خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن باعث پیری زودرس مغز می شود
به گزارش بولتن نیوز ، نتایج این تحقیق بر این موضوع متمرکز شده است که چه طور اضافه وزن می تواند بر ماده سفید مغز(بخش اصلی مغز) که روند ارتباطات میان بخش های مختلف مغز را تسهیل می کند، تاثیر گذار باشد. ماده سفید مغز با بالا رفتن سن کاهش می یابد. اما مطالعات جدید حاکی از آن است که مقدار ماده سفید مغز در یک فرد 50 ساله چاق با یک فرد 60 ساله یکی است. لیزا رونان، از محققان شرکت ...
زایمان زودرس، در کدام مادران؟
این معما منتشر می شود و یکی از آنها ، نشان دهنده رابطه بین چربی های مضر خون مادر و زایمان زودرس او است. جرقه ایده اصلی این پژوهش وقتی در ذهن محققان دانشگاه پیتسبورگ در پنسیلوانیای آمریکا زده شد که چندی پیش گزارشی منتشر شد مبنی بر این که ( مادرانی که زایمان زودرس دارند، بیشتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و احتمال مرگ آنها بر اثر این بیماری ها بیشتر است ). محققان این طور حساب ...
فایده بی نظیر بالا رفتن از پله ها !
به گزارش پیک هشترود به نقل ازایسنا ،محققان دانشگاه کونکوردیا دریافتند که رابطه مشخصی بین تعداد پله هایی که یک فرد به طور روزانه طی می کند و سال های آموزشی که پشت سر می گذارد و همچنین سن مغز وی وجود دارد. این مطالعه با بررسی سلامت مغزی 331 فرد بزرگسال 19 تا 79 ساله نشان داد که هر سال آموزش، سن مغز را 0٫95 سال و بالا رفتن هر روزه از پله بین دو طبقه، سن مغز را 0٫58 سالانه کم می کند ...
مغز افراد چاق پیرتر از سن واقعی آنهاست
تحقیقات جدید با استفاده از اسکن های مغزی نشان می دهد که مغز افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، 10 سال پیرتر از سن واقعی آن هاست.
استرس در بارداری، چه تاثیری دارد؟
اضطراب و ناراحتی در دوران بارداری برای کودک عوارضی همچون وزن کم هنگام تولد، تولد زودرس، اضطراب، مشکلات یادگیری، اختلال در تمرکز، بیش فعالی و اوتیسم به دنبال دارد.بر اساس مطالعات، استرس مادر در این دوران، تکامل مغز و سایر سیستم های بدن کودک را تحت تاثیر قرار می دهد: سیستم ایمنی در مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، 400 زن باردار پرسشنامه ای را در مورد شرایط زندگی و میزان استرس خود ...
مصرف کلسترول بد منجر به زوال عقل میشود
. مطالعات محققان دانشگاه لیدن در هلند نشان می دهد نوسانات کلسترول تاثیر قابل ملاحظه ای بر مغز دارد. این مطالعه نشان می دهد افزایش کلسترول سبب کاهش فشار خون مغز می شود و در بروز زوال عقل و پیری زودرس مغز نقش دارد. آنچه مسلم است تاثیر کلسترول بر افزایش روند پیری است؛ ولی نحوه تاثیر آن نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر است. نتایج این تحقیقات در نشریه Circulation منتشر شده است منبع: ایرنا + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مشاهده فعالیت ژن ها در مغز
دارای اطلاعات خاصی در این زمینه نبودند. برای مطالعه تفاوت در فعالیت مولکول های مغز افراد سالم در برابر افراد مبتلا، محققان هفت سال را صرف ایجاد یک ترکیبی به نام ، [11C]Martinostat کردند که به بررسی عملکرد مولکول ها در مغز می پردازد. دانشمندان قبلا این ترکیب خود را در موش ها و پستانداران اعمال کردند، اما اکنون این ترکیب برای اولین بار بر روی یک گروه هشت نفره از انسان ها آزمایش ...
دلایل باردار نشدن، چیست؟
متخصص تغذیه برای رسیدن به وزن سالم صحبت کنید. خشکی واژن: این عارضه معمولا به دلیل کمبود استروژن بوده و ضمن این که نشانه ای از یائسگی زودرس است مانعی برای بارداری محسوب می شود. نازک شدن و ریزش مو: نازک شدن یا ریزش مو می تواند به معنای اختلال در عملکرد تیروئید باشد و این موضوع تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه نشان می دهد 3/2 درصد زنان مبتلا به ...
هشدار دانمشندان: چاقی موجب پیر مغزی می شود
انجام شده، چاقی و اضافه وزن به شدت قشر سفید مغز را تحت تأثیر قرار می دهندریال بخشی از مغز که مسئولیت برقراری ارتباط میان قسمت های مختلف مغز را بر عهده دارد. گفته می شود، قشر سفید همانند یک دستمال کاغذی است که هم زمان با افزایش سن شروع به کوچک شدن می کند. اتفاقی که در افراد دارای چاقی و اضافه وزدن پیش از موعد رخ می دهد. یافته های دانشمندان حکایت از آن دارد که قشر سفید مغز یک انسان چاق وضعیتی مشابه قشر ...
چگونه باید نوجوانان را از دوران بلوغ آگاه سازیم ؟
هورمونی است. در دهه اخیر علاوه بر عوامل هورمونی موثر در پیدایش بلوغ جنسی، به عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی نیز توجه شده است. به طوری که عواملی چون آب و هوا و نژاد در درجه دوم اهمیت قرار گرفته می گیرد. تحقیقات نشان داده سن متوسط شروع بلوغ در محیط های اقتصادی فرهنگی بالا، پایین تر است و در محیط های اقتصادی و فرهنگی فقیر، این سن بالاتر است. همچنین تغییرات هورمونی، در دختران و پسران متفاوت ...
مشکلات روحی کوتاه کننده عمر
تنها به طور بالقوه ممکن است شما را وارد حالت افسردگی کند، بلکه حتی می تواند طول عمر شما را نیز کاهش دهد. در سال 2012 تحقیقی در ژورنال JAMA به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن تنهایی می تواند ظاهرا باعث افزایش خطر مرگ زودرس در افرادی شود که سن آن ها بالای 60 سال است. در این تحقیق که در زمینه سلامتی و بازنشستگی است محققان دانشگاه میشیگان بیش از 1600 زن و مرد را موردبررسی قراردادند. تعریف محققان این ...
بهترین نوع ورزش برای مغز چیست؟
...: با توجه به مطالعه ای جدید بر روی موش ها، به نظر می رسد بعضی از ورزش ها نسبت به بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند. برای اولین بار، دانشمندان تأثیرات عصبیِ انواع مختلف ورزش ها را بر روی مغز با هم مقایسه کردند: دویدن، تمرین با وزنه و تمرینات وقفه دارِ با شدت بالا. نتایج جالب توجه بودند و نشان می دادند شاید تمرینات سخت برای سلامت طولانی مدت مغز گزینه ی مناسبی نباشند. ورزش ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریبا هر سال یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد مردان 60-40 ساله، و 70 درصد مردان 79-70 ساله، میزان تستوسترون خون کمتر از حداقل آن در افراد جوان خواهد بود. برای مردان و بخصوص کسانی که دارای رژیم غذایی فقیر و فعالیت بدنی کم ...
تقویت تمرکز با غذاها
یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. صبحانه بخورید مطالعات نشان داده اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می شود. دانش آموزانی که در هنگام رفتن به مدرسه صبحانه مصرف می نمایند نسبت به آن هایی که صبحانه نمی خورند عملکرد بسیار بهتری دارند.غذاهایی که به عنوان ...
خوردنی هایی برای خوش اخلاق ها
با آرام کردن ضربان قلب، کند کنَد. در مطالعه راهنمای کوچکی در دانشگاه کلمبیا، کسانی که عطر نارگیل را استشمام کردند، متوجه شدند که فشار خونشان بعداز انجام یک فعالیت چالش برانگیز به سرعت، به حالت عادی برگشت. محققان اعتقاد دارند که استنشاق عطر و بوی دلپذیر، هوشیاری را افزایش می دهد و در عین حال واکنش ما را نسبت به استرس آرام می کند. ...
15 روش ساده کاهش وزن بعد از 30 سالگی
است که با بالا رفتن سن با آن روبه رو می شوید اما یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با این وضعیت این است که هنگام تمرین وزنه های سنگین تر بزنید. محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگهام دریافته اند افرادی که رژیم می گیرند و وزنه های سنگین بلند می کنند راحت تر چربی هایشان را آب می کنند اما آنهایی که فقط تمرینات کاردیو انجام می دهند چربی و حجم عضلاتشان کم می شود. 4.حرکات کاردیو را فراموش نکنید ...
کمبود وزن در بارداری، خطر!
خانم های خیلی چاق اغلب بچه های درشتی دارند.کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی رسد؛ بنابراین بهتر است در بارداری، خانمی وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین می شود. هم چاقی مادر بد است، هم لاغری او کمبود وزن ...
موفقیت داروهای مُسکن در کاهش علایم آلزایمر
التهابی مهم به نام NLRP3، علایم آلزایمر را کاهش می دهد. استفاده از این دارو برای درمان آلزایمر در انسان، نیازمند تحقیقات بیشتر است. بیماری پیشرونده آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن ...
رکورددار طول عمر در بین مهره داران
محققان با تخمین عمر 28 کوسه گرین لند با کربن رادیواکتیو متوجه شدند یک کوسه ماده حدود چهارصد سال عمر دارد. این بیست و هشت کوسه اتفاقی به تور ماهیگیران افتاده بودند. آنها همچنین دریافتند که این کوسه ها عظیم که طولشان به پنج متر می رسد فقط سالی یک سانتی متر در سال رشد می کنند و زمانی از نظر جنسی بالغ می شوند که حدود چهار متر طول داشته باشند؛ یعنی در صد و پنجاه سالگی. یولیوس ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
ترکیبات فلاونوئیدی را در دارچین کشف کرده اند، که در مبارزه با التهاب های خطرناک در سراسر بدن به شدت موثر هستند. از آنجا که دارچین باعث کاهش ورم و التهاب می شود، میتواند در کنترل درد مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که دارچین به تسکین درد عضلانی، درد سندروم پیش قاعدگی، شدت واکنش های آلرژیک، و سایر علائم درد مرتبط با سن کمک می کند. 3. از سلامت قلب محافظت می کند. ...
فنون کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی
.... در این مطالعه که دانشگاه مک مستر انجام داد افرادی که دچار سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون یا خونریزی مغزی شده بودند هم وجود داشتند. تشخیص سکته مغزی در این مطالعه با استفاده از معیارهای بالینی و اسکن مغز انجام می شد. محققان می گویند: البته هیچ یک از این عوامل خطر ساز سکته مغزی جدید نیستند . بی شک، سن و استعداد ژنتیک عواملی هستند که ما نمی توانیم در برابر آنها برای جلوگیری از ...
سرطان پستان، سونا ضرر دارد؟
1- آیا برای بازسازی سینه، وقتی پوست شکم بالا کشیده می شود، سلولیت ها هم بالا می آیند؟ سلولیت روی شکم مساله شایعی نیست و بیشتر روی ران ها دیده می شود اما اگر به دلیل بالابودن سن یا اضافه وزن زیاد دچار این مشکل هستید، باید بگوییم هنگام بازسازی سینه سلولیت ها می شکند و در نیمی از موارد بعد از بازسازی روی پوست سلولیتی دیده نمی شود. 2- آیا اگر شکم دچار استریا باشد با کشیدن پوست ...
تغذیه در جوانان چگونه باید باشد؟
تغذیه آنها که با هم مرور می کنیم. چاقی، مهم ترین عارضه تغذیه نادرست نتایج بررسی ها نشان می دهند که از هر 5 جوان یک نفر دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط است. این در حالی است که اکثر جوانان دوست دارند لاغر و خوش اندام باشند یا حداقل وزن نرمالی داشته باشند. به همین دلیل وزن جوانان از اهمیت بالایی برخوردار است چون به طور مستقیم روی اعتماد به نفس آنها تاثیر می گذارد. متاسفانه اکثر جوان ها به ...
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
خورده روی صندلی درمان باشد. اگر شما هم یکی از کسانی هستید که برای حفظ تناسب اندام و البته سلامت تان می خواهید وزن کم کنید و نمی دانید چه چیزی باعث نیمه کاره رها کردن برنامه غذایی تان می شود، این مطلب را بخوانید. محققان در بررسی های شان مهم ترین دلایل شکست خوردن در زمان رژیم گرفتن را کشف کرده اند. نمی دانید چرا شیرینی هوس می کنید؟ بی خوابی شبانه، شما را تنها خسته نمی کند ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
زمانی که مغز بچه ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن 2 سالگی هم باشد. البته، این بدان معنا نیست که هوش ما بعد از 2 سالگی قابلیت ارتقا ندارد اما نقش تغذیه در باهوش شدن بچه ها تا 2 سالگی، بیشتر از زمانی است ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از پروتئین نیز کاهش پیدا می کند. ورزشکاران: ورزشکاران کالری بیشتری می سوزانند و از پروتئین بیشتری برای ساخت عضلات خود استفاده می کنند ...
سلامت پوست، جلبک ها را دریابید!
پروتئین هستند. کاهش وزن نتایج پژوهشی که در دانشگاه شفیلد هالام انگلستان انجام شده است نشان می دهد که نان جلبک حاوی فیبر زیاد بوده و بیش از نان های معمولی باعث سیری می شوند. در این بررسی مردان دچار اضافه وزن برای وعده صبحانه نان جلبک با تخم مرغ آب پز مصرف کردند. محققان مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افرادی که تخم مرغ آب پز را با نان معمولی مصرف کردند در طول روز کمتر گرسنه ...
غلات سبوس دار در سلامت قلب و چشمها چه تاثیری دارند؟
سیستم آنزیمی در بدن انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت استخوان ها اهمیت دارد. محتوای منیزیم سبوس غلات گوناگون باهم متفاوت است. میزان منیزیم هر یک از سبوس غلات به ازای هر 200 کالری به شرح زیر است: سبوس گندم، خام: 566mg سبوس برنج، خام: 494mg سبوس جو، پخته: 200mg سبوس جو، خام: 191mg ...
صبحانه ی کامل یعنی چه؟
. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از ...
پیشگیری از آرتروز زانو
. هر یک کیلوگرم اضافه وزن بدن، فشاری معادل 6 کیلوگرم به زانو وارد می کند. مفصل وقتی سالم می ماند که حداقل فشار به سطوح غضروفی وارد شود. آمار نشان می دهد حدود 9 درصد از مردان و 18 درصد از زنان در سن 60 سالگی و بالاتر به آرتروز زانو مبتلا می شوند، اما علایم ساییدگی و آرتروز زانو در افراد دچار اضافه وزن، خیلی زودتر از این سن دیده می شود. 2- درست بنشینید نشستن روی زانوها در ...
