سایر منابع:
سایر خبرها
جرم گیری دندان ها با سرکه سیب
توسط ابزار دندانپزشکی جدا کرد، اما آن قدر قوی هست که با مسواک زدن و یا شستشو قابل پاک شدن نباشد. (به نقل از ویکی پدیا) هر چند که این پلاک های میکروبی بی رنگ هستند اما جرم دندان تجمع مواد معدنی است که به راحتی در نزدیک خط لثه قابل مشاهده است. شایع ترین نوع جرم لثه یک نوار زرد و یا قهوه ای بر روی دندان و یا خط لثه است. افراد سیگاری و افرادی که چای و قهوه زیاد می نوشند ...
ترفندهایی برای کاهش وزن حرفه ای! +7روش اساسی
.... ما در این مطلب به نقل از سایت نیوزویک به این واقعیت ها اشاره می کنیم. به عنوان مثال، ورزش به تنهایی در کاهش وزن اثر کمی دارد. اگر مربی ورزش ادعا می کند صرفاً با استفاده از وسایل و برنامه ورزشی می توانید وزن کم کنید مطمئن باشید که این ادعا بی اساس است. برای کم کردن و حفظ وزن متعادل باید ورزش همراه با رژیم غذایی مناسب باشد. در واقع ورزش به تنهایی باعث کاهش کمتر از 3 درصد وزن کل بدن ...
گرم ترین, سردترین و مرطوب ترین اعضای بدن کدامند؟
...> مخصوصاً در فصل های گرم این اتفاق بیشتر بروز پیدا می کند، مخصوصاً در افرادی که مزاج پایه شان گرم است, باید از مصرف بیش از حد گرمی جات خودداری کنند . سردترین عضو بدن استخوان است: تا حدی مصرف خوراکی های سرد و خشک مثل کشک و کلسیم و این ها برای استخوان با رعایت مزاج خوب است ، ولی اگر از حد بگذرد، کمتر شود یا بیشتر شود دچار اشکال می شویم . مرطوب ترین عضو بدن چربی است: ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از تبیان ،تنفس صحیح چگونه است؟ به طور خلاصه باید گفت تنفس اصولی آن است که برای شرایط فیزیولوژیکی بدن شما مطلوب باشد. اغلب ما طوری نفس می کشیم که جای بهتر شدن دارد و کامل نیست، برای مثال تنفس طولانی، نگه داشتن نفس و یا یک تنفس کم عمق.این نوع تنفس بسیار پر تنش بوده و اکسیژن کافی برای بدن ما را تأمین نمی کند. راه حل این مشکل این است که از اصول صحیح تنفس آگاه شویم و عادت تنفس خ ...
درمان نفخ، سرماخوردگی و رفع ناراحتیهای روده با این گیاه!
است و از دمکرده آن بعنوان مقوی معده استفاده می شود. این گیاه همچنین دارای خواصی چون ضدنفخ، خلط آور، درمان سرماخوردگی، رفع ناراحتیهای روده و تقویت کننده عمومی بدن است و در طب سنتی استان ایلام طبق گزارشات موجود در درمان اسهال از آن استفاده می شود. گیاه پینه کوهی بسیار مورد علاقه مردم بوده و از خشک شده گیاه در مزه دار کردن دوغ استفاده می شود و به دلیل عطر و مزه مطبوعی که دارد به صورت ...
کبدم چربه؟ چی بخورم؟
گلیسیرید در کبد داشته باشد. اگر سویا دوست ندارید، برای تهیه غذا مخلوطی از گوشت و سویا را مصرف کنید که مصرف گوشت قرمزتان کمتر شود. عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از درمان های طب سنتی برای کبد چرب است. این عرقیجات، طبعی سرد دارند و باعث کاهش کلسترول و همین طور پاکسازی بدن از سموم می شوند. نوشیدن چای سبز در پیشگیری از رسوب چربی ها در اطراف کبد بسیار موثر است. همچنین می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. ...
تولد نوزاد باردار!
...، سر انجام وقتی کودک از فرط درد قادر به خوردن و آشامیدن نبود به بیمارستان مراجعه کردند. پزشکان در ابتدا تصور می کردند که یک توده سرطانی در بدن نیشا در حال رشد است اما پس از اسکن از شکم او دریافتند که دو قلوهای انگلی در بدن او تشکیل شده و در حال استفاده از خون و منابع غذایی بدن او هستند. پزشکان در یک جراحی 2 ساعته موفق به خارج کردن دوقلوهای انگلی شدند که به اعضایی چون پانکراس، کلیه و معده کودک وصل شده بودند. بر اساس آمارها این بیماری تنها از هر پنج میلیون تولد در یک مورد بروز می کند و می تواند در صورت عدم تشخیص باعث مرگ شود. ...
آیا خوردن شیر و ماست موجب سنگ کلیه می شود؟
زند و احتمال ایجاد پوکی استخوان را بشدت بالا می برد. متاسفانه همین موضوع در مورد بیماران دچار سنگ کلیه بسیار دیده می شود و به اشتباه آنان را از خوردن لبنیات منع می کنند. اکنون به یک سوال اساسی می پردازیم: سنگ های کلیه چگونه ایجاد می شوند؟ سنگ های کلیه از مواد متنوعی تشکیل شده اند. کلسیم، فسفر، اگزالات، اسید اوریک و... در ساختمان انواع سنگ های کلیه وجود دارند. جالب این است که اسید اوریک ...
نمی خواهیم قبول کنیم که طب سنتی درمانگر است
سنتی را دیده ایم و سراغ داریم اما قبول نمی کنیم؛ پدربزرگ من 128 سال از خدا عمر گرفت و در تمام این سالها یک قرص هم نخورد و تا زمانی که زنده بود باقالی پلو با گوشت می خورد، پدرم هم همین گونه است و شاید در این 67 سال، دو بار دارو مصرف کرده باشد و فقط از طب سنتی استفاده می کند. با این وجود شما سالمتر هستید یا پدرتان؟ قطعا پدرم؛ با اینکه 67 سال سن دارد، دردهایی که من در حال حاضر ...
افزایش قیمت کالاهای اساسی در بازار
...، اما به هرحال نوسانات گسترده کالایی را هر هفته رقم می زند. این نوسانات در گزارشات بانک مرکزی هم مشهود است. نکته حائز اهمیت عدم استفاده مناسب و به موقع از ذخایر استراتژیک است چرا که این ذخایر برای تمام دولتها همواره یک بازوی مناسب اجرایی جهت تنظیم بازار بوده است. با این وجود اما تجربه گرانی برنج و شکر در ماههای گذشته نشان داد که وزارت جهادکشاورزی در مدیریت استفاده از این ذخایر دچار ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
مصرف غذاهای سالم، سبزیجات تازه و میوه های مختلف است که برخی از موثرترین آن ها در ادامه معرفی شده اند. ماست مصرف روزانه یک کاسه ماست پروبیوتیک کم چرب، باعث قرار گرفتن باکتری های مفید در معده و روده شده و میزان باکتری های مضر را کاهش می دهد. در نتیجه، قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد. جو و جوی دوسر این دانه ها دارای فیبری موسوم به بتا گلوکان هستند که یک ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم
تر و چاقتر به نظر می آید. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند پوست را در برابر مواد آسیب رسان و باکتری ها محافظت کنند. یکی از ساده ترین روشها برای استفاده از عسل، به کار بردن ماسک های طبیعی و ارگانیک حاوی عسل می باشد. این ماسک های طبیعی و خانگی می توانند بسیار موثر باشند اگر علاوه بر عسل حاوی سر شیر یا ماست نیز باشند. راه دیگر استفاده از عسل، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری از ...
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید
سرطان معده بالاست. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ – چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش حذف ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود، بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل استفاده از آب هویج، آبلیمو، آب گریپ فروت، آب پرتقال. به طور کلی میوه هایی با ویتامین C بیشتر، بیشترین اثر ضدسرطانی ...
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری های قلبی استفاده از این گونه رژیم های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه ...
روزان راههای انتقال هپاتیت را در گفتگو با پزشکان بررسی می کند/هپاتیت؛رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون
پیشگیری از این بیماری تزریق واکسن است که برای افراد بالای 2سال ایمن می باشد و تا 20 سال، ایجاد مصونیت می کند. همچنین شستشوی دستها با صابون و آب گرم قبل و بعد از آشپزی، بعد از توالت و تعویض کهنۀ بچه. علاوه بر آن شستشوی صحیح میوه و سبزیجات قبل از مصرف و نیز پختن کامل گوشت و ماهی. لازم است بدانید که اگر با فردی که مبتلا به هپاتیت A شده است تماس داشتید چنانچه قبلاً واکسن دریافت نکرده و مبتلا نشده اید بی ...
آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟
آستانه سرماخوردگی هستید، مصرف ویتامین C خود را کمی افزایش می دهید و یا یک لیوان آب پرتقال می خورید. اما در این میان مواد مغذی دیگری هم هستند که شاید کسی از مزایای آنها اطلاع چدانی نداشته باشد. یکی از این مواد مغذی، مس است. یک ماده معدنی قدرتمند مس اهمیت فراوانی دارد و در واقع نقش مهمی در مبارزه با التهاب مزمن، شکل گیری گلبول های قرمز و افزایش قدرت ایمنی بدن ایفا می کند. مس در ایجاد ...
نان، نانوا، نانوایی و اقتصاد مقاومتی
و بی حالی از جمله عوارضی هستند که مصرف روزانه نان های جوش شیرین دار در انسان ایجاد می کند ، زیرا جوش شیرین با نشستن روی آهن و کلسیم در خون، به تدریج به حذف این دو عنصر حیاتی از بدن منجر شده و خونسازی و استقامت استخوان ها را از بین می برد. همچنین از آنجا که این ماده خاصیت ضد اسیدی دارد، با ورود به معده، اسید آن را از بین برده و فرایند هضم غذا را با مشکلات جدی روبه رو می کند. و اما در ...
خواص لیموترش
لیمو ضد درد است سردرد را کم و دردهای کلیه و شکم را تسکین می دهد. آبلیمو ضد تیفوس، سرخک، آبله مرغان و مخملک است. آبلیمو معده را درمان می کند و سنگه ای کبدی را درمان می کند. آبلیمو زیادی چربی را از بین می برد و آب های اضافی بدن را دفع می کند. آبلیمود ضد کم خونی است و غلظت خون را از بین می برد. لیموترش معالج پوکی استخوان است. لیموترش درمان کننده بیماری کبد است؛ در یک لیتر آب جوشیده کمی شکر و آب یک لیموترش به آن اضافه کرده و روزانه چند با یک استکان از آن میل کنید. ...
قیمت کالاهای اساسی باز هم بالا رفت
مسئولیت به وزارت جهادکشاورزی می گذرد، حرکات منفعالانه سبب شده تا بازار اکثر روزها را با وضعیت پرتلاطمی سپری کند ؛ تلاطمی که اگرچه ممکن است نمود زیادی نداشته باشد، اما به هرحال نوسانات گسترده کالایی را هر هفته رقم می زند. این نوسانات در گزارشات بانک مرکزی هم مشهود است. نکته حائز اهمیت عدم استفاده مناسب و به موقع از ذخایر استراتژیک است چرا که این ذخایر برای تمام دولتها همواره یک بازوی ...
علائم نارساییِ "قهرمان گمنام بدن"
فرادید | "کلیه" قهرمان گمنام بدن ما است. آن ها هر کاری از خارج کردن مایعات اضافی گرفته تا تنظیم نمک، پتاسیم و سطح اسیدی خون را انجام می دهند. آیا با نشانه های نارسایی کلیه آشنایی دارید؟ به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، تنظیم فشار خون، تولید ویتامین دی برای محکم نگه داشتن استخوان ] و همچنین تولید گلبول قرمز خون از جمله کارایی های دیگر کلیه است. شاید بیماری های کلیوی چندان برای شما مهم ...
خواص برگ زیتون برای احیای سلامتی
زیتون سرشار از مواد مغذی بوده که برای بدن انسان بسیار مفید می باشد. زیتون فواید فوق العاده زیادی داشته، که می توان به جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد . زیتون و برگ زیتون مانند دیواری بلند در برابر سرطان می ایستند، خواص برگ زیتون اگر بیشتر از زیتون نباشد، کمتر از آن هم نیست. در ادامه مطلب به خواص برگ زیتون خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زیتون کاهنده فشار خون است و برای ...
تغذیه در دوران شیردهی، نیازهای بدن مادر
بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها ...
اسطوخدوس بهترین دارو برای رفع بیماری های اعصاب و بی خوابی است
مدرس طب سنتی گفت: یکی از منضجات (آماده کننده و پزنده اخلاط) اخلاط غلیظ (سودا و بلغم) در بدن، اسطوخدوس است که می تواند این اخلاط را رقیق و آماده دفع کند البته اگر این اخلاط در مغز و قلب باشند, خود اسطوخدوس بعد از نضج آنها یعنی بعد از آماده سازی آنها، خود اسطوخدوس مسهل آن نیز است و نیازی به مسهل در این رابطه وجود ندارد, این گیاه کل بدن را گرم می کند و رطوبت های عفونی معده را پاک می کند. اصغری افزود: این گیاه بهترین دارو برای مالیخولیا، صرع، رعشه و تمام بیماری های اعصاب ناشی از سردی محسوب می شود و به شدت برای آنها سودمند است. تسنیم ...
راهی برای لاغری رژیم انگوری بگیرید
چشم و رفع کم خونی بسیار مفید است. آب انگور نیز در رفع ناراحتی های کلیوی موثر است. مصلح مصلح این میوه برای معده افرادی که رطوبت دارند، زیره و رازیانه و برای کبد و طحال و قولنج، مصلح آن تخم کرفس است. انگور ملین مزاج و ایجاد کننده تشنگی است که مصلح آن سکنجبین و غذاهای ترش است. نکته قابل ذکر است مصرف آب بعد از انگور منجر به بروز تب های عفونی است و بهتر است انگور دو، سه روز پس از چیدن و بین دو وعده غذا صرف شود. ...
چرا گیاه درمانی نیاز به احیا دارد؟
است از بیماری خوره در بدن. یکی از بزرگ ترین و مهم ترین دلایل عدم توجه به گیاه درمانی در کشور عدم شناخت گیاهان دارویی است. انسان دشمن نادانی های خویش است، مثلا برخی گونه های گیاهی دارای مواد موثره مورد نظر برای درمان یک نوع بیماری هستند، حال اگر آن گونه گیاهی به درستی شناخته نشود، جوابی از آن نمی گیرند و می گویند درمان از طریق گیاه درمانی جواب نمی دهد یا مثلا عطار محترم، یک گیاه شبیه گیاه مورد نظر ...
طب سوزنی برای بیماری های متابولیک
قطعی آن نیز بپردازد. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. بیماری های متابولیک منظور از بیماری های متابولیک همان اختلالاتی است که دستگاه هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. از جمله این بیماری ها می توان به دیابت، چاقی و کوتاهی قد اشاره کرد. تاثیر طب سوزنی در چاقی بارها بررسی شده است، اما در مورد دیابت باید گفت طب سوزنی می تواند قند خون را کاهش دهد و به درمان دیابت کمک کند ...
هضم غذا با این نوشیدنی ها
... آب اولین انتخاب طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی سالم است که می تواند رطوبت بدن را تامین و به عبور غذا از روده ها کمک کند. بسیاری از افراد عادت دارند هنگام صرف غذا آب بنوشند، اما باید بدانید این کار هضم غذا را مشکل کرده و باعث ایجاد نفخ می شود. بر این اساس، طب سنتی پبشنهاد می کند با رعایت فاصله ی مناسب، آب را قبل یا بعد از غذا میل کنید تا آنزیم هایی که حین غذا خوردن ترشح می شوند، رقیق نشده و ...
تاثیرات مختلف مصرف گوشت مرغ بر بدن
به گزارش خبرگزاری برنا-ایلام- گوشت مرغ یکی از سالم ترین انواع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. یکی از مهم ترین این فواید، دریافت پروتئینی مرغوب با حداقل میزان چربی حیوانی (چربی اشباع) است. یعنی افرادی مانند ورزشکاران یا افراد دارای اضافه وزن که به دریافت پروتئین کم چرب نیاز دارند، می توانند گوشت قسمت های سینه و کتف مرغ را در برنامه غذایی خود ...
گردو برای دیابتی ها
....مصرف بیش از اندازه چربی باعث بالا رفتن وزن بدن شما شده و ناخواسته قند خون شما را بالا می برد. پروتئین مصرف 2 واحد پروتیین در روز برای شما کافی می باشد . غذاهای حاوی پروتئین از قبیل : گوشت ،مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، پنیر کم چرب ، به طور مستقیم میزان قند خون شما را تغییر نمی دهداز جمله پروتین های دیگرمی توان به شیر، ماست و حبوبات نیز اشاره کرد. این مواد نیز دارای مقادیری کربوهیدرات ...