خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سازمان رأی روحانی در 92 اصلاح طلبان بودند
نامزد ریاست جمهوری نخواهد شد/در عرصه معیشتی کار چندانی صورت نگرفته است فارس: همچنان که شما شاهد بودید و هستید آقای روحانی در زمان تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری سال 92 وعده صد روزه دادند و در مورد معیشت نیز شعارهایی شاهد بودیم که البته محقق نشد. ما در این ایامی که بحث برجام بود در عرصه داخلی شاهد افزایش قیمت ها در برخی از اقلام بودیم و این افزایش قیمت ها از لبنیات گرفته تا ... و این برای ...
تست دیابت
... قند 2 ساعت بعد از غذا = 2hPP : کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر (7.8 mmol/L) برای افراد 50 سال و جوان تر، کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر (8.3 mmol/L) برای افراد سنین 50 تا 60 سال، و کمتر از 160 میلی گرم در دسی لیتر (8.9 mmol/L) برای افراد 60 یال و مسن تر قند تصادفی : بر اساس زمان و مقداری که شما در آخرین وعده غذایی خوردید، سطح آن متغیر است. به طور کلی: 80 تا 120 میلی گرم در دسی ...
مردود شهریور
به گزارش مشرق، حسین قدیانی در روزنامه وطن امروز نوشت: امروز نخستین روز آخرین ماه فصل تابستان سال 95 است و شاید... شاید آخرین شهریور دولت اعتدال! اغتنم الفرص فانها تمر مر السحاب؛ فرصت ها را مغتنم بشمارید که همچون ابر می گذرند . اگر اغتنم الفرص اساس کار دولت ها باشد، 4 سال زمان بسیار خوبی برای تحقق بسیاری از وعده هاست و الا هیچ تفاوتی با 4 ثانیه نخواهد داشت! چه بسیار 100 روز می گذرد، بی آنکه وعده ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن کدامند؟
. پتاسیم موجود در آن برای هضم غذا و فسفر آن برای سلول ها، استخوان ها و دندان هایمان سودمند است. کدو همچنین حاوی کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوان ها است. سیب: یکی از معدود میوه هایی که حاوی پکتین است، و به طور طبیعی فرایند هضم را کند و احساس سیری را ترویج میکند، سیب است. مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا 15 درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تاثیرگذار است. ...
پزشکان چه انتظاراتی از بیماران دارند؟
نوشته و معاینه تان تمام شده است معمولا بیماران از روی ترس از واکنش پزشک نمی گویند که داروهای تجویزی را به دلیل عوارض جانبی یا هر دلیل دیگر مصرف نکرده اند. اما پزشک شما انتظار دارد صادق باشید و بدون مشورت با وی اقدام به قطع مصرف دارو نکنید، چون بدن به مصرف برخی داروها عادت می کند و قطع ناگهانی آنها باعث بروز مشکلاتی می شود. بنابراین لازم است تحت نظر پزشک و به تدریج قطع شوند. پزشک باید ...
موضوع رحم اجاره ای پیام باطنی داشت - روحانی به توصیه ها توجه نمی کند - روحانی برای تک دوره ای نشدن
سابقه را داشته اند. آقای هاشمی در زمان ریاست مجلس، ریاست جمهوری و ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام فراجناحی بودن خود را اعلام کردند. وی افزود: بنابراین این دوره زمانی که آقای هاشمی را به عنوان یکی از اقطاب قدرت سیاسی ایران تعریف کرده است ادعای فراجناحی بودن را توانسته برای افکار عمومی جا بیندازد. گرچه گفتمان آقای هاشمی بعد از حوادث سال 88 در بسیاری از زمینه ها تغییر کرد اما آقای روحانی طبیعتا ...
نوشیدنی های خوب و بد برای دیابتی ها (قسمت دوم)
چاقی را بالا می برند. در بین دیگر اثرات منفی مربوط به این نوشیدنی ها می توان به فشارخون بالا و ابتلا به بیماری های قلبی اشاره کرد. یادتان باشد یک نوشیدنی شیرین به تنهایی در روز 150 کالری بیهوده به رژیم غذایی تان تحمیل می کند. همچنین باعث افزایش مصرف کربوهیدرات ها از 40 به 50 گرم می شود. در نتیجه قند خونتان با سرعت بالا می رود. نتایج بررسی های محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه نوشیدنی ...
سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه چاق تر می کند. البته اگر به سالاد یکی از منابع پروتئینی مانند سویا، فیله مرغ، تن ماهی یا حبوبات و جوانه ها اضافه شود، می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد. ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام ...
اگر استخوان های سالم می خواهید، مراقب این غذاها باشید
می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی ...
10 ترفند آرایشی برای خانم های بالای 40 سال
.... چطور می توان چین و چروک اطراف لب را پنهان کرد؟ اگر لب های تان به مرور زمان تحلیل رفته و فرم اولیه اش را از دست داده قبل از آرایش مرطوب کننده در اطراف لب را فراموش نکنید. در واقع مرطوب کننده باعث برجسته تر شدن لب ها شده و آنها را پر نشان می دهد و باعث می شود هر نوع خط و خطوط ریز پوستی در اطراف لب بالایی کمتر به چشم بیاید. برای شیارهایی که روی لب های تان افتاده، از کرم ...
از بین بردن چربی های اضافی در ران ها
دارد و برای سلامتی نیز مفیدتر است . تا جایی که می توانید ماهی تازه مصرف کنید. در ضمن حبوباتی مثل نخود، عدس و لوبیا چیتی حاوی مقدار زیادی پروتئین کم چرب هستند . اینها باعث می شوند برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. لبنیات کم چرب مصرف کنید: چربی های کم چرب، به کم کردن وزن کمک می کنند. خیلی مهم است که در برنامه رژیم خود، لبنیات کم چرب هم مصرف کنید ...
تأثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن ...
کاهش درد زایمان، بهترین خوراکی ها
ویتامین B6 باعث حالت تهوع در خانم های باردار می شود و شیر سرشار از ویتامین B6 است. استفاده از مکمل B6 هیچگاه تاثیر کافی را نخواهد داشت. تحقیقات نشان می دهد که دریافت کلسیم کافی در طول دوران بارداری ارتباط زیادی با کاهش درد زایمان دارد. این بدین معنی نیست که با مصرف مکمل های کلسیم، می توانیم از این مزیت برخوردار شویم بلکه کلسیم باید از منابع طبیعی دریافت شود. شیر خام سرشار از کلسیم است. شیرین ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است!؟
در زمان مربوطه اش حذف کنید، در دفعات ابتدایی احساس گرسنگی شدید می کنید. اما به مرور که بگذرد در آن ساعت از از روز احساس گرسنگی شما هم کم تر می شود و عادت غذا خوردن در آن ساعت را از دست می دهید. به همین دلیل در پایان هر وعده ی غذایی احساس سیری می کنیم و این ربطی به پر شدن معده ی ما ندارد. به نظر می رسد که مرز باریکی بین احساس سیری و پر شدن کامل معده وجود دارد. سیر شدن واقعی و روانی ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، بخوانید تا بمانید
اغلب آنرا جهت درمان انقباضات رحم و تخمدان (دیسمنوره) و نیز PMS (سندرم پیش از قاعدگی) تجویز می کنند. علاوه بر این دانگ کوایی(Dong quai) در درمان گرفتگی و سایر علائم یائسگی نیز موثر است. - از دیگر گیاهان طب موثر در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی، ریشه آنجلیکا است که از التهاب و درد جلوگیری کرده و برای بهبود اختلالات گوارشی نظیر نفخ و احساس سنگینی معده کارایی دارد. ریشه آنجلیکا باعث رفع سوء ...
پایتخت سافاری دنیا اینجاست+عکس
این کشور باید فرم درخواست روادید، دو قطعه عکس رنگی، گذرنامه و هزینه صدور روادید را همراه داشته باشید. فراموش نکنید که قبل از سفر به کنیا باید واکسیناسیون انجام شود. برای رسیدن به نایروبی می توانید از خطوط هوایی امارات، ترکیش، قطر و ایرفلوت روسیه استفاده کنید. بهترین مکان اقامت وقتی صحبت از گزینه های اقامتی است، نایروبی انتخاب های متعددی پیش روی تان خواهد گذاشت و شما بسته به ...
گاستروانتریت در نوزادان، عوارض و درمان
نیز می خورد، در 4 تا 6 ساعت اولیه، رژیم غذایی اش را بر پایه مایعات قرار دهید. به کودک محلول های الکترولیت بنوشانید. مصرف نوشابه های انرژی زا در دوره بیماری توصیه نمی شود؛ ترکیبات آب، شکر و نمک های معدنی موجود در این نوشابه ها برای کودک شما مناسب نیستند و حتی می توانند علائم بیماری را وخیم تر بکنند. همچنین از دادن نوشابه های گازدار و آب میوه های آماده به کودک تان خودداری کنید. بسیار مهم ...
چه وقت می توانید به کودک تان غذای مکمل بدهید؟
میان تحقیقاتی هم هست که نشان می دهد به تاخیر انداختن خوراندن برخی غذاهایی که به طور بالقوه آلرژی زا هستند به کودک (مانند تخم مرغ، شیر، کره بادام زمینی، بادام درختی، ماهی) تا بعد از 6ماهگی می تواند باعث افزایش خطر پیشرفت آلرژی ها در سنین بالاتر در او شود. با این حال اگر نگران آلرژی هستید، می توانید هر زمان که کودک برای خوردن غذاهای جامد از خود علاقه نشان داد، فقط زرده تخم مرغ به او بدهید. ...
هنگام پرس سینه شانه هایتان درد می گیرد، باید چه کنید؟
توانایی بکارگیری آنها در زمان درست، امکان قرارگیری بهتر مفصل را فراهم می کند. در یک شانه با عملکرد طبیعی، عضلات گرداننده شانه، سر استخوان شانه ای را در طول حرکات فشار دادنی، به عقب و پایین می کشند تا فضای بیشتری در داخل مفصل فراهم شود. هنگامکیه عضلات گرداننده شانه (روتاتور کاف) بدرستی کار نمی کنند، سر استخوان شانه ای به جلو و بالا حرکت می کند و فشار بیش از حدی بین بافت های شانه و نوک تیغه ...
طب سنتی برای کبد چرب چه توصیه ای دارد؟
. نگاه طب کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این بیماری متفاوت است. کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق می افتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته باشد و گاهی همین مسئله می تواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد (سرطان) یا سیروز کبدی شود اما از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود، کبد چرب ایجاد می کند. معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد غذایی از معده به کبد ...
خواص آلو در طب سنتی
قند مناسب نیست ولی در درمان ضعف عصبی و کم خونی موثر می باشد. مغز هسته و برگ درخت آن ضد کرم می باشد. غرغره و مضمضه به آب جوشانده برگ و ریشه آن جهت منع نزولات دماغی و ورم لوزتین و تقویت لثه و آشامیدن آن جهت رفع کرم معده و ضماد برگ آن با سرکه بر زیر ناف جهت کشتن کرم امعاء مجرب است. آلو برای سر مضر و مصلح آن عناب و همچنین مضر معده که مصلح آن گل قند و برای سرد مزاجان مصلح آن مصطکی و کندر و ماءالعسل است. امام صادق ع آلو در حالت ناشتا تلخه را فرو می نشاند، هر چند که بادها را نیز تحریک می کند1 1- بحار الانوار،ج66،ص189،طب الائمه لابنی بسطام، ...
با لوازم جانبی موتورولا خاص باشید!
در طول روز دقایق زیادی را به مکالمه با گوشی خودتان می گذرانید و از به دست گرفتن اسمارت فون خسته شده اید؟ به طور حتم یکی از بهترین راه حل ها برای یک مکالمه راحت و بی دردسر، استفاده از هدست بلوتوث است؛ اما نه هر هدست بلوتوثی! در واقع کیفیت دستگاهی که با آن مکالمه می کنید، میزان باتری که دارد و حتی شکل و طراحی اش می تواند در خرید شما نقش داشته باشد. اگر برای تمام این موارد وسواس دارید، پس ...
پیش بینی وزیر اسبق اطلاعات از انتخابات 96
واقعیت ها و همه ملاحظات جانبی، در عین حال روحانی همیشه تاکید کرده است که به اجرای وعده های انتخاباتی همچنان، پایبند است اما زمان خود و موقعیت را می طلبد. اما در عین حال، شما خودتان پاسخ تان را دادید. سران و چهره های حامی دولت، همچنان حامی روحانی هستند. آنها به خوبی می دانند که اگر روحانی در جایی موفق نشد باز هم اصلاح طلبان و حامیان دولت، راه و چاره دیگری برای حمایت ندارند. این یک واقعیت و ضرورت ...
این اشتباهات دارویی شما را به کشتن می دهد!
وارفارین در کنار داروهای دیگر بسیار محتاط باشید. از وارفارین فقط باید به اندازه نیاز استفاده کرد؛ زیرا زیاده روی در مصرف آن و حتی کاهش مقدار مصرف می تواند بیماری ها و مشکلات قلبی در پی داشته باشد و حتی منجر به سکته شود. بنابراین از پزشک متخصص خود یا پزشک داروخانه در مورد عوارض جانبی مصرف هم زمان داروها سوال کنید. این اطلاعات را در جایی نگه دارید تا وقتی که نسخه جدیدی برای شما نوشته می شود ...
کنترل تب کودک، راهنمای تغذیه
مصرف انرژی بیشتر از حالت عادی می باشد، بنابراین نیاز کودک به مواد غذایی در این دوران افزایش می یابد و مادر باید در این دوران به تغذیه کودک توجه ویژه داشته باشد تا از بروز کاهش وزن و ضعیف شدن کودک جلوگیری کند. اما کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید و از آنجا که ممکن است تمایل کودک به دریافت غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد، می توانید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. با صبر و ...
عوامل و آثار بخل ورزی و راه درمان آن از دیدگاه قرآن و روایات
. (جامع السعادات، ج 2، ص 111) بخل؛ از موجبات هلاکت آدمی رسول خدا(ص) فرمود: سه چیز باعث هلاکت است، بخلی که انسان از آن اطلاعت کند و هوای نفسی که از تبعیت نماید و خودپسندی انسان نسبت به خویش (جامع السعادات، ج 2، ص 110) راه درمان بخل در قرآن از آنجایی که خداوند در آیات قرآنی علل و عوامل بخل را موارد پیش گفته و مانند آن دانسته است، باید گفت راه درمان بخل ...
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند
چهار عدد از برگه آن را مصرف کنند یا نصف لیوان شیر کم چرب بنوشند. به همین علت گفته می شود نباید بیماران مبتلا به دیابت به مدت زیاد یا به طور سنگین به ورزش بپردازند. برای ورزش کردن، چه زمانی مناسب است؟ ببینید، دانشمندان کشف کرده اند که حدود چهار تا پنج ساعت پس از غذا قندخون با بیشترین مقدار، کاهش خواهد یافت. بنابراین بسیاری از متخصصان توصیه می کنند حدود سه تا پنج ساعت پس از غذای ...
ریکاوری بدن بعد از یک روز عدم تحرک
سلامانه : گردن درد کشیدن گردن یا به قولی گردن کشیدن و جلو آوردن سر برای خواندن نوشته های روی صفحه نمایشگر می تواند باعث کشیدگی ستون فقرات شود. وقتی سر را 30 درجه جلوتر می گیرید بدن برای صاف نگه داشتن سر به سه تا چهار برابر نیروی عضلانی بیشتر از حالت معمول، نیاز دارد. چگونه این مشکل را رفع کنیم: صفحه نمایش کامپیوتر خود را طوری قرار دهید که مرکز صفحه با ...
وقتی عضلات می گیرد
روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمان هایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود. حتما به خاطر داشته باشید که قبل و بعد از هر ورزشی، عضله خود را به آرامی کشش دهید. اگر شما هنگام خواب دچار این وضعیت می شوید، قبل از رفتن به رختخواب این کشش ها را انجام دهید. ورزش سبک قبل از خواب هم می تواند برای پیشگیری از این وضعیت مفید باشد. منبع : jamejamonline. ...
