خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد متکی به نفس چه عادت هایی دارند؟
استفاده از آنها 10 یا 20 دقیقه در روز به تمرکز و مراقبه بپردازید. 2- داخل چارچوب فکر کنید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از دیجایتو، برخورداری از آزادی انتخاب در مورد زمان، شاید یکی از دلایل عمده ای باشد که شما را به کارآفرینی ترغیب کرده است. اما در اختیار داشتن گزینه های بیش از اندازه پر تعداد هم می تواند کارایی شما را کاهش دهد. زیاد می شنویم که باید خارج از به اصطلاح جعبه یا ...
30 جمله ای که برای قدردانی کردن به درد می خورند
به گزارش بلاغ ، شما می دانید که به عنوان یک مدیر یا همکار باید در ازای کار خوبی که تحویل گرفته اید، تشکر کنید. یک قدردانی ساده باعث می شود که فرد مورد نظر تا مدت ها انگیزه ی خوبی برای ادامه کار داشته باشد. اما گاهی استفاده از جملات تکراری برای تشکر کردن باعث از بین رفتن مفهوم آن جمله می شود؛ به ویژه اگر مدیریت گروه بزرگی را به عهده دارید و به طور مرتب جملات تشکر آمیز به کار می برید. در ...
در آغوش گرفتن فرزندان برای رشدشان ضروری است
برای داشتن یک گفت وگوی دو نفره پیدا کنید. همه ی ما در پایان روز فرزندانی شاد و خوشحال می خواهیم. از هر فرصتی برای جذب کردن آنها استفاده کنید، بغل شان کنید و با آنها حرف بزنید. درباره ی مسائل مختلف با آنها گفت وگو کنید. این عادت تبدیل به “طبیعت دوم” شما خواهدشد اگر شروع کنید- فرزند فرهیخته و بالیده تان روزی از شما تشکر خواهد کرد و همین ارزش تمام این کارها را دارد! ...
چرا این روزها این قدر زود از کوره در می رویم؟
به روز بدتر می شود. خیلی وحشتناک تر از قبل است. آدم ها بدون هیچ دلیل خاصی، یک رهگذر را کتک می زنند. حتی وقتی درگیری به کشتن یا نقص عضو می رسد، باز هم هیچ حسی ندارند. این شبیه نقل قولی است که می تواند هفته پیش پیش گفته شده باشد، نه؟ اما درواقع این نقل قول، 45 ساله است. این جمله ها را روان شناس جنایی هلند، اف. ام. هاورمان در مصاحبه ای که در سال 1970 (1349) درباره پرخاشگری در جامعه انجام ...
رنگ هایی که در خانه شما جیغ می زنند!
به دست آن ها بسپارید، آن وقت می توانید ببینید که آن ها چگونه با سربلندی این امتحان را پشت سر می گذراند و شما را شیفته خودشان می کنند. و به شما یک دکوراسیون رنگی شیک تحویل می دهند. 10. سبز کله غازی، رنگی سلطنتی در دکوراسیون داخلی خانه دکوراسیونی لوکس و سلطنتی وار می خواهید؟ سبز کله غازی این کار را به بهترین شکل ممکن برای شما انجام خواهد داد. درست است که این رنگ هم جزو سبز های باطراوتی که بالاتر راجع به ان ها صحبت کردیم محسوب می شوند، اما کاملا شخصیتی مستقل دارند و حضورشان با حضور آن سبز ها کاملا فرق می کند. وقتی می گوییم سبز ها جزو رنگ های پر قدرت هستند، بی راه نگفته ایم. ...
پاسخی به ادعاهای ناصواب یک منتقد ظریف
کرده بود از ورودی ادرس اصلی دفتر مطالعات،به خاطر تحریم ها وارد نمی شود؟ خاطرتان مانده است شما بر روی پرچم های دفتر مطالعات وزارت امور خارجه پرچم سفید نصب کردیدکه دبیرکل این نمادهای دفتر مطالعات را نبیند؟ چه درست فرموده اید که تاریخ درباره همه قضاوت می کند! و چه سخت قضاوتی است قضاوت تاریخ! حضرت استاد؛البته سخنان دیگری هم گفته اند در باب نظریه های سیاست خارجی ظریف؛ مطالبی که قاعدتا بحثی به ...
همه چیز درباره بیماری لایم در کودکان
اطراف آنها وجود داشته باشد ( این بثورات ممکن است بر روی پوست تیره مشابه نوعی کوفتگی و کبودی به نظر برسند ). این التهابات ممکن است درابتدا درکسری از یک وجب ( اینچ ) شروع شده و تدریجاً به قطر 6 یا حتی 12 وجب افزایش یابند. این بثورات پوستی دردناک یا خارش دار نیستند، ولی ممکن است موقع لمس، گرم به نظر رسیده و به مدت سه تا پنج هفته نیز دوام یابند. معمولاً بثورات پوستی سه روز تا یک ماه پس از نیش ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
را روشن کنیم: فرقی نمی کند که فعالیت ورزشی چقدر روی سایز کمرتان تأثیر می گذارد، یک چیز مسلم است: ورزش برای جسم و ذهن تان خوب است. سازمان Cochrane شبکه ای از متخصصان و فعالان عرصه ی سلامت است. این سازمان تحقیقات متعددی را مورد بررسی قرار داده و دریافته است ورزش با وجود اینکه باعث کاهش وزن قابل توجهی نمی شود، از میان افراد مورد آزمایش آنهایی که ورزش می کردند (حتی بدون تغییر عادات غذایی ...
اعتیاد جرم است یا بیماری؟
...، آنان اظهار می دارند، آیا هنگامی که یک اپیدمی مانند آنفولانزا در یک جامعه شیوع می یابد شما چه می کنید، بالطبع همه تلاش می کنند تا با پیشگیری خود را از بلای آن مصون بدارند و اگر خدای ناخواسته مبتلا شدند به جدمی کوشند تا در اولین زمان ممکن به درمان خویش بپردازند تا سلامت خویش را باز یابند زیرا می دانند سلامت آنان و نیز عدم ابتلای سایر افراد خانواده به تلاش و کوشش آنان برای کسب سلامتی و عدم ...
7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
ساز بدن شما را افزایش می دهد. نوشیدن آب همچنین مانع پرخوری و ریزه خواری می شود. البته دلیل قطعی وجود ندارد که حتما 8 لیوان آب در روز بنوشید. بنابراین بهتر است به جای شمارش لیوان های تان به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید در طول روز بی رنگ و بدون بو باشد. هر وقت احساس کردید که ادرارتان تیره رنگ شده، یعنی باید بیشتر آب بنوشید. فعالیت بدنی داشته باشید: اگرچه رژیم غذایی برای کاهش وزن ...
همه چیز درباره ی قرص های لاغری
مصرف هر میزان از آن اثر بهتری داشته باشد. تنها به میزان توصیه و تجویز شده پزشک رفتار کنید. 3. هیچ مصرف مکملی بدون همراهی رژیم سالم لاغری زیر نظر متخصص و انجام روزانه ورزش به شکل همیشگی تأثیر معجزه آسا و خاصی نخواهد داشت. 4. از مصرف داروهایی که تولیدشان در جهان ممنوع شده اما به شکل قاچاق یا غیرقانونی بدون نظارت عرضه می شوند و تنها به مصرف تبلیغات خوش آب و رنگ، خودداری کنید. 5. قبل از آن که مصرف هر نوع دارویی را شروع کنید، حتماً با پزشک متخصص تغذیه و پزشک معالج تان مشورت کنید تا با مشکل زمینه ای و بیماری احتمالی تان تداخل نداشته باشد و ایجاد مشکل نکند. ...
کدام بینی را نباید عمل کرد؟
انجام داده و رضایت نداشته اند و بافت بینی از نظر کفایت غضروف ضعیف شده و خونرسانی به بافت در صورت جراحی مجدد در معرض خطر است. این افراد بهتر است عمل جراحی بینی انجام ندهند. افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند و دچار خودزشت انگاری بدن هستند یا به شدت وسواسی اند و از نظر خلقی ناپایدارند هم نباید اصلا جراحی بینی انجام دهند. عمل زیابی بینی بدون عارضه نیست معمولا 90 درصد ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
انتخاب کرده اید دچار چنین علامتی است، نباید احتمال ابتلایش به یائسگی زودرس را از سرتان بیرون کنید. گذشته از این، محققان می گویند این افراد گاهی هم از اختلالات در کارکرد غده تیروئید رنج می برند. پس اگر در روز آشنایی با فردی با دست های خیس مواجه شدید، به او پیشنهاد دهید که به یک متخصص غدد مراجعه کند. البته بعید نیست که چنین پیشنهادی در یک قرار عاطفی، با خشم او و طرد کردن تان همراه شود. اثر ...
مردم سوریه خودشان را مدیون شهدای مدافع حرم می دانند
جات و سبزی جات وجود داشت و بسیاری به دلیل مصرف و سود گندم این محصول را بیشتر کشت می کردند. در شهر ادلب یک کارخانه بزرگ ریسندگی بود که بسیاری از مردم شهر ما و شهرهای اطراف در آن کار می کردند. علاوه بر این یک شرکت عمرانی دولتی که زیرمجموعه ارتش به حساب می آمد وجود داشت که خیلی از بچه های شهر ما و اطرافش آنجا کار می کردند. متأسفانه الان همه خراب شده است. از زندگی تان راضی بودید؟ ...
تومورهای استخوانی
مواردی که به علت دیگر تصویر برداری با اشعه ایکس انجام می شود، پیدا می کند مثلا در اثر کشیدگی. ولی علائم تومور استخوانی ممکن است شامل درد باشد که: در ناحیه ای است که تومور وجود دارد. اغلب درد دارد. ممکن است با فعالیت بدتر شود. اغلب در شب ها بیمار را از خواب بیدار می کند. توجه داشته باشید که تروما ( آسیب) نمی تواند باعث ایجاد تومور شود، ولی استخوانی که توموری می شود، ضعیف شده و ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
تنفس صحیح چگونه است؟ به طور خلاصه باید گفت تنفس اصولی آن است که برای شرایط فیزیولوژیکی بدن شما مطلوب باشد. اغلب ما طوری نفس می کشیم که جای بهتر شدن دارد و کامل نیست، برای مثال تنفس طولانی، نگه داشتن نفس و یا یک تنفس کم عمق. این نوع تنفس بسیار پر تنش بوده و اکسیژن کافی برای بدن ما را تأمین نمی کند. راه حل این مشکل این است که از اصول صحیح تنفس آگاه شویم و عادت تنفس خودمان را تغییر دهیم. ...
داروهای درمان چاقی یا لاغری؛ از واقعیت تا دروغ !
. حقیقت این است که تغییر سبک زندگی در جوامع امروزی و تمایل به کم تحرکی و استفاده از غذاهای آماده و پرکالری، به چاقی روز افزون در همه گروه های سنی منجر شده است. انگار زمانه ای است که هشدارهای اصلاح الگوی زندگی مثل استفاده از غذاهای سالم و انجام ورزش های منظم و... هم دیگر محلی از اعراب ندارند. در این میان تمایل قوی و گسترده ای در جوامع امروز برای لاغر شدن و لاغر ماندن، بخصوص از سوی دختران و زنان دیده می ...
چربی سوزی شکم و پهلو با طب سنتی!
و رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند. وی در خصوص روغن ها و نوشیدنی های موثر در چربی سوزی شکم و پهلو نیز خاطر نشان کرد: بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در ...
چپ دست ها و نوع زندگی آن ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اشخاص چپ دست چه نوع روحیاتی دارند روش زندگی آن ها چگونه است امور روزمره آن ها چگونه انجام می شود آیا فعالیت های آن ها با چپ دست بودن دچار محدودیت نخواهد شد؟ این افراد چه نوع شخصیتی دارند دلایل علمی موثر برای چپ دست شدن چیست؟ بیش از نیمی از جمعیت جهان راست دست هستند؛ یعنی برای انجام کارهای گوناگون در زندگی به ویژه نوشتن از دست ...
کاهش وزن بدون داشتن هرگونه رژیم لاغری!!
دانند که یک روز سخت می تواند همه مقاصد و اهداف آنها برای سالم غذا خوردن را نابود کند. اما یک تحقیق جدید نتیجه ای را اثبات می کند که بسیاری از ما همین الان هم از آن آگاهیم : محققان دریافته اند که افراد سرزنده و شاد انتخاب های غذایی سالم تر و مغذی تری دارند تا افراد افسرده با روحیه ضعیف. وقتی حالمان خوب است و شاد هستیم، احتمال بیشتری وجود دارد که قدم عقب گذاشته و چشم انداز کاری که می کنیم را نگاه ...
تحلیلی بر مبانی و زمینه های نگارش یادداشت رهبر انقلاب بر کتاب تن تن و سندباد داستان مقاومت
.... علّت هم این است که آموزش و پرورش در واقع آن کانون اساسی برای خلق دنیای آینده است. بالاخره ما فردایی خواهیم داشت، بیست سال دیگر، بیست و پنج سال دیگر، نسلی روی کار خواهند آمد که امروز این نسل مشغول تولید شدن است، در حال به وجود آمدن است؛ مولّد آن هم معلّم و آموزش و پرورش است. شما دارید یک نسل را تولید میکنید؛ چگونه آن را تولید خواهید کرد؟ این خیلی اهمّیّت دارد. آینده ی کشور، آینده ی دنیای ما به ...
هر روز آب و عسل بنوشید تا در بدن تان معجزه را ببینید!
به گزارش پیک نکا ،بدون شک همه ما می دانیم که آب برای بدن ما مفید است و هر روز از مزایای نوشیدن آب در همه جا می شنویم. می دانیم که آب یکی از اجزای مهم بدن ماست. فراموش نکنید که 80 درصد بدن انسان را آب در بر گرفته است. آب نقش اساسی در هضم مواد غذایی و حمل و نقل اکسیزن و مواد مغذی بدن را بر عهده دارد. با تمام این احوالات نیاز اساسی بدن ما به آب غیر قابل انکار است. اما چه چیزی می تواند آب ...
پناه بردن به جهان منظم ریاضیات
روش سریع تراختنبرگ در حساب نویسنده: آن کاتلر، رودلف مک شین ترجمه: عباس باقری ناشر: مهرویستا، چاپ اول 1394 312 صفحه، 20000 تومان شما می توانید کتاب روش سریع تراختنبرگ در حساب را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید. ***** این پرسش درباره اعداد و پیدایش آن ها شاید در ذهن بسیاری از ما وجود داشته ...
رضا را دعوا کردم به سوریه نرود
را معرفی کرد، حدود نیم ساعت صحبت کرد و پدر مریم جان هم سکوت کرده بود. سپس گفت: پسری که خواستگاری خودش را به دست می گیرد پس می تواند گلیمش را هم از آب بیرون بکشد و دخترم را خوشبخت کند. صحبت ها که انجام شد، پرسیدم اگر رضایت دارید دختر و پسر با هم چند دقیقه ای صحبت کنند. وقتی رفتند داخل اتاق حدود 4 ساعت حرف زدند! (خنده) ما خسته شدیم، می نشستیم، راه می رفتیم، بلند می شدیم خبری از آمدنشان ...
چگونه باگ های مغز را برطرف کنیم و عادت های بهتری بسازیم؟
خودآگاه مغز شما قبلا در این موضوع انتخاب خود را کرده است. همیشه کار انجام نشده ای وجود دارد که می خواهید آن را انجام دهید اما زمانی برای آن لحاظ نکرده اید. اینجا است که "اهمیت" و "ضرورت" در مقابل هم قرار می گیرند. مهم ترین کارهای ما عمدتا ضروری نیستند. ضمن این که اموری که باعث حواس پرتی ما می شوند مانند زنگ تلفن از نوع اضطراری هستند. از این رو پیشنهاد می شود که رویکرد انتخاب خود را از ...
احمدی نژاد باید محاکمه شود
خواهد بود در موضوع فساد. مسئله ای که به نظر می رسد از اهمیت قابل توجهی برخوردار است اینکه دستگاه های نظارتی ابتدا باید کار خود را به درستی انجام دهند و نظارتی دقیق بر دستگاه ها داشته باشند و در گام دوم در صورت مشاهده کردن تخلف برخوردی در خور انجام دهند. مشکل ما این است که برخوردها زمانی انجام می گیرد که دیگر آن تاثیر گذاری را ندارد. در همین زمینه یکی از دستگاه های نظارتی، مجلس است که سیستم نظارتی ...
5 منبع استرس آور در زندگی زناشویی
طور معمول چیزهایی وجود دارد که باعث نگرانی و اضطراب می شود اما چیزهایی که معمولا شما را نگران می کند با چیزهایی که عامل اضطراب دیگری است فرق دارد. شما ممکن است همیشه برای قرارهای روزانه تان اضطراب داشته باشید و شریک زندگی تان معمولا برای آینده نگران است. اضطراب شما ممکن است برای چیزهای روزمره باشد مثل این که آیا چراغ را خاموش کرده اید؟ برای مهمانی چه بپوشید؟ آیا وقت می کنید به همه کارهایتان ...
همسر شما بی وفا است؟ / رفتارهایی که خیانت همسر را می رساند!
برای همسر این نیست که فرد از خواسته های خود بگذرد، بلکه باید بین نیازهای خود و خواسته های همسرش تعادل برقرار کند. فراموش نکنید دوست داشتن در "عمل" ثابت می شود، نه "حرف". 2.انتخاب همسر بدون دلیل و تشکیل زندگی بدون معیار رابطه عاطفی ممکن است پس از مدتی به سمتی کشیده شود که در آن مهرورزی بین زن و شوهر به حداقل می رسد، زوجین تمایلی برای شاد بودن ندارند و هنگام صحبت کردن ...
جرم گیری دندان ها با سرکه سیب
دندان ها راهی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان است. پلاک ها 4 الی 12 ساعت بعد از مسواک زدن شروع به تشکیل شدن می کنند و اولین قدم برای عدم تشکیل آن ها مسواک کردن دندان ها حداقل دو بار در روز است. استفاده از مسواک و نخ دندان به طور منظم به همراه چند داروی گیاهی خانگی می تواند از تجمع پلاک و ایجاد جرم دندان جلوگیری کند و دندان هایی سفید و زیبا و سالم را برای شما به ارمغان ...
ترفندهایی برای کاهش وزن حرفه ای! +7روش اساسی
به گزارش پیک نکا ،بسیاری از شرکت ها، از طریق فروش جدید ترین دستگاه های کاهش وزن و تناسب اندام و توصیه های رژیمی، پول زیادی به جیب می زنند. شکی نیست که این مقوله جنبه تجارتی پیدا کرده است اما نکته ای که باید به آن توجه کنیم این است که بدون صرف هزینه هنگفت هم می توان وزن خود را کاهش داد. سازندگان و فروشندگان تجهیزات و محصولات کاهش وزن یک سری واقعیت ها را می دانند که علاقه ای به گفتن آن ...
