سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب استخوان هایتان باشید
خطرساز برای پوکی استخوان محسوب می شود. از دست دادن وزن در دوران یائسگی، احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار پایینی هستند یا از غذاهایی که فاقد همه گروه های غذایی است، اجتناب کنید. ورزش کنید دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیت های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت ها شامل ورزش های تحمل وزن، همانند دویدن ...
24 مرداد نقش ویتامین A در سلامت (1)
ایمنی بدن شده و مقاومت آن ها را در برابر انواع عفونت های تنفسی، مجاری ادرار و گوارشی بالا ببرد. ویتامین A در سلامت بافت چشم، پوست و بافت پوششی بدن بسیار موثر بوده و در سلامت ورشد استخوان ها نیز نقش دارد. امروزه نقش این ویتامین در ساخت وعملکرد انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) هم مورد توجه قرار گرفته است. عملکرد ویتامین A در بدن - تبدیل انرژی نورانی به پیام های عصبی ...
ماراتن افزایش قیمت کالاهای اساسی + جدول
دار و 33 الی 34 هزار تومان به مشتری عرضه می شود. ملکی با اشاره به پیش بینی قیمت در روزهای آتی بیان کرد: با ادامه این روند از اوایل هفته، قیمت گوشت افزایش می یابد. نوسان قیمت شکر تا کی ادامه دارد؟ قاسمعلی حسنی عضو اتحادیه موادغذایی دبیان کرد: با توجه به گرمای فصل تابستان و کاهش مصرف حبوبات، قیمت انواع حبوبات تا 15 آبان ماه تغییری نخواهند داشت. وی در خصوص ...
سرخوردگی و انزوا چطور مهیار را قهرمان بوکس دنیا کرد!
آفتاب نیوز : مهیار منشی پور؛ او یک قهرمان ایرانی است. قهرمان و نفر اول دنیا در رشته ای که اینجا در کشور خودمان خیلی مهجور است. او مرد قهرمان 7 ساله بوکس حرفه ای دنیا در خروس وزن بوده است. مهیار بعد از دوران قهرمانی اش در فرانسه تبدیل شده به ناظر وزارت ورزش این کشور در تیم های ملی بوکس فرانسه . خودش البته این روزها کارهای اجتماعی زیادی انجام می دهد. یک فعال ضد جنگ است . او در سفرش به تهران ...
پیگیری نگرانی شهروندان از شایعه ای که دست به دست می شود؛شایعه مرغ هورمونی
ما که کلافه شدیم و بالاخره نفهمیدیم این گوشت هایی که می خوریم و از بازار تهیه می کنیم چگونه تهیه می شود؟ مثلا در مورد همین مرغ که غذای تقریبا همیشگی سفره های ماست. برخی می گویند بعضی از این مرغ هایی که از بازار می خریم هورمونی است، این در حالی است که بعضی دیگر معتقدند اصلا چنین چیزی نیست. مانده ایم کدام حرف را باور کنیم ، روزنامه خراسان لطفا پیگیری کند و ما را آگاه کند. موضوع استفاده ...
خواص و مضرات مصرف سیرابی
استفاده از مواد تاثیر بسیاری در طعم غذای بدست آمده دارد ما یکی از روشهای متداول تهیه سیرابی را عنوان کردیم که امید است مورد توجه قرار گیرد و همچنین می توان با توجه به علاقه به مواد غذایی و ادویه های مختلف تنوع ایجاد کرد و از این غذای شفابخش لذت بیشتری برد. معمولاً مصرف این ماده غذایی با اهمیت در هفته 2 مرتبه توصیه می شود هنگام خرید سیرابی باید به نکاتی توجه داشت : 1- نداشتن بوی ...
وقتی بستنی و طالبی می توانند باعث مرگ شوند!
وارد نشود. این کارشناس ادامه می دهد: اگر افراد بخواهند تخم مرغ رتا به صورت نیمرو استفاده کنند بهتر است آن را 2 روز زیر آفتاب نگه دارند تا میکروب های آن از بین برود. ماهی تن این ماهی ممکن است حاوی بیماری اسکوم بروتکسین بوده که در اثر زیاده روی در مصرف آن افراد دچار سردرد، گر گرفتگی و گرفتگی عضلات می شوند. برای پخش نشدن سم اسکوم بروتکسین در بدن باید پس از صید ...
نوزاد دختر هنگام تولد، دوقلو باردار بود! /تصاویر
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در کشور هندوستان یک دختر بچه 15 ماهه به نام نیشا به وسیله پزشکان تحت عمل جراحی قرار گرفته و از معده او دو جنین تکامل نیافته به اندازه دو توپ تنیس خارج شده است. این جنین ها در واقع دو قلوهای همراه نیشا بوده اند که در یک پدیده عجیب که تنها 200 مورد از آن تا به حال در دنیا شناسایی شده است به جای رشد در رحم مادر درون یکی از جنین ها بزرگ می ...
طب سنتی درباره مصرف لبنیات چه توصیه های دارد
پیس را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند . وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت ...
قوه مجریه از سال 92 تحت کنترل مدیریت اشرافی است/ این دولت تمام تخم مرغ هایش را در سبد مذاکره با آمریکا ...
و بمباران می کند، اقتصاد به صورت روزآمد اداره می شود و هیچ گونه مدلی برای آن وجود ندارد. ازاین رو چنین روزآمدی در اقتصاد باعث می شود که این اقتصاد زخم خورده و شبه مدرن ایران به حیات خود ادامه دهد و حتی زمینه برای رشد آن فراهم می شود. *جریان تکنوکرات به گلوگاه های استراتژیک اقتصادی دست می اندازد یعنی شما معتقد هستید که این بازسازی اقتصاد شبه مدرن توسط جریان لیبرالیسم که در قدرت بود محقق ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
توصیه های غذایی داده و آن ها را از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی های الکلی و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. بر اساس گزارش Web MD زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و آجیل ها بروید باید بگوییم که در سنین مثلاً 18 تا 20 سالگی هنوز رشد یک جوان به پایان نرسیده و بدن وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که ...
برای شهید مصطفی حسینی و سیزده روز آخر حیاتش
به گزارش گروه جهاد و مقاومت مشرق، حمید داودآبادی، رزمنده و نویسنده دفاع مقدس مطلبی درباره شهید مصطفی حسینی نوشت. قسمت اول این نوشته را می توانید اینجا (+) بخوانید. قسمت دوم را نیز می توانید اینجا (+) بخاونید. آنچه در ادامه می آید، قسمت سوم این مطلب است: مرتضی می گفت: آن شب خیلی هول کرده بودم. پله های بیمارستان را یکی دوتا کردم؛ با خودم می گفتم حالا اگه برم توی اتاق با چه صحنه ای ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
وارد می کند. همچنین با توجه به روش های مختلف سیگار کشیدن مانند نوع پوک زدن، تنفس عمیق و طول مدت کشیدن سیگار، افرادی که قلیان می کشند غلظت بالاتری از همان سموم سیگار را جذب بدن می کنند. دود قلیان و سرطان ذغال چوب که برای گرم کردن تنباکو استفاده می شود، موجب افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی می شود، آن هم به دلیل حجم بالایی از کربن مونوکسید، فلزات و مواد شیمیایی ...
پروتئین برای کودکان، مصرف بیش از حد
معرفی می شود و کودک شیر خشک و شیر مادر کمتری می خورد، مطمئن شوید که پروتئین های خوبی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات به او می دهید تا جایگزین شیر خشک یا شیرمادری شود که کاهشش داده. غذاهایی که پروتئین زیادی دارند مانند گوشت و لوبیا، دارای روی و آهن هم هستند که برای کودکانی که شیر مادر می خورند بسیار مغذی است. مصرف لبنیات را به نصف یا یک بار در روز برای نوزادان و دو بار تا دو و نیم ...
خاطرات ترسناک و تکان دهنده کارمندان اداره کالبدشکافی(16+)
احساسات انسانی، غم و گاهی ترس. انگشتان سرد من تکنسین سالن کالبدشکافی (پرسکتور) بودم. وظیفه من به عنوان یک تکنسین این بود که اجزای مختلف و بافت های بدن را برای معاینه پزشک از بدن خارج کنم و آن را برای بررسی نزد او بفرستم. یک بار جسد مرد جوانی را که به تازگی مرده بود، روی تخت گذاشتند و من باید تکه ای از بافت دست او را جدا می کردم. در این لحظات ناگهان انگشتان سرد جسد به دور مچ من حلقه ...
تست های تشخیص بارداری، قسمت (1)
با استفاده از روش های سرولوژی در خون می باشد. که سه آزمایش ذکر شده اول، با استفاده از اندازه گیری سطح این هورمون در خون یا ادرار جهت تعیین نتیجه استفاده می کنند. هورمون hCG در دوران بارداری، توسط سلول های سینسیشیو تروفوبلاست (Syncytiotrophoblast) جفت (Placenta) تولید شده و در سرم خون و ادرار قابل تشخیص است. هورمون hCG از دو زنجیره آلفا (a) و بتا (b) تشکیل شده است. زنجیره آلفای هورمون ...
فواید مصرف آجیل به جای گوشت قرمز
اینترلوکین 6 ( IL6 ) مرتبط است. هر دو این ترکیبات موجب افزایش بروز التهاب در بدن می شوند. التهاب می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. یینگ بائو، عضو ارشد تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: جایگزینی سه وعده مغزیجات آجیلی در هفته به جای سه وعده مصرف گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده یا تخم مرغ در هفته، به شکل قابل توجهی با کاهش CRP و IL6 مرتبط است. کاهش غلظت CRP نیز با مصرف سه ...
آزار و اذیت گروهی یک زن ایدزی در خیابان های تهران
سایه ای بالای سرش باشد. مرد معتاد بعد از چند روز او را هم معتاد می کند و عروس چندروزه به منقل و بساط عادت می کند. حاصل این زندگی شیرین، دو فرزند است که حالا در بهزیستی هستند. دو فرزند مینا به دلیل کودک آزاری در بهزیستی هستند. مینا می گوید شوهرش بعد از مصرف مواد، اسفنددودکن را داغ می کرده و بدن فرزندانش را می سوزانده... . مینا تعریف کرده که بعد از مدتی توسط شوهرش به مردان دیگر کرایه داده ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
استفاده کنید. حدود ساعت یک بعدازظهر، کمی سالاد به عنوان پیش غذا بخورید و سپس در ساعت2، از گوشت، ماهی، برنج، ماکارونی، نان یا سیب زمینی به عنوان غذای اصلی استفاده کنید. در ساعت 6عصر یک کاسه ماست بخورید و در ساعت7، یک کاسه سوپ، کمی آجیل یا پنیر و میوه میل کنید. این رژیم غذایی کمک می کند اشتهای کاذب تان را کنترل و در عین حال کالری کمتری مصرف کنید. علائم یائسگی در زنان,یائسگی در ...
هرآنچه باید درباره ژل های تزریقی بدانید
.... به طور خلاصه مدت زمان اثر انواع ژل ها با مارک های معتبر ساخته شده در دنیا از 6 ماه تا 2 سال متغیر است. البته زمانی که گفته می شود تاثیر فلان ژل تزریق شده یک سال است به این معنی نیست که اثر پرکنندگی آن در طول یک سال کامل است بلکه معمولا در شش ماه اول تزریق پرکنندگی آن خوب و مثل ماه اول است ولی از ماه ششم و هفتم و به بعد تاثیر آن کمتر می شود و تا پایان یک سال کاملا اثر آن از بین می ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
که یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده از گیاهان برای سلامتی مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می رساند. تحقیقات این انجمن نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی در پیشگیری و معالجه برخی بیماری ها داشته باشد. سرطان، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین بیماری هایی هستند که با استفاده از رژیم غذایی گیاه محور کمتر به سراغ شما می آیند. 1. شما با قطع مصرف گوشت به حفظ محیط زیست ...
سردرد بارداری، خطرناک یا بی خطر؟
در سه ماهه اول بارداری به نظر می رسد به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون در مغز، بخصوص در سه ماهه اول بارداری، شاهد سردرد در بارداران هستیم. این متخصص با بیان مطلب فوق به جام جم می افزاید: استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش های سبک، اجتناب از استرس های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات، نوشابه های گازدار، مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها ...
باردار بودن و این نشانه ها
یبوست شما شود. پروژسترون باعث حرکت کند غذا درون روده ها میشود. برای حل این مشکل، مقدار زیادی آب بنوشید، ورزش کنید و غذاهای حاوی فیبر بالا مصرف نمایید. نوسانات خلق : این مسئله شایع است، مخصوصاً طی سه ماهه اول. این امر نیز به تغییرات هورمونی مربوط است. سردرد و درد پشت : بسیاری از خانم های باردار سردردهای مکرر خفیف را گزارش کرده اند، و بقیه دردهای مزمن پشت را تجربه مینمایند. سرگیجه و غش : این امر ...
پدر معنوی کارگزاران معتقد بود مسئولان باید مانور تجمل بدهند - قوه مجریه از سال 92 تحت کنترل مدیریت
پرونده آسیب های اشرافی گری/ زرشناس در گفت و گوی تفصیلی با فارس:پدر معنوی کارگزاران معتقد بود مسئولان باید مانور تجمل بدهند/ قوه مجریه از سال 92 تحت کنترل مدیریت اشرافی است/ اگر دولت مدعی برخورد با نجومی هاست چرا کاری نمی کند/ دولت روحانی تمام تخم مرغ هایش را در سبد مذاکره با آمریکا گذاشت گروه احزاب خبرگزاری فارس- امین صبحی و مریم عاقلی: اواسط اردیبهشت ماه سال جاری بود که فیش های نجومی ...
چرا بسیج سازندگی وارد حوزه اقتصاد مقاومتی شد؟
- نیرو و ... نیز قابل تأمل بود. چرایی آن فقط همین بس که در این ایام تحریم دشمن در حوزه غذایی هرگاه که تصمیم می گرفت مواد مصرفی وارداتی کشور را تحت الشعاع قرار داد و جولان می داد. از سوی دیگر کشور در زمینه تولید مواد غذایی به شدت ضعبف شده و مصرف گرایی به یک فرهنگ عمومی تبدیل شده است. پس باید چاره ای اندیشید. پس کمک به تأمین امنیت غذایی برای کشور یک مورد اهم و حتی فی الاهم است. در ...
چوب حراج به دستمزد کارگری
مردم خبر می دهد. آخرین گزارشی که بانک مرکزی در مورد قیمت اقلام و کالاهای پرمصرف خانوارهای ایرانی منتشر کرده، حکایت از افزایش قیمت برنج، حبوبات، مرغ، تخم مرغ، قند و شکر و چای در هفته دوم مردادماه خبر می دهد، حال آنکه هفته پیش از آن نیز، باز هم افزایش قیمت در گزارش های بانک مرکزی به خوبی نشان داده می شد و عدد و رقم ها روایتی متفاوت از صعود قیمت کالاهای اساسی را داشتند. حال مردم که نه تنها ...
ناخن هایی زیبا برای خود بسازید
از لاک ها ، روزنه های روی سطح ناخن را مسدود می سازد و به روزنه های سطح ناخن اکسیژن نمی رسد ) رابطه مصرف پروتئین و شکستن ناخن ها به گفته کارشناسان ، ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند . مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست ) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند . کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و ...
AHDH چه نوع عارضه ای است
خود باقی بماند. این برنامه باید دارای زمان های خاص شامل از خواب بیدار شدن، غذا خوردن، بازی، انجام تکالیف و کارهای روزانه و به رختخواب رفتن باشد. رژیم غذایی کودک شما مطالعات در انواع رژیم غذایی نتایج مختلطی دارند، اما برخی از کارشناسان بر این باورند که مواد غذایی که خوب هستند برای مغز میتوانند مفید باشند. چیزهایی که دارای پروتئین بالا هستند، مانند تخم مرغ، گوشت، لوبیا، آجیل ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
ببینید آیا کودک تان فقط اشیای خاصی را در دهان می گذارد یا به جای غذا تمایل به خوردن غیرخوراکی هایی مثل خاک، چسب، چوب و... دارد یا نه. گروهی از کودکان به علت کمبود برخی مواد در بدن شان به سمت مواد غیرخوراکی جذب می شوند. مثل خوردن خاک برای جبران کمبود ید یا خوردن کاغذ و دستمال کاغذی که از مشتقات چوب است، که این امر می تواند تا حدودی طبیعی قلمداد شود و با رژیم غذایی خاص و برخی ویتامین ها قابل ...