خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها شما را عاشق همسرتان می کنند!
که در سبزی های سبزرنگ و میوه های زرد و نارنجی پیدا می شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می شود هم می توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می توانید آب و سایر نوشیدنی ها را بخورید تا آب بدن تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را ...
بادکش از رموز موفقیت اعجوبه المپیک در ریو + تصویر
پنجمین مدال طلا در ریو به گزارش تسنیم، تیم شنای آمریکا به مقام قهرمانی رقابت های 4 در 100 متر مردان المپیک 2016 ریو دست یافت. آخرین رقابت شنا در روز هشتم بازی های المپیک 2016 ریو مربوط به برگزاری فینال ماده 4 در 100 متر مردان بود. در این رقابت تیم آمریکا با زمان 3:27:95 دقیقه به مقام قهرمانی دست یافت. در ترکیب چهار نفر این تیم مایکل فلپس، رایان مورفی، کادی میلر و ناتا آدریان ...
برگزاری دوره آموزشی سوء مصرف داروهای لاغری ویژه بانوان در تبریز
به گزارش خبرنگار پانا از اذربایجان شرقی، لیلا جاویدان گفت: آذربایجانشرقی به عنوان یکی از 5 استان پایلوت کشور در اجرای این کارگاه مشخص شده و دوره آموزشی سوء مصرف مواد نیروزا و داروهای لاغری ویژه مدیران بانوان باشگاههای ورزشی آذربایجانشرقی 27 مرداد برگزار خواهد شد. وی اظهار داشت : استانهای فارس ، اصفهان ، خراسان رضوی ، خوزستان و آذربایجانشرقی 5 استان از سوی وزارت ورزش و جوانان برای اجرای این ...
15 اتفاق عجیب در المپیک ریو
آنها به سبز می گراید. با رسانه ای شدن این موضوع، مقامات برگزاری رقابت ها اعلام کرده اند به جای مواد شیمیایی از شکوفه های جلبک برای تصفیه آب استفاده می شود که تغییر رنگ آب را به همراه داشته است. 4.موهای سبز”لوچت” حاشیه ساز می شود. رنگ سبز به رنگی حاشیه ساز در ریو تبدیل شده است. “رایان لوچت”– شناگر تیم امریکا– که رنگ موهای خود را نقره ای کرده بود، با اتفاق عجیبی مواجه شد. موهای تازه ...
از بین بردن چربی های شکم با این غذاها
را به هم می زند و می تواند منجر شود بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. از بین بردن چربی های شکم با مصرف چای ورزشکاران متوسطی که از آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز بهره می برند (کاتچین) در هنگام ورزش شانس بیشتری برای از دست دادن چربی شکمی دارند. مخصوصا” نسبت به کسانی که این آنتی اکسیدان ها را ندارند. یک مطالعه نشان داد، مصرف روزی 625 میلی گرم معادل 2 ...
تغذیه دوران بارداری، چگونه انرژی مورد نیاز را تأمین کنیم؟
16کیلوگرم) اضافه وزن داشته باشند. زنانی که وزنشان کمتر از مقدار طبیعی است تا 40پوند (18کیلوگرم) اضافه وزن داشته باشند و زنان چاق تنها 15 پوند (6تا 7کیلوگرم) زمانی که باردار می شوید پزشکتان بر مبنای سن، قد و وزنتان اضافه وزن مجازتان را درحین بارداری به شما خواهد گفت. انرژی مورد نیاز برای آنکه بدون پرخوری تمام مواد مغذی موردنیازتان را در حین بارداری به دست آورید لازم است که در ...
سفیدی زودرس مو ها از نگاه طب سنتی و مدرن
امریکا انجام شد مشخص شد که ارتباطی بین تراکم استخوانی و سفیدی زودرس موها وجود ندارد. به گفته دکتر "دبرا مورتون" از دانشگاه کالیفرنیا، سطح تراکم استخوانی شما به عواملی همچون میزان فعالیت شما، وزن و قد و قومیت و نژاد شما بستگی دارد و ارتباطی با رنگ موهای شما یا مواردی که بر رنگ موهای شما اثر گذار باشد ندارد. به طور کلی اگر بخواهیم برخی علل بیان شده در سفیدی زودرس موها را نام ببریم ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و جوانان این روزها به سمت غذاهای فست فودی و آماده روی آورده اند که از دیدگاه طب سنتی رد شده است و همین عامل اصلی ایجاد کبد چرب است. در حالی که مصرف سبزیجات، خام خوری و پرهیز از مصرف غذاهای آماده و چرب در پیشگیری از این بیماری موثر است. کبد ...
26 مرداد رژیم های مناسب برای مزاج های مختلف (1)
، آش رشته، شیرینی جات، آجیل، گوشت، تنقلات زیاد، بادمجان، غذاهای حاضری مثل ساندویج، سوسیس، کالباس و ... . کلا غذاهای گرم و ادویه جات گرم برای این افراد مضر است، چون زیاده روی در مصرف این مواد باعث ترشح بیش از حد صفرا و ایجاد سنگ های صفراوی در آنها می شود. ماست و لبنیات برای آنها مفید است. کاهو هم بسیار مناسب می باشد، چون برعکس صفرا سرد و تر است و باعث دفع صفرا می شود. غذاهای مضر برای دموی ...
راهکارهای ساده برای افزایش متابولیسم بدن و لاغری آسان
بعد اگر گرسنه بودید غذا بخورید. ناشتا یک لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز هم مقدار بیشتر آب مصرف کنید.. 11. مصرف فیبر های گیاهی از قبیل سبزی ها، حبوبات و میوها نیز باعث افزایش متابولیسم می شود 12. مصرف منابع غذایی آنتی اکسیدان ها مانند هویج، گوجه رنگی و انواع مرکبات و مواد غذایی سرشار از ویتامین B نظیر غلات کامل نیز می توانند موثر باشند. 13. چای سبز: چای سبز علاوه بر ...
آزادگان، آموزگاران پایداری و استقامت /نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
این مطلب می خوانیم: ایرج حریرچی روز گذشته در نشستی خبری با بیان اینکه از نظر بار بیماری ها در مردان 18 الی 30 ساله اعتیاد رتبه دوم را به خود اختصاص می دهد، افزود: براساس گزارش سازمان پزشکی قانونی روزانه هشت نفر در کشور به دلیل اعتیاد می میرند و 65 درصد کسانی که مبتلا به عفونت HIV بوده اند از مصرف کنندگان مواد مخدر هستند. روزنامه اعتماد در مطلبی با عنوان اعتیاد بار چهارم بیماری ها را در ایران ...
از مسکنهای طبیعی استفاده کنیم
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروییدی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می شود؛ این دارو و مسکن های مشابه گرچه بسیار شایع هستند؛ ولی به دلیل عوارض جانبی منع مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود. در ادامه به هفت جایگزین طبیعی مسکن اشاره شده است: 1-زنجبیل مطالعات نشان می دهد زنجبیل ...
سردی ها و گرمی ها
لیلا کهلانی دانستن مزاج ها و اینکه بدانیم هر چیزی چه موجودات زنده و چه اشیای بی جان دارای مزاج هستند، خیلی جالب است و از آن جالب تر زمانی است که بدانیم اگر مطابق مزاج مان زندگی و سبک زندگی مان را اصلاح کنیم، چقدر به سلامت مان کمک کرده ایم. در این رابطه زهرا عبداللهی، محقق طب سنتی و تغذیه سالم و عضو انجمن علمی بازار گیاهان دارویی اشاره می کند. مزاج ها از جمله قانون مندی های حاکم بر نظام ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...> سیر دارای ماده فعالی بنام آلیسین می باشد که قادر است به خوبی در مقابل عفونت های مربوط به انواع ویروس ها و یا باکتری ها بجنگد . بنابراین، مصرف سیر در پخت غذاهای روزانه، می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شود . چای مصرف روزانه 5 فنجان چای کمک زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن می کند. زیرا، چای سبز و سیاه دارای اسیدهای آمینه به نام ال-تینین می باشد که قادر است با ...
پیشنهاداتی برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش تراز ،از عارضه کبد چرب و تاثیرات منفی آن چه میزان اطلاع دارید این بیماری در چه افرادی پدید می آید چگونه می توانیم مانع ابتلا به این عارضه شویم چه توصیه هایی در این زمینه می توانیم به مبتلایان بدهیم رژیم های غذایی و ورزش می تواند کبد چرب غیرالکلی را درمان کند؟ کبدچرب بیماری ای است که در آن مقادیر زیادی چربی در سلول های کبد جمع می شود. هرچند مصرف الکل یکی از عوامل بسیار شایع ...
علل ورم پا و درمان آن
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است. ...
مناطق آزاد رودررو با قاچاق کالا
به گزارش افکارنیوز ، ازاین رو، خروج کالا از مناطق آزاد ذیل گمرک به عنوان مسئول اصلی است. مناطق آزاد نیز به عنوان مبادی رسمی ورود کالا بوده که حسب درخواست و بررسی های قانونی اجازه ورود و عرضه به متقاضیان در داخل منطقه انجام می شود و خروج و ترخیص کالا ها چه به صورت تجاری و چه به صورت مسافری از درهای گمرک مستقر در درِ خروجی مناطق انجام می شود. حسب ماده یک مقررات صادرات، واردات و امور ...
اسطوره اتیوپیایی دوومیدانی از نبود جدیت در مبارزه با دوپینگ انتقاد کرد
به گزارش ایرنا، دارنده دو مدال طلای المپیک و دهها مدال جهانی در دوی 10 هزار متر امروز (دوشنبه) درگفت وگو با شبکه الجزیره اسپورت افزود: نباید به دوندگان کنیایی که سابقه دوپینگ سازمان یافته در دو سال اخیر داشته اند، اجازه داده می شد در المپیک ریو به میدان روند. وی افزود: قبح این عمل به جایی رسیده که مدیر تیم دوومیدانی کنیا قبل از شروع المپیک ریو دوپینگ دوندگان کشورش را درقبال رشوه پیشنهاد ...
تلگرام های ریو 2016 - مستقیم از پایتخت ورزش جهان
به گزارش "ورزش سه" ، اگرچه که مدال برنز ساعت آخر سعید عبدولی کمی بر این زخم مرهم گذاشت. درست همزمان با حال بد ما، مردم جامائیکا سر از پا نمی شناختند؛ آنها در فاصله ای کوتاه سه مدال گرفتند تا در جدول کنار ایران قرار بگیرند. این المپیک زیبای ماست: این خبر به روز رسانی می شود... مایکل فلپس، بالاتر از 39 کشور در تاریخ المپیک مایکل فلپس، شناگر افسانه ای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 25 تا 30 مرداد 95 به تفکیک استان
پالیزین و سپس با یک سم کنه کش ( در صورت طغیان کنه ) خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا استفاده از سموم و ترکیبات جدید کم خطر با توجه به فصل برداشت در محصولات تازه خوری به خصوص سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی و بامیه انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا ...
راهکارهایی برای جلوگیری از گرفتگی عضلات هنگام صبح
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از رادیو ورزش؛ دکتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در توضیح علت دردهای ناشی از گرفتگی عضلات در صبحگاه بیان کرد: افرادی که قد کوتاهی دارند به تناسب قدشان دارای طول عضلات کوتاه تری نسبت به سایر افراد هستند و به علت همین کوتاهی عضلات بیشتر دچار گرفتگی عضلانی می شوند. علاوه براین شغل افراد و فشاری که بر اندام ها و عضلات وارد می شود هم ممکن است در ایجاد ...
معرفی جوشاندۀ ضد خستگی
جوشانده به کمکتان می آید. روش تهیه به مدت 5 تا 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری جو دو سر خشک را با یک لیتر آب جوش بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و هر روز یک فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. اگر اندازه های داده شده را به درستی رعایت کنید به هیچ نوع مسمومیتی دچار نخواهید شد. تاکنون هیچ مورد منع مصرف یا تأثیر منفی برای جو دوسر گفته نشده است. باید بدانید که جو دو سر خواص ...
بررسی تاثیر حاشیه نشینی بر تکدی گری
. این بیماری سندرم آلرژی دهانی نامیده می شود که پس از مصرف این گونه مواد خوراکی به وجود می آید. دلیل بروز این سندرم این است که سیستم ایمنی بدن شباهتی بین پروتئین موجود در برخی گرده ها و این گونه مواد خوراکی پیدا می کند و در نتیجه علائم آلرژی در بدن تشدید می شود. البته با مشورت پزشک می تواند این مواد خوراکی را شناسایی و از مصرف آنها خودداری کرد. روزنامه آفرینش در گزارشی با بازتاب عنوان ورزش منظم ...
هورمون رشد و نحوه کارکرد آن
. این هورمون نقش مهمی را در چگونگی استفاده ی جسم از غذا برای انرژی (متابولیسم) دارد. مقدار GH در خون طی روز تغییر میکند و عواملی مانند خواب، ورزش، فشارهای عاطفی و رژیم غذایی بر آن تأثیر دارد. همه چیز درباره هورمون رشد مقدار بیش از حد این هورمون در کودکی میتواند موجب افزایش غیرطبیعی قد کودک گردد (رشد غیرعادی قد). مقدار خیلی اندک این هورمون در کودک موجب کوتاهی قد یا کوتولگی میگردد ...
تندرستی همگانی منوط به همدلی مردم، سینما، سپاه، گشت ارشاد و بسیج است
با تنفس وارد جریان خونمان می شوند. همین مواد سمی است که باعث می شود، آدرنالین در بدنمان بیش از حد ترشح کند و روی جسممان تاثیر بگذارد. مگر می شود هر روز در معرض آلودگی های مختلف زیست محیطی بود و جسم بیماری نداشت. این آلودگی ها مثل زهر است و ما آن را استنشاق می کنیم. ممکن است جوان ها بیشتر مقاومت کنند اما سالخوردگان نمی توانند تحمل کنند و زودتر آسیب می بینند. همان طور که اشاره کردید و به ...
هضم غذا با این نوشیدنی ها
...> دمنوش های پر خاصیت بسیاری از افراد پس از صرف غذا احساس سنگینی می کنند. برای رهایی از این احساس ناراحت کننده، می توانید از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. دمنوش های بابونه، آویشن، مریم گلی، نعناع و بادیان رومی (زیره ی رومی) بهترین بادشکن ها هستند. بهتر است برای استفاده از این دمنوش ها با متخصص طب سنتی مشورت کنید. آب سبزیجات، ضد چربی آب سبزیجات، روند پاکسازی معده از ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
صابون گیاهی پالیزین و سپس با یک سم کنه کش (در صورت طغیان کنه) خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا استفاده از سموم و ترکیبات جدید کم خطر با توجه به فصل برداشت در محصولات تازه خوری به خصوص سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی و بامیه انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به ...
انجام بدون پشتوانه علمی در تبلیغ بسیاری از مکمل های غذایی
به گزارش شفا آنلاین ، شهرام فرج زاده ظهر یک شنبه در کارگاه علمی پژوهشی طب ورزشی در فرهنگسرای شهرکرد با اشاره به اینکه تبلیغ بسیاری از مکمل های غذایی توسط شبکه های ماهواره ای بدون پشتوانه علمی انجام می شود، اظهار داشت: تبلیغ بسیاری از مکمل های غذایی بی پایه و بدون پشتوانه علمی انجام می شود. وی عنوان کرد:هم اکنون دارو های بسیاری برای افزایش قد و چاقی و لاغری در شبکه های ماهواره ای تبلیغ ...
درمان سوء هاضمه با طب سنتی
آفتاب نیوز : علی بهادری، متخصص طب سنتی با بیان اینکه علائم ناشی از مسمومیت غذا یا به دلیل آلودگی های انگلی یا باکتریایی است، گفت: مسمومیت غذایی معمولا در فصل گرما به دلیل فاسد شدن سریع تر مواد غذایی شایع است و دارای علائمی مثل استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و دردهای شکمی است به گزارش ایسنا، وی تأکید کرد: در چنین شرایطی ابتدا توصیه می شود که میزان آب از دست رفته بدن جبران شود. به همین دلیل ...
