خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوگل رسما اپلیکیشن Duo را برای پلتفرم های iOS و اندروید منتشر کرد
مکالمات ویدئویی کند. برای پاسخ دادن به تماس یا برقراری تماس با شخصی دیگر، فقط و فقط یک لمس صفحه کافیست. یکی از قابلیت های جالب Duo این است که وقتی از پنجره تماس خارج می شوید، ویدئو بلافاصله متوقف می شود. ساده تر بگوییم، وقتی شما نتوانید خودتان را ببینید طرف مقابل هم قادر به این کار نیست. اما Duo از منظر سرعت برقراری تماس ها نیز عملکرد خوبی از خود به نمایش می گذارد. برای حفظ ...
10 فرمان برای کاهش خطر سکته مغزی
افراد خانواده باید تحت غربالگری فشار خون قرار گیرند. حتی اگر هزینه خرید دستگاه کنترل فشار خون بالا باشد، باز هم ارزش پیگیری وضعیت سلامت را دارد. فعالیت فیزیکی: انجام ورزش های منظم، بازی های ورزشی، رفتن به باشگاه یا حتی پیاده روی در کشورهای توسعه یافته با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گره خورده است. فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشار خون خود را ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
آیا تا به حال شده با شکم صاف بخوابید و وقتی بیدار شدید ببینید شکم تان متورم شده است؟ خب این مسئله هیچ ربطی به اضافه وزن یا چیزهایی مثل آن ندارد. مشکل شما در واقع، نفخ است و مقصر اصلی این داستان، رژیم غذایی تان است. نفخ شکم مشکلی است که می تواند شما را چاق تر نشان دهد، آن وقت است که با خود فکر می کنید شما که توانسته اید وزن تان را کنترل کنید پس چرا هنوز شکم دارید؟ در حقیقت این شکم نیست که شما را ...
مناظره داغ دو چهره سیاسی که 28مرداد را کودتا نمی دانند زیباکلام: دست کاشانی در دست دربار بود | کاشانی: ...
بگویم و آن اینکه چرا فقط روز 28 مرداد انتخاب شد چون دوران نخست وزیری مصدق از 10 اردیبهشت سال 1330 شروع شد و پایانش هم برحسب اسناد و مدارک روز 23 مرداد 1332 بود بنابراین این هم یک پرسشی است که چرا فقط روز 28 مرداد و نقطه پایان باید محور بحث ها باشد. احساسم این است که به دلیل تبلیغات یکسویه که در خلال 63 سال گذشته به ویژه بعد از انقلاب انجام شد، یک پیش داوری به جامعه القا شد و خبرنگاران در حقیقت ...
امن ترین جای هواپیما کجاست؟
و پس از آن پتوها مجدد تا زده و به مسافران داده می شود. نظافت چند وقت یک بار انجام می شود؟ کابین ها فقط روزی یک بار تمیز می شوند و این کار اغلب در طول شب صورت می گیرد. حتی اگر پس مانده ای از غذا را روی سینی تان پیدا کردید، تعجب نکنید! ضدعفونی کننده های دست می توانند بهترین دوست شما در طول پرواز باشند. امن ترین جای هواپیما پاسخ ساده است: دُم هواپیما. دلیلش ...
حاشیه نگاری از آخرین سرکشی رئیس کمیته امداد+تصاویر
خواهید یه لقمه شام به ما بدهید؟ مریم و مادرش یکه می خورند؛ یکه می خورند چون شاید هیچ وقت هیچ آدم کت و شلواری، حتی برای یک بار هم که شده، نخواسته سر یک سفره کنارشان بنشیند و با آن ها هم غذا شود؛ دست پاچه شده اند و تعارف می کنند که حتماً باید شام در کنارشان بمانیم؛ دوباره خودِ مهندس سر و ته موضوع را درز می گیرد و می گوید: ما که توی مهمان نوازی شما سمنانی ها شک نداریم؛ فقط می خواستم این بچه ها (به ما ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
تحقیقات تغذیه ای کشور درباره تغییر رفتار تغذیه ای مردم به ایران گفت: مطالعه ای که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور انجام گرفته، نشان می دهد دریافت نمک در مردان ایرانی 9 گرم در روز و در زنان 7 گرم در روز است که حدوداً 2 برابر مقدار توصیه شده روزانه است و عمده آن از طریق نان، پنیر و دوغ دریافت می شود. نکته جالب آن که عمده نمک سر سفره به غذا اضافه می شود و نزدیک به 30 درصد مردم قبل از ...
چگونه فردی جذاب باشیم؟
مثال طرز لباس پوشیدن، محاسن کاری و حرفه ای و دیدگاه های خاص افراد را می توان به آنان بازگو کرد. 18٫ با دیگران تبادل اطلاعات داشته باشید اگر در زمینه ای خاص تخصص یا مهارتی دارید، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید و آموخته های خود را به آنان نیز یاد دهید. 19٫ به دل نگیرید ممکن است افراد به طور عمدی یا تصادفی به شما سخنی بگویند که موجب ناراحتی تان شود. شما یا می توانید ناراحت شوید و زندگی را برای خود سخت کنید یا ساده از کنارش بگذرید و از بودن در کنار دیگران لذت ببرید. ...
آقای تاجگردون! با حرف های قشنگ چیزی عوض نمی شود
، خدمت کنید؟ چطور ادعا می کنید اکثر مواقع فرصت غذا خوردن پیدا نمی کنید، اما معمولا تا پاسی از شب تعداد لایک ها و کامنت های پست های عمدتا عوام فریبانه اینستاگرام تان را چک می کنید؟ آیا امکان ندارد اندکی از این وقت ارزشمند را به همشهریان قطع امید کرده از دفاتر شهرستان ها که با پول قرضی ظهر امیدوارانه ترمینال گچساران را ترک می کنند و فردای آن روز مایوس و خسته آواره خیابان های تهران می شوند، اختصاص ...
سالاد را از رژیم غذایی خود حذف نکنیم
یکی از مزایای مهم خوردن سبزیجات خام موجود در سالاد این است که باعث می شود احساسی بهتر و مناسب تر داشته باشید و سالمتر شوید. به گزارش اراند د ورلد، به چند دلیل مهم برای این که بدانید خوردن سالاد چه ضرورتی دارد در ادامه اشاره شده است: 1-کاهش وزن از آن جا که سالادهای خام کم کالری هستند، باعث از دست دادن وزن اضافه همراه با سم زدایی از بدن می شوند. 2-دفع ...
ازدواج شیرفلکه برکت را باز می کند!
صادقانه حرف بزنند. دوستانمان هم صادقانه عمل کردند و همه چیز را دقیق گفتند. آقای مؤذن زاده درباره بررسی دیدگاه هایشان می گوید: ما در آن زمان حسابی باهم حرف می زدیم و کلی تحقیقات کردیم آن قدر که من می گفتم که هر جا می روم فکر می کنم یک نیروی اطلاعات مرا می پاید (خنده) یک بار در سلف دانشگاه یک آقایی آمد کنار من نشست و گفت به من مأموریت داده اند از شما تحقیق کنم، خودت بگو ببینم چه جور آدمی هستی؟ اصلاً ...
از گریه های بنا تا فریاد بهداد
گره کردید و عشقتان را به سمت و سویم روانه. و حالا که ناخواسته مسبب تلخکامی تان شده ام بر خود می دانم که وظیفه ام را در حقتان ادا کنم و خواستار آن باشم که عذرم را پذیرا باشید. پرونده کشتی فرنگی بسته شد با برگزاری رقابتهای دو وزن 66 و 98 کیلوگرم پرونده کشتی فرنگی در روز سه شنبه با شناخت قهرمانان بسته شد. تیم ملی کشتی فرنگی ایران با دو مدال برنز سعید عبدولی و قاسم رضایی در اوزان 75 و ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
اگر بالای 30 سال هستید اینگونه وزن کم کنید در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین ...
در مورد ایدز چه میدانید؟ این مقاله به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد .
میزان آن بسیار اندک است. باید توجه داشت که وجود بسیار اندک این ویروس در هر مایعی از بدن به این معنا نیست که آن مایع خاص، می تواند ویروس را منتقل کند. این ویروس در عرق بدن افراد آلوده یافت نشده است. تماس با بزاق، اشک یا عرق بدن اشخاص آلوده در هیچ گزارشی باعث انتقال ویروس نشده است. 9. آیا با بوسیدن ممکن است آدم به HIV آلوده شود؟ حتی اگر شخص مقابل آلوده باشد، پوست سالم شما سد ...
میز مجازی
وقتی به سادگی، بدون به زبان آوردن کلمات و عزیمت به اتاق های دیگر بشود کلی آدم را از موضوعی آگاه کرد یا خبری را به همکاران داد، طبیعی است که این راه ساده نسبت به راه های دیگر ارجحیت داشته باشد! هر جا که پای فناوری باز می شود، انتظار می رود همه چیز آسان تر و سریع تر پیش برود اما باید مراقب باشیم این سهولت و سرعت، نه در عبور از خطوط قرمز و شکستن هنجارهای کاری و همکاری بلکه فقط در انجام کارها و بهبود ...
پولدار شدن با 8 تغییر مهم در سبک زندگی
سالم تر هستند. بعضی از قدرتمندترین و موفق ترین آدم ها قدر هر صدایی را که بیدارشان می کند می دانند – اگر این کار برای آن ها جواب داده است، برای شما هم می تواند جواب بدهد. 7. از پول تان استفاده کنید یکی از موثرترین راه های کسب پول بیش تر از طریق سرمایه گذاری آن است، پس این کار را در اسرع وقت شروع کنید. رامیت ستی در پرفروش ترین اثر نیویورک تایم ز، “یادتان می ...
بهترین میان وعده برای کودک چیست؟
...؛ اما همان طور که همه می دانیم، صبحانه وعده ای است که به هیچ وجه و در هیچ شرایطی نباید حذف شود. پس مهم است که والدین به شیوه ای مناسب، کودک را تشویق به مصرف صبحانه کنند. یکی از مهم ترین اقدامات این است که شب ها کودک را زودتر به رختخواب بفرستید. چون هرچه شب زودتر بخوابد، صبح سرحال تر و شاداب تر بیدار می شود و صبحانه اش را می خورد. البته خیلی از بچه ها هم برای این که چند ...
20 نشانه آدم های به شدت احساساتی
...، تصور کنید. شاید اطرافیان شما را به تمسخر بگیرند، اما شما نمی خواهید صحنه های ترسناک در ذهن شما دفن شده و هر زمان که در شب تنها هستید یا در خیابانی تنها راه می روید، جلوی چشم شما بیایند. 17 .طاقت صداهای بلند و تحریک آمیز را ندارید احساسات اکثر مردم دچار تحریک می شود، اما شما زمانی که صدایی بلند و خشن را برای مدتی طلانی می شنوید، خشمگین می شوید. شما تمایل وافری به قطع این صدا یا ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست!
برای گرفتن نمونه خون می آمد به من گفت خون پدر شما دارد شبیه افراد عادی می شود و خطرناک است. به پزشکش بگویید زودتر وارفارین را شروع کند. وی می گوید از همان روز اول به رزیدنتی که به جای دکتر ک پزشک پدر شده بود می گفتم که وارفارینش را کی شروع می کنید ولی توجهی نمی کرد و تا زمانی که همین رزیدنت دستور حضور دکتر قلب و تجویز وارفارین را نمی داد کسی نمی توانست کاری کند. سرانجام پدرم چهار روز بعد از عمل 15 ...
به جای چیپس و پفک این خوارکی های مقوی را بخورید!
شما هم از آن دسته افرادی هستید که وقتی وارد خانه تان می شوید، دوست دارید فوراً خودتان را با یک خوردنی مشغول کنید؟ بین فیلم تماشا کردن یا کارهای روزانه، هله هوله می خورید؟ باید بدانید تنقلات میان وعده، هیچ وقت حجم واقعیشان را نشان نمی دهند و شما با خوردن بعضی از آن ها، دچار انرژی کاذب می شوید. بهتر است از همین امروز، خوراکی های مقوی تری روی می زتان بچینید تا می ان وعده های سالم تری میل ...
پدر معنوی کارگزاران معتقد بود مسئولان باید مانور تجمل بدهند/ قوه مجریه از سال 92 تحت کنترل مدیریت اشرافی ...
گونه ای توزیع کنیم که حداقل ها برای همه توزیع شود. حالا بسته به میزان تخصص و زحمت باید به افراد پول داد، اما این به معنای یکسان بودن حقوق ها نیست، بلکه باید استاندارد در نظر گرفت و اجازه نداد که حقوق ها نجومی شود، در واقع نباید اجازه داد مدیری که ماهی 300 میلیون حقوق می گیرد، یک وام 500 میلیونی هم بگیرد و به اندازه 4 هزار و 500 کارگر فقط دریافتی داشته باشند . در حالی که وقتی 3 هزار جوان می خواهند ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ خوشمزه و آموزش پیچیدن دلمه کلم
خاطر استفاده از سرکه-شیره، طعم خاص و متفا و تی دارد. استفاده از سرکه-شیره به عنوان چاشنی در این غذا کاملا اختیاری است و می توان آن را حذف یا جایگزین کرد اما توصیه می شود که آن را تغییر ندهید است زیرا این چاشنی بهترین گزینه برای دلمه کلم بوده و آن را بسیار خوشمزه تر می کند. چند نکته درباره تهیه دلمه کلم برگ: برای پخت دلمه کلم برگ مهم ترین نکته، انتخاب کلم مناسب است. یعنی ...
سیاه چون فلوجه، تاریک چون داعش
وصف نیست. بسیاری از آنها توسط عناصر داعش مورد تجاوز قرار گرفته، به جهاد نکاح کشانده شدند یا به زور به عقد آنها درآمدند. زنان فقط در شرایطی بسیار نادر حق خروج از منزل را داشتند و خروج آنها هم مشروط به داشتن نقاب بود، این در حالی است که به گفته این روحانی اهل تسنن ساکن فلوجه، در شرع مقدس اسلام قراردادن نقاب شرطی برای حجاب محسوب نمی شود، همچنین ازدواج قهری و بدون رضایت دختر باطل و عقد آن نامشروع است ...
این غذاها شما را شجاع می کند!
.... وقتی حال تان خوب است برای تداوم این حس خوب چه می کنید؟ وقتی ناراحت و افسرده هستید، برای خداحافظی با این حال چه کاری انجام می دهید؟ انسان ها به شیوه های مختلف شادی خود را دنباله دار و غم خود را کوتاه می کنند اما یکی از شیوه های مشترک بین آنها برای تداوم یا قطع، حس غذا خوردن است. حتما برای شما هم پیش آمده که در زمان خوشحالی یا ناراحتی بی اختیار سراغ یخچال یا خوراکی های روی میز بروید، ولی ...
آزمایش چکاپ کامل بدن (آقایان و خانم ها) + چکاپ شخصی
مردان ایرانی مانند دیگر نقاط دنیا رتبه اول را به خود اختصاص داده است. متاسفانه این نوع سرطان بسیار دیر تشخیص داده می شود؛ یعنی زمانی که کار از کار گذشته است. به همین خاطر میزان زنده ماندن بیش از 5 سال از زمان تشخیص سرطان حدود 15 درصد است. بنابراین همه آقایان با بروز کوچکترین علائمی مثل کاهش اشتها، کاهش وزن، درد معده، سوءهاضمه، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ و مدفوع سیاه ...
لاغری زایمان، شیردهی موثر است؟
تعیین میزان اضافه وزن اگر شما از دسته افرادی هستید که بعد از زایمان کاهش وزن محسوسی نداشته است، صورت، دست ها و قوزک پای خود را کنترل کنید. اگر متورم هستند، احتمال دارد مقداری مایع آمینوتیکی در بدن شما به جا مانده باشد. این مورد شایع است مخصوصاً زمانی که مقدار مایع IV در دوران بارداری در شما زیاد بوده باشد. البته جای نگرانی نیست زیرا در این افراد پس از مدت 2 تا 3 هفته بعد از زایمان این مایع ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
ها را به طور منظم بخورید: بدن ما مدام از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید.همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که باید رعایت شود. از آن جا که بسیاری از غذاها سرشار از مواد مغذی است ، باید بدانید که هنگام خوردن کدام غذا، باید از مصرف کدام ویتامین اجتناب کنید. ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
نمی توانید این میزان محصول لبنی میل کنید؟ توصیه می کنیم هر روز برای وعده صبحانه یک لیوان شیر بنوشید. از ماست به عنوان دسر استفاده کنید. توصیه می شود شیر را با غذا میل کنید تا بدنتان در زمان مصرف کربوهیدرات ها، افزایش قند خون را به خوبی کنترل کند. در واقع 12 گرم کربوهیدرات با هر لیوان شیر (معادل 8 انس) انتخاب درستی است. چای نوشیدنی مناسب دیابتی ها است چای فاقد کالری، خوش طعم و ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه
در کبد می شود. 4-خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به ...
12 راه برای خلاص شدن از ویار صبحگاهی
صبحگاهی و دوره های آسیب احساس بهتری داشته اید پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا زمان هایی را که خوردن و نوشیدن در آنها معقول است پیدا کنید. بین وعده هایی غذایی آب بنوشید اگر برایتان سخت است که مایعات را در شکم خود نگه دارید، نوشیدن آب را در هنگام وعده های غذایی کم کنید. فراوش نکنید که مقدار زیادی مایعات در طول روز بنوشید تا آب و رطوبت بدنتان را در طول بارداری حفظ کنید. ...
