سایر منابع:
سایر خبرها
با عصبانیت های ماهانه چه کنیم؟
آهن خون خود را چک کنید. کم خونی می تواند با این علائم همراه باشد. در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرد. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج و منبع غنی ویتامین ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 11 مردادماه 1395
یا نباشد؛ ملت ما از روز اول در انقلاب دنبال عزت بود. اینکه ما برای اولین بار برخلاف سال های قبل اعلام کردیم گاز هیچ شهری را قطع نمی کنیم،این یعنی آرامش و احساس امنیت. _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [30.07.16 22:57] [ Photo ] آیت الله موحدی کرمانی : ورود اصولگرایان به انتخابات ریاست جمهوری تا کمتر از یک ماه ...
چرا ورزشکاران المپیکی از چسب بر روی بدنشان استفاده میکنند؟!
بند برای محدود کردن حرکات در مفاصل بدن به ویژه مچ پا و مچ دست استفاده می کنند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که این کار مانع از فشار آمدن و رگ به رگ شدن مچ ها خواهد شد. طبق نظریاتی که در خصوص تأثیر این نوارهای رنگی نقل شده است در صورتیکه این نوارها به درستی به کار گرفته شوند، می توانند درد را از تاندون ها یا التهاب های ماهیچه ای بیرون کشیده و بدن ورزشکار را بهبود بخشند. این چسب ها دارای ...
شکار نشان مردیست؟!
فروش آن است. جواد عمادی از محیط بان های منطقه دنا که به تازگی در یک درگیری مجروح شده در این مورد می گوید: قبلا این طور نبود که در روستا همه اسلحه جنگی و ساچمه ای داشته باشند، شاید در هر روستایی 20 تا اسلحه بود، وقتی تعداد اسلحه کم باشد، اگر کسی که سلاح ندارد بخواهد به شکار برود باید برای اسلحه به این و آن رو بیندازد، آن هایی که اسلحه دارند هم هر روز نمی توانند سلاحشان را قرض بدهند، نتیجه آن وضع این ...
علی اکبر طاهری: در صورت ادامه موازی کاری با سامانه باشگاه، ناچار از ورود به چالش خواهیم بود
فصل قبل دعوایی حقوقی هم در این رابطه به وجود آمد و تجربه ما بیشتر شد. می خواهیم نه تنها لباس تیم را تامین کنیم بلکه منفعت هم ببریم. با توجه به شرایطی که داریم وضعیت تیم در این رابطه سال به سال بهتر می شود. ما به این مسئله توجه کردیم که در تولید البسه کار را با تولید داخلی گره بزنیم و طبق فرمایشات مقام معظم رهبری عمل کنیم. این لباس ها باید تائیدیه شرکت خارجی را بگیرد و تحت لیسانس آنها فعالیت کند ...
دِینم را با کسب مدال خوشرنگ ادا می کنم
ایران آنلاین / او که تجربه حضور در المپیک لندن را نیز دارد، نخستین ورزشکاری است که 2 سال پیش توانست با درخشش در لیگ بوکس نیمه حرفه ای جهان در بلغارستان بلیت حضور در ریو دوژانیرو را برای خود رزرو کند. احسان از آن زمان شبانه روز تمرین می کند تا ناکامی های المپیک لندن را جبران کرده و این بار بوکس ایران را صاحب یک مدال خوشرنگ کند. در آستانه آغاز بازی های المپیک ریو، با احسان روزبهانی قهرمان ارزنده ...
فریبرز عسگری: بهترین نتیجه تکواندو در المپیک رقم می خورد
بدشانس بود و باید مدال بیشتری می گرفتیم و یا حداقل رنگ مدالمان بهتر می شد. امیدوارم امسال تکواندو این بدشانسی ها را نداشته باشد. عسگری با بیان این که کادر فنی تیم ملی عملکرد خوبی داشته، خاطر نشان کرد: برخی انتقادهایی به کادر فنی تکواندو داشته اند که به نظرم درست نیست. بیژن مقانلو و دستیارانش زحمت زیادی کشیده اند و باید منصف بود و تلاش های آنها را نباید نادیده گرفت. تجربه مربی گری تیم ...
وضعیت بازگشت رضاییان و برطرف نشدن ابهامات در مورد تعامل اوکراینی!
...، گفت: در دو سال گذشته با اسپانسر لباس دچار چالش شدیم. حتی در اردو کمبود لباس داشتیم ولی سال گذشته تجربه ما بیشتر شد. سال به سال شرایطمان بهتر می شود. با توجه به شرایط تیم درخواستمان این است که وضعیت لباس بهتر شود. وی افزود: ما می خواستیم با تولیدات داخلی همکاری کنیم و اینها هم کارشان را با شرکتهای تحت لیسانس ادامه بدهند. قرار است این روند صورت بگیرد و قرار است به زودی بازدیدی از این ...
سرنوشت جالب سوزانا هدیه گرانقیمت فرانسه به ارتش عراق/ ایران؛ آخرین آشیانه قاتل ناشناخته ناو آمریکایی ...
تاریخ هوانوردی ایران، خصوصا تاریخ جنگ هشت ساله است. او شاید از جمله معدود نویسندگانی است که به جنگ ایران و عراق در آسمان به صورت تخصصی پرداخته و چند کتاب نیز تا به امروز در این خصوص به رشته تحریر درآورده است؛ هرچند در نوشته های وی، مطالب بدون مستند و بعضا اغراق آمیز یا مغرضانه است. او در مقاله ای جدید به حادثه حمله نیروی هوایی عراق به ناو آمریکایی پرداخته و ادعاهای جالبی را درباره این حمله ...
یادداشت مشترک دو عضو تیم مذاکرات
ملاقات و رایزنی های دیپلماتیک که با هدف تبیین مواضع، شفاف سازی، تعمیق دوستی و تبادل اطلاعات و اهداف مشابه انجام می شود تفاوت اساسی دارد. هدف مشخص مذاکره، تلاش برای دستیابی به توافق بر سر یک موضوع اختلافی است، اما سایر نشست های دیپلماتیک که اشاره شد عموما معطوف به انتقال دیدگاه هر یک از طرفین است بدون اینکه نیتی برای دستیابی به توافق وجود داشته باشد. این امر موجب تمایز مذاکره و سایر ابتکارات دیپلماتیک ...
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
به نشستن نادرست و حرکات نادرست ورزشی مربوط می شود که اغلب با درمان های غیر از جراحی این مشکلات قابل حل است،همچنین زانو درد در مردان به علت فعالیت فیزیکی روزمره ،فشار و کشش زیادی است که بر زانو اعمال می شود. این متخصص ارتوپد در خصوص درمان درد زانو اظهار داشت: درمان با توجه به نوع و شدت آن متفاوت است که در اغلب موارد با استراحت کردن ،انجام حرکات کششی و تقویتی ،استفاده کردن از داروهای ...
اعلام اسامی بازیکنان تیم ملی فوتسال در پایان هفته دوم لیگ برتر
سرویس ورزش پایگاه خبری تحلیلی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرمربی تیم ملی فوتسال گفت: پس از پایان هفته دوم رقابتهای لیگ برتر فوتسال، اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تدارکاتی اعلام می شود. به گزارش بی باک، سیدمحمد ناظم الشریعه درباره برنامه های تیم ملی فوتسال در روزهای آینده به سایت فدراسیون فوتبال، گفت: هفته دوم بازیهای لیگ برتر روز 15 مرداد ماه برگزار می شود و پس از پایان ...
102 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید!
.... همین طور در زمان رانندگی. 78- نفس عمیق بکشید و به این مسئله که در روز حداقل یک بار نفس عمیق بکشید، توجه داشته باشید. 79- این جمله را از آلبرت اینشتین همیشه به یاد داشته باشید؛ شما دو راه در زندگی دارید . اول: همه چیز در زندگی معجزه است. دوم: هیچ معجزه ای در زندگی وجود ندارد. شما اولی را انتخاب کنید. 80- از اینکه کسی به تلفن، پیغام و ای میل شما جواب ندارد ...
قبل از ورزش به 6 پرسش اساسی پاسخ دهید
برسید و از آن فراتر نروید. چرا باید لباس و کفش مناسب داشته باشیم؟ اگر بتوانیم با کفش مناسب دویدن یا راه رفتن، ورزش کنیم خیلی خوب است؛ نکته حائز اهمیت در انتخاب کفش آن است که قسمت مچ پا سفت باشد و در جای خود نلغزد. پاشنه هم باید حالت بالشتی داشته باشد تا به سبب خاصیت ارتجاعی، پاها راحت بالا و پایین بروند. تمام کفش های ورزشی استاندارد موجود در بازار این ویژگی را دارند. ...
تیرانداز المپیکی ایران: شانس مدال با کنترل هیجان افزایش می یابد
مدال بیست و هشتمین یونیورسیاد دانشجویان جهان در کره جنوبی گفت: هیچ چیز در ورزش و به ویژه در رشته تیراندازی قابل پیش بینی نیست، توکلم به خدا است و با حمایت روانی خانواده و مردم خوب ایران همه تلاش خود را می کنم. البته نباید فراموش کرد که این بزرگترین رویداد ورزشی و رقابت با برترین های هر رشته ورزشی است. این تیراندازی المپیکی ایران افزود: در دو ماه اخیر تمرینات خوبی با فشنگ در هانوفر آلمان داشتیم ...
الهه احمدی: خودم باشم مدال می گیرم/ در المپیک ذهن ها نتیجه می گیرند
خوبی در هانوفر بودند و در قیاس با رقبا نیز عملکرد ما خوب بود. دارنده طلای جهان در پایان از هموطنان خواست که برایش دعا کنند و اضافه کرد: من تمام تلاشم را کرده ام و آماده ام، اما تیراندازی به لحظه ها بستگی دارد. اگر در لحظه شلیک کردن حالت خوب باشد، برنده ای. من به همراه خدمتی در روز اول مسابقات به مصاف رقبا می رویم و امیدوارم در همان روز اول نتیجه بگیریم. از همه می خواهم دعا کنند که در المپیک آرامش داشته باشم. ...
چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
تضعیف کردن رشته ی رابطه، دم دستی ترین راه ممکن است آن هم نه برای کمک به فرزندتان بلکه در واقع برای فراری دادن خودتان از مسؤلیت بزرگی که سر راهتان قرار گرفته است مدرسه و معلمین به چند دلیل منبع مهمی برای کمک به شما هستند: اول اینکه تقریباً در نیمی از روز فرزند شما را در اختیار دارند، دوم اینکه با مشکلات نوجوانان آشنایی بیشتری دارند و تجربه زیادی هم دارند، سوم اینکه هدفشان با ...
قصه پتروشیمی شازند هنوز تمام نشده است
ناکارآمدی حوضچه پتروشیمی مشخص شده ادامه داد: سفره های آب زیرزمینی آلوده شده اند و این آلودگی ماندگار است. ابراهیمی در رابطه با اطلاعش از خروج این صنعت از لیست صنایع آلاینده تصریح کرد: قبل از تشکیل شورای برنامه ریزی و توسعه استان از این موضوع اطلاع حاصل کرده و اعتراض به این مسئله را در این جلسه مطرح کردم. وی ادامه داد: همان روز متنی را تهیه کردم و روز بعد از جلسه شورای برنامه ریزی ...
کمیته انضباطی درباره رضاییان تصمیم می گیرد/ فدراسیون فوتبال داور "اجاره" کند!
به گزارش ایسنا، علی اکبر طاهری در نشست خبری خود در باشگاه پرسپولیس، اظهار کرد: من فرصت کافی برای پاسخ دادن به تماس های تلفنی را ندارم و از طرفی هم رسانه ای هم نیستم و به همین دلیل از چند وقت اخیر از روابط عمومی خواستم که موضع باشگاه را در مورد مسائل مختلف بیان کند. طاهری در ادامه در پاسخ به این سوال مبنی بر این که چرا حکم سرپرستی شما به مدیرعاملی تغییر نمی کند، خاطر نشان کرد: در هر ...
امیدوارم بهترین نتیجه را در ریو بگیریم/ جان سالم به در بردیم!
ورزش سایر ورزشها آروین معظمی گودرزی به عنوان جوان ترین رکابزن ایرانی حاضر در المپیک می گوید کاش سفر به برزیل جور دیگری برنامه ریزی می شد. آروین معظمی در گفتگو با خبرنگار مهر ، در خصوص ارزیابی اش از تور چین گفت: تور چین برای یک برنامه تمرینی خوب بود. هر چند تور سنگینی بود و ما 13 روز متوالی در مسابقه بودیم اما باز هم رقابت خوبی بود و مسیرها طوری بود که ما در شرایط سخت برای طی ...
آداب تربیت کودکان در مدرسه
...، عملکرد عادی زندگی اش مختلف می شود به بررسی و درمان نیاز دارد. در بسیاری از موارد مشکل کودکان مضطرب را می توان به حس اضطراب و ناامنی ای که در وجود مادرشان هست ربط داد. این مادران نمی توانند حس اینکه محیط مدرسه محیط خوب و امنی است را به کودک بدهند. جالب است بدانید بچه های مضطرب نه فقط از نظر روانی تحت فشار هستند و آرامش ندارند که به دلیل اضطراب، سطح ایمنی بدنشان هم پایین تر از حد ...
دخترانی که به داشتن روابط غیراخلاقی متهم شده اند
افتاده است؛ اگر آن سال صحبت از این بود که بعضی از بازیکنان مشکل دوجنسیتی دارند، حالا حرف از این است که آنها رابطه نامشروع داشته اند. بعد از انحلال تیم فوتبال زنان ملوان و اعتراض زنان، باشگاه بیانیه ای صادر کرد که جامعه فوتبال زنان را شوکه کرد؛ در این بیانیه در توضیح اینکه چرا تیم منحل شده است، آمده بود: این تصمیم دلایل خاص خود را داشت. نمی توان آن طور که در برخی رسانه ها و مصاحبه برخی ها مطرح شده ...
دفاع معاون احمدی نژاد از دولت قبل
. بنابراین با توجه به این روند باید یک سازو کاری برای انتخاب نهایی این افراد وجود داشته باشد. به ویژه در سیستم سیاسی ما که نظام حزبی نهادینه نشده و بر اساس آن نیز عمل نمی شود. حزب های موجود در کشور بسیارمحدودند. در ابتدای انقلاب حزب جمهوری اسلامی را به عنوان یک حزب فراگیر داشتیم و بعدها همه طیف ها و جریان های راستگرا و چپگرا از دل حزب جمهوری برخاستند. یا در کنار این احزاب، نهادهای روحانی مانند جامعه ...
چرا برجام تاثیری در زندگی مردم نداشت؟/ وعده هایی که پس از 1100 روز از عمر دولت محقق نشد
گروه سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******* از صد روز تا هزار و ...
کیسینجر اسلام؟
سخن از حسن عباسی است. زاده شده به سال 1345 در ازنا. کسی که در همه این سال ها او را با نام رییس مرکز بررسی های دکترینال امنیت بدون مرز شناخته اند. او که در حوزه های گوناگون، از سیاست و سینما تا اقتصاد و تاریخ و فلسفه و ورزش، حرف دارد. او که وقتی با این پرسش روبرو می شود که دکترایش را از کجا گرفته، می گوید: مدرک دکتری بدون داشتن یک دکترین ارزشی ندارد . حسن عباسی این روزها درپی سخنانی که درباره ارتش ...
گزارش آنا از عملکرد 116 ساله حضور ایران دررقابت های المپیک؛ تختی اولین طلایی ایران در المپیک
فرزانه شریفی، گروه ورزشی- ورزشکاران ایران تاکنون 16 دوره تجربه حضور در المپیک را داشته اند که در این میان المپیک 2012 لندن بهترین دوره حضور ایران در این رقابت ها به شمار می رود. در 16 دوره ای که کاوران ایران موفق به حضور در المپیک شده است مجموع مدال ها به عدد 60 رسیده که 25 مدال آن برنز، 20 نقره و 15 مدال طلا بین ورزشکاران ایران تقسیم شده است. *اولین دوره؛ یک شمشیرباز تنها نماینده ...
روزنامه های دوشنبه
برگزار می شود، اظهار کرد: حقوق بشر اسلامی روزی است که در سال 2008 میلادی سازمان همکاری های اسلامی این روز را به عنوان حقوق بشر و کرامت انسانی تعیین کرد. وی با انتقاد از رفتار غربی ها در رابطه با مجازات اعدام در جرائم مواد مخدر گفت: نگاه غربی ها بی اساس است؛ می گویند اعدام بد است، مانند موضوع هم جنس گرایی که تا 25 سال پیش جرم بود و لی اکنون می گویند خوب است و ما معتقدیم برای جرایم سنگین و جدی باید ...
زندگی با یا بدون آرتروز
به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و اگر هم نمی توانند شنا کنند، در آب با قدم های بلند راه بروند. منظور از درمان مرحله به مرحله آرتروز چیست؟ منظور اصلاح حرکات است. یعنی طرز نشستن و راه رفتن را اصلاح کنند. اگر زانو آسیب دیده، اول باید استراحت کنند، بعد روی مفصل کیسه یخ قرار دهند. در مرحله حاد که مفصل ورم می کند، قرار دادن یخ و بی حرکت کردن باعث بهبود می شود. بعد باید به محل مفصل فشار آوریم و فشار می تواند با دست باشد. همچنین به بیمار مبتلا به آرتروز باید آموزش سبک زندگی داد. دکتر علی پناهی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ...
ورزش همدان نیازمند حمایت بخش خصوصی است/ بی پولی رمق ورزش استان را گرفته است
بودند عرض اندام کرد. والیبال شهرداری در سال 87 نیز برخلاف مشکلات مالی حضور دوباره در مسابقات لیگ برتر کشور را تجربه کرد و در این سال البته نتوانست تداعی دهنده موفقیت های سال 86 باشد. 87، آخرین سال حضور والیبال همدان در لیگ برتر بود و شهرداری اعلام انحلال کرد تا والیبال همدان با برخورداری از ستاره های بزرگ، وداعی تلخ با سطح اول والیبال ایران داشته باشد. این روزها ...
صدرنشینی مجدد استقلال خوزستان در شب توقف پرسپولیس و شکست استقلال+ جدول
. *میثم حسینی و خرسندنیا بعد از چندین بار درگیری روی یک صحنه مدتی را به هم پیچیده بودند. داور به هر دو نفر تذکر داد. *ضربات معین عباسیان آنقدر خوب و خطرناک بوده اند که کاظمی از کنار زمین نسبت به خطاهای بازیکنانش اعتراض کند و از آنها بخواهد به معین کاشته نرهند. *مصدومیت گاه و بیگاه بازیکنان سیاه جامگان اعتراض هواداران پدیده را به همراه داشته است. آنها معتقدند حریفشان قصد ...