خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چسب های روی بدن ورزشکاران المپیکی چه هستند؟
و التهاب، شل شدن عضلات خسته و کمک به عضلات برای حرکت در 24 ساعت شبانه روز استفاده کرد. این نوارها به واسطه نیروی کشسانی، پوست بدن را بلند کرده و آن را از دیگر لایه های بافت بدن جدا می کند. فضای خالی به وجود آمده به خون اجازه می دهد تا جریان بیشتری پیدا کرده و به این شکل توانایی بدن در پاکسازی مایع لنفاوی افزایش یافته و به این صورت التهابات با سرعت بالاتری التیام می یابند. با ...
عماد افروغ: فیش های نامتعارف فاجعه است/ ریشه همه فسادها در اقتصاد نفتی است/ طرح استفاده مدیریت شده از ...
. در غرب یک سری سیاست های انسانی و رفاهی مطرح شده اما هیچ کدام جنبه ساختاری ندارد. در آنجا اگر به یک مؤسسه خیریه کمک کنید روی مالیات شما اثر می گذارد. ولی علی الاصول مشکل را حل نکرده و فقط برای جلوگیری از تضاد مزبور و فوقش یک نوع دوستی فردگرایانه و غیر ساختاری است. نوعی صدقه است. بنده منکر این سطح از جود و بخشش هم نیستم اما آن را کافی نمی دانم. نباید مشکل را غیر ساختاری و فردی دید. آندرو کالیر می ...
درصد بالایی از سینماگرهای ما جشنواره زده هستند/ فرهادی می داند دارد چه کار می کند اما کپی هایش نه/ خیلی ...
کمکش می کنم تا رفع شوند. کنار همدیگر که هستیم تیم قوی تری داریم تا اینکه می خواستیم این کار را تنهایی انجام بدهیم. مصطفی دو سه سال قبل تر از من وارد این حرفه شده بود. اختلاف سنی شما و برادرتان چند سال است؟ پنج سال. از لحظه ای که وارد این کار شدم، همیشه به طور مستمر در کنار مصطفی بوده ام و کارهای مختلفی را با هم انجام می دادیم و در کنارش کار تئاتر هم انجام می دادم و فکر می ...
5 روش طبیعی برای کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک
. در ادامه ی این مطلب میخواهیم پنج روش برای کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک به شما ارائه کنیم. با ما همراه باشید. 1. تعادل برقرار کنید تعادل در برنامه غذایی خود یکی از کلیدی ترین کارهاییست که باید انجام دهید. علت بالا بودن یا پایین بودن قند خون شما انسولین میباشد پس کم خوردن و پیوسته خوردن جزء کارهایست که حتما باید رعایت شود. از کربوهیدرات های تصفیه نشده دوری کنید؛ کربوهیدرات ...
11 مرداد چگونه عادات صحیح غذایی را به کودکان آموزش دهیم
برای بازی های رایانه ای و تماشای تلویزیون محدودیت زمانی قائل شوید. انجام این کار شاید در ابتدا سخت باشد و او در مقابل شما مقاومت کند؛ ولی اگر بر تصمیم خود پافشاری کنید، نتیجه خواهید گرفت. کودک تان را به جنب وجوش و ورزش تشویق کنید. حتی می توانید با یک موسیقی او را به نرمش و ورزش ترغیب کنید. به کودکان خود در مورد انتخاب غذاهای سالم توضیح دهید به جای گفتن واژه نه در ...
افزایش طلاق در سال 88 به خاطر اختلافات سیاسی بین زوجین/خیانت و لجبازی دو عامل طلاق توافقی
مصرف شدید الکل و موادمخدر دارند، مشاوره هم کارساز نیست. این سه گروه با مشاوره هم به زندگی مشترک باز نمی گردند اما باقی متقاضیان طلاق اعم از توافقی یا غیرتوافقی با دریافت مشاوره، می توانند زندگی مشترک خود را ادامه دهند. اگر حتی زوج یا زوجه یک مقدار به ادامه زندگی مشترک تمایل داشته باشند، به طور قطع مشاوره های قبل از طلاق کارساز خواهد بود و می تواند مشکل را حل کند. تسنیم: متأسفانه امروزه ...
11 مرداد آزمایشگاه شیر خشک با فنیل آلانین کاهش یافته
نوزاد و در کشور ما نیز یک در هر هشت هزار نوزاد به این بیماری مبتلا است. اگرچه این آمار به ظاهر بالا نیست، اما متأسفانه در کشور ما به دلیل ازدواج های فامیلی تعداد قابل توجهی از این کودکان (سالانه 300 تا 400 کودک مبتلا به (PKU متولد می شوند. مشکل مصرف شیرخشک نوزادان مبتلا به PKU این است که اولاً وارداتی است و صرفا شرکت های محدودی در خارج از کشور آن را تولید و به دنیا توزیع می کنند و چون ...
سرمایه گذاری 3 شرکت خارجی برای تولید کیسه خون در ایران پس از برجام
رویشان اعمال می شود و چهار ماه بعد به اینها فراخوان می دهیم تا در جمع اهدا کنندگان مستمر، خون اهدا کنند. پور فتح الله با اشاره به اینکه حدود هشت هزار اهدا کننده بار اول استان کردستان را حذف کردیم و تبدیل به اهدا کننده مستمر کردیم و وقتی برای هشت هزار اهداکننده همه آزمایش ها دوبار انجام می شود، در واقع سرمایه گذاری بزرگی برای سلامت مردم انجام داده ایم . وی ادامه داد: همزمان در اردبیل هم ...
داستان شکل گیری پلیس ضد شورش ایران
. من گفتم در این مرحله ممکن است همین طور باشد ولی نگران مراحل بعد باشید. من از آن ها ایراد گرفتم که مشکل شما این است که لاپوشانی می کنید و نمی آیید همین حرف ها را به مردم بزنید. گفتند این ها مسائل فنی است و مردم متوجه نمی شوند. گفتم الان مثل قدیم نیست و سطح تحصیلات بالا رفته مضافا اینکه مسائل آن قدرها پیچیده نیست. خلاصه حرفشان این بود که مجاز نیستند! من هم گفتم برعکس طبق قانون انتشار و دسترسی آزاد ...
اصول 6گانه جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
موجب مخلوط شدن لقمه غذایی با بزاق و ایجاد لغزندگی کامل لقمه و بلع راحت آن می شود، فرد را از مصرف مایعات به همراه غذا بی نیاز کرده و ماده قابل هضم و مناسبی را به معده تحویل می دهد. در نتیجه هضم معدی نیز به خوبی و بدون تولید فضولات بسیار انجام می شود و مانع ایجاد چاقی و اضافه وزن در اشخاص است. 3- حرکت و سکون: داشتن حداقل 0.5 تا 1 ساعت ورزش در طول روز موجب گرم کردن بدن و کمک به ...
آغاز طوفانی ثریا پس از 2 ماه سکوت/ نقد صریح نسخه تاریخ گذشته لیبرال ها برای محرومیت زدایی
امام به تشکیل جهاد جهت آبادانی روستاها، شهید حسن فتاحی برای انتخاب مکان موردنظر، دورترین نقطه را در نقشه انتخاب می کند. در ابتدا قرار بوده است که 20 روز در این روستا بمانند، اما بعد از رفتن به روستا 4 سال آنجا ماندگار شدند. وی افزود: دلسوزی جهادگران موجب شد که بخشی از مشکلات مردم در این منطقه و مناطق افراد برطرف شود، این عزیزان حتی در حوزه تهذیب نفس هم فعالیت می کردند، مشکلاتی مانند ...
سیگارمتهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
قلبی وی با بیان اینکه دیابت ازعواملی است که زمینه بروز بیماری های قلبی را فراهم می کند، گفت:دیابت یا قند خون بالا منجر به سکته قلبی شده و آزمایش دوره ای برای بررسی میزان قند خون حتی در افراد بی علامت ضروری است. وی با بیان اینکه بیماری های قلبی در افراد دیابتی بیشتر دیده می شود، گفت:بیماری دیابت با تخریب عروق خونی از عواملی خطری است که قابل کنترل است البته افرادی که به دیابت نوع یک یا دو ...
این سبزی ها برای شما مضر است
حذف نمایند تا متوجه شوند مشکلشان بهبود می یابد یا خیر. سبزیجات مضر برای اختلال در انعقاد خون اگر شما از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومارین) استفاده می کنید، مراقب سطح ویتامین k خونتان باشید زیرا افزایش سطح این ویتامین اثر داروهای رقیق کننده خون را کاهش داده و دارو عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد. از منابع غنی ویتامین k می توان به سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، انواع ...
کدام یک ضرر بیشتری دارد؟ سس مایونز یا گوجه فرنگی؟
توان به عنوان طعم دهنده ای نسبتا مفید، به طور متعادل و روزانه از آن استفاده کرد. سس خردل کلسترول را افزایش می دهد سس خردل هم مواد مغذی دارد، اما اگر آن را به میزان بالایی در رژیم غذایی تان بگنجانید، احتمال ابتلای شما به اضافه وزن، کلسترول خون، تصلب شرایین و سکته مغزی بالا می رود. بنابراین، بهتر است سس خردل به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده، به هیچ وجه جای ثابتی در سبد خریدتان نداشته باشد. سس های خردل موجود در بازار معمولا تند و تیز هستند. ...
با خوردن این خوراکیها اشتهایتان را کور کنید
سالاد کاهو شروع کنید شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می نشینیم، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قندخون به تعادل برسد، دیگر ...
آب معدنی هم لاکچری شد!
...> براساس برخی گزارش ها، اکنون آب معدنی های 375 میلی لیتری خارجی با قیمت های 30 و 70 هزار تومان به فروش می رسد که این موضوع برای اقتصاد کنونی ایران نشانه های مناسبی در پیش نداشته و شکاف بین طبقات اقتصادی ایران را به مصرف آب معدنی هم کشانده است. کارشناسان معتقدند که این محصولات به صورت قاچاق به کشور وارد می شود چراکه وزن، حجم و قوانین گمرکی ایران نه تنها توجیه اقتصادی ورود آنها را از بین می ...
مراقب باشید؛اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است
فقط سیگار نیست که به عنوان دود و تنباکو عنوان می شود، قلیان هم می تواند همین تاثیرات را ایجاد کند یا حتی بدتر از سیگار محسوب شود. تپل هستید؟ داشتن شاخص حجم بدن (BMI) 25 یا بیشتر از آن، خطر بروز مشکلات قلبی- عروقی را افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از: فشار خون بالا، مقاومت انسولین و تری گلیسیرید بالا. به خاطر داشته باشید که حتی کاهش 5کیلوگرم از وزن تان می تواند به شکل بارزی به ...
ایرانی ها روزانه 12 گرم نمک می خورند
موجبات رنج چاقی 14 درصد از مردان و 30 درصد زنان را فراهم آورده است کما اینکه 50 دصد از مردم ما اضافه وزن دارند. دیناروند با اشاره به موضوع مهم ایمنی غذا به اولویت وزات بهداشت در این باره اشاره کرد و افزود: در ابتدا بر آنیم با تدابیری که می اندیشیم غذای سفره های مردم از سلامت لازم برخوردار باشند. وی ادامه داد: مردم ایران 2.5 برابر میزان مطلوب و قابل قبول یعنی 5 گرم در روز نمک ...
ترفندهای شیک پوشی را از ما بپرسید
نخ نپوشید؛ این ترکیب نامتوازن، زیبایی ست شما را بر هم می زند. انتخاب کلاسیک، کت و شلوارهای پشم و نخ معمولی با پیراهن های مرسوم مردانه است که در 4 فصل مصرف دارد. اگر سراغ کت و شلوارهای تابستانی یا زمستانی رفتید، حتما از پیراهن مناسب آن ها استفاده کنید. مدل کت های دو دکمه ظاهری کلاسیک دارد و برای طیف وسیعی از مردان مناسب است. ناگفته نماند بستن تنها دکمه بالایی این مدل کت هنگام ...
شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!
در کنار این ماساژ حفظ رژیم غذایی سالم و نیز انجام ورزش های روزانه از جمله پیاده روی توصیه می شود و می تواند بر اثر بخش بودن این تکنیک لاغری بیفزاید. از جمله مزایای این روش درمانی که قدمتی چند صدساله دارد می توان به آب شدن بافت چربی بدن، افزایش عملکرد دستگاه گوارش، کمک به تسریع حرکات روده برای خارج کردن مواد سمی از بدن، رفع یبوست، بهبود گردش خون در ناحیه حفره شکمی، ماساژ معده برای هضم ...
شبه افیونی ها چیستند؟
...، احساسات و فعالیت های آنها بدل می شود به طوری که نیاز به مصرف آن دارو به صورت یک اجبار یا میل شدید در می آید. در "وابستگی جسمی"، بدن به حضور دارو عادت می کند و در صورت کاهش یا قطع مصرف دارو علائم ترک بروز می کند. فردی که وابستگی جسمی دارو به شبه افیونی ها دارد حدود شش تا 12 ساعت پس از آخرین مصرف یک شبه افیونی کوتاه اثر مانند هروئین و یک تا سه روز پس از آخرین مصرف یک شبه ...
اسید فولیک معجزه سلامتی در بانوان
برای رشد و تکامل جنین نیاز دارد و حتی زنان در سنین بارداری و قبل از بارداری باید سطح اسید فولیک بدن خود را کنترل کرده و بالا ببرند. مصرف روزانه 0.6 الی 4 میلی گرم اسید فولیک بسته به نیاز هر فرد و تشخیص پزشک در روز برای یک مادر باردار الزامی است. در مواردی که مادر سابقه صرع، دیابت، سلیاک و اضافه وزن داشته باشد حتماً باید میزان اسید فولیک بالاتری مصرف کند تا جنین با نقص لوله های عصبی و مشکلات ستون ...
اگر رژیم کم کربوهیدرات را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید, مراقب باشید
: *کمبود انرژی: نقش عمده کربوهیدارت ها تأمین انرژی بدن است.با حذف کربوهیدرات بدن دسترسی آنی به انرژی ندارد، درنتیجه در طول روزاحساس بی حالی و خستگی می کنید. *قدرت ذهنی پایین: کربوهیدرات نه تنها عضلات بلکه مغز را نیز تقویت می کند.به همین دلیل است که احساس می کنید همانند قبل نمی توانید درست فکر کنید،تمرکزتان کمتر شده است یا برخی چیزها را به خاطرنمی آورید ...
12 درصد کودکان زیر یک سال فارس با شیر خشک تغذیه می شوند
را از جمله فواید این امر دانست. مدیر سلامت خانواده و جمعیت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه افزود: نقطه شروع طلایی برای سالم زیستن 1000 روز اول زندگی یعنی از شروع بارداری تا پایان 2 سالگی (270 روز بارداری و 730 روز اول عمر است) دوره ای که کودکان بیشترین تاثیرپذیری را از محرک های محیط اطراف خود دارند که آن ها را در بزرگسالی در معرض بیماری های مربوط به چاقی مفرط، دیابت یا فشار خون بالا قرار ...
ناقوس بحران آب در گوش ایران کهن
منابع آبی کشور ما حال و روز خوبی ندارند و این موضوع تنها به فصل تابستان و تغییر شرایط در فصل زمستان که در گذشته مطرح میشد محدود نمی شود، امروز به دلیل بی توجهی های سال های گذشته و سطحی نگری ها در مدیریت مصرف آب که براساس آن با شروع فصل گرما کمی نگران منابع آبی می شدیم و با فصل زمستان همه نگرانی ها رنگ می باخت، ناقوس بحران آب به صدا درآمده است. بحران آب و چرایی رسیدن به این بحران دلایل ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 10 مردادماه 1395
...> __________________ http://telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [29.07.16 21:41] yon.ir/NoUS رئیس سازمان غذا و دارو : مردم ایران بیشتر از حد معمول غذا مصرف می کنند بیش از 50 درصد مردم کشور از اضافه وزن رنج می برند 14 درصد از مردان و 30 درصد زنان چاق هستند مردم ایران 25 برابر بیشتر از حد استاندارد جهانی شکر استفاده می کنند ...
تاثیر میوه های خشک و دانه های روغنی بر روی سلامتی
دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالا است. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد. میوه های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می سازد. علاوه بر این پتاسیم و منیزیم با گرفتگی عضلات مقابله می کند. ضد یبوست یکی از عمده ترین فواید میوه های خشک این است که ...
کارنامه 3ساله توسعه استان یزد دردولت یازدهم
-2- اقدامات انجام شده در امور مصرف بهینه آب کشاورزی و جلوگیری از هدررفت: در اجرای مدیریت مصرف آب کشاورزی طبق گزارش سازمان جهاد کشاورزی سطح کشت گلخانه ای در استان 204 هکتار افزایش یافته، حدود 3600 هکتار اراضی کشاورزی استان زیرپوشش آبیاری قطره ای و زیرسطحی قرار گرفته و 45 باب استخرتنظیم آب احداث وعملیات احیا و مرمت قنوات در 516 رشته به طول 35 کیلومتر انجام شده است. لوله گذاری ...
مواضع دوگانه دولتی ها در ماجرای حقوق های نجومی؛ از محکومیت لفظی تا لاپوشانی
، این حجم و گستره از دگرگونی اقتصادی، و تغییر شکل عمده در کار و شغل، کالاها، خدمات، سرمایه، و سایر فرآیندهای تولید، توزیع،یا مصرف. عوامل متعددی مشغول بحرانی کردن فضای کسب و کار در جهان هستند، که مهار آن ها یا ناممکن، و یا بسیار دشوار شده است. محدودیت های ناشی از محیط زیست، تعارض حقوق کارآفرینی با حقوق کارگری، اتوماسیون شدید، محدودیت های حقوقی در امور کار و ایمنی، و همچنین، شرایط غیر ...
سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند
برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود. از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید. اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود. سالاد رژیمی پیاز و گشنیز تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
