خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه موقع رابطه جنسی داشته باشیم؟
برترین ها : زمانبندی در هر چیزی باعث گرفتن نتیجه بهتر می شود. شما برای خرید بهتر، راه اندازی یک کار و کاسبی خوب و هر فعالیت دیگری منتظر زمان مناسب برای آن می مانید. برای رابطه جنسی نیز اهمیت این مسئله به قوت خود باقی است. شما می دانید که چنانچه قصد بارداری داشته باشید بهترین زمان برای رابطه جنسی زمانی است که تخمک گذاری شما اتفاق می افتد ( در دوره میانی سیکل ماهانه که بین روزهای 11 تا 21 در افراد ...
قاسمی: برخی کشورهای منطقه قبل از کودتای ترکیه پول هایی را به این کشور منتقل کرده اند
ریاض انجام ندادیم. سعی نکردیم این روند را اصلاح کنیم و برخی از این مشکلات را حل کنیم. ما هم به این تنش ها دامن زدیم. آیا قرار است یک نگاهی به درون هم داشته باشیم و بازنگری در سیاست های خودمان هم صورت گیرد یا مسئولیت تمام این روند ناکام را گردن طرف مقابل می اندازیم؟ فکر نمی کنم ما همه توپ ها را در زمین عربستان بیندازیم. جمهوری اسلامی ایران تلاش زیادی داشته عربستان را وادار کند بهتر ...
15 ترفند مذاکره برای بالا بردن حقوق تان
از شروع ‘ژست قدرت’ بگیرید. پاهای تان را با فاصله از هم و دست های تان را روی پهلو قرار بدهید و این گونه ژست قدرت به خودتان بگیرید. این می تواند شیمی بدن تان را تغییر دهد، شما را به طور قابل توجهی قدرتمندتر کند و تمایل تان را به پذیرش(و دنبال کردن) ریسک افزایش دهد. این کار تستوسترون را افزایش می دهد که اعتماد به نفس را بالا می برد، و هورمون استرس، یعنی کورتیزول را کاهش می دهد. ...
17 مرداد چقدر عزت نفس دارید؟ (2)
از خودشان مورد توجه قرار بگیرند دوستان بسیار و گاه وفاداری را پیدا می کنند. اما متاسفانه افرادی که عزت نفس بسیار پایینی دارند به طور کامل از دیگران قطع رابطه می کنند. امتیاز بالاتر از 70 درصد نشان می دهد عزت نفس پوشالی تان شما را به دردسر خواهد انداخت. بهتر است با کمک یک مشاور ویژگی های واقعی خود را بشناسید. منبع: برگرفته از کتاب آزمون های خودشناسی اثر لوئیس اچ. جاندا برای خواندن بخش اول -چقدر عزت نفس دارید؟ اینجا کلیک کنید. ...
گزارش عملیات قتل بن لادن
عملیاتشان را اعلام می کند: اگر رئیس جمهور طبق داستان پوششی اول پیش رفته بود، نیازی نبود ظرف چند ساعت مراسم تدفین انجام شود. پس از خراب شدن داستان اول و اعلام عمومی مرگ بن لادن، کاخ سفید با مسئله ای جدی مواجه شد: جسد کجاست؟ دنیا می دانست که نیروهای امریکایی، بن لادن را در ایبت آباد کشته اند. آشوب به پا شد. چه باید کرد؟ باید یک جسد به دردبخور می داشتیم تا بگوییم هویت بن لادن را با آزمایش دی ان ای تأیید ...
چگونه به یک فرد آسیب دیده کمک کنید؟
را دارید که دست هایتان را بشویید، حتما این کار را انجام بدهید و همچنین سعی کنید از دستکش استفاده کنید. چون باعث می شود که درصورت وجود بیماری در خون شخص، شما بیمار نشوید و همچنین در صورت وجود بیماری در بدن شما، شخص آسیب دیده بیمار نمنی شود. 4- روی زخم را تمیز کنید. از روی زخم کثیفی و آلودگی وجود دارد. اما سعی نکنید مواد بزرگ را بردارید زیرا ممکن است باعث افزایش خونریزی شود ...
چالش دخترانه سه سینماگر
...، دغدغه تمام دختران ایرانی نیست چون آنها مسائل بزرگ تری دارند. شما می خواستید دغدغه دختران ایرانی را نشان دهید یا به مسأله ای ریشه ای تر مثل خانواده بپردازید؟ میرکریمی: به نظرم این که چه اتفاقی در دنیای واقعی رخ می دهد و ما چه اطلاعات و آماری از آنها داریم، یک منظر ماجراست و می تواند در یک فیلم مورد توجه قرار گیرد اما دلیل نمی شود که تنها راه صحبت کردن درباره مسائل عاطفی و روانی آدم ...
ماجرای تهدید آمریکا توسط آیت الله خامنه ای در نیویورک
آن انجام شد، بخش دیگری از مانور شهادت بود. در آخرین روز مانور یک قایق انفجاری سپاه که از راه دور کنترل می شد، پس از طی چندین کیلومتر در آبهای منطقه خلیج فارس با دستور آیت الله خامنه ای به کشتی فرضی دشمن اصابت و آن را منهدم کرد. عملیات پرواز هواپیماهای بدون سرنشین نیز بر فراز تنگه ی هرمز اجرا شد. در این مرحله از مانور، قایق های تندرو، ناوچه های توپدار، ناوچه های موشک انداز، ناوچه های مسلح به توپ و ...
منتقدان در بن بست پاستور
جریان اصلاحات با پتک پوپولسیم بر سر دولت نهم فرود آمد، اما رویه ی احمدی نژاد تحمل بود؛ به نحوی که حتی برای اولین بار در این دوره، تصویر کاریکاتور رئیس جمهور کشیده شد (یکی از دلایل عدم کشیدن کاریکاتور رؤسای جمهور قبلی، روحانی بودن آنان است) تا رنگ وبوی انتقاد به مرد اول پاستور متفاوت باشد. محمود احمدی نژاد در سال 1385، با حضور در دانشگاه امیرکبیر، مورد آماج حملات طیف رادیکال تحکیم وحدت قرار گرفت؛ به ...
جنبه های منفی جراحی های زیبایی
اعتراض می کنند. در کنار این موارد می توانیم نگرانی ها و استرس هایی را که دوستان و خانواده و اطرافیان به شما وارد می کنند، به مشکلات فوق اضافه کنیم. نتایج تحقیقات نشان می دهد که اغلب افرادی که تحت عمل زیبایی قرار می گیرند از قبل دچار وسواس فکری هستند و بیش از حد به ظاهر خود حساسیت نشان می دهند. چنین وسواسی باعث اعتیاد به وضعیت ظاهری در این افراد شده و باعث می شود تا اینگونه افراد چندین بار ...
پناه جویانی که مدال آور خواهند شد
تازه همان موقع فهمید که چقدر سرعت دارد و می تواند یک دونده حرفه ای باشد. او اکنون تنها هدفش، رقابت در سطح بین المللی برای به دست آوردن مدال ها و جوایز نقدی است. او می گوید: اگر کسی پول داشته باشد می تواند امیدوار به تغییر زندگی اش باشد و دیگر در مسیر ناامیدکننده ای که قرار داشته، باقی نخواهد ماند . لوهالیث می گوید اولین کاری که او بعد از قهرمانی یا کسب مدال انجام خواهد داد، ساختن خانه ای بهتر برای ...
کیانوش رستمی: خجالتی ام نه مغرور (مصاحبه)
مطابق علم روز دنیا تمرین کنم -پس هر نتیجه ای بگیرید فدراسیون پشت شما می ایستد؟ من تمام مسائل کاری خود را با فدراسیون و کمیته فنی که پیشکسوتان درآن حضور دارند در میان می گذارم و همه موافقت کرده اند، مسلما کار به صورت گروهی پیش می رود و همه برای به اهتزاز درآمدن پرچم ایران تلاش می کنند. -فکر می کنید در المپیک بتوانید نتیجه دلخواه تان را بگیرید؟ علاوه بر فشار ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 26 قد جنین به اندازه پیازچه است
افزایش پیدا کرده اما با این حال در برخی افراد فشار در این دوران کمتر از زمان قبل بارداری است. با افزایش وزن خودتان و جنین فشار بیشتری به مفاصل و ماهیچه های پا و کمر شما وارد شده و به همین دلیل ممکن است در پایان روز احساس درد و خستگی بیشتری کنید، همچنین با راه رفتن، ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی، خم شدن و بلند کردن اجسام می تواند فشار بیشتری به پشت شما وارد کرده و احساس درد کنید به ...
نایکی و زایس عینکی 1200 دلاری را برای ورزشکاران المپیک ریو عرضه کردند
برای دوندگان دوهای استقامت می تواند در مجموع انرژی بسیار کمتری را از دونده بگیرد. همچنین طراحان سعی کرده اند تا با دخالت بیشتر لنز، طراحی بهینه ای را در اختیار کاربران قرار دهند، به طوری که لنز با پوشش دادن چشم و طرفین صورت، استفاده از فریم در قسمت جلو را کاهش داده و دسته های سیلیکونی وظیفه کنترل عینک را تا پشت گوش برعهده دارند. دو مزیت اصلی این عینک دودی را باید در وزن و کاهش فشار روی ...
خداحافظ تجربه های ناب کودکی
فعالیت ها مانند بازی با بچه ها یا مطالعه است. در آخر اینکه کودکان آیینه ی رفتار شما هستند. اگر کودک ببیند پدر یا مادرش یا هر دو، وقت زیادی را به تبلت یا گوشی خود اختصاص می دهند، قانون گذاری برای او چندان مفید واقع نمی شود چرا که او نیز احتمالا همان رفتار را انجام خواهد داد. بهترین راه برای نشان دادن راه و روش درست به کودک، انجام دادن و رعایت کردن آن توسط خود والدین است. دکتر مریم ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
اولین چیزهایی که ما پس از ورود به جهان انجام می دهیم، و از جمله آخرین مواردی ایست که تا اخرین لحظه های عمر ما به درازا می انجامد. تنفس یک فرایند خودکار است که توسط سیستم عصبی کنترل می شود. مشکلات تنفسی می تواند در سیستم گردش خون و در نهایت در کل بدن تاثیر بگذارد. شیوه ی تنفس خود را با درک بهتر چگونه نفس کشیدن، شناخت نشانه هایی از مشکلات تنفسی، و توسعه شیوه های سبک زندگی می توان بهبود بخشید ...
به این 6 درد خود برسید
درد زبان بدن است. یادتان باشد که نباید به سادگی از کنار برخی دردهای جسمی عبور کرد. در این مطلب شش دردی که می تواند یک بیماری کمابیش جدی در خود پنهان کرده باشد را با شما در میان می گذاریم. سردرد شدید بدون سابقه قبلی اگر به طور ناگهانی دچار سردرد شدید و ناگهانی گشتید که سابقه قبلی نداشته است، حتما با اورژانس تماس بگیرید. سردرد شدید و ناگهانی می تواند در اثر آنوریسم مغزی بروز ...
ده فرمان برای شاد بودن
فراهم آورد، اندکی تامل کنید و اجازه دهید تا طعم شادی در وجودتان جاری شود. بگذارید شادی و خوشی وجودتان را فرا گیرد. شادی و خنده موجب افزایش سلامتی و تنفس بهتر می شود و به تولید مولکول های مورفین گونه اندروفین کمک می کند. همچنین سلول های دفاعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش داده و از شدت استرس می کاهد؛ اندام های داخلی را تحریک می کند و کیفیت گردش خون را در بدن بالا می برد. پس بگذارید تا ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
ورزش تا حدی تاثیر بگذارد. چه ورزشی مناسب است؟ کسی که زایمان طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از ...
عینک فوق سبک و آیرودینامیک جدید Nike برای دوندگان المپیک
به گزارش بولتن نیوز ، در همین راستا شرکت Nike و سازنده ی آلمانی شیشه و لنز یعنی Zeiss، با الهام گرفتن از آناتومی بدن انسان، عینک جدیدی برای دوندگان المپیک ریو طراحی کرده اند که بدون نیاز به لولا، دور سر ورزشکار بسته می شود. عینک جدید نایکی به نام Wing، از موادی سبک و در عین حال مستحکم ساخته شده و ظاهراً در طراحی آن از تاندون های دست و پا الهام گرفته شده است؛ آن هم به گونه ای که کمترین ...
مدیران نجومی منصوب این دولت هستند
استیضاح می کنیم ولی از سوی دیگر عارف گفته است ما قصدی برای ورود در مباحث استیضاح نداریم. نظر شخصی من این است که با توجه به اینکه سال آخر دولت است مجلس را زیر سوال نبریم. دولت به این نتیجه رسیده است که وزرای این دولت بسیار ضعیف هستند ولی می خواهد این بار را به دوش مجلس بیندازد تا مجلس این کار را انجام دهد. ترمیم کابینه یک مسئله عادی است و دولت باید این کار را انجام دهد تا بهتر بتواند خدمت رسانی ...
چرا خوزستان پیشرفت نمی کند؟
شده و آخرسر به نحو نامعلومی حیف ومیل شده است. نکته مهم این است که ساختن دوقطبی خوزستانی ها و پایتخت نشینان توسط مسئولان به سرعت در استان خوزستان در حال انجام است، ایجاد دوقطبی تهرانی ها - خوزستانی ها به شدت خطرناک است، کوبیدن بر طبل این دوقطبی فقط یک نتیجه دارد و آن هم برانگیختن حسرت نفرت در جامعه نسبت به مسئولان ارشد کشوری. بدانیم تهران، تنها یک استان نیست تهران پایتخت سیاسی ایران نیز ...
تلگرام های اولین روز المپیک / لایو!
کاروان ورزش ایران در ریو. حساب کنید که چه کار سختی است ورزش حرفه ای در شرایطی که کودک شما هر لحظه انتظار آغوش تان را می کشد. به سلامتی همه مادرها به خصوص الهه احمدی که اگر موفقیتی در کسب مدال داشته باشد، آن وقت است که باید همه شهر را به افتخار خود و کودک صبورش آذین ببندیم. * جای خالی محمدعلی بعد از مدت ها این اولین المپیکی است که بدون حضور افتخاری محمدعلی اسطوره درگذشته بوکس ...
خصوصی سازی؛ باری که منزل نرسید
هایی دارد؛ رویه ها در سازمان خصوصی سازی تغییر کرده است. هم اکنون سعی می شود رد دیون انجام نشود. ضمن آنکه ضوابطی برای تشویق بخش خصوصی توسط هیات واگذاری به تصویب رسیده تا مشارکت بخش خصوصی واقعی در واگذاری ها پررنگ تر شود. در سطح کلان تر درمجموعه وزارت امور اقتصاد و دارایی تلاش می شود به محرک های بخش خصوصی توجه بیشتر شود که در دولت قدیم کمتر موردتوجه بوده است. توجه به بهبود محیط کسب وکار ...
سردرد شما چه چیز درباره وضعیت سلامتی تان می گوید؟
می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند: استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن ...
چطور اسباب کشی کنیم؟
تا هفته آخر برسد و بعد شروع به جمع کردن وسایل کنید. بسیاری از وسایل که تا زمان اسباب کشی نیازی به آن ها ندارید را چند ماه زودتر جمع کنید بهتر است فهرستی از تمام کارهایی که باید انجام دهید و وسایلی که باید جمع و جور کنید، تهیه کنید. شما می توانید یک برنامه زمان بندی برای بسته بندی کردن وسایل هم تدارک ببینید که مطابق آن وسایل تان را جمع و جور کنید و تمام فشار کاری را در یک روز متحمل ...
جنتی: ممکن است پدرم از دیدن عکس من و هاشمی ناراحت شوند اما تابه حال ابراز نکرده اند
اسلامی انجام دهد. تعامل تان با کمیسیون فرهنگی جدید چطور است؟ کمیسیون قبلی که اصلا جواب گو نبود. با بقایای کمیسیون قبلی در کمیسیون جدید چه می کنید؟ ترکیب کمیسیون این بار خیلی با دولت همراه تر است. درمجموع ترکیب کمیسیون امروز بهتر از دوره قبل است و امیدواریم تعامل مان بیشتر شود. جلسه ای برای معارفه و ارائه برخی برنامه ها و سیاست هایمان به اتفاق مجموعه مدیران ارشد وزارت ارشاد با ...
ورزش های دوران بارداری، تمرین کگل
35 پوند وزن اضافه کنید. - اضافه وزن: 15 تا 25 پوند وزن اضافه کنید. - چاقی: 11 تا 20 پوند وزن اضافه کنید. یک کفش مناسب بخرید بارداری بهانه خوبی برای خرید یک کفش جدید است! همانطور که شکم بزرگ می شود، اندازه پا نیز تغییر می کند، یا حداقل زنان اینطور حس می کنند که پاهایشان بزرگ تر شده است. دلیلش این است که افزایش وزن طبیعی باعث به هم خوردن مرکز تعادل شما شده و به پاها فشار اضافی وارد می کند. این فشار به تدریج افزایش یافته و باعث دردناک شدن عضلات پا می شود. ...
نگذاشتند وام 500 میلیونی مدیران را در مجلس مطرح کنم
است ما قصدی برای ورود در مباحث استیضاح نداریم. نظر شخصی من این است که با توجه به اینکه سال آخر دولت است مجلس را زیر سوال نبریم. دولت به این نتیجه رسیده است که وزرای این دولت بسیار ضعیف هستند ولی می خواهد این بار را به دوش مجلس بیندازد تا مجلس این کار را انجام دهد. ترمیم کابینه یک مسئله عادی است و دولت باید این کار را انجام دهد تا بهتر بتواند خدمت رسانی داشته باشد. *دولت می خواهد بار ترمیم ...
آیا دستگاه های کاردیو واقعا کمک می کنند وزن کم کنید؟
اندام های تحتانی می شود، اما بهای دویدن در فضای باز، کمتر از دویدن روی تردمیل است! با توجه به مطالعه ای که توسط مجله ی علوم ورزشی در سال 1996 منتشر شد، نبود مقاومت هوا در فضای عمومی یک باشگاه معمولی، منجر به مصرف انرژی کمتر در مقایسه با فعالیت در فضای باز می شود. اگرچه این بدان معنا نیست که دستگاه های کاردیو در کمک به تلاش های کاهش وزن شما ناتوانند، اما نشان می دهد که دویدن در فضای باز، کمی کارامدتر ...
