سایر منابع:
سایر خبرها
روغنی مناسب برای تغذیه خردسالان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است برای تهیه غذا برای فرزندتان از روغن زیتون استفاده کنید این نوع روغن تاثیرات مفید زیادی بر سلامت جسمانی آن ها میگذارد و از بیش فعالی،بیماری قلبی و عروقی،دیابت و بسیاری عارضه های دیگر در آن ها پیشگیری میکند آیا شما به عنوان یک پدر و مادر در مورد استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک خود فکرکرده اید؟ اگر شما یک پدر و ...
6 دلیل برای پیاز خوردن، آشنایی با سبزی ضد سرطان
بعد از 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد، اما در همین دوره زمانی هیچ تغییری در میزان کلسترول های خوب بدن به وجود نمی آورد. طبق نتایج تحقیقاتی که در سال 2012 در مجله Clinical investigation منتشر شد، فلاونوئیدی به نام روتین که به وفور در خانواده پیازها و سیب وجود دارد از تشکیل لخته های خونی در عروق پیشگیری می کند. در حقیقت تشکیل فیبرین در سیاهرگ ها و تجمع پلاکت ها ...
سیگارمتهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
همیشه با یک فشار ثابتی در رگ ها جریان دارد و اگر این فشار در اثر عوامل مختلفی زیاد شود فشار خون بالا می رود و ممکن است باعث پاره شدن رگ های در اندام های مهم بدن مثل مغز،کلیه و چشم شود. متخصص بیماری قلب و عروق بیان کرد:فشار خون در بعضی افراد به طور طبیعی همیشه پایین است و بدن این افراد به فشار خون پایین عادت کرده است و مشکلی برای آنها به وجود نمی آید. وی ادامه داد:گاهی وقت ها علت فشار خون ...
افزایش رشد کودک، ویتامین ها را جدی بگیرید
پروتئینی مانند آجیل و گوشت همراه با مواد غذایی حاوی قند پایین از روش های پیشگیری از بروز پوسیدگی دندان در کودکان به شمار می آید زیرا مصرف این مواد مانع کاهش بیش از حد PH دهان شده و از پوسیدگی دندان ها در کودکان جلوگیری خواهند کرد. نوشیدنی های اسیدی یکی از مضرترین نوشیدنی ها برای سلامت دندان های کودکان به حساب می آید. پس بهتر است والدین نوشیدنی های بدون گاز و بدون اسید یا نوشیدنی های رژیمی را ...
همه خواص شیر گاو، دوستی قدرتمند برای کودکان
مکمل های کلسیم و ویتامین دی خواهد داد. آیا باید شیر ارگانیک یا بدون هورمون برای کودک ام بخرم؟ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند این نوع شیر برای کودکان بهتر است اما خوردن آن ها ضرری ندارد. (شیرهای ارگانیک گران ترند.) به عقیده متخصصان استرالیایی، شیرهای خام یا غیر پاستوریزه را نباید به کودکان بدهید زیرا ممکن است شامل باکتری های مضر یا انگل، که می تواند بیماری های جدی ...
زردچوبه برای این کودکان ممنوع است!
مصرف کنید: در طول عمل جراح اگر فرزند شما قرار است عمل جراحی انجام دهد پیش از آنکه به او زردچوبه بدهید با پزشک مشورت کنید. شاخ و برگ این گیاه میتواند با توانایی بدن در لخته کردن خون، تداخل ایجاد کرده و روند طبیعی لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار دهد. اختلالات کیسه صفرا اگر فرزند شما از مشکلات کیسه صفرا رنج می برد، استفاده از آن در مقادیر زیاد میتواند شرایط را بدتر کند ...
کودک باهوش می خواهید؟ حتما بخوانید
...: می شه به کودکان 3 سال هم برای تقویت حافظه شون کندر بدیم؟ چطور باید بهش بدیم چون قرص نخورده. من در دوران بارداریم مرتب کندر می خوردم واقعا تاثیر داشت و بچم جدا متفاوت با همسنای خودشه اینو مربیاش هم می گن. اگه الان تو سن 3 ساله بهش بدم روش تاثیر داره؟ پاسخ: مصرف متعادل کندر برای بهبود عملکرد ذهنی کودکان می تواند مفید باشد. تغذیه، در کنار عوامل ژنتیکی یکی از مهمترین عوامل در افزایش ...
گستاخی امارات در طرح نقشه ترور سردار سلیمانی/شباهت احمدی نژاد و عارف از دید یک اصلاح طلب/طعنه پیامکی ...
محدوده و پارک می گذرند وجود دارد و هنوز هم پارک ... به واسطه حضور افرادی که اختلال هویت جنسی یا گرایشات جنسی متفاوتی دارند، شهرت خاصی دارد . در چند دهه گذشته بارها درباره این افراد که گاهی بیمار، گاهی مجرم و گاهی حتی اخلالگر و... خوانده می شوند، روش های حذفی اجرا شده، اما پنهان کردن این مشکل و مسائل این افراد تنها مشکل را بزرگ تر کرده و حالا با وجود چند دهه، این افراد نه حذف شده اند نه حل شده اند ...
اثرات داشتن دوست خوب
یانگ و همکارانش این است که آنها اطلاعات را در بازه ی زمانی طولانی از افراد جمع آوری کرده اند. یانگ می گوید: ما توانستیم تغییرات ایجاد شده در شاخصه های زیستی افراد را در طی زمان بر اساس میزان اولیه ی ارتباط هر فرد (تعداد دوستان و توالی زمانی که با آنها صحبت می کردند) مشاهده کنیم. این روش تحقیق با اطمینان بیشتری وجود رابطه ی علّی (نه صرفا همبستگی) را نشان می دهد. به زبان ساده تر ارتباطات ...
اینجا گوسفندان هم برای چرا باید کارت بزنند/ اموات دلیل ماندن در مرز
در اینجا صیفی جات کشت می شد بیش از 35 نفر اینجا به صورت فصلی مشغول کار بودند، گفت: اکنون بدلیل پایین رفتن سطح آب کشت صیفی جات تعطیل شده است اما داریم برنامه ریزی می کنیم که در آینده بتوانیم با استفاده از روش های جدید دوباره کاشت صیفی جات را شروع کنیم و دوباره کارگران فصلی هم سرکار بیاییم. وی با اشاره به اینکه با وجود این شرکت مشکل آب دام ها حل شده و سالانه بیش از 150 میلیون تومان برای ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
این مشکل را رفع کنیم: همیشه با خود یک بطری آب حمل کنید. وقتی بدن کم آب می شود سطح هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید، البته این مقدار می تواند با توجه به دمای هوا، سطح فعالیت و غذاهایی که مصرف می ...
بزرگ ترین کشفیات علمی در تاریخ ایالات آمریکا (بخش اول)
: Robert F. Borkenstein ، عضو پلیس ایالتی ایندیانا، الکل سنج تنفسی را اختراع کرد. دستگاه اندازه گیری سطح الکل در خون باعث آسان تر شدن، اجرای قوانین رانندگی در حال مستی، می شود. قبل از این اختراع، افسران پلیس مجبور بودند از روش هایی مثل: چهره برافروخته، لکنت زبان و چشم ها ی خونی، برای تشخیص رانندگان مست، استفاده کنند. کشفیات علمی آیووا: شبه بلور یا شبه کریستال، نوعی شکل ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
بدو ن فکر کردن، در حال استفاده از این روش تنفسی هستید. تنفس یک فرایند خودکار است که توسط سیستم عصبی کنترل می شود. مشکلات تنفسی می تواند در سیستم گردش خون و در نهایت در کل بدن تاثیر بگذارد. شیوه ی تنفس خود را با درک بهتر چگونه نفس کشیدن، شناخت نشانه هایی از مشکلات تنفسی، و توسعه شیوه های سبک زندگی می توان بهبود بخشید که در تنفس سالم تر تاثیر گذار می باشد. تا به حال مطمئنا عبارت های چون ...
گفتگو با لارس فون تریر
مسیر رفتم، به سمت تصاویر الهام گرفته از رمانتیسم و در سینما، به طور مشخص، به سمت ویسکونتی که سرچشمه ی الهام هایش بیشتر آلمانی بود تا ایتالیایی. کلِّ فیلم رمانتیک شد و این موضوع برگرفته از مالیخولیا بود، من تمایز مشخصی بین این دو قائل می شوم. در فیلم هایم خیلی کم از موسیقی استفاده می کنم، اما استفاده ی مداوم از تمِ واگنر شگفت انگیز بود: چیزی که حس فیزیکی منحصر بفردی ایجاد می کند. مثل امواجی که به ...
خشکی پوست کودکان و 10 روش مقابله با آن
استحمام و خشک کردن بدن با حوله ازکرم های مرطوب کننده اطفال استفاده شود. 5- استفاده از دستگاه بخور در منزل به منظور مرطوب کردن هوا و همچنین استفاده از وسایل گرم کننده با درجه خیلی بالا را کاهش داده و به جای آن از پوشش بیشتر استفاده شود. 6- بهتر است در هوای خیلی سرد از بردن اطفال به خارج منزل حتی المقدور خودداری شود ولی در صورت لزوم به بیرون رفتن در فصول سرد و برفی یا بادی حتما ...
درمان تهوع کودک، کمر استفراغ در کودکان را بشکنید
منظم به دستشویی می رود. نوشابه های گازدار گزینه خوبی است؟ ساله های زیادی والدین برای جبران کم آبی بدن کودکان به آنها نوشابه های گازدار می دادند، حتی بسیاری از پزشکان هنوز آن را توصیه می کنند. اما تحقیقات نشان می دهد که بهتر است از این نوشیدنی ها به دلیل وجود شکر و قند در آن استفاده نشود و به جای آن او آر اس ( فراورده ای خوراکی است که در اسهال های متوسط برای جبران آب و نمک از دست ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند. احتمالا در مورد فواید بی نظیر آنتی اکسیدان ها شنیده اید. آنتی اکسیدان ها در طیف گسترده ای از منابع غذایی مختلف یافت می شوند. این مولکول های غذایی، عامل اصلی سالم نگه داشتن بدن و ذ ...
انواع مختلف زایمان، کدام را ترجیح می دهید؟
.... در بسیاری از کشورهای اروپایی در دوران بارداری اطلاعات بسیاری در مورد فواید زایمان طبیعی به خانم ها داده می شود و تصور غالب با آنچه در جامعه ما رواج دارد، متفاوت است. به ویژه با رواج روش هایی با نام زایمان بدون درد که در برخی از بیمارستان های ما هم انجام می شود، در جریان زایمان طبیعی مادر درد کمتری هم می کشد. زایمان طبیعی درد بسیاری دارد و استفاده از روش های جدید می تواند کمک زیادی به تولد ...
جوان سازی واژن و رفع مشکلات پس از زایمان در کلینیک تندیس
... انجام لیزر درمانی طول مدت عمل 10 دقیقه است و بدون درد است و نیاز به مصرف مسکن و بی حسی نداشته و بیمار در حین عمل خونریزی ندارد. مراقبت های بعد از استفاده از دستگاه واژینال پس از لیزر بیمار بهتر است به مدت 5 روز تحت درمان با آنتی بیوتیک موضعی و یا خوراکی با صلاحدید پزشک قرار گیرید و عمل سرپایی بوده و نیاز به استراحت بعد از عمل و دوره نقاهت وجود ندارد. دوره ...
مقابله با کم خونی تازه مادران
خانم هایی که در دوران بارداری دچار کم خونی می شوند از چه روش های مناسبی برای رفع این عارضه باید کمک بگیرند و توصیه های تغذیه ای و دارویی متخصصین زنان و زایمان در این زمینه چیست؟ یک کارشناس مامایی گفت: مصرف غذاهای خون ساز مانند سیب، به، مویز، شیره انگور، بادام، انجیر و توت برای مادران باردار ضروری است، البته باید بدانند که هر کدام از این مواد خون ساز را جداگانه مصرف کنند. ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده ...
غذاهای مناسب بعد از سزارین
.... مادر در این دوران به طور معمول قرص آهن را برای تامین آهن مورد نیاز خود و نوزادش مصرف می کند. بسیاری از خانم ها ذخایر آهن خود را طی زایمان های مکرر به میزان قابل توجهی از دست می دهند. بنابراین مادران باید در این دوران از نظر ذخایر آهن کنترل شوند. البته این نکته قابل توجه است که این مواد کمکی (مانند ویتامین ها) نباید جایگزین یک رژیم غذایی خوب شوند. مادران با رعایت رژیم غذایی متنوع ...
مواد تشکیل دهنده یک صبحانه پر خاصیت
خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره مند می شوید. پروتئین باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. اگر از نان تست کامل استفاده کنید، میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می شود روی نان تست و کره بادام زمینی چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین کامل تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت ...
لاریجانی: اروپایی ها پیشنهاد مذاکره درباره حقوق بشر را داده اند
مذاکرات مقدماتی با خانم موگرینی درباره این بحث پیشرفت داشته است. لاریجانی با بیان اینکه در دوره گفت وگوی انتقادی با غرب تجربه تلخی ایجاد شد و گفتگوهای جدید برای تکرار نشدن آن تجربه های تلخ است، خاطرنشان کرد: در آن دوران آنها در موضع انتقاد بودند و ما باید به سوال های آن ها پاسخ می دادیم. به درک که آن ها از ما ناراضی هستند و مگر قرار ما دل آن ها را به دست آوریم. در آن دوره از گفت ...
8 مورد از دلایل اساسی چاقی را بهتر بشناسید!
بارداری از قرص استفاده می کنید، بهتر است هر چند وقت یک بار روش خود را تغییر داده و از روش های دیگر کمک بگیرید. 3)مصرف قرص های ضدافسردگی: قرص های ضدافسردگی می توانند تعادل ترکیبات شیمیایی مغز را تغییر دهند و فرد را از حالت افسردگی رها کنند. با این حال در اکثر موارد مصرف آنها سبب اضافه وزن جزیی خواهد شد. در صورتی که شما به هر دلیلی از این نوع قرص ها مصرف می کنید، بهتر است در کنار آن ...
برخی از افراد کابینه می توانند وقتشان را با نوه هایشان بگذرانند
نکنیم که زمین بازی فقط در اختیار ماست. فکر می کنم شعور و درکی که جریان اصلاح طلب از خودشان نشان دادند، از کل بازی مهم تر است. زاهد همچنین در این گفت وگو بابیان اینکه باید تابع قانون و رهبری بود. ارزش های نظام ازجمله رهبری به همه تعلق دارند. کسی حق مصادره این میراث را ندارد اظهار داشت: من معتقدم که باید از گذشته ها درس گرفت و به آینده نگاه کرد؛ چون ادامه دادن این اختلافات تا حد زیادی ...
زایمان طبیعی و مزایای آن
کمتر از سزارین است و مادرانی که زایمان طبیعی داشته اند زودتر به خانواده خود ملحق می شوند. حجم خونی که مادر طی زایمان طبیعی از دست می دهد تقریباً نصف یک عمل سزارین است لذا خطر خونریزی و کم خونی، در یک زایمان طبیعی خیلی کمتر از زایمان به طریق سزارین می باشد. خطرات و ریسک بیهوشی برای زایمان طبیعی وجود ندارد، درحالیکه برای مادرانی که به روش سزارین زایمان می نمایند این خطرات اجتناب ...
بهترین روش بیهوشی زایمان
به دلیل کاهش درد در حین و بعد از زایمان، بی حسی نخاعی (اسپاینال) و یا اپیدورال بین خانم های باردار بسیار شایع شده است. یک فوق تخصصی بیهوشی ضمن اشاره به روش های بی حسی موضعی اسپاینال و اپیدورال گفت: به طور کلی می توان از هر دو روش بیهوشی چه در سزارین و چه در زایمان طبیعی استفاده کرد. دکتر علی دباغ گفت: در این روش ها با استفاده از یک سوزن استاندارد، داروی بیهوشی به فواصل مهره ...
بخور نخورها نزدیک زایمان
حاوی میوه های مغذی مصرف کنند. پزشکان هشدار می دهند، بدون تغذیه مناسب زنان باردار هنگام زایمان دچار افزایش مصرف چربی توسط بدن برای حفظ انرژی، افزایش سطح اسید خون و در نتیجه کاهش انقباضات رحمی و به تأخیر افتادن تولد نوزاد می شوند. در عین حال پزشکان توصیه می کنند زنان در حال زایمان برای مصرف موادغذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
همه چیز درباره فواید زایمان طبیعی
در دوران بارداری تغییرات زیادی در روند زندگی مادر ایجاد می شود . مرسوم است که در طول این بازه مادر از مواد غذایی طبیعی استفاده کند، داروهای گیاهی را جایگزین انواع شمیایی خود کند و تقریباً همه چیز را به صورت طبیعی مصرف کند. زمانیکه نوبت به زایمان می رسد، اکثر خانم ها به این موضوع فکر می کنند که آیا زایمان طبیعی می تواند گزینه مناسبی برای آنها باشد یا خیر؟ از مزایای زایمان طبیعی باید به ...