خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی بسیار مفید برای بعد از ورزش
.... چه نوع شیرکاکائویی انتخاب کنیم؟ اگر شیرکاکائوی آماده می خرید از انواع کم چرب (1 درصد چرب) آن استفاده کنید. بهتر است شیرکاکائو را در منزل تهیه کنید. در این صورت از نظر نسبت کربوهیدرات و پروتئین خیالتان راحت خواهد بود. برای این کار می توانید 250 میلی لیتر شیر کم چرب را با یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو و یا اینکه همین میزان شیر را با 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو و 2 تا 3 ...
آسوشیتدپرس توافق محرمانه ایران و آژانس را منتشر کرد
اضافه اگر سریعاً بکار گرفته شوند به مثابه افزایش ناگهانی ظرفیت غنی سازی خواهند بود و در نتیجه مدت زمان گریز هسته ای را کاهش می دهند و تولید سریع تر اورانیوم قابل استفاده در سلاح را فراتر از مقادیر چشمگیر اولیه امکان پذیر می سازند. به همین خاطر، چه در حال حاضر و در چه در آینده باید اطمینان حاصل نمود که سانتریفیوژها و قطعات مازاد ایران به شدت تحت کنترل قرار می گیرند. - پس از سال سیزدهم ...
بعد از زایمان وزنم کم نمی شود
.... البته اگر شیردهی داشتید کاهش وزن مطلوب تری بدست می آوردید. شیردهی هم به نفع مادر هم به نفع کودک است. توصیه می شود روزی 40 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید به حدی که پشت دستتان گرم شود و تعریق کنید. مواد پرکالری نیز مصرف نکنید. برای نفخ شکمی بهترین کار پرهیز غذایی است. از مصرف غذاهای نفاخ اجتناب کنید: حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی) -لبنیات (شیر-بستنی-پنیر)- سبزیجات(بروکلی ...
طرز تهیه ماسک ضد جوش و آکنه
اکسیدان و ضد باکتریایی است. استوقودوس ( اسطوخودوس ) نیز مانع بروز آکنه می شود. مواد لازم برای تهیه ماسک ضد جوش و آکنه یک قاشق مرباخوری پودر پرتقال یک قاشق مرباخوری عسل 3-2 قطره روغن استوقودوس طرز تهیه ماسک ضد جوش و آکنه همه مواد را باهم مخلوط کنید. به صورت و گردن بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید. این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید. منبع : خراسان نیوز ...
ماسک لیمو برای پوست های چرب، خشک و حساس و جوش صورت
استفاده کنید. عسل به عنوان جذب کنندۀ رطوبت طبیعی عمل می کند که رطوبت را جذب و پوست شما را نرم و منعطف می کند. طرز تهیه ماسک لیمو و عسل برای پوست خشک یک قاشق چایخوری لیمو را با نصف قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. چند قطره روغن بادام را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. پنبه های توپی شکل را به آن آغشته کنید و آن را سراسر صورت خود بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد ...
بوی زهم مرغ را چگونه از بین ببرم؟
لیمو داخل مرغ قرار دهید. • در زمان سرخ کردن، زنجبیل به آن اضافه کنید. • در زمان خواباندن مرغ، از سیر رنده شده زیادی استفاده کنید. • یک شب قبل، کمی نمک روی تکه های مرغ بپاشید و در صافی قرار دهید تا آب آن خارج شود. روز بعد خوب آن را بشویید. مرغ را ابتدا در کره تفت دهید و سپس روال پخت را ادامه دهید. تکه های مرغ را به مدت 30 دقیقه در آب لیمو، سرکه یا زردچوبه بخوابانید. • در آب مرغ در حال پخت، یک عدد سیب، 2 چوب دارچین، چهار عدد میخک، کمی زنجبیل و یک چهارم پیمانه سرکه اضافه کنید تا بوی نامطبوع و زهم مرغ از بین برود. منبع : توتیا ...
10 خاصیت معجزه آسای زنجبیل
زنجبیل روی کاهش زوال عقلِ ناشی از افزایش سن که مقدمه ای بر آلزایمر است تأثیر دارد. در زنان مسن تر هم، آزمایش ها نشان از بهبود قابل توجه قدرت حافظه و زمان واکنش داشته اند. 9. برطرف کننده ی درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ...
رفع سردردهای مختلف با این روش ها
...، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند ...
نوشیدنی های خنک بنوشید
اضافه می کنیم. بستنی وانیلی را هم به همراه یخ خرد شده به بقیه مواد اضافه می کنیم. در آخر سس شکلات را روی آن ریخته و با خامه تزئین کنید. چای سرد مواد لازم: چای، گلاب و عسل طرز تهیه: چای دم کشیده را با گلاب و عسل خوب مخلوط کنید، سپس در لیوان ریخته و بگذارید سرد شود. بعد آن را به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید. برای تزئین روی لیوان از گلبرگ های رز یا نعناع استفاده کنید. ...
برای زایمان بدون درد بخوانید (3)
تان خشک است، در هفته آخر زایمان می توانید روزی یک بار حمام کنید. اما اگر طبع دیگری دارید، حتما با پزشک تان در مورد این موضوع مشورت کنید. در هر صورت حمام کردن و در حمام ماندن برای مدت زمان معقولی در طب سنتی سفارش می شود. از نظر متخصصان طب سنتی بهتر است در این روزها در آب گرم بنشینید و همچنین آب گرم را روی سرتان بریزید، اما در طب رایج این باور جریان دارد که زیاد قرار گرفتن در معرض آب گرم و بخار حمام ...
بعد از زایمان چی بخوریم؟! (1)
...> کابینت ها را پر کنید بعد از زایمان شما نیاز به مواد غذایی خاصی دارید که تقویت کننده، ملین و شیرافزا باشند. بهتر است از قبل کمدهای تان را از خشکبار و مغزها پر کنید. بهتر است انجیر خشک، قیسی و برگه زردآلو، خاکشیر، عرق نعنا، ترنجبین، عسل، شیر و آبمیوه های مدت دار و... چیزهایی مثل این را بخرید و نگه دارید تا در صورت نیاز فوری در دسترس تان باشد.روش تغذیه کردن بعد از زایمان همچنان چیز خاص و پیچیده ای ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی!
اتفاق می افتد که مدارک و کارت ها فراموش می شوند و دغدغه خاطری برای بستری شدن پیش می آید. مراقب پوست خود باشید! یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن ...
طرز تهیه بیسکویت رزماری
سبزی های معطر, موادی نا آشنا جهت درست نمودن بیسکویت رزماری به شمار می روند, اما می توانند طعم این بیسکویت های ترد را به تجربه جدیدی برای ذائقه شما بدل نمایند. مواد لازم: کره نرم شده : 50 گرم شکر دانه ریز : 4 قاشق غذاخوری پوست رنده شده لیمو : 1 عدد آب لیمو : 4 قاشق غذاخوری تخم مرغ , زرده و سفیده جدا شده : 1 عدد برگ رزماری ...
چطور موهای بلندی داشته باشیم؟
شده است. 1- ماسک موی روغن نارگیل و رزماری دوقاشق چایخوری برگ خشک شده رزماری و سه چهارم فنجان شیر نارگیل را در ظرفی ریخته و اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی حرارت ملایم گرم شود. سپس این مخلوط را صاف کنید و یک قاشق چایخوری به آن روغن ویتامین E بیفزایید. کل مواد را درون ظرفی شیشه ای ریخته و در یخچال نگهدارید. می توانید از این مخلوط به مدت ده روز استفاده کنید ...
پودینگ نان کره ای با نان بریوش
را طوری تمام نمایید که لایه آخر برش های نان قرار گیرند . 4 . شکر , تخم مرغ و زرده تخم مرغ ها را با هم داخل ظرف جداگانه ای بریزید و خوب بزنید تا مخلوط شوند . شیر را داخل قابلمه کوچکی گرم نمایید تا شروع به جوشیدن نماید . سپس آن را به مایه تخم مرغ ها اضافه نمایید و با همزن خوب بزنید . 5 . مایه آماده شده را روی پودینگ پخش نمایید و به مدت 5 دقیقه صبر نمایید . سپس نان ها را داخل ...
هنرمند نابینای نهاوندی از ناگفته های زندگیش سخن گفت/مسئولان نه به من سر می زنند و نه دلجویی می کنند
. پایان و آغاز کار را ساعت گویا به او خبر می دهد. او برای آمد و شد در این خانه کوچک 2طبقه، باید چندین پله را بالا و پایین برود. 2بار هم از این پله ها افتاده است. حالا پایش پلاتین دارد. این موضوع گِله و دلخوری او از مسئولان محلی را هم به همراه دارد که در بین سخنانش به آن می پردازد؛ مسئولان به من سر نمی زنند، دلجویی نمی کنند. هنر هنر مند مهجور است، تقاضا دارم حداقل مرا دریابند. اما بعد از ...
چگونه می توان عسل و آب لیموی تقلبی را از اصل تشخیص دهیم
ثلاث- کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر: با شناخت برخی نکات در رابطه با عسل و آب لیموی طبیعی می توان نوع طبیعی و تقلبی آن را از هم تشخیص داد به گونه ای که تشخیص عسل طبیعی از غیرطبیعی از طریق مزه کردن غیرممکن است.
چیزبرگر خانگی، خوشمزه تر از فست فودی ها
خوری نان همبرگری 2 عدد سیب زمینی 2 عدد برگ رز ماری 2 شاخه کوچک کاکوتی یا آویشن خشک 1 قاشق چای خوری پودر سیر 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه کاهو، خیارشور، گوجه فرنگی، پیاز، سس فرانسوی طرز تهیه: 1 . گوشت، پیاز، سیر، سس خردل و نمک و فلفل رابا هم مخلوط می کنیم، سپس کمی ورز می دهیم. 2 . بین دو کیسه فریزر همبرگرها را به شکل دایره در می آوریم. 3 . داخل ماهی ...
این غذای چینی با ذائقه ایرانی سازگار است
یک بوته نودل برنج یک بسته سویا سس پنجاه گرم اویستر سس پنجاه گرم استرانیس ده گرم ادویه خاجا ده گرم پودر واسابی ده گرم اجی نو موتو ده گرم طرز تهیه: برای گوشت های گوساله خودتون مرینیت کمی روغن زیتون و فلفل سیاه اسیاب نشده(گرانول) بعد از یک ساعت ماندن در سس اماده در ظرفی برای پخت. دقت کنید این غذا چینی میباشد یعنی اسیا همه چیز باید طعم تازگی بدهد. در ضمن طبخ شما باید نهایتا ده ...
بهترین خوراکی ها برای کم کردن اشتها و لاغر شدن
نیمی از وزن خود در مقیاس پوند( هر پوند برابر 453 گرم است) آب بنوشید و مثلا اگر 150پوند وزن دارید، 75پوند در روز آب بنوشید . وقتی آب می نوشیم، حجم معده افزایش می یابد. این افزایش حجم قابل ملاحظه بوده و باعث می شود که کمتر غذا بخوریم. شما می توانید لیوان آب خود را با چیزهایی مثل آبلیمو بنوشید تا طعم و مزه بهتری بدهد. آب بهترین سم زدا برای بدن است. اگر ورزش می کنید یا در مناطق گرم و خشک ...
آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن
یک روز قبل از این کار آن موها را از بین ببرید تا اسید لیموها بوی بدن شما را از بین ببرد. 4) هر روز به حمام بروید و بعد از آن به زیر بغل هایتان پودر بزنید. این کار علاوه بر اینکه بوی بدن را می گیرد پوستتان رانیز سفید می کند. 5) روغن زیتون، آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت هم موادی هستند که شما می توانید استفاده کنید. توجه داشته باشید که افشره آنها باید تازه باشد. زیر بازوهایتان را پودر ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
. مبارزه با گیاه انگلی سس درحاشیه جاده ها، بین مزارع، اطراف آبراهه ها کانال های آبیاری، باغات و مزارع یونجه انجام هرس سبز(کارسبز) درباغات انگوربه منظورتهویه داخل گیاه ومقابله باکمبودآب و نوردهی گیاه عدم حذف علف های هرز کف باغات انار، به جز علف هرز مرغ با توجه به شدت تابش آفتاب جهت افزایش رطوبت نسبی باغ و کاهش ترکیدگی انار ها کج نمودن شاخه های میوه دار انار ...
آشپزی برای نوپا، پخت کتف مرغ برشته
کتف مرغ برشته، مناسب 2-3 سال مواد لازم کتف مرغ برشته (برای 4 نفر) سس باربیکیو 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) عسل 2 قاشق سوپخوری کتف مرغ 12 عدد کورن فلکس 100 گرم روش تهیه کتف مرغ برشته نیمی از سس و عسل را در کیسه بزرگ پلاستیکی بریزید و مخلوط کنید. سپس تکه های مرغ را اضافه کنید و در کیسه را محکم ببندید و چند بار تکان دهید تا مرغ به سس ...
محلول آویشن راهی برای درمان آکنه
قاشق آویشن ها را فشار دهید تا کاملا در سرکه فرو بروند. در نهایت در شیشه را ببندید و آن را در مکانی تاریک و خنک حدود 2 هفته قرار دهید؛ یادتان باشد که هر 2 روز یک بار سراغ شیشه بروید و حسابی آن را تکان دهید. بعد از 2هفته با یک صافی آویشن ها را از مایع جدا و بعد مقداری از آن را به نسبت 2 به یک با آب آلوورا مخلوط کنید و خوب هم بزنید. حالا تونر شما آماده است؛ ابتدا مقداری از آن را روی قسمت کوچکی از ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ دو تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک تا دو بار مصرف شود. بهادری اضافه کرد: اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود و در زمان ابتلا به زکام باید از ورزش شدید و از نشستن در کنار آب جاری و در برابر باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم در زمانی که حلق درگیر شده مفید است چون آن را نرم می کند در زمان ابتلا به ...
سبب شناسی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر کرمانشاهیان/ قهر 75 درصدی مردم با یک عامل پیشگیری
ترین روش های طبخ غذا در ایران است. همچنین در اغلب روغن های موجود، حتی از انواع سرخ کردنی، با هر بار سرخ کردن، میزان مواد سمی تولید شده دو برابر می شود. معصومی گفت: افراد مصرف کله پاچه و گوشت قرمز را به حداقل برسانند و در هفته سه بار ماهی مصرف کنند. در کرمانشاه هفتاد و پنج درصد از مردم حتی یک بار در هفته نیز ماهی مصرف نمی کنند و در پخت ماهی نیز با سرخ کردن، تنها ماده مفید آن یعنی امگا 3 ...
از بین بردن کیست تخمدان و تنظیم قاعدگی با گیاهان دارویی
قاعدگی زنان مورد استفاده قرار میگیرد. با نام Black Cohosh Root قرن ها ست برای تولید هورمون های زنانه استروژن استفاده می شود و برای مشکلات ناشی از یائسگی بسیار مفید است. کافیست روزانه 20 گرم از ریشه خشک آن را با یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید تا میزان آن به یک سوم کاهش یابد بعد آن را خنک کنید و بنوشید. برای زنان مبتلا به سرطان سینه این دارو تجویز نمی شود یا کسانی که سرطان سینه در خانواده و ژنتیک ...
ویتامین E بدنمان را تامین کنیم
مشت بادام، فندق یا بادام زمینی میل کنید. 3. اسفناج غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. 4. کلم بروکلی یک ماده ی ...
کم اشتهایی کودک، رفتار والدین
شما به خوردن سوپ علاقه نشان نمی دهد موادی که دوست ندارد را حذف کنند و چیزهای دیگری به این ترکیب اضافه کنند. یا می توانند با حفظ ترکیب قبلی مواد جدیدی به ترکیب اضافه کنند که به مورد پسند شدن طعم آن برای کودک کمک کند. 2. از موارد دیگری که می توان برای ترغیب کودک به غذا خوردن استفاده کرد و بسیار نیز موثر است تزیین غذاست. به کار بردن خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن ...
13 مرداد ترافل بادام و گردو
آبلیمو بمالید. یادآوری2: برای تهیه کیک کره ای، 180 گرم کره را همراه با 180 گرم شکر و اندکی وانیلین، با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه 3 عدد تخم مرغ را یکی یکی به آن بیفزائید و مخلوط کنید. سپس 250 گرم آرد را با یک و یک دوم قاشق چایخوری بیکینگ پودر مخلوط و الک کنید و آن را همراه با 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) شیر، به مایه تخم مرغی بیفزائید و مخلوط کنید. حالا مایه به دست آمده را در قالب چربکرده و دارای کاغذ روغنی به قطر 20 سانتیمتر، بریزید و به مدت تقریبی 45 دقیقه، در فر گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. کیک را روی پنجره سیمی خنک کنید. ...
