سایر خبرها
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
در معرض کبد چرب هستند افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیماران مبتلا به دیابت، زنان باردار و افرادی که در خانواده خود سابقه کبد چربی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. *** مهمترین عوامل خطر کبد چرب کدامند -استفاده خودسرانه دارو -کلسترول بالا -مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن -تری گلیسیرید بالا -سوء تغذیه -سندرم متابولیک -مصرف الکل ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
، آسم و اگزما و آلرژی....( محافظت می کند. _ احتمال چاقی و بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون، سرطان ها و دیابت را در بزرگسالی کاهش می دهد. _ شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن براساس تییر نیازهای شیرخوار برحسب سن و حتی در هروعده تغییر می کند. شیر روزهای اول یا آغوز حاوی عوامل ضد عفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری هاست که هنوز سیستم ایمنی ...
تاثیر دیابت دوره بارداری بر چاقی کودک
به گزارش شفا آنلاین ،مطالعات مرکز تحقیقات پنینگتون بیومدیکال لس آنجلس آمریکا نشان می دهد عوامل محیطی پیش از تولد، دوره جنینی و بعد از تولد بر چاقی دوره کودکی تاثیر داشته و قرارگیری جنین درون رحم در مقابل دیابت دوره بارداری مادر، کودک را در معرض ریسک بالای پیامدهای بلندمدت منفی قرار می دهد. این مطالعه مبتنی بر تحقیق مقطعی چندملیتی است که در 12 کشور انجام شده و شامل 4740 کودک بوده است ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید
به انگشت حلقه کسی که به خواستگاری اش رفته اید، نگاه کنید و با مقایسه کردنش با انگشت های دیگر پرده از راز پنهان یک بیماری بردارید. محققان می گویند زنانی که انگشت حلقه شان بلندتر از انگشت سبابه شان است، معمولا دو برابر بیشتر از خانم های دیگر با خطر ابتلا به آرتروز در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می تواند دلیل تغییر اندازه انگشت ها شود و به چنین مشکلی منجر شوند ...
افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان
...، پرادویه، فست فودها و تنقلاتی مانند چیپس، پفک و نوشابه باعث مبتلا شدن کودکان به کبد چرب شده است. هاشمی کنی، گفت: آنچه روزانه در کلینیک مشاهده می کنیم تشخیص ابتلا کودکان بعد از سونوگرافی به کبدچرب است که بعضاً حتی خانواده های آنان اطلاع و دانش خاصی درباره این بیماری ندارند که همین ناآگاهی باعث می شود که کودکان در آینده دچار بیماری هایی می شوند که به راحتی نمی توانند از عوارض آن نجات ...
روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید
معرض خطر این بیماری هست و لازم است با آموزش مهارتهای لازم و تفکر مثبت او را در برابر افسردگی ایمن کنید . این نوجوانان را اگر مورد بی مهری و خشم قرار دهید، در تلاش برای مقابله به مثل، دچار خشم غیر قابل کنترل و تنفر نسبت به خانواده می شوند. ممکن است نوجوان شما منزوی باشد و از والدین، دوستان و مردم دوری کند. او ممکن است فکر کند هیچ کس واقعاً او را درک نمی کند و برایش اهمیت قائل نیست. به جای ...
گردو برای دیابتی ها
بسیاری نسبت به آن آلرژی دارند. تحقیقات قبلی نشان داده، مصرف مقادیر کمی از هسته های روغنی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بعضی انواع سرطان، دیابت نوع2 و بعضی مشکلات بهداشتی دیگر را کاهش دهد. به گفته جو وینسون، سرپرست این تحقیقات، برای بهره برداری از خواص گردو باید آن را به شکل بو نداده استفاده کرد. به گفته دکتر وینسون، حرارت ناشی از بو دادن هسته های روغنی، میزان آنتی اکسیدهای آن ها را کاهش می ...
توصیه های مهم طب سنتی درباره لبنیات!
مزاجان گزینه مناسبی است. بهادری ضمن اشاره به این که ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست، گفت: مصرف همزمان ماست با گوشت یا ماهی برای همه بخصوص مبتلایان دردهای مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود، ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت یا ماهی با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد. ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون و سنگ کلیه
کلیوی قرار داشتند. افرادی که بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند 22 درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند. افرادی که بالاترین مصرف مغزیجات آجیلی و بنشن و حبوبات را داشتند 9 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیه بودند. به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است. ...
علائم نارسایی قلبی در نوزادان
مادران سوالاتی در خصوص تغذیه نوزاد، خوب وزن گرفتن، تنگی نفس و تعریق زیاد می پرسند و از این طریق بیماری را تشخیص می دهند.فوق تخصص جراحی قلب و عروق و پیوند قلب، سرد بودن برخی اندام ها را از نشانه های بیماری نارسایی قلبی عنوان کرد، گفت: در صورت ابتلا به نارسایی قلبی، خون رسانی به برخی اندام ها با اختلال مواجه می شود و این اندام ها دچار سردی بیش از حد معمول می شوند، بنابراین در صورت مشاهده این حالت، احتمال ...
بالاخره روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه ایران، زنی 50 ساله هستم، سال هاست که به دلیل اطلاع رسانی های علمی مختلف ذهنم درگیر این قضیه شده که خلاصه باید روغن حیوانی هنگام پخت مصرف بکنم یا سراغ سایر روغن ها از جمله روغن گیاهی بروم؟ برخی زنان سن و سال دار فامیل تأکید می کنند که به جای روغن های مورد استفاده این روزها، دنبه یا پیه را که منشأ حیوانی دارند، آب کنم و با آن غذا بپزم. به لحاظ علمی و پزشکی کدام روغن را مصرف کنیم بهتر است و خطر کمتری دارد؟ ...
میگو و نکاتی درباره ی آن
گیاهی و سایر مواد مغذی) را در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. همچنین منابع غذایی اسیدهای چرب اُمگا-3 را بیشتر مصرف کنید. ترکیبات سرطان زا میگو یک منبع غنی سلنیوم می باشد. نتایج تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. به عبارت دیگر با افزایش دریافت منابع غذایی حاوی سلنیوم، احتمال بروز سرطان در حیوانات کمتر می شود، زیرا سلنیوم ...
ضرورت رفع معضل اعتیاد با اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر در غرب مازندران
وارش نیوز: اعتیاد به مواد مخدر یکی از مهمترین معضلات اجتماعی است که عوارض ناشی از آن تهدیدی جدی برای جامعه محسوب می شود و ویرانگری های حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها و هنجارهای فرهنگی و اخلاقی شده و بدین ترتیب سلامت جامعه رابه مخاطره می اندازد. افزایش مصرف مواد مخدر بویژه توسط جوانان و نوجوانان آنها را بیشتر در معرض خطر و آسیب قرار داده به همین دلیل پیشگیری و آگاه سازی و آشنایی ...
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا به اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، 61 درصد زنان بعد از یائسگی دچار علائم بی خوابی می شوند. این در حالی است که بی خوابی در این دوران می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 17 درصد و خطر ابتلا به مقاومت به انسولین را تا 39 درصد افزایش دهد. محرومیت خواب باعث اختلال تعادل متابولیکی بدن می شود. اگر شما به اندازه 7 تا 9 ساعت در شبانه روز نمی توانید بخوابید، سعی کنید قبل از خواب ...
مراقب استخوان هایتان باشید
پوکی استخوان محسوب می شود. از دست دادن وزن در دوران یائسگی، احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار پایینی هستند یا از غذاهایی که فاقد همه گروه های غذایی است، اجتناب کنید. ورزش کنید دست کم به مدت 30 دقیقه از فعالیت های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت ها شامل ورزش های تحمل وزن، همانند دویدن یا پیاده ...
نابودی سلول های سرطانی تنها در 2 ساعت
به گزارش شفا آنلاین ، این روش توانسته نرخ زنده ماندن موش ها را دو برابر افزایش دهد. سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های بدن به صورت غیرعادی شروع به رشد کنند که در نهایت تومور تشکیل می شود. در حالت بدخیم، این تومورها می توانند در بدن پخش شوند. برای درمان سرطان، معمولا تمام بدن را در معرض شیمی درمانی قرار می دهند یا از رادیو درمانی برای این کار استفاده می کنند. داروهای شیمی درمانی سلول های سرطانی را ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
مضر است؛ چون ماست سبب افزایش رطوبت بدن می شود. بهادری ضمن اشاره به این که ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست، گفت: مصرف همزمان ماست با گوشت یا ماهی برای همه بخصوص مبتلایان دردهای مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود، ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت یا ماهی با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس ...
مطالبی جالب پیرامون ناتوان کننده ترین بیماری روانی
. گاهی اوقات، ممکن است خلاف این رخ بدهد و این افراد فعالیت های ادامه دار بی قرارانه و بدون هدف خاص و یا نتیجه قابل قبولی را انجام دهند (به عنوان مثال، راه رفتن روی یک خط مستقیم بارها و بارها، پریدن در جا به طور مکرر ) . افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کاتاتونیک به طور کلی بین رفتارهای کم تحرک یا بی قراری و رفتارهای بی هدف در نوسان هستند و در معرض خطر سوء تغذیه، خستگی، و یا آسیب به خود قرار دارند . ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
واکنش های التهابی، افزایش ریزمغذی ها، بهبود عدم تعادل ویتامین و مواد معدنی، تغییر الگوهای لیپیدی به خاطر مصرف روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی های رژیمی، حفظ وزن سالم و کاهش چاقی، بهبود پلی فنول های خون، بهبود متابولیسم انرژی سلولی و شاید تغییر در میکروبیوم های روده می شود. از اینرو محققان بر این باورند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند ابزار ضروری برای حفظ کیفیت زندگی باشد و احتمال ریسک زوال شناختی نظیر آلزایمر و دمانس را کاهش دهد. منبع: مهر انتهای پیام/ 0 0 ...
از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
...، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز تظاهراتی شبیه به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود درصورتی که فرد اختلال هورمونی ندارد. این حالت بیماری محسوب نمی ...
همه چیز درباره برداشتن تخمدان در زنان
... بزرگ ترین فایده ی برداشتن تخمدان ها این است که فرد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه قرار می گیرد، اما این بدان معنا نیست که برداشتن تخمدان از بدن بی ضرر است. در صورت برداشتن تخمدان، فرد در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، افسردگی و در نهایت مرگ به هر دلیلی (اغلب به دلیل کاهش بیش از حد استروژن) قرار می گیرد. بررسی ها نشان می دهد زنانی که پیش از یائسگی عمل ...
عضلاتتان را تقویت کنید
اتاق خبر 24 : 260 عضله، 45 درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهند. جنس عضلات از فیبر است که قابلیت انقباضی دارند. عضلات صاف که دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل می دهند، عضلات اسکلتی که وظیفه حرکت و حفظ تعادل اعضای بدن را به عهده دارند و عضلات قلب، ساختار بدن را تشکیل می دهند که در بین این سه گروه، فقط عضلات اسکلتی هستند که امکان حرکت دارند و عضلات قلب و صاف به صورت ...
تاثیرات مختلف مصرف گوشت مرغ بر بدن
دلیل مصرف آن می تواند با افزایش ترشح سروتونین در مغز، باعث بهبود خلق وخو، کاهش استرس و افزایش آرامش هنگام خواب شود . خبر خوب برای سالمندان هم اینکه تحقیقات جدید نشان می دهند مصرف گوشت مرغ از کاهش چگالی استخوان ها هم پیشگیری می کند و به این ترتیب، خطر ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد. نکته جالب دیگر در مورد گوشت مرغ اینکه مصرف سینه مرغ باعث کنترل سطح آمینواسیدی به نام هموسیستئین در ...
واریس و رفع آن به کمک ورزش
از حرکات ورزشی خطر ابتلا به واریس و دیگر ناهنجاری های مربوط به رگ ها را افزایش می دهد. باید ها و نبایدها بیماری های نارسایی رگ ها مثل واریس عمدتاً 3 دلیل اصلی دارند : نشستن ها و ایستادن های طولانی، عوامل ارثی و بارداری. با این حال اگر شغل و شرایط شما نیز به گونه ای باشد که شما را در معرض ابتلا به واریس قراردهد باز هم راه هایی هست که با رعایت کردن آن ها می توانید از ابتلا به ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
، مصرف این ویتامین ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود؛ وضعیتی که در آن خون لخته شده وارد جریان خون به مغز می شود. ویتامین های گروه ب برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند و همچنین می توانند تا 7 درصد از خطر ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین ب با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین ب 1 و جلوگیری از بری بری: مصرف روزانه توصیه شده ...
خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
هضمی که دلیل آشکاری ندارد شاید علامتی هشداردهنده بوده و امکان دارد خبر دهنده زودهنگامی از وجود سرطان مری، معده، یا گلو باشد. • تغییرات دهانی بر طبق گفته محققان، زنان سیگاری باید به شدت مراقب ظاهر شدن لکه های (پچ های) سفید در داخل دهان یا تشکیل نقاط سفید بر روی زبان خود باشند. امکان دارد هر دو علامت نشان دهنده بیماری پیش سرطانی به نام لکوپلاکی باشند که ممکن است پیشرفت کند و به ...
خطر برای راننده های کامیون و مددکاران
راننده های کامیون و مددکاران اجتماعی یک ویژگی مشترک دارند: افرادی که در این دو حوزه مشغول به کار باشند از کمترین سطح سلامت قلب برخوردارند. به گزارش همشهری آنلاین براساس گزارش دیسکاوری، نتایج گزارشی جدید از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا نشان می دهد رانندگان کامیون و مددکاران اجتماعی بیش از دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. در این تحقیق جدید ...
عوامل سقط مکرر، چاقی و لاغری مادر!
نوشیدنی های الکلی تا چه حد مضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز ، میوه های تازه ، امگا3 و امگا6 ، تخم مرغ ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای برای شما بهتراز قهوه است.یک تحقیق نشان داده است که، استفاده زیاد از قهوه ( 4 یا بیشتر فنجان در یک روز) تراکم استخوان را 2 تا 4 درصد کاهش می دهد، اما این به معنی افزایش خطر شکستگی استخوان ها نیست. در هر حال اگر شما مشکل تراکم استخوان دارید، برای مصرف قهوه با پزشک خود مشورت کنید. اشکال دیگر قهوه، در کافئین آن است. کافئین موجود در قهوه بیشتر از کافئین موجود در چای است ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
مصرف قلیان است و با قلیان کشیدن فرد کمتر در برابر بیماری های مربوط به استعمال دخانیات قرار می گیرد، در حالی که دود قلیان حاوی بسیاری از سموم مضر مشابه سیگار بوده و تقریبا همه ی متخصصان آن را خطرناک تر هم می دانند. دود قلیان حاوی سمومی است که با سرطان ریه ، مشکلات تنفسی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و بیماری های دهان و دندان در ارتباط است. به دلیل ورود حجم بالایی از مونوکسید کربن به ...