضافه وزن فشار مضاعفی را بر زانو، این مفصل تحمل کننده وزن، وارد می کند. حتی از دست دادن 5 کیلوگرم وزن نیز تاثیر ...
کشف حقیقت شگفت انگیز درباره زنبور عسل
.... محققان دریافتند که با گرم شدن لانه، زنبورهای کارگر از طریق بال زدن تلاش می کنند که گرمای کندو را به بیرون برانند. همچنین صدها زنبور عسل با حرکت نزدیک بهم به صورت یک توده خوشه ای از لانه بیرون آمده و با بازکردن مسیری برای جریان هوا باعث کاهش حرارت کندو می شوند. زنبورها همچنین از طریق ایجاد تبخیر باعث سرد شدن محیط می شوند. در گرما زنبورهای میانسال با دراز کردن زبان مرتبا ...
چگونه کیفیت لیگ برتر فوتبال را افزایش دهیم
درصد وزن بدن ورزشکاران کاهش و فرد احساس می کند در خلا راه می رود و همین امر باعث رفع خستگی و درمان دردهای عضلانی می شود. وی ادامه داد: اگر بازیکنان هم در بین دو نیمه و هم بعد از مسابقه اندام های تحتانی خود را به مدت 2 تا 3 دقیقه آویزان قرار دهند باعث دفع اسید لاکتیک و کاهش خستگی می شود. تمرین تمرکز ذهنی شاهین با بیان اینکه استفاده از تمرینات ریلکسیشن از دیگر تکنیک ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
اطلاعاتی از وضعیت سلامتی خود داشت. اهدای خون و تمیز تر شدن خون اهدای مرتب خون باعث تجدید منظم خون می شود و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می شود. در هر اهدا فرد حدود 250 میلی گرم آهن از دست می دهد. بنابراین اگر کسی کم خونی دارد، باید از اهدای خون خودداری کند. اما افرادی که ذخیره آهن بالایی دارند می توانند با اهدای خون این میزان غیرعادی را کنترل کرده و از ابتلا ...
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. ...
برطرف کردن یبوست با تغییر مزاج
چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد در مورد مشکل یبوست در دوران بارداری عنوان کرد: معمولاً در ...
بهترین دم نوش را بشناسید
پزشک طب سنتی با بیان اینکه خوردن چای اصل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، گفت: بهتر است تابستان در کنار دم نوش یا چای از لیمو عمانی استفاده شود. سمانه موهبتی در مورد ضرورت خوردن چای اصل اظهار کرد: علی رغم اینکه در طب جدید بیشتر ویتامین ها را به عنوان مقویات معرفی می کنند اما در طب سنتی علاوه بر ویتامین ها مواد مقوی دیگری مثل چای نیز توصیه می شود که در طب جدید هنوز به آن جایگاه نرسیده ...
برای مقابله با گرمای تابستان این غذاها را بخورید
... تعریق راه خنک نگه داشتن بدن بدن برای اینکه دمای خود را در درجه ثابتی نگه دارد و با گرما مقابله کند از مکانیسم تعریق استفاده می کند. اگر بدنتان نتواند به خوبی با گرما مقابله کرده و دمای خود را حفظ کند با مشکلاتی مانند گرما، کرامپ های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند ...
8 خاصیت آب هویج که احتمالا نمیدانید!
70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند. ویتامین A ...
جنوب کشور تنها تا سال 1435 قابل سکونت است
برای استفاده از سوخت های فسیلی و جایگزینی انرژی پاک بسیار تأثیرگذار عمل کند، گفت: در حالیکه بسیاری از کشورهای پیشرفته غربی در فصول سرد لباس گرمتری در منازل پوشیده و خانه های خود را گرمتر از حد مجاز نمی کنند اما این موضوع در ایران برعکس بوده و مردم تنها منازل را گرم و لباس تابستانی بر تن می کنند و در و پنجره ها را گاها باز می گذارند، اکنون نیز با رسیدن فصل گرما، با اینکه سیستم سرمایشی را روشن می کنند ولی باز هم درها و پنجره ها یشان همچنان باز بوده و این گوشه ای از نامناسب بودن الگوی مصرف بین ما ایرانیان است. ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
ایران سرد و تر است . گرما را برطرف می کند و بهترین میوه تابستان است. حدود 44 درصد کالری هندوانه را قند تشکیل می دهد، اما قند آن طبیعی است و همانطور که می دانیم قند دشمن بدن نیست. بلکه یک ماده غذایی حیاتی برای تأمین سوخت انرژی است و تنها منبع سوخت مغز است.علاوه بر قند و آب، هندوانه دارای ویتامین ث و مقدار کم و ناچیزی چربی اما بدون کلسترول است. هندوانه دارای لیکوپین فتوشیمیایی ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
.... راه های درمان آرتروز زانو اگرچه استوآرتریت گونه غیرالتهابی آرتروز به شمار می رود، با این وجود با اندکی التهاب همراه است. البته شدت آن قابل مقایسه با التهاب ناشی از گونه های التهابی آرتروزهایی مانند آرتریت روماتویید نیست. چون آرتروز زانو عموما بین افراد مسن و میانسال شایع است و به مرور زمان تشدید می شود، به عنوان یک بیماری فرسایشی در نظر گرفته می شد. با این وجود، فعالیت ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالاد لبنانی تان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام بیشتری ویتامین را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. عسل بخورید جان بگیرید عسل حاوی آنزیم هایی است که از غدد بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
کوچکی هستند که کارشان تغذیه کردن بافت های زیرین بدن است. 3- خون: مایعی است که از دو بخش تشکیل شده است: 1- پلاسما یا مایع خون که شامل گلبول های قرمز، سفید، پلاکت و... است و آب، املاح چربی، پروتئین، قند و... را در خود دارند. 2- سلول های خونی. شوک اختلال در خون رسانی به اندام ها و واکنش نشان دادن بدن به آن، شوک نامیده می شود. در حقیقت اگر برای دقایقی خون به مقدار لازم ...
تیروئید، غده ای کوچک با تاثیری بزرگ
...، غده ای کوچک در ناحیه گردن انسان است که علی رغم کوچکی، به واسطه ترشح هورمونی به نام تیروکسین، کارهای بزرگی در بدن بر عهده دارد. یکی از بیماری های مرتبط با غده تیروئید، هایپوتیروئید یا کم کاری تیروئید است که خود به دسته های مختلف تقسیم شده و بسته به علت و زمان بروز و تاثیراتی که بر فرد دارد. شیوه های مواجهه با آن و درمان، متفاوت است. اما هایپوتیروئید مادرزادی، به واسطه تاثیرات وسیع، می ...
سوالات رایج درباره کالری
بیاورم می توان گفت میزان متابولیسم پایه مانند قبض برق است، یعنی شما مقدار مصرف ثابت خود را می دانید اما هزینه در هر ماه و هر فصل بر اساس آنچه در خانه روشن است ( کولر و ... ) می تواند تغییر کند. وقتی فعالیت می کنید نرخ این قبض افزایش پیدا می کند. روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارم؟ راهنمایی که مدت زمان زیادی است تقریبا ثابت مانده این است: برای افراد بالغ فعال ( آقایان ) در سنین 31 ...
آلودگی هوا، فاجعه ای که نباید فراموش شود
23 تریلیون تومان برآورد شده است. باید درنظر داشت علاوه بر این 8 شهر، شهرهایی مانند قم نیز از امسال به فهرست شهرهای آلوده اضافه شده ا ند. آیا می توان برای جان انسان هایی که در اثر آلودگی هوا از دست می رود، قیمت تعیین کرد؟ آیا می توان خسارات بیماری های گوناگون و لاعلاج جسمی و روحی ناشی از زندگی در هوای آلوده را با عدد و مقیاس برشمرد؟ طبق آمار، 70 درصد انسداد عروق و 24 درصد بیماری های ریوی ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
که همه باید در خصوص آن اطلاعاتی را کسب کنیم. ایمان رستمی، کارشناس ارشد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت وگو با ایسنا، در خصوص تاثیر گرمای هوا بر بیماران مبتلا به بیماری دیابت، توصیه کرد که دیابتی ها کمتر در معرض گرمای هوا باشند. رستمی با بیان اینکه این افراد با توجه به افزایش شدید گرما در این فصل از سال، باید مرتب قندخون خود را بررسی کنند و مانع بالارفتن آن شوند ...
فن داخل پیراهن ژاپنی ها برای فرار از بوی عرق/خوش بو بودن در گرما
عصر بانک ؛این فن کوچک که Thanko نام دارد با قیمتی حدود 35 دلار در حدود 30 گرم وزن داشته و به دکمه های جلو یا آستین کوتاه پیراهن متصل شده و هوای خنک را به مناطقی از بدن مانند زیر بغل که مستعد عرق کردن است می فرستد. این فناوری با باتری AAAیا نیم قلمی کار می کند که بین5 تا 9 ساعت در گرمای تابستان کار می کند. همچنین می توان آن را با یک پاوربانک که دارای پورت USB است شارژ کرد. ...
آشنایی با طب سنتی ایران: خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس توانا می گوید: اساساً رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می شود و افرادی که دارای طبیعتی سرد و تر همچنین گرم و تر هستند، بیشتر از سایر افراد می خوابند به دلیل اینکه بدن این افراد دارای رطوبت است و علت خواب، تری و رطوبت است. به گفته وی، هنگام خواب حرارت به درون بدن پیش می رود، درون بدن فرد گرم است ولی خارج از بدن ...
با بروز این علائم در میزان مصرف نمک خود تجدید نظر کنید!
با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد : مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن : مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از ...
برطرف کردن عطش در تابستان
است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث ...
گرمازده ها چای و قهوه ننوشند
به گزارش تابناک به نقل از کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ، وی فعالیت شدید جسمی و افزایش دمای محیط را از عوامل تاثیرگذار بر بروز گرمازدگی دانست این کارشناس تغذیه جلوگیری از وقوع گرمازدگی را برای پیشگیری از آسیب به مغز و حتی نارسایی کلیه ضروری خواند و تاکید کرد: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، افراد چاق، افرادی که کار شدید جسمی انجام می دهند و افرادی که به گرما عادت ندارند، مه ...
بهارهای بدون اکسیژن در هیمالیا
عظیم قیچی ساز؛ بدون شک این نام برای ورزشدوستان رشته های غیرتوپی همراه با افتخار ملی است و تحسین برانگیز. او کوهنوردیست که تاکنون 13 قله بالای 8 هزار متری جهان را بدون استفاده از اکسیژن و شرپا (افرادی که در ازای مبلغی در حمل بار کوهنوردان مشارکت می کنند) صعود کرده است. عظیم قیچی ساز تنها هیمالیانورد ایرانی است که تاکنون توانسته بدون استفاده از کپسول اکسیژن 13 قله از قلل 14گانه هیمالیا را فتح و اگر سال آی ...
بستنی جالبی که تاکنون نچشیده اید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این بستنی با تمام بستنی هایی که تاکنون میل کرده اید فرق دارد از مزه و طعم آن گرفته تا آب شدن در گرما ! دستور تهیه این بستنی هم متفاوت و منحصر به فرد است و با تعریف ها و تمجیدات فردی که آن را تولید کرده است بدون مواد افزودنی و بسیار لذیذ به شمار میرود آیا جالب نخواهد بود اگر بتوانید در یک روز گرم تابستان از خوردن یک بستنی ...
زخم معده چیست؟
10 درصد از افراد آلوده به این عفونت دچار زخم اثنی عشر و تا حد کمتری زخم معده می شوند. حدود یک درصد از آنها نیز به سرطان معده مبتلا می شوند. افراد مبتلا به زخم معده اگر دارای عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشند باید حتما برای 10 روز تحت درمان همزمان با سه نوع آنتی بیوتیک قرار بگیرند تا میکروب کاملا در بدن شان از بین برود. آلودگی به این میکروب در کشور ما اغلب از بچگی شروع می شود؛ یعنی موقعی که ...
ساده ترین نوشیدنی پاکسازی کبد +دستورالعمل
در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند با کمک به سم زدایی کبد، نه تنها سموم مضر از ...
