سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ورزشکاران المپیکی از چسب بر روی بدنشان استفاده میکنند؟!
موادی هستند که به تناسب با رشته ورزشی مرتبط در نقطه ای مخصوص چسبانده می شوند، تا درد ناشی از ورزش های سنگین را در آن منطقه کم کنند و هم استحکام لازم را در پوست و عضلات برای مقاومت در برابر فشارهای خارجی ایجاد کنند. در کل هدف اصلی از بستن این چسب ها تخلیه کردن، محافظت و حمایت از آسیب دیدگی های خاص، کاهش حرکت مفصل و جلوگیری از بروز آسیب های بعدی است. نتیجه بستن نوار چسب های طبی، استراحت ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، چگونه؟
.... اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن تر است و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید. کمی ورزش کنید داشتن تغذیه ی سالم مهم است اما همه ی ماجرا نیست. اگر قصد دارید وزن کم کنید علاوه بر تغذیه ی درست به ورزش هم نیازمندید. ایروبیک و نرمش کالری ها را می سوزاند و عضلات و استخوان هایتان را تقویت می کند. ورزش کردن علاوه بر این که وزنتان را کاهش می دهد ...
پای صحبت های رئیس بنیاد امور بیماری های خاص؛ جرئیات اقدامات از آغاز تا امروز/ وزارت بهداشت نه تنها ...
بیماری های خاص با تشکیل کمیته ای مرکب از نمایندگان تمامی سازمان ها، جهت اجرایی شدن بیانیه تلاش می نماید و در نظر دارد دومین همایش ملی سرطان را نیز در اواخر آبان ماه سال 1395 برگزار نماید. راه اندازی مرکز اتیسم واقع در منطقه پونک تهران مطابق استانداردهای بین المللی از دیگر اقدامات بنیاد در این خصوص بوده است. طی برگزاری چندین جلسه با مسئولین دولتی مکانی را برای ایجاد مدرسه بصورت الگو و مطابق با ...
اعتیاد، پدیده ای زنانه یا مردانه؟
اعتیاد در کشور وجود دارد والبته در پس همه این اظهارات مستنداتی وجود دارد که به برخی گفته ها عینیت می بخشد. آماروارقام موجود هم حکایت از آن دارد که از یک میلیون و325 هزارمعتادی که در کشور بسر می برند، پنج درصد ، زن هستند. این آمار همچنین گویای آن است که طی پنج سال اخیر، اعتیاد در زنان تا 2 برابر رشد داشته است. علاوه براین مطالعات ومشاهدات نشان می دهد که تغییرالگوی مصرف معتادان از سنتی به ...
تغذیه با شیرمادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد
ادامه یابد. سازمان جهانی بهداشت به تمام افراد اجتماع توصیه می کند مادران را همه جا و در هر زمان به شیردهی تشویق کنند. شیر مادر حاوی تمام مواد مورد نیاز بدن نوزاد است و باید در اولین ساعت تولد، نوزاد از شیر مادر تغذیه شود. بر اساس آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت، تغذیه با شیر مادر سالانه جان800 هزار کودک را نجات می دهد و باعث صرفه جویی 300 میلیارد دلار هزینه در جهان می شود. این گزارش ...
تفاوت تاثیر مصرف دارو در مردان و زنان
مواجه می کرد در این زمان، بالاخره علم پزشکی از اثرات داروهای مختلف در زنان و مردان به طور کامل آگاه شد.نتایج بررسی که در سال 2001 انجام گرفت، نشان داد که 11 درصد از موارد بستری شدن زنان، به دلیل تجویز کردن داروهای نادرست بوده است. چرا تأثیر دارو در مردان وزنان متفاوت است: فیزیک و آناتومی : اگرچه ازنظر جسمی بیشتر زنان کوچک تر از مردان هستند اما به همان اندازه دارو ...
مصرف زیاد سویا و این آسیب ها
ویتامین (د) را افزایش می دهد و می توان گفت از دلایل همه گیرشدن کمبود این ویتامین مهم که کنترل عملکرد مناسب بیشتر ژن های بدن را در اختیار دارد، مصرف این ماده ضد مغذی است، لازم به ذکر است در سویا ماده ای وجود دارد که سبب اختلال در جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود؛ از جمله این مواد می توان کلسیم، منیزیم، مس و روی که موجب بیماری پوکی استخوان، بیماری های سیستم ایمنی و سرطان سینه در زنان می شود، را نام برد. ...
تغذیه کودک با شیر مادر چه فوایدی برای هر دو طرف دارد؟
بسیار مفید است. این مسئله احتمال بروز سرطان سینه و تخمدان را در زنان کاهش می دهد. شیر دادن به کودک همچنین با سوزاندن میزان زیادی کالری، به مادر در کاهش وزن پس از زایمان کمک می کند. خلاف نظری که تاکنون وجود داشت، تحقیقات جدید نشان می دهد شیردهی تراکم استخوان را کاهش نمی دهد و باعث پوکی استخوان نمی شود. بر اساس تحقیقات، مادرانی که به کودکان خود شیر می دهند کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می ...
ماهی بخورید به این 8 دلیل
بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. یادتان باشد که پروتئین برای عملکردهای بدن لازم و ضروری است. این ماده ی مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. علاوه بر این پروتئین در احیای تمام بافت های زنده ی بدن مانند پوست، ناخن و موها شرکت دارد ...
بلااستفاده ماندن سد آیدوغموش و شهریار میانه
به گزارش قدس آنلاین از تبریز، یعقوب شیویاری با بیان اینکه اساسی ترین مشکل جامعه در مقطع کنونی معضل بیکاری است که به سرطان تبدیل شده است، اظهار داشت: برای حل این معضل نیاز است تا همه آحاد جامعه اعم از مجلس و دولت و مردم تلاش کنند. وی افزود: یکی از عوارض سرطان انتشار آن در دیگر اعضای بدن است و با توجه به این مسئله اگر معضل بیکاری را حل نکنیم همه آحاد جامعه را درگیر خواهد کرد، در خانه ای ...
6 بیماری که توسط دست فاش می شوند!
استروژن در بدن است. این ویژگی جسمی با علاقه و تمایل هر دو جنس به ورزش نیز ارتباط دارد. باید بدانید آقایانی که طول انگشت انگشتری شان بلندتر از حد طبیعی است، قدرت باروری بالایی دارند. از سوی دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته یادتان باشد که ابتلا به هر نوع بیماری به عوامل متعدد دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان علامت خطر ابتلا به پارکینسون وقتی ...
درد و تورم استخوان نشانه سرطان است؟
اکسین پرس : ابتدا درد استخوان ساق پایش - که به طور ناگهانی نیز بروز پیدا کرده بود - خفیف و قابل تحمل بود، اما بتدریج دردش بویژه هنگام راه رفتن بیشتر و بیشتر شد تا جایی که تحملش بسادگی ممکن نبود. درد و سپس تورم استخوان، شایع ترین علامت سرطانی شدن بافت استخوانی محسوب می شود. البته ابتدا ممکن است درد گهگاهی باشد، در شب ها بیشتر شود یا هنگام استفاده از عضو مربوط افزایش یابد، اما وقتی سرطان ...
7 حقیقت مشمئز کننده در مورد استخرهای عمومی کثیف
. به گفته CDC از سال 2004 تا 2008، موارد گزارش شده کریپتو، بیش از 200 درصد افزایش یافته است. خوشبختانه شما می توانید با رعایت صحیح بهداشت در پارک های آبی و استخرهای عمومی، به جلوگیری از کریپتو کمک کنید. 5. ژیاردیا ژیاردیا، یک انگل میکروسکوپی است که باعث اسهال می شود. این انگل روی سطوح یا در خاک، غذا یا آب آلوده یافت می شود. ژیاردیا مانند کریپتو توسط یک پوسته بیرونی محافظت می ...
روش هایی جالب برای جذاب شدن در دوران یائسگی
. این چروک ها بیشتر خودشان را در ناحیه گردن و قسمت های بالای لب نشان می دهد و بر چهره و جوانی شما تاثیر می گذارد. یائسگی که به عنوان نقطه عطفی در زندگی یک زن در نظر گرفته می شود، درواقع انقلابی فیزیولوژیکی در بدن اوست که نشان دهنده آغاز مرحله جدیدی است: بلوغ فکری و جسمی و آرامش. آکنه هایی مشابه آکنه های دوران جوانی نیز در سن یائسگی ظاهر می شود. به احتمال زیاد، زنان در دوران ...
تغذیه علت کاهش 40 درصد بروز انواع بیماری ها در کشور
که بقیه امور به مسائل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی افراد جامعه مربوط می شود. وی در ادامه با اشاره به تشکیل بیش از 19 هزار پرونده برای بیماران دیابتی در مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد گفت: براساس برآوردها، 10 درصد جمعیت استان به دیابت مبتلا هستند که این رقم از میانگین کشوری، 1.5 تا دو برابر بیشتر است. آقایی در بخش پایانی سخنانش در خصوص تغذیه درمانی ویژه بیماران دیابتی نیز خاطرنشان ...
لزوم آموزش و فرهنگ سازی برای کاهش مصرف شیر خشک و افزایش تغذیه با شیر مادر
برای افزایش تغذیه با شیر مادر و به حاشیه رانده شدن تغذیه با شیر خشک جزم کنند. به ویژه اینکه بر اساس تحقیقات متخصصان حوزه سلامت، شیر خشک تنها در شرایطی خاص می تواند جایگزین شیر مادر شود و یا اینکه حداقل پس از 6 ماه تا یک سال شیردهی طبیعی و زمانی که نوزاد دیگر تمایلی به مصرف شیر مادر نشان نداد می توان از شیر خشک استفاده کرد و دادن شیر خشک به به نوزاد از همان بدو تولد خطا و اشتباهی بزرگ است ...
آسیب های سلامتی در کار با تلفن همراه
مجید آهنگرانی: از سالهای ابتدایی تولید تلفن های همراه ، همواره بحث تحت شعاع قرار گرفتن سلامتی افراد توسط امواج این گوشی ها مطرح شد و تا به امروز ادامه دارد. امواج الکترو مغناطیس این دستگاه برای کودکان کمتر از ده تا دوازده سال خطرناک است.هر چند که هنوز ارتباطی بین استفاده از این وسیله و ابتلا به سرطان ثابت نشده ولی تحقیقات بعضی از دانشمندان نشان داده که ارتباط احتمالی در مورد استفاده از تلفن ...
تحرک و فعالیت زیاد راز سالم ماندن
اکسین پرس : برای سالم ماندن و تقویت نیروی بدن در برابر بیماری ها می توانید از پیاده روی کمک بگیرید به گفته محققان، انجام ورزش های ساده نظیر پیاده روی سریع یا دویدن می تواند موجب افزایش امید به زندگی شود. مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد انجام فعالیت های فیزیکی نظیر پیاده روی سریع یا دویدن به مدت حداقل یک ساعت در روز می تواند موجب از بین رفتن ریسک مرگ ناشی از نشستن 8 ...
دلیل ناسالم بودن هات داگ
...، مثانه، معده، و لوزالمعده. بر اساس موسسه ی امریکایی تحقیقات سرطان، مصرف روزانه یک هات داگ خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را 21 درصد افزایش می دهد. حتی هات داگ های ارگانیک هم حاوی نیتریت هستند، و حتی گاهی میزان نیتریت هات داگ های ارگانیک بسیار بیش تر از هات داگ های معمولی است. طبق یافته های پژوهشی در دانشگاه هاوایی، به طور کلی گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ...
چگونه با ورزش شانه های خود را کوچک کنیم؟
، با کاهش بافت چربی حالا بافت عضلانی که قوی هم شده بهتر خود را نشان می دهد. عضله بیش از حد؟ ورزش خود را تغییر دهید اگر شانه هایتان به خاطر حجم زیاد عضله بزرگ شده اند، می توانید ورزش خود را تغییر دهید و تمرکز را از روی قدرت دهی به این منطقه بردارید. می توانید ورزش هوازی بیشتری انجام دهید، بیشتر به ورزش های پایین تنه بپردازید و از وزنه های سبک برای بالا تنه استفاده کنید. هر ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
نماند این متخصص پوست توصیه می کند: افرادی که به باشگاه یا استخر می روند، ممکن است لک های قهوه ای رنگ به صورت پوسته های ظریف روی پوستشان ایجاد شود که نوعی قارچ سطحی است. این افراد نباید از لباس و کفش فرد دیگری استفاده کنند. همچنین افرادی که باشگاه می روند، نباید از لباس پلاستیکی استفاده کنند.وی می افزاید: لازم است، لباس بلافاصله بعد از ورزش شسته و جلوی آفتاب خشک شود. لباس نباید داخل ساک ...
رژیم ها مراقب کمبود کربوهیدرات باشید
ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند.این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده هم، کتوزیس نشانه ی عدم استفاده ی کافی از انسولین است. هنگامیکه کتون ها جمع شوند، کتوزیس می تواند خطرناک گردد. سطوح بالای کتون، منجر ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
علائم یائسگی مردانه یا آندروپوز می شود. با بالا رفتن سن علاوه بر اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، از حساسیت بافت ها به تستوسترون نیز کاسته می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریبا هر سال یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد ...
نبرد بی امان با گرما را یاد بگیریم!
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از خراسان، در ادامه این مطلب تلاش شده است تا به این سوالات پاسخ های مناسبی داده شود. چطور گرمازده نشویم؟ از بزرگ ترین مشکلات فصل گرم سال، کم شدن آب بدن و گرمازدگی است. برای پیشگیری از ابتلا به این مشکلات، بهتر است که ساعت های زیر آفتاب ماندن خودتان را محدود کنید. اگر هم در اوج گرما مجبور شدید به سفرهای درون شهری بروید، بهتر است آب همراه خودتان ببرید. اگر قصد ورزش کردن هم داشتید، بهتر است که قبل، حین و بعد از این کار آب ...
علت 90 درصد مرگ و میرها در کشور چیست؟
بیماری های غیرواگیر مدیرکل دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در ادامه گفت: مهم ترین برنامه ای که وزارت بهداشت در جهت مقابله و کنترل بیماری های غیرواگیر مدنظر دارد، طرح "ایراپن" است که با اجرای این طرح افراد مستعد، قبل از بیمار شدن شناسایی می شوند تا با ارائه توصیه های لازم از ابتلای فرد به بیماری جلوگیری شود. وی با اشاره به اجرای آزمایشی طرح در چهار شهرستان افزود: این اقدام ...
کارهایی که باید در آخر هفته انجام دهید
به گزارش پیک هشترود به نقل از برترین ها ،معمولا افراد موفق همیشه یکسری خصوصیات مشترک با یکدیگر دارند که اگر از این خصوصیات و عادات آگاه شویم شاید بتوانیم در مسیر موفقیت بهتر قدیم برداریم. در این مطلب قصد داریم 12 کاری که افراد موفق در شب آخرین روز هفته انجام می دهند را با هم مرور کنیم. اکثر افراد علاقه ای به عصر آخرین روز هفته ندارند. بر اساس اعلام نتایج نظرسنجی بزرگی که در سال 2015 انجام شده، در ...
شاید چاپ سه بعدی روزی شما را از مرگ نجات دهد!
که غیرقابل اعتماد و خطرناک هستند. این موارد تنها بخش کوچکی از مشکلاتی هستند که می توانند به طور کامل توسط تکنولوژی چاپ سه بعدی ریشه کن شوند. چاپ سه بعدی در حال حاضر به افراد قطع عضو زندگی جدیدی داده، اما به نظر می رسد در آینده کاربردی تر و هیجان انگیز تر از قبل باشد. هر روزه اخبار جدیدی در مورد چاپ سه بعدی بافت انسانی شنیده می شود، اما چاپ سه بعدی می تواند برای بهبود روش هایی ...
همه دانستنی ها درباره کامل ترین غذای نوزاد
تحقیقات به عمل آمده کاهش سرطان سینه، کاهش استرس و اضطراب را از جمله فواید تغذیه با شیر مادر برای مادران است. همچنین شیر دهی کمک می کند تا رحم به اندازه قبل از بارداری برگردد؛ برای تولید شیر، بدن به طور طبیعی کالری می سوزاند که به کاهش وزن کمک می کند، پرولاکتین (Prolactin) ، هورمون تولیدکننده شیر، احساس آرامش در مادر ایجاد می کند. این دسته از مادران کمتر دچار استرس می شوند زیرا کودکانشان ...
عامل 90 درصد مرگ و میرها در کشور ابتلا به بیماری های غیرواگیر است
...، درمان و آموزش پزشکی تحرک بدنی و ورزش را در کنترل بیماری های غیرواگیر مؤثر دانست و افزود: تحرک و پیاده روی در افزایش سلامت جسم و روح نقش دارد و باید امکانات و ابزار ورزشی در اختیار مردم قرار گیرد تا به ورزش ترغیب شوند. وی با اشاره به سهم بیماری های غیرواگیر در مرگ و میرها افزود: 46 درصد مرگ و میرها در کشور ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، 14 درصد حوادث، 13 درصد سرطان ها و 2 درصد ...
به زندگی بدون نان فکرکردید؟
همچنین بعضی عفونت های روده ای ویروسی در دوران شیرخوارگی، برخی از توکسین های غذایی و عادات غذایی نیز ممکن است در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. علائم بیماری سلیاک وی به علائم این بیماری اشاره کرد و افزود :برخی از افراد ممکن است باوجود ابتلا به بیماری، در ظاهر هیچ گونه علامت اختصاصی نداشته باشند ولی وقتی به هر دلیل، بیماری تشخیص داده شده و تحت درمان قرار می گیرند فرد به طور ...