خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید ...
باورهای غیرمنطقی در مورد انتخاب همسر
افرادی که ازدواج کرده اند این باور را ماه ها یا سال ها داشته اند بدون آنکه برایشان موفقیتی به همراه داشته باشد، زیرا ازدواج رابطه ای دوجانبه است که به همکاری دو طرف برای حل مشکلات زناشویی نیاز دارد. به نظر می رسد برخی از افراد وجود دارند که حاضر نیستند دوجانبه برای زندگی موفق تلاش کنند. ازدواج با این افراد تلاش برای زندگی موفق را بی اثر می کند. برخی از این افراد به طور مشخص عبارتند از: ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
خطر ابتلا به افسردگی را به نصف رسانده و خطر سکته ی قلبی را نیز به میزان 20 درصد کاهش می دهد. شکلات سیاه . شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید. البته به شرط اینکه دچار افراط نشوید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف روزانه شکلات سیاه (با 85 درصد کاکائو) باعث کاهش فشار خون شده و در نتیجه خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. اگر دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم که ...
مهدویان: در ساخت سریال شهید باقری اشتباه کردم
سر صحنه ممکن بود تذکر بدهم نوع رفتار بود که باید شبیه کاراکتر انجام می شد، که اصلاح می کردم . صحنه های جنگی که ابتدا فیلمبرداری کردیم درباره مدل راه رفتن و سلام کردن و رفتار روزمره متوسلیان صحبت می کردم. 10 جلسه اول طول می کشد تا بازیگرو کارگردان به یک تصویر مشترک از نقش برسند بعد با دست یافتن به تصویر مشترک کار راحت ادامه می یابد. به طور مثال اواخر کار صحنه مربوط به اولین پلان حضور ...
چگونه از بروز نارسایی کلیه پیشگیری کنیم؟
: درمانهای نوین این حوزه نقش به سزایی در تاخیر بروز بیماری های کلیه دارد. وی گفت: داروهای مهار کننده این بیماری موجب کند شدن سیر صعودی نارسایی کلیه ناشی از دیابت می شوند. ارگانی با اشاره به همراهی درمان های کلاسیک و نوین برای اثرگذاری بیشتر، یادآور شد: وجود پروتئین در ادرار بیمار دیابتی زنگ خطر جدی برای ابتلا به بیماری های کلیوی ناشی از دیابت بوده که در این صورت باید علاوه بر تکرار آزمایشات خون و ادرار هر سه تا شش ماه و بررسی فشارخون، بیمار به طور مرتب نیز تحت نظر پزشک باشد. ...
از کار افتادن کلیه و نشانه های آن
کلیه ها قهرمانان ناشناخته ی بدن هستند و دفع مواد زائد و مایعات اضافی بدن را به بهترین شکل ممکن انجام می دهند. علاوه بر این، کلیه ها وظایف مهم دیگری نیز دارند که شامل تنظیم سطح نمک، پتاسیم و اسید خون، کنترل فشار خون، تولید ویتامین دی (برای حفظ استخوان ها) و کنترل تولید گلبول های قرمز خون می باشد. به همین جهت ابتلا به بیماری کلیوی می تواند موجب آسیب های گسترده ای شود. بهترین راه برای ...
بعضی مسئولین از خدا نمی ترسند ولی از خبرنگار می ترسند/ما خبرنگاران آرزوی بی خیالی داریم
منبع درج کرد که تا آستانه جریمه چند ده میلیونی پیش رفتیم ولی خدا را شکر ختم به خیر شد.( محرمانه است نمی توانم توضیح دهم. ولی خب یک چند بار خبر تخلف همشهریانمان را که زدیم بعضا با تهدید شدید مواجه شدیم. یک بار تهدید به بلا ملا و غیره شدیم. تا چه حد فشار دیگران روی عملکرد شما تاثیرگزار بوده است با وجود اینکه یک سایت مستقل هستیم اماهمواره مارا تحت فشار قرار دادند ولی خب ...
بزک مرکبات در سورتینگ ها
... آنچه مهم است چگونگی آموزش سورتینگ داران از استفاده مجاز و علمی از رنگ های بهداشتی یا ممنوعیت استفاده از هر نوع رنگ برای مرکبات در سراسر استان است تا به صورت جمعی در مازندران به اجرا درآید و تنها در یک شهرستان لازم الاجرا نباشد. لزوم تشکیل اتحادیه سورتینگ داران فرزین فرهادی، مدیر جهاد کشاورزی قائم شهر با بیان اینکه ایران در بخش تولید مرکبات مقام هفتم و در بخش صادرات آن ...
رژیم درمانی در کم کاری تیروئید
حاوی مقادیر زیادی سدیم می باشند که افراد دارای هایپوتیروئیدی باید از دریافت آن اجتناب کنند. زیرا این افراد در ریسک ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند و دریافت سدیم نیز این مشکل را تشدید می کند. بنابراین برچسب های تغذیه ای را مطالعه کنید تا محصولی با کمترین مقادیر سدیم را انتخاب کنید. بنابر توصیه متخصصان، افراد با فشار خون بالا، باید دریافت سدیم خود را به 1500 میلیگرم در روز محدود کنند. فیبر ...
تهمورس پورناظری: هیچ وقت ذوق زدۀ کارهای خودم نبودم
شده و شب های موسیقی بارانا را برگزار می کند. در فستیوال شب های موسیقی بارانا ، گروه ها و هنرمندانی چون لوریس چکناوریان، کامکارها، شهرداد روحانی، کیخسرو پورناظری و گروه شمس، سهراب پورناظری به همراه آنتونیو ری به اجرای برنامه می پردازند. اجرای گروه پالت و همچنین اجرای مشترک گروه های کامنت و داماهی از دیگر برنامه های این فستیوال موسیقی است. پنج درصد از فروش بلیت های این برنامه به کودکان مبتلا به سرطان ...
سندرم بینایی رایانه و راه های مقابله با ان
، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود 10 تا 15 درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین 46 تا 66 سانتی متر است. فاصله نزدیک تر باعث می شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد. ...
خطر آلودگی صوتی خودروها چقدر است؟
2 برابر می شود، به عبارتی فشار موج 90 دسیبلی حدوداً پنج برابر 75 دسیبل (یا همان مرز خطر) است. **آلودگی صوتی و تهدید سلامتی 70درصد کودکان یک واقعیت مهم دیگر در خصوص آلودگی صوتی اینکه ،در شرایطی که نویز متوسط شبانه روز 80 دسیبل است، سلامتی حدود هفتاد درصد از کودکان در معرض خطرات جدی قرار میگیرد. البته در جهان استانداردهایی نیز برای این موضوع وجود دارد؛ مثلا در ...
9 چیزی که تغییرات پاهایتان به شما می گویند
طولانی و یا یک مصدومیت جزئی مانند رگ به رگ شدن مچ پا است. با این حال، اگر تورم بیش از چند روز طول بکشد، می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد. سیالات مانند خون در پاها ممکن است منجر به تورم به عنوان یک نتیجه از نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیه و یا حتی به عنوان یک عارضه جانبی از داروها برای دیابت و فشار خون بالا شود. تورم ممکن است از التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید یا آرتروز باشد. اگر تورم همراه ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره +جزییات
. سر کوچه مان که رسیدم صدای فریادهای پدر و مادر به گوشم رسید. حتما مثل همیشه دعوایشان شده بود. حتما مثل همیشه بازهم بی پولی و خماری به پدر فشار آورده و مادر را زیر مشت و لگد گرفته بود تا بتواند بار دیگر اندک حقوقی که از کار در تولیدی نصیبش می شد را از چنگش در آورده و خرج چند روز موادش را تامین کند. مادرهمیشه این جور مواقع اول مقاومت می کرد امّا وقتی نمی توانست در برابر کتک های پدر طاقت ...
18 مرداد تب و تشنج در کودکان
برای اندازه گیری قند، کلسیم، الکترولیت خون (سدیم، پتاسیم و کلر) و سایر آزمایش های خونی برای تشخیص بیماری های عفونی، ویژه عفونت های دستگاه عصبی مرکزی (مننژیت)، استفاده از انواع خدمات تصویربرداری برای اطمینان از سلامت مغز، مثل E.E.G یا نوار مغز یا الکترو انسفالوگرام. نکات مهم در تشنج های بعد از شش سالگی 1- ممکن است بدون تب نیز رخ دهد 2- معمولا پزشکان استفاده از نوار مغز (E.E. ...
ترامپ، نماد شورش بخش پایین علیه تشکیلات بالای حزب است
شما ترامپ کدام طیف از حزب جمهوریخواه را نمایندگی می کند؟ ائتلاف محافظه کاران در امریکا مدتی است که شکل به خصوصی پیدا کرده است و در عین حال حزب جمهوریخواه کانون ابرسرمایه داران و یک درصد حاکم جامعه است، ولی همیشه این طور نبود، در زمان رییس جمهور آیزنهاور، حزب جمهوریخواه حزب سکولار معتدلی بود که تنها سعی داشت دولت را حداقلی نگه دارد و مالیات بر درآمد قشر بالا را نیز بکاهد. در چهار دهه اخیر ...
عجیب ترین دلایل ناباروری مردان/ آقایان، جایی که حشره کش زده اید، نمانید!
برطرف شد. شایان ذکر است، یکی از توصیه هایی که اغلب از سوی پزشکان به مردان نابارور ارائه می شود، دوری از محیط های گرم است. 3.فشارهای عصبی فشار عصبی سلامت عمومی انسان را به خطر می اندازد. اما در خصوص تاثیر استرس بر بارواری مردان، بد نیست به یکی از تحقیقات اخیر اشاره کنیم. در این تحقیق افراد با توجه به رویدادهای مهم زندگی شان مورد بررسی و غربالگری قرار گرفتند. نتایج ...
پوست پیاز و یک دنیا خاصیت
به گزارش بلاغ ، پوست پیاز فایده های بی نظیری برای سلامتی مان به همراه دارد این گیاه در زمینه های درمانی زیادی کاربرد دارد و مورد استفاده قرار میگیرد می خواهیم توصیه های مختلف طب سنتی را در این زمینه برایتان بگوییم با ما همراه باشید. ژاله بیات گفت: براساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته، بیرونی ترین پوست پیاز که به رنگ های قهوه ای، سفید و بنفش بسته به نوع این سبزی وجود دارد، دارای خواص ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
بدن با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی همراه است. از این رو، اگر می خواهید سیستم قلبی سالمی داشته باشید، مصرف منظم سینه مرغ را به شما پیشنهاد می کنیم. گوشت مرغ، حجم قابل توجهی از فسفر را هم در خود جای داده است. دریافت فسفر از گوشت مرغ می تواند به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. از طرف دیگر، نمی توان از سلنیوم موجود ...
گیاهخواری خاصیت سم زدایی دارد؟!
کمبود آهن، خصوصا در این افراد مواجه می شویم؛ خانم هایی که از رژیم خام گیاهخواری استفاده می کنند و در دوره عادت ماهانه دفع خون زیادی دارند یا افرادی که مکانیسم جذب آهنشان ضعیف است. خیلی از افراد گروه دوم از منابع آهن زیادی استفاده می کنند اما آهن خونشان بالا نیست. درواقع، مکانیسم جذب آهن در بدن این افراد ضعیف است، بنابراین باید از نظر کمبود آهن در بدن یا ابتلا به کم خونی هم مورد بررسی قرار بگیرند ...
بازی خطرناک مخالفان؛ تمرکز روی شکاف های اجتماعی و اقتصادی
را به این باور رهنمون کند که موضوع پرداخت های نامتعارف، به یک پروژه سیاسی و صرفاً برای تقلیل پایگاه سیاسی دولت تبدیل شده است. ناظران از چند منظر به مسأله فیش های حقوقی می نگرند؛ برخی معتقدند این مسأله به پایگاه اجتماعی دولت آسیب رساند، برخی هم می گویند فیش ها فقط مسأله دولت نیست، مسأله حاکمیت و اساساً ناشی از ناکارآمدی های بوروکراسی ایرانی است. شما در مسأله فیش ها، چه زوایا و نکاتی را ...
واقعیت های عجیب درباره درد
درد نمی کند. جراح می تواند قسمت هایی از مغز را فعالانه تحریک کند تا طبق برنامه و بدون درد پیش برود. *می توانید آستانه بالا یا پایین از درد داشته باشید: بهترین دوست شما درد زایمان طبیعی را به عنوان یک فشار کوچک شرح می دهد درحالی که شما برای تسکین، به داروی بیشتری نیاز دارید چرا؟ آستانه درد در افراد متفاوت است و عوامل متعددی در آن نقش دارد ازجمله تغییرات ساختاری و شیمیایی در مغز ...
چاقی شکمی مهم ترین عامل ابتلا به کبدچرب/ عواملی که کبد را از کار می اندازد
بستگی دارد که مهم ترین عامل چاقی است. وی افزود: البته بیماری های قند، مصرف بعضی از داروها و ابتلا به بعضی از انواع بیماری های کبدی مانند بیماری ویلسون یا نوعی از هپاتیت C ممکن است باعث رسوب چربی در بافت کبد شوند و چنانچه این عوامل همراه و همزمان باشند، آنگاه رسوب چربی تشدید خواهد شد. زبیری، در ادامه گفت: مهم ترین علت رسوب چربی یا فاکتور ریسک کبد چرب فرم چاقی شکمی است که در خانم ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
های مرکزی تاثیر می گذارد و سروتونین نقش اساسی در این اختلالات را ایفا میکند .نکته قابل ذکر این است که زمینه ژنتیک در این سندروم نقش بسزایی دارد و مادرانی که دچار این اختلال هستند بدانند دخترانشان درصد بالایی را برای مبتلا شدت دارا هستند . وی در رابطه با پیشگیری PMS متذکر شد : بعضی اوقات با تغییر در سبک زندگی خود می توانید سندرم پیش از قاعدگی را کنترل نموده و آن را بهبود بخشید. حذف کافئین ...
پشت پرده شروع زودهنگام فعالیت های انتخاباتی/ برنامه آمریکا برای انتخابات 96
علیه هر دولتی کار ساده ای است. اینکه با تمام قوا فریاد زده شود که مردم زیر بار تورم و فشار اقتصادی له شده اند، کار ساده ای است و هر اهل قلمی اگر تقوا نداشته باشد، در کوتاه ترین زمان ممکن می تواند صفحات خبری را پر از انتقاد به دولت کند. بنابراین آنچه رسانه هایی از جمله کیهان و برنامه پیک بامدادی سیما انجام می دهند کارپیچیده ای نیست اما دفاع از دستاورد های اقتصادی دولت بسیار دشوار است ...
6 نشانه جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان را بشناسید
ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود. فراموشی: فراموشی مزمن و نامتعارف ممکن است نشان دهنده یک مساله عمیق پزشکی باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به فقر ویتامین ب 12 در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در سنین بالاتر ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
به بیماری هایی چون بیماری های قلبی و عروقی و دیابت، سرطان های پستان، پروستات و پانکراس و نوع خاصی از بیماری های ریوی مربوط به سیستم ایمنی خودکار بدن، را بالاتر می برد. بیماری ام اس هم که آمار آن در ایران و به خصوص بین زنان ایرانی بسیار بالا رفته، ارتباط زیادی با کمبود ویتامین دی دارد. غیر از اینکه کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به ام اس را بالا می برد، اگر شما به ام اس مبتلا هستید، کمبود ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود ...
خوراکی هایی که به جنگ تن به تن با استرس می روند
سروتونین یا هورمون شادی در بدن، منجر به ایجاد نوعی حس آرامش می شود اما زیاده روی در آن می تواند خطر ابتلا به دیابت را نیز با خود به همراه آورد. وی تصریح کرد: قرار دادن منابع امگا 3، انواع سبزی های تازه و میوه های نارنجی در سبد غذایی به ترتیب می تواند نیاز روزانه بدن به آنتی اکسیدان ها ،ویتامین ث را برآورده کند. از سوی دیگر مصرف انواغ مغزها به ویژه بادام تلخ و گردو بهترین گزینه برای تقویت حافظه ...
مزایای کف زدن برای سلامتی که متعجب تان خواهد کرد
.کف زدن برای بیمارانی که فشار خون پایینی دارند، بسیار مفید است. 4.کف زدن، یک روش درمانی مناسب برای رفع اختلالات هاضمه است. هم چنین می توانید به منظور بهبود وضعیت هاضمه، از یوگا هم استفاده کنید. 5.کف زدن باعث ارتقاء سطح مهارت های کودکان شده و عملکرد آموزشی آنها را افزایش می دهد. بچه هایی که به طور مرتب کف می زنند، اغلب کمتر دچار اشتباهات تلفظی نسبت به هم سن و سالانشان می شوند. 6. ...
