سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کلوچه فندقی
. تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و هم زدن را ادامه دهید تا کاملا مخلوط شود. آرد، جوش شیرین و نمک را اضافه کنید. سرعت هم زدن را کم کنید و به مدت یک ساعت مواد را در یخچال قرار دهید. خمیر را به اندازه و شکل گردو در آورید و با فاصله روی سینی حاوی کاغذ روغنی بگذارید و اجازه دهید به مدت 13 تا 16دقیقه بپزد تا کناره های آن کمی طلایی رنگ شود. ارزش غذایی هر یک عدد : کالری : 80 چربی : 5 گرم کلسترول : 15 میلی گرم سدیم : 60 میلی گرم کربوهیدرات : 8 گرم پروتئین : یک گرم منبع: خراسان نیوز ...
این 5 گنج چرب را دریابید
سویا جزو کم کالری ترین دانه های گیاهی است که می تواند جایگزین گوشت چرخ کرده و چربی دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن های متنوعی را در سبد غذایی مان بگنجانیم؛ یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است. به همین منظور، در ...
سن اعتیاد به 15 سال رسید
سنتی و صنعتی اضافه می کنند که این امر افزایش موارد مرگ و میر معتادان را رقم زده است. جزینی استفاده مضاعف مواد مخدر به صورتی که به عنوان مثال تریاک به همراه شیشه مصرف شود و نیز افزایش اندازه مصرف را از دیگر علل افزایش مرگ و میر معتادان عنوان کرد. قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به افزایش 72 درصد سازمان های مردم نهاد در حوزه پیشگیری و درمان مواد مخدر اظهار کرد ...
یک سبزی ضد سرطان
ضدعفونی کننده، تقویت کننده حافظه، کاهش دهنده فشار خون، پخته آن ضد یبوست و بواسیر است، باعث التیام عفونت مجاری تنفس و ورم گلو می شود؛ ادرار آور است، خوردن این سبزی بعد از غذا از ترش کردن جلوگیری می کند. افرادی که سوء هاضمه، کم خونی و رماتیسم دارند سوپ تره فرنگی بخورند، برگ این سبزی به دلیل داشتن مواد گوگردی ریه را ضد عفونی می کند. افرادی که به سیرها آلرژی دارند به احتمال زیاد به ...
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها در هفته ای که گذشت + دانلود
به مواردی چون: فلفل سیاه سلطان ادویه ها، فلفل تند را دارو بدانید، زعفران بر علیه یک سرطان خطرناک، مقدار مجاز مصرف زعفران را می دانید؟ و ... اشاره کرد. در ضمن برنامه دارای ویژگی های خاصی از لحاظ طراحی است، که باید مواردی چون: امکان تغییر اندازه نمایش متون نسبت به دلخواه کاربر، قسمت جستجو حرفه ای، دسترسی کامل به اینترنت در محیط برنامه و ... را نام برد. برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا ...
طرز تهیه کمپوت گلابی فوق حرفه ای!
.... 6. خرد کردن گلابی ها با استفاده از چاقوی تیز، گلابی ها را به صورت ورقه های ضخیم برش دهید. سپس هسته ها و تخمه های آنها را بیرون بیاورید و گوشت گلابی را به اندازه های یکسان برش دهید. 7. گلابی ها را درون آب لیمو قرار دهید درون یک قابلمه، آب لیموترش را بریزید و سپس گلابی ها را اضافه کنید. باید آب لیموترش سطح روی گلابی ها را به طور کامل بپوشاند. این ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز ...
ما چطور اسیر اجناس می شویم؟/ به خاطر یک سبد خرید/ در مقابل نیازهای کاذب جوگیر نشوید
صدر قرار بگیرد و بعد به ترتیب موارد دیگر را بیاورید. این طوری می توانید با توجه به بودجه تان اول نیازهای اساسی را تهیه کنید و بعد اگر هنوز پول داشتید سراغ اولویت های بعدی بروید. مثل مادربزرگ ها خرید کنید خوش و خرم خریدتان را کرده اید و به منزل رسیده اید، همسرتان کیسه های خریدتان را خالی می کند تا هرچیزی را در قفسه خودش بگذارد اما متوجه می شود تاریخ مصرف مواد غذایی که خریده اید گذشته ...
آموزش تصویری: چالا سیب و عسل
برترین ها: چالا نوعی نان سفید است که اقلیت ها در مراسم های مذهبی خود درست می کنند. ما در این مطلب، چالای سیب و عسل را برایتان انتخاب کرده ایم تا از طعم عالی آن لذت ببرید. در این مطلب، نه تنها روش پخت که روش تزئین این نان را نیز به صورت تصویری می توانید دنبال کنید. مواد لازم 700 گرم خمیر چالا* یک عدد سیب بزرگ و پوست کنده یک عدد تخم مرغ + یک قاشق غذاخوری آب شکر برای ...
راه های افزایش متابولیسم بدن
غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی مثل فلفل تند کمک بگیرید که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. لبنیات کم چرب را دریابید دریافت کلسیم از طریق مصرف لبنیات با افزایش متابولیسم بدن، جذب چربی ها را کاهش می دهد و نه تنها موجب ...
مصرف نان سبوس دار تاثیر بسزایی در پیشگیری از مشکلات گوارشی دارد
رنگ نان و مشتری پسندی بیشتر آن می شود اما در درازمدت اثرات جبران ناپذیری بر سلامت جامعه خواهد گذاشت. وی عنوان کرد:در نان سبوس دار به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و سبوس نسبت به نان سفید وجود دارد. وی اضافه کرد:سبوس، غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب می شود ومصرف خوراکی های فیبردار مانند سبوس، دستگاه گوارش را از خطر آسیب های جدی مصون می دارد و حالت نفخی را که بعد ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
می دهد. بویایی شیرینی هر چقدر هم خوشمزه باشد، عطر وانیل، میل خوردن آن را کاهش می دهد. طبق مطالعه ای که بر روی 160 نفر انجام شده است، نوشیدنی همراه با وانیل، میل خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین را تا حد زیادی کم می کند. تایلند: غذاهای تند و پر ادویه بخورید! غذاهای تایلندی یکی از تندترین غذاهای جهان هستند. ثابت شده فلفل قرمز سوخت وساز بدن را افزایش ...
رولت پنیر و سبزی
چاشنیک : مواد لازم: تخم مرغ : 9 عدد نمک : 1/2 قاشق چایخوری آب جوش : یک قاشق سوپخوری آرد : 180 گرم کره ذوب شده : 70 گرم رنگ سبز خوراکی : به میزان لازم مواد میانی پنیر خامه ای : 500 گرم سبزی معطر خرد شده : 2 قاشق سوپخوری گردو : 100 گرم دستور پخت: 1. زرده های تخم مرغ را با نمک و آب جوش در ظرف مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا رنگش زرد ...
لب های خشکیده ایران
بارندگی در آن 250میلیمتر در سال، چیزی کمتر از یک سوم متوسط جهانی بارندگی است. توزیع بارندگی در قسمت های مختلف کشور به گونه ای است که بیشتر مناطق ایران چیزی کمتر از صدمیلیمتر در سال باران دارند و 75درصد بارش سالانه فقط در 25درصد مناطق کشور رخ می دهد. اضافه بر این توزیع ناهمگون، 75درصد کل بارش در ایران فصلی است. همین تغییرات، ایران را هرچه بیشتر به سمت ساختن سد برای مدیریت بارش در فصول مختلف سوق داده ...
همه چیز درباره آکنه
...> • پوست کثیف. آکنه بوسیله چرک و کثافت ایجاد نمی شود. در واقع، سابیدن بیش از حد پوست یا تمیز کردن آن با صابون ها یا مواد شیمیایی خشن پوست را تحریک کرده و موجب تشدید آکنه می شود. تنها به تمیز کردن ساده پوست برای از بین بردن چربی اضافی و سلول های مرده پوست کافی است. عوامل خطر تغییرات هورمونی بدن موجب تحریک یا تشدید آکنه می شود. این تغییرات در افراد زیر معمول می باشد: ...
5G تا 6 ماه دیگر می آید/ مخابرات خواستار تعدیل تعرفه اینترنت موبایل شد/ چالش های بازگشت رجیسترینگ موبایل
، یعنی حتی عملکرد و کیفیت گوشی در شبکه تست می شد و بعد دستور فعال سازی تعداد متقاضی صادر می شد. کرامتی رعایت قانون و مقررات را مهم ترین اصل موفقیت طرح رجیستر گوشی در دوره فعالیت خود می داند و می گوید: اگر قانون رعایت بشود هم گوشی به اندازه کافی وجود خواهد داشت و هم قیمت مناسب می شود و کسی هم دچار معضل نمی شود. او تاکید می کند: وقتی ما مثلا در سال 94 یک میلیون گوشی نیاز داریم و 10 برند وجود دارد که ...
خواص انواع ادویه جات + دانلود نرم افزار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، از مطالب موجود در برنامه باید به مواردی چون: فلفل سیاه سلطان ادویه ها، فلفل تند را دارو بدانید، زعفران بر علیه یک سرطان خطرناک، مقدار مجاز مصرف زعفران را می دانید؟ و ... اشاره کرد. در ضمن برنامه دارای ویژگی های خاصی از لحاظ طراحی است، که باید مواردی چون: امکان تغییر اندازه نمایش متون نسبت به دلخواه کاربر، قسمت جستجو حرفه ای، دسترسی کامل به اینترنت در محیط برنامه و ... را نام برد. • دانلود و مشخصات فایل برای دانلود اینجا کلیک کنید • رمز عبور: www.yjc.ir • حجم: 0.9 مگابایت • نسخه: 1.0 • اجرا در: اندروید 2 و بالاتر ...
چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
...> پروتئین ها را دریابید اگر به سالادتان مقداری مرغ یا ماهی آزاد کباب شده، توفو یا گردو و دانه های دیگر اضافه کنید زودتر سیر می شوید و قدم به قدم به هدفتان نزدیک تر می شوید. اضافه کردن مرغ یا ماهی به سالاد باعث می شود شما از دریافت کالری های زیاد دور باشید. سالادهایتان را با میوه و سبزیجات مغذی تر کنید نتایج پژوهش ها نشان می دهد که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی ...
با حذف نمکدان چراغ زندگی خودرا همیشه روشن نگه دارید
باعث افزایش فشارخون بالا نمی شود در کاهش آن هم موثراست . برای طعم دادن به غذا از سبزی های تازه مثل سیر ، لیمو ترش، آب نارنج و... اضافه شود. از قرار دادن نمکدان سر سفره خودداری کنید، همان مقدار تعیین شده و محدودی که در طبخ غذا استفاده می شود کافی هست. برای خوش طعم شدن غذا از سایر ادویه ها و طعم دهنده استفاده کنید. نظیر فلفل، سیر، جعفری، کرفس، پیاز، آب لیموترش و پودر ...
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
potato) دارای بهترین خواص از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. به علاوه یک بررسی در سال 2014 نشان داد که سیب زمینی های بنفش به علت داشتن مقادیر زیادی پلی فنل و اثر کاهنده بر پاسخ کلی قند خون، از همتایان سفید خود پیشی گرفته اند. هویج ها هر چه از فصل پاییز می گذرد، به همان میزان علاقه ما به خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن یک سوپ نودل مرغ را ...
غذاهای ضد سرطان را بشناسید !
به گزارش نامه نیوز ، تازه فهمیدم سرطان دارم. حالا نمی دانم که چه غذایی برایم خوب است و دور کدام غذاها را باید خط بکشم. اینکه دکترم می گوید غذای سالم بخورم یعنی فقط میوه و سبزی؟ . چند وقتی است شیمی درمانی می شوم و تهوع و استفراغ بعد از نوبت شیمی درمانی امانم را بریده است. شنیدم با رژیم غذایی می شود این علائم را کنترل کرد: اما نمی دانم چطور. یا سرطان سینه خیلی در خانواده مادریم شایع است. در یک ...
دسترسی آسان و راحتی با ساید بای ساید جدید ال جی از سری TMDoor-in-Door
سمت چپ منتقل و بدین ترتیب فضای بیشتری برای ذخیره مواد غذایی و آشامیدنی فراهم شده است. با این طراحی ویژه فضای جدید و بیشتری را در قسمت پایین یخچال به وجود می آورد که می تواند برای ذخیره کردن تخم مرغ و مواد غذایی کم حجم مثل پنیر یا ژامبون مورد استفاده قرار گیرد. این سیستم ذخیره سازی هوشمند با وجود “قفسه تاشو”، فضای بیشتری را برای قراردادن بطری های بلند و ظروف سوپ خوری بزرگ ایجاد می کند. این ...
آشنایی با روش تهیه کوفته سوخاری
.) کره را به مواد اضافه کرده و با حرارت ملایم کمی سیب زمینی را تفت دهید .کمی که تفت دادید ادویه را به مواد اضافه کنید و وقتی که بوی ادویه به مشام رسید زرده تخم مرغ را به مواد اضافه کنید.سپس گلوله هایی به اندازه دلخواه از مواد برداشته و گرد کنید و با انگشت حفره ای در آن ایجاد کنید و از مواد داخل آن بریزید و دوباره با مقداری از سیب زمینی آن را گرد کرده و سپس درون آرد سوخاری بغلتانید و بعد در روغن ...
برای پیشگیری از سرطان چه کنیم؟
. گروهی از ترکیبات در مواد غذایی هستند که می توانند رادیکال های آزاد را که عامل ایجاد سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر است، در بدن از بین ببرند یا مانع از شکل گیری آن ها شوند. مهم ترین آنتی اکسیدان های بدن ویتامین های C,B,A، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی، منیزیم و لیکوپن هستند. **برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی. ** منابع غذایی غنی ...
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
اگر زرد و نارنجی بود، معلوم است که به آن کدو یا سیب زمینی اضافه شده است. همچنین می توانید رب را روی یک سطح صاف و سفید مانند پشت سینی بریزید و با شیء مسطح دیگری مانند شیشه یا ته لیوان، روی آن فشار آورید تا رب پخش شود و به صورت یک لایه نازک در میان دو سطح قرار بگیرد. در این صورت ناخالصی هایی مانند هسته، پوسته، ذرات خارجی و سایر مواد زاید به راحتی قابل تشخیص خواهند بود. نشاسته نیز آب رب را ...
آشنایی با 5 میوه زمستانه در خدمت لاغری
...> اگر رژیم گرفته اید حتما کیوی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. هر 100 گرم کیوی به زحمت 60 کالری وارد بدن می کند. همین میوه کم کالری حاوی میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و به ویژه ویتامین C است و شما را به هدف لاغری تان نزدیک تر می کند. کیوی همچنین سرشار از آب است که باعث تامین آب کافی برای سلول های بدن می شود. روش استفاده کیوی هایی با پوست نرم تر را انتخاب کنید. البته نباید کیوی تان بیش از اندازه نرم باشد. توجه داشته باشید که میوه های رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی هستند. منبع: تبیان ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
مهمترین عواملی است که باعث روی آوردن جوانان به قلیان می باشد. طبق مطالعات انجام شده در ایران مصرف قلیان بین نوجوانان 13 تا 15 سال از سال 1382 تا 1386 دو برابر افزایش یافته است. جوانان دهه 80 که همگی در رده سنی 20 تا 30 سال هستند، متولدین دهه 60 به بعد می باشند. نگاهی به فعالیت ها و برنامه های این دو دهه بیاندازیم و ببینیم چه اندازه برای آنها امکانات تفریحی و رفاهی ایجاد کرده ایم. ...
پتاژ کدو حلوایی، ساده و با کلاس!
، زردچوبه، نمک و فلفل به پیاز اضافه کنید و سه دقیقه تفت دهید. 2. آب مرغ را به مواد بالا اضافه کرده و 45 دقیقه اجازه دهید سوپ بپزد و سبزیجات خوب نرم شوند. سوپ را با بلندر یا دستگاه غذاساز پوره کنید. 3. پتاژ (سوپ پوره شده) را دوباره داخل دیگ بریزید و پنج دقیقه دیگر حرارت دهید تا آب اضافی آن تبخیر شود و بعد آب لیمو را اضافه کنید. همان طور که در تصویر می بینید پتاژ در خود کدوحلوایی ...
کته تره فرنگی
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: برنج: 500 گرم سینه مرغ: یک عدد کامل ماست شیرین: یک ونیم لیوان تره فرنگی: 500 گرم خامه صبحانه: 100 گرم آرد: یک قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم کره و روغن مایع و نمک: به میزان لازم زعفران آب کرده: به میزان لازم روش تهیه: 1. ابتدا سینه مرغ را بدون استخوان کرده و به شکل نگینی خرد می کنیم. آن را با مقداری روغن مایع، نمک ...
نکات ترشی و شور
، در این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. زمانی که کاملاً نرم و لطیف شد، در صافی بریزید و روی پارچه تمیزی پهن کنید تا آب اضافی آن کاملاً گرفته شود. بادنجان ها را نیز پس از تمیز کردن با پوست به قطعات یک اندازه خرد کنید و در مقداری سرکه بجوشانید. سپس در آبکش بریزید، تا تلخی آن گرفته شود. آب نمک باید کاملاً روی سبزیجات و صیفی جات را بپوشانید. در صورت نیاز می توانید به میزان آب و نمک را اضافه ...