خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت شناسی خانم ها براساس شکل و طرح ناخن هایشان
.... از تماشای فیلم های کلاسیک مانند زن زیبا لذت می برید. دوستان تان به اندازه دو چشم شان به شما اعتماد دارند. طرح فرنچ شما فردی رک هستید که به این خصوصیت خود نیز افتخار می کنید. وقتی به خرید می روید، لیست تان را از قبل آماده کرده اید و می دانید که دقیقا چه می خواهید. صداقت شما همیشه زبانزد شریک زندگی تان است. شما اولین نفری هستید که دوستان تان برای حل مشکلات خود به ...
مناظره داغ دو چهره سیاسی که 28 مرداد را کودتا نمی دانند
ایرانی های وطن فروش دولت ملی دکتر مصدق را سرنگون کردند، مردم ببینید این آمریکایی ها چقدر پست، رذل و کثیف هستند و ما حق داریم با آنها مخالفت کنیم. خبرآنلاین: چند سئوال را آقای زیباکلام مطرح کردند، نخست آنکه روز 28 مرداد مردم کجا بودند و اینکه چرا کنکاشی در واقعه نحوه سقوط دولت دکتر مصدق نشد؟ آقای کاشانی شما جوابی دارید؟ کاشانی: در این زمینه ها بررسی ها و پژوهش های کافی انجام شده ...
رشته های ورزشی افراد محبوب دنیا هالیوود
...، حرکت صد را امتحان کنید، زیرا به ساختن هر سه مورد کمک می کند. عضلات شکمتان را بداخل ببرید و نفس بکشید. 4. بالا رفتن از پله نظرتان در مورد یک ورزش کم هزینه و بدون نیاز به سالن ورزشی چیست؟ سری به ورزشگاه فوتبال محلتان بزنید و از صندلی های ورزشگاه یا راه پله های عمودی بالا بروید. بعد از کمی بالا رفتن احساس می کنید که کالری می سوزانید. بالا رفتن از پله باعث ایجاد استقامت ...
با خبر آزادی غش و ضعف نکردیم/ جنون بی حد سربازان عراقی در شکنجه
ساعت 12 ظهر بود کمین خوردیم. یادم است روز جمعه بود. منطقه وسیعی بود، نمی دانم علی فردوس بود یا شهید حسن ناطق گفت: این منطقه، جان می دهد برای کمین زدن! ما اصلاً باور نمی کردیم کردها در منطقه باشند، بعد از اینکه استراحت کوتاهی کردیم، اتفاقاً جای شما خالی کمپوتی باز کردیم و خوردیم و راه افتادیم. من فقط تا وسط رودخانه رفته بودم و پشت سر من علی فردوس، شهید امین اصغری و شهید حسن ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
یا آسیب مفرط شوید، یا حتی ممکن است در حال حاضر یکی از آنها را داشته باشید، مانند التهاب پلانتار فاسیا یا حتی یک شکستگی استرس. مک کارتی توصیه می کند که به این ناحیه تا زمانیکه بتوانید بدون درد تمرین کنید، استراحت دهید. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید. 6. شما هفته هاست که انرژی کمی دارید این مورد، با احساس کندی یا خستگی برای یک یا دو روز متفاوت است: ورزش می تواند ...
ترک عادت های بد در جهت رسیدن به بازدهی بیشتر
ریزی کنید. قبل از شروع روز و هفته برنامه ریزی کنید تا بدانید چه کار کنید و هر کار چقدر طول می کشد. با این کار می بینید که هر روز بدون تلاش بیشتر، کار بیشتری انجام می دهید، زیرا نیازی نیست که همزمان با اینکه پیش می روید برنامه ریزی کنید. برنامه از قبل مشخص شده است. 2- بیشتر کار کردن به منظور به اتمام رساندن کارهای روز قبل روزها و شب ها سپری می شوند و شما می بینید که بار کاری ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
...> هم لوبیا و هم عدس حاوی الیگوساکاریدها هستند، نوعی قند غیرقابل هضم که منجر به بروز نفخ و گاز در معده می شود. اگر از طرفداران این حبوبات هستید، می توانید به جای غذای اصلی، از آنها در غذاهایی مانند سالاد یا املت یا سوپ تان استفاده کنید. حساسیت های خاص هرچند مصرف لبنیات در همه افراد منجر به نفخ و گاز نمی شود اما آن دسته از افرادی که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند اغلب بعد از مدتی ...
روایتی از ناگفته ها و خاطرات خواندنی یک آزاده خوزستانی
ما را پذیرش نمی کردند که با چند بار دست بردن در شناسنامه و تغییر تاریخ تولد از شهر هم جوار مسجدسلیمان به جبهه اعزام شدم. برای اولین بار سال 61 به جبهه رفتم و عملیات اولی که شرکت کردم والفجر مقدماتی بود. در عملیات اولی نیز به عنوان کمک امدادگر حضور پیدا کردم. ماجرای اسیر شدن تان به چه شکل بود؟ تقریباً هر یک سال یک عملیات بزرگ انجام می شد و البته هر عملیات مقدماتی ...
افکار اتوماتیک
خودی می آیند، همه دارند و در ابتدا قابل شناسایی نیستند اما با آموزش می توان به وجودشان پی برد. زمانی که بتوان این افکار را شناخت و افکار ناکارآمد را شناسایی و فکر جدیدی را جایگزین آن کرد، آنگاه احساس بهتر و در نهایت عکس العمل بهتری شکل می گیرد. برای شناخت پیدا کردن به آنچه بر شما می گذرد لازم است در طول روز (و هر زمان که یادتان ماند)، دقت کنید که همان موقع چه احساسی دارید. اگر ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
مختصری روبه رو خواهید شد اما همین موفقیت های کوچک هم به شما کمک خواهد کرد. صبح ها ورزش کنید تحقیقات نشان می دهد ورزش کردن هنگام صبح و پیش از خوردن هر چیزی باعث می شود بدن تان چربی بیشتری سوزانده و مانع از افزایش وزن شود. البته چند هفته ای طول می کشد تا این مسئله برایتان عادی شود، بنابراین بهتر است اوایل کار ساعت را روی زنگ گذاشته و برنامه تان را آغاز کنید. منبع : سلامت نیوز ...
دروغ هایی که زنان در زندگی زناشویی به شوهرشان می گویند!
از آنها شما متنفر باشد ولی برای اینکه احساسات شما جریحه دار نشود راستش را نخواهد گفت. برای اینکه علاقه واقعی هسمرتان را نسبت به خانواده خود بفهمید کافی است به او بگویید که مادرتان برای فردا شما را به نهار دعوت کرده و به عکس العمل همسرتان توجه کنید: اگر تمامی عضلات صورتش سفت شد و با یک لبخند زوری زیر لب و آرام گفت "خیلی خوبه" آنوقت نتیجه بگیرید که او کشته مرده خانواده تان نیست. عواقب ...
شیک ترین تزئینات میز غذا برای مهمانی ها!
غذا و وسایل تان با هم ست نمی شوند، کافی است یکی از آن هایی که رنگ زیباتر و جذاب تری دارند را انتخاب کنید و بعد هم تعداد زیادی گل به همان رنگ خریداری کنید. به همین آسانی میز شما تبدیل به یک میز جذاب می شود. اصلا گل هایی که انتخاب می کنید می توانند دارای ترکیب رنگی های زیادی باشند. آن ها این قدر قدرت مند هستند که به راحتی می توانند توجه هر کسی را به خود معطوف کنند. 4. چیدمان میز غذا ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 27 مرداد 1395
کاری که دلتان می خواسته انجام شود اتفاق نیفتاد به این قضیه اصلا با دید منفی نگاه نکنید. طی چند روز آینده خواهید دید که این موضوع به نفع شما بوده است. امروز اطلاعاتی به دست خواهید آورد که بعدها خیلی به کارتان خواهند آمد. به غیبت ها توجه نکنید، اما بحث های اقتصادی را به دقت دنبال کنید. عشقتان فکر می کند که این روزها زیاد به او اهمیت نمی دهید، به او نشان دهید که اشتباه فکر می کند. فال حافظ ...
رجل سیاسی اصلاح و تفسیر می خواهد/قانون انتخابات باید اصلاح شود
گذشته که البته شنیدم مدت زمانی که یکنفر به صندوق مراجعه می کرد،یک فرد که نسبت به کار با رایانه آگاه است، 10 دقیقه وقت ما را می گرفت، اگر با احتساب صفی که افراد پشت یکدیگر جمع می شوند آن 10 دقیقه خیلی زیاد خواهد بود.با این نگاه که شما فقط باید به این دستگاه مراجعه کنید یک دستگاه یا دو دستگاه که می تواند آن کار را انجام دهید. این مشکلاتی است که بر سر راه انتخابات الکترونیک ما وجود دارد، ...
محیط بانان را درک نمی کنند
متفاوت از شغلتان است؟ چطور می شود که یک تحصیلکرده آی تی به محیط بانی روی می آورد؟ درواقع من تحصیلاتم را پس از استخدام در محیط زیست و فعالیت در حرفه محیط بانی آغاز کردم و دلیل انتخاب این رشته هم داشتن نگاه و رویکرد جدید براساس فناوری روز به شغل محیط بانی بود که لازمه حفاظت بهتر و دقیق تر از محیط زیست است و امروزه حفاظت از عرصه های طبیعی در دنیا به مدد استفاده و کمک گرفتن از علم و فناوری روز ...
استقامت در اسارت با یاد امام/ بگویید خمینی(ره) در فکرتان بود
مسئولان و ما تمام کردید. هیچکس در نظام جمهوری اسلامی، با داشتن چنین ذخیره های ارزشمندی مثل شماها و مثل بقیه آحاد ملت در مقابل دشمنان، یک لحظه احساس ضعف نخواهد کرد. شما عزیزان مثل گذشته به خدا توکل کنید. با خدا ارتباطتان را حفظ کنید. دستاورد دوران اسارت را مثل ذخیره ارزشمندی برای خودتان نگه دارید. شماها که آمدید، قدرت این ملت ظاهر شد. امروز، دشمن از دست اندازی به انقلاب مایوس است، اما از ...
درد لگن زنان، حتما جدی بگیرید
. تخمک گذاری اگر بین دوران قاعدگی خود دچار دردهای سوزشی می شوید، ممکن است زمان تخمک گذاری تان باشد. هنگام تخمک گذاری، تخمدان ها یک تخمک را همراه با مایع و کمی خون دفع می کنند که ممکن است باعث کمی درد در شکم شود. این درد بی خطر است و طی چند ساعت برطرف می شود. نشانگان قبل از قاعدگی نشانگان یا سندرم قبل از قاعدگی، حالتی است که در آن خلق خانم ها دچار نوسان می شود و می ...
سخنگوی شورای نگهبان: رد صلاحیت ها خوشحالمان نمی کند
است ،امروزه مکررا از وسایل الکترونیک استفاده می کنیم، برای مثال به عابر بانک مراجعه می کنیم، در خانه توسط اینترنت انتقال وجه می دهیم یا خرید می کنیم، در این موارد زمان به مقدار کافی در اختیار است، اگر به عابر بانک مراجعه شود، اگر آن صندوق بعد از دریافت کارت شما بر نمایشگر خود بنویسد "متاسفیم این دستگاه کار نمی کند"شما به عابر بانک دیگر مراجعه می کنید یا روز دیگری را به این کار اختصاص می دهید، پس ...
با این روش ها مثل یک مرد وزن کم کنید!
...، مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند. پس بهتر است چند ترفند مهم و نتیجه بخش را از مردان یاد بگیرید تا به روند کاهش وزن تان کمی سرعت ببخشید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم بله، مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند. زنان به طور متوسط 6 تا 11 درصد بیشتر از مردان چربی حمل می کنند. به علاوه مردان عضلات بیشتری دارند که باعث می شود کالری بیشتری ...
26 مرداد کاربرد توپ ورزشی در حرکات کششی (2)
تمام بدن خود را بکشید تا به خوبی خستگی در کند. 1- روی توپ بنشینید و توپ را کمی به سمت بالا قِل دهید؛ به طوری که کمرتان مماس با توپ شده و سر رو به بالا قرار گیرد. 2- پاها را به سمت جلو و کمر و دست ها را به سمت عقب بکشید. حرکت یک لنگه پا روی توپ اگر شغل تان ایجاب می کند که مدت طولانی روی صندلی بنشینید، احتمالاً دچار گرفتگی عضلات ران ها می شوید و این حرکت برای شما ...
4 راه ساده برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن
دیافراگم شما، عضله ای است که باید درست به اندازه ی همسترینگ شما کشیده شود! برای جلوگیری از درد پهلو، این کشش ساده را هر روز انجام دهید: دست راستتان را بالا ببرید و سپس نیم تنه تان را به سمت چپ خم کنید و 30 ثانیه در این وضعیت بمانید. این کار را برای طرف دیگر نیز تکرار کنید. 2. لب هایتان را غنچه کنید برای جلوگیری از درد پهلو قبل از اتفاق افتادن، بر الگوی تنفستان ...
درمان افتادگی پستان، چیست؟
و بعد رها کنید. این تمرین را در طول روز در 3 نوبت و در هر نوبت دست کم برای مدت 3 دقیقه انجام دهید. هر روز حداقل 15 دقیقه سینه هایتان را به سمت بالا ماساژ دهید. ( برای گرفتن بهترین نتیجه یک بار صبح و یک بار شب این کار را انجام دهید) ماساژ مکرر گرما و انرژی ایجاد می کند که به نوبه خود گردش خون سینه ها را بهبود می بخشد. واین مسئله نیز به نوبه خود موجب تقویت بافت همبند و عضلات شده و مانع از ...
مسعود کیمیایی: نه بیمه دارم، نه بازنشستگی؛باید کار کنم تا نان بخرم!!!
؟ و... آن حرف های (قضاوتی) دشت وسیعی از انتخاب انسان امروز است، مثل تدوین، خواب تدوین شده هست اما می توان دوباره منظره های دیگری بر آن گذاشت و مناظری از آن منها کرد. کاری که در روز کرده ای را دوباره مونتاژ کن. آنها را که دوست نداری کم کن و رؤیای تمیزت را اضافه کن، در خانه، کار، پیاده رو، کارخانه، سینما، رانندگی، می شود یک زندگی دیگر که منظرهایی دارد که مال تو نیست. کارِ قضاوت سخت می شود. ...
- عباس شیرخدا - ، نماد زنده ورزش زورخانه ای
تان چه کسی بود؟ آقای پرویز والی زاده؛ پدر خسرو والی زاده؛ گوینده رادیو ورزش که برادرشان هم منوچهر والی زاده از دوبلورهای مطرح کنونی کشور است. همان موقع ها در مدرسه در یکی از کلاس ها، زورخانه درست کرده بودم. صبح به صبح ضرب می زدم و بچه ها می آمدند ورزش می کردند. آقا پرویز برنامه ام را در مدرسه دید و از همان موقع که صدایم را شنید کم کم من را به رادیو برد و مرشد رادیو شدم. اولین ...
شهریه های متغیر مدارس؛دغدغه تمام نشدنی والدین/محسن بیگی:با دریافت های غیر قانونی برخورد قاطع خواهد شد
انتخاب کنند که از لحاظ آموزشی در سطح بالایی باشد ، نزدیک به منزل باشد و علاوه بر اینها بعد از انتخاب این موارد به مشکل دیگری بر می خورند و آن هم شهریه مدرسه است و خدا به داد والدینی برسد که چند فرزند دانش آموز و دانشگاهی دارد. آخه این روزها به خاطر رکود و تورم تمامی هزینه ها و مخارج زندگی بالا رفته است و خانواده ای که از دهک و قشر کم درآمد باشد بیشتر ضربه می خورد. مادر یک دانش ...
حال و هوای دختران ترخیص شده از بهزیستی
و آمد، کتاب و جزوه. چند بار هم که می خواستم سرکار بروم، یکی از اقوام نگذاشت و گفت شما می خواهی پاره وقت کار کنی که ماهی 50 هزار تومان حقوق بگیری، من این 50 هزار تومان را ماهیانه می دهم. در کنار دانشگاه، از طرف بهزیستی من را به یک آموزشگاه آرایشگری معرفی کردند و دیپلم آرایشگری را هم به صورت رایگان گرفتم. همچنین کارهای هنری می کردم. کارهای پتینه و نقاشی انجام می دادم و از این طریق هم ...
فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 26 مرداد 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: امروز فرصت های مالی بسیار عالی در انتظار شما است. پول بزرگی را به سمت خود می کشانید و تا چند هفته دیگر یک فرصت کاری عالی برای شما پیش خواهد آمد. این مساله بسیار شما را هیجان زده می کند. اگر می خواهید پیشرفت کنید . فرصت های کاری و مالی عالی داشته باشید، پشنهادهایی که به شما می شوند را نادیده نگیرید و از ...
پیدا و پنهان کودتای 28 مرداد / آنچه باعث شد مصدق در کرسی نخست وزیری بنشیند فشار جامعه بود
ادامه میافت. نظر شما در این زمینه چیست؟ آیا کودتا بر اثر اشتباه مصدق بود؟ آیا راه حلی برای مصالحه وجود داشت؟ مورخان غالبا می گویند گذشته جایی ست مانند یک کشور خارجی. این مثل به این معنی ست که حال حاضر بسیار با گذشته تفاوت دارد، حتی با گذشته نسبتا نزدیک هم متفاوت است. هر چند که بحران نفت و کودتای 28 مرداد تنها 6 دهه با زمان حاضر ما فاصله دارند، فرهنگ، سیاست و معضلات موجود در دهه 1330 بسیار ...
پیدا و پنهان کودتای 28 مرداد
چیست؟ آیا کودتا بر اثر اشتباه مصدق بود؟ آیا راه حلی برای مصالحه وجود داشت؟ مورخان غالبا می گویند گذشته جایی ست مانند یک کشور خارجی. این مثل به این معنی ست که حال حاضر بسیار با گذشته تفاوت دارد، حتی با گذشته نسبتا نزدیک هم متفاوت است. هر چند که بحران نفت و کودتای 28 مرداد تنها 6 دهه با زمان حاضر ما فاصله دارند، فرهنگ، سیاست و معضلات موجود در دهه 1330 بسیار با آنچه امروز اتفاق می افتد متفاوت ...
علل ورم پا و درمان آن
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است. ...
