سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری با طب سوزنی، به این شرط
.... 30 درصد ایرانی ها چاق هستند برخی آمارها نشان می دهد 30 درصد ایرانی ها چاق هستند که این خود یکی از علل آمار بالای بیماری های مزمنی مانند فشارخون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اختلالات گوارشی، کمردرد و زانودرد در کشور ماست. چاقی تقسیم بندی های مختلفی دارد، اما چاقی برحسب ظاهر افراد و موضع چاقی را می توان به دو نوع ساده سیب و گلابی شکل تقسیم کرد. در چاقی گلابی، افراد ...
سلامت پوست، جلبک ها را دریابید!
پروتئین هستند. کاهش وزن نتایج پژوهشی که در دانشگاه شفیلد هالام انگلستان انجام شده است نشان می دهد که نان جلبک حاوی فیبر زیاد بوده و بیش از نان های معمولی باعث سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، دارو یا جراحی؟
و پیام های مغزی ناهش از عدم تعادل هورمونی دربدن، میزان مقاوت به انسولین در این افراد افزایش یافته خود مانع از سوخت و ساز طبیعی چربی های بدن و کالری های دریافتی از غذاها می شود و همین امر علت بروز اضافه وزن و چاقی است. بانوانی که با این مشکل روبرو هستند تمایل زیادی به خوردن شیرینیجات دارند و این به مقاومت به انسولین بیشترین کمک را می کند و در نتیجه روز به روز فرد را چاق تر می نماید. می توان گفت ...
شیردهی به نوزاد، فواید بلندمدت
شیر می دهند احساس آرامش می کنند. اگر به مدت 3 تا 6 ماه شیر بدهید: کودکتان نسبت به کودکی که شیر خشک می خورد سلامت کلی بالاتری دارد. تحقیقات نشان داده کودکانی که به مدت حداقل چهار ماه منحصرا از شیر مادر تغذیه کرده اند نصف کودکانی که شیر خشک می خوردند در خطر عفونت گوش قرار دارند. شیردهی کمکتان می کند وزنی که در دوران بارداری اضافه کردید را کاهش دهید. خانم هایی ...
تخم بلدرچین در بارداری، مفید یا مضر؟
است در مقدار متعادلی مصرف شوند. در واقع هر گونه تغییر عمده ای در رژیم غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد. اما مصرف متعادل آن برای سلامتی بسیار مطلوب است. خانم های باردار که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند، خانم های باردار دیابتی و یا باردارنی که چربی خون بالا دارند قبل از مصرف حتما با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
جلوگیری از پیشرفت آن موثر باشد. بهادری اضافه کرد: در برخی مناطق ایران، دوغ را با پونه استفاده می کنند. پونه، نعناع، کرفس، جعفری و زیره گیاهانی هستند که می توانند باعث جذب بیشتر کلسیم شوند. در کتب طب سنتی آمده است این گیاهان می توانند سبب تقویت سلول های استخوان ساز شوند. به گزارش ایسنا، محققان بر این باورند که افراد تا سن 30 سالگی فرصت دارند تا کلسیم در استخوان هایشان ذخیره کنند و ...
آموزش ساده خواندن برگه های آزمایش!
به گزارش پیک نکا ،بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش های پزشکی و دریافت برگه نتایج، علاقه مندند پیش از بازگشت نزد پزشک برای مطلع شدن از معنا و مفهوم اعداد و حروف اختصاری متعدد و ظاهرا عجیب و غریب، بدانند که حداقل برخی از این حروف و اعداد به چه امری اشاره دارد. این نوشتار راهنمای کمابیش طولانی ای از توضیحات مرتبط در همین زمینه است که در شماره های آینده نیز دنباله آنها از نظر خواهد گذشت. ...
خواص انجیر در طب سنتی
طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز است. کم خون ها انجیر بخورند انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، آن را به یک میوه ی فوق العاده برای کمخون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است. از طرفی انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از ...
سوء تغذیه و سوء مدیریت سرطان را به جان مردم انداخته است
سرطان در کشور ما نسبت به نرم جهانی آن با رشد فزاینده ای همراه است. به گفته علی مطلق، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیش از 300 هزار فرد مبتلا به سرطان در کشور هستند و هر سال حدود 50 هزار نفر بر اثر ابتلا به بیماری سرطان در کشور جان خود را از دست می دهند و این افراد به جز 90 هزار نفری هستند که سالانه به سرطان مبتلا می شوند. بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت معتقدند این بیماری هم مانند ...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
. شاید موضوع اصلی این مقاله مربوط به سلامت و رژیم غذایی باشد اما بیان این مطلب شاید تا حدی ما را برای کاهش مصرف گوشت ترغیب نماید. هر ساله چیزی در حدود 70 میلیارد حیوان برای تامین نیازهای انسان پرورش داده و کشته می شوند. مصرف بالای آب برای پرورش این حیوانات نیز از جمله مسائل مطرح در بخش محیطی زیستی این مطلب است. برای تولید تقریبا نیم کیلو گوشت گاو چیزی در حدود 2000 گالون آب نیاز است. همچنین ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
وجود ترکیبات کاتچین در چای سبز نسبت می دهند. کاتچین ها گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که با افزایش سوخت وساز بدن باعث چربی سوزی می شوند و به تدریج ظرفیت چربی سوزی کبد را افزایش می دهند. اگرچه میزان زیاد و افراطی چای توصیه نمی شود اما از فواید آن هم بی بهره نمانید. به موقع نمی خوابید به گزارش بنیاد ملی خواب، بسیاری از افراد به اندازه کافی نمی خوابند. این عادت با گذشت زمان ...
ورزش هایی برای آب کردن چربی های مزاحم بدن+تصاویر
با ورزش های المپیکی به افراد نشان داده اند. به طور مثال یک همبرگر به همراه سیب زمینی سرخ کرده در حدود 480 کالری انرژی دارد که یک فرد بالغ با وزن حدود 70 کیلو گرم نیاز به انجام بیش از 30 دقیقه دو در مسابقات المپیک و یا انجام ورزش بوکس و یا قایقرانی برای سوزاندن این میزان کالری دارد. خوردن تنها چهار عدد بیسکوئیت شکلاتی کافی است تا نیاز به شنا در سطح مسابقات المپیک برای سوزاندن ...
هشدار دانمشندان: چاقی موجب پیر مغزی می شود
انجام شده، چاقی و اضافه وزن به شدت قشر سفید مغز را تحت تأثیر قرار می دهندریال بخشی از مغز که مسئولیت برقراری ارتباط میان قسمت های مختلف مغز را بر عهده دارد. گفته می شود، قشر سفید همانند یک دستمال کاغذی است که هم زمان با افزایش سن شروع به کوچک شدن می کند. اتفاقی که در افراد دارای چاقی و اضافه وزدن پیش از موعد رخ می دهد. یافته های دانشمندان حکایت از آن دارد که قشر سفید مغز یک انسان چاق وضعیتی مشابه قشر ...
دولت در پرداخت سهم توازن منطقه ای و بودجه استانی ناحقی می کند
برخورد کنند چون برخی اصناف از ورود دلالان و افراد سودجو به این میادین گله مند هستند. فولادگر در ارتباط با صدور پروانه توسط شهرداری ها گفت: طبق ماده 59 قانون رفع موانع تولید شهرداری ها موظف اند حداکثر تا یک هفته پس از پرداخت نقدی یا تعیین تکلیف نحوه پرداخت عوارض نسبت به صدور پروانه ساختمان متقاضی اقدام کنند. وی افزود: شهرداری ها مکلف اند در صورت عدم اجرای طرح با کاربری موضوع ماده ...
خواندنی هایی از 116 سال حضور ایران در المپیک
فریدون میرزا ملکم، در تابستان سال 1279، شش سال قبل از انقلاب مشروطیت و در چهارمین سال سلطنت مظفرالدین شاه به عنوان اولین ورزشکار ایرانی در المپیک 1900 پاریس در اپه انفرادی رشته شمشیربازی شرکت کرد و در دور اول حذف شد. به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه وقایع اتفاقیه ، نام این فرد در جدول مسابقات، پرنس فریدون میرزا ملکم از کشور پرشیا ثبت شد. از سال 1314 نام ایران در روابط بین المللی از ...
تنها "گل" منفور جهان
جامعه نشان نمی داد و از قضا تعدادی از مصرف کنندگان این نوع مواد آراستگی لباس های خود را حفظ می کردند. آنها شیشه را درون ظرف شیشه ای به نام 'پایپ' می کنند و هر اونس شیشه فرد مصرف کننده را تا 72ساعت دچار منگی و گیجی می کند و باعث می شود فرد پس از مصرف ان، مدام ˈفک ˈ بزند و برای رد گم کردن این فک زدن های طولانی و پشت سر هم، آدامس های زیاد مصرف کنند. نام علمی این ماده مخدر 'مت آ ...
چپ دستی؛ مزیت یا اختلال؟!
را بین افراد چپ دست و راست دست نشان می دهد. اگر چه تفاوت در نحوه استفاده از نیمکره های مغز را عامل اصلی راست برتری و یا چپ برتری می شناسیم و در تقریبا 60 درصد افراد چپ دست، نیمکره راست غالب است، اما معلوم نیست این امر، علت برتری جانبی یا معلول آن است. دکتر مقتدر اضافه کرد: برتری یکی از دست ها بر دیگری، بهتر از وجود تردید در کودک است. برقراری برتری در یکی از دست ها، موجب احساس ثبات و ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
توان این مسئله را کتمان کرد که کافئین مانند یک ماده مخدر عمل کرده و اعتیادآور است. یعنی اینکه تلاش برای قطع مصرف قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار دشوار است. تا جایی که ننوشیدن قهوه ی صبحگاهی باعث عصبانیت، تحریک پذیری و حساسیت فرد می شود. در برخی افراد حتی سردرد نیز ایجاد می شود. تمام این علائم نیز نشان می دهند که به کافئین معتاد شده اید و ترک آن کار ساده ای نخواهد بود. برای جلوگیری از اعتیاد به ...
چپ دستی 25 درصد ریشه ژنتیکی دارد!
... خواندنی های چپ دستی -محققان سوئدی احتمال می دهند که افسردگی و استرس در دوران بارداری احتمال تولد فرزند چپ دست و فرزند راس-چپ دست را افزایش می دهد؛ همچنین این مطالعه نشان می دهد بارداری در سنین بالا و وزن کم نوزاد هنگام تولد، از دیگر عوامل تاثیر گذار در چپ دستی است. -مطالعات محققان بلژیکی نشان می دهد چپ دستی در دو قلوها شایعتر است. -افراد چپ دست لزوما راست مغز ...
تغذیه در جوانان چگونه باید باشد؟
تغذیه آنها که با هم مرور می کنیم. چاقی، مهم ترین عارضه تغذیه نادرست نتایج بررسی ها نشان می دهند که از هر 5 جوان یک نفر دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط است. این در حالی است که اکثر جوانان دوست دارند لاغر و خوش اندام باشند یا حداقل وزن نرمالی داشته باشند. به همین دلیل وزن جوانان از اهمیت بالایی برخوردار است چون به طور مستقیم روی اعتماد به نفس آنها تاثیر می گذارد. متاسفانه اکثر جوان ها به ...
چطور متوجه کمبود روی در بدن شوید؟
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، غذاهای گیاهی حاوی مقادیر کمتری روی در مقایسه با پروتئین های حیوانی هستند. روی یا زینک، جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود 1 تا 4 گرم روی (به طور متوسط 2.2 گرم) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده نقش آن در این ارگان ها است. بیشترین مقدار روی در چشم ...
کدام افراد عمر کوتاه تری دارند؟
(انزوای اجتماعی را این گونه تعریف کردند که فرد تنها زندگی کند، ازدواج نکرده باشد یا بدون حمایت اجتماعی باشد) و احساس تنهایی کدام یک تاثیر بیشتری در خطر ابتلا به زوال عقل دارند. محققان هلندی دریافتند که افراد دارای احساس تنهایی در مقایسه با افراد منزوی اجتماعی نه تنها حدود 6/1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند، بلکه افراد منزوی اجتماعی در مقایسه با دیگران از میزان خطر بالایی برخوردار نیستند ...
شیر مادر، تاثیر آن بر وزن نوزاد
دانیل زمانفر امروز چهارشنبه 20 خردادماه در هشتمین همایش سراسری غدد و متابولیسم کودکان در ساری با ارائه مقاله ای اظهار کرد: در گذشته چاقی کودکان را از عوامل وراثتی می دانسته اند ولی بررسی ها نشان داده است تغذیه در ماه های اول تولد در چاقی و اضافه وزن در بزرگسالی بسیار تاثیرگذار خواهد بود. وی ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و دیگر بیماری ها را از خطراتی که افراد چاق در معرض آن ...
لامبورگینی هوراکان با تیونینگ عالی +عکس
ذهن نیست. Vos performance بخش هایی از مشخصات این خودرو را رسانه ای کرده است که به آن ها خواهیم پرداخت؛ البته همچنان اثری از قدرت نهایی این خودرو در آن وجود ندارد. این اطلاعات شامل جزئیات دو مدل کیت ارتقای اگزوز است که برای این خودرو قابل سفارش است. در کنار قدرت اضافه ای که این کیت ها برای هوراکان به همراه دارند، وزن خودرو نیز در هز دو کیت کاهش یافته است. با این حال این اطلاعات نیز ...
مفقودالاثرها را هم بازگرداندیم
اتفاق افتاد که نفر اصلی این تبادل خلبان حسین لشکری بود. بعد از آن آخرین مبادلات در اسفندماه سال 81 انجام شد و تعدادی از اسرای عراقی نیزکه باقی مانده بودند پس از سقوط صدام به صلیب سرخ تحویب داده شدند. تبادل اسرا پروژه ده ساله ای است که با مذاکرات متعدد در تهران، بغداد و خسروی، در منذریه و در ژنو انجام شد که خود فصل مهمی از موضوع تبادل اسراست. البته باید اضافه کنم از چند روز قبل ...
تولید استخوان از خون قاعدگی
علوم زیستی جهاد دانشگاهی-ابن سینا با بیان این که کارایی و حساسیت این بیومارکرها در حال ارزیابی است، افزود: بر اساس نتایج به دست آمده برخی از بیومارکرها دارای حساسیت 100درصد است؛ به این معنی که فرد سالم را از فرد مبتلا می تواند تشخیص دهد. وی بخش زیادی از آنتی بادی منوکلونال مورد نیاز کشور را وارداتی دانست و ادامه داد: این در حالی است که با حمایت دولت اقدام به تولید این ماده در کشور شده است ...
کمبود وزن در بارداری، خطر!
خانم های خیلی چاق اغلب بچه های درشتی دارند.کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی رسد؛ بنابراین بهتر است در بارداری، خانمی وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین می شود. هم چاقی مادر بد است، هم لاغری او کمبود وزن ...
بیماری های مختلف در ناحیه سینه آقایان
اضافه با توجه به نتایج شرح حال و معاینه بالینی هر فرد و سن شروع علائم ژنیکوماستی درخواست می گردد. استفاده از تست های غربالگری توصیه نمی شود. بررسی های وسیع بندرت لازم بوده و اغلب تاثیری بر نحوه درمان ندارند. بعضی از یافته های بالینی نیاز به بررسی های تکمیلی دارند. در یک فرد جوان به ویژه در سنین قبل از بلوغ با شرح حال طبیعی و ژنیکوماستی دوطرفه انجام دقیق معاینه بیضه و درخواست سونوگرافی ...
غلات سبوس دار کدامند
...> گندم سیاه: 135mg به گفته کارشناسان تغذیه، غلات کامل به تدریج جذب شده و متابولیز می شوند. درحالیکه آردهای غلات فرآوری شده به سرعت جذب می شوند که این امر منجر به افزایش انسولین و قند خون می شود. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف غلات کامل از جمله نان، حبوبات و پاستا موجب کاهش بروز بیماری قلبی و بیماری قلبی مرتبط با مرگ می شوند. همچنین در مطالعه اخیر محققان مشخص شد ...