خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک شکم در بارداری، درمان؟
توان آنها را به حداقل رساند. چگونه: - در طول بارداری سعی کنید به طور ناگهانی وزن اضافه نکنید. میزان رشد و افزایش وزن تان به صورت معقول و کم کم زیاد شود تا پوست تان به یک باره باز نشود. - از خوردن غذاهای پر چرب و فرآوری شده پرهیز کنید، چرا که باعث کاهش آب بدن می شوند. سعی کنید رژیم غذایی متناسب و سالمی داشته باشید. - آب نوشیدن را فراموش نکنید تا پوست تان مرطوب بماند. - ورزش ...
مردان باید بیشتر از زنان میوه و سبزیجات بخورند
مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ،خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر،همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ ...
بازخوانی مسئولیت ها و رسالت های دولت اسلامی از منظر آیت الله العظمی مکارم
نگاه اسلام هیچ کس نباید از تأمین نیازهای اساسی و حیاتی چون: غذا، مسکن، پوشاک و امنیت محروم باشد. لذا چنانچه تعدادی از افراد جامعه توانایی تأمین نیازهای خود را نداشته باشند در قدم اول بر متمکنان و سپس بر دولت اسلامی است که آن سطح حداقلی را تأمین کند.[44] همچنین هزینه هایی که برای آموزش و پرورش، حفظ نظم و امنیت اجتماعی، دفاع در مقابل دشمنان، مبارزه با انواع بیماری های خطرناک، ایجاد ...
توصیه طب سنتی برای رفع تیرگی و پُف زیر چشم
طوری که کاهش مصرف غذاهای پر نمک و کافئین دار در رفع این عارضه کمک می کند. حتی دلیل پُف زیر چشم ممکن است تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد. گاهی نیز به دلیل سبک زندگی افراد است. به عنوان مثال افرادی که دارای پُف زیر چشم هستند به اندازه کافی نمی خوابند. بهادری به مصرف غذاهای پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود که به دنبال آن فرد نیاز ...
برنامه غذایی بارداری، بایدها و نبایدها
(به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم :بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و ...
بعد از زایمان طبیعی چه بخوریم؟
غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی ...
بخور و نخورها در طی یک روز
در این میوه ها آثار تقویتی داشته و سایز دور کمر را کاهش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از غذا به کاهش چربی شکم و سطح کلسترول در بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید کلم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
می رود و با بیماری های جسمی یا اضطراب و افسردگی، شما را محتاج دکتر و دوا خواهد کرد. متهم اصلی بیماری های قلبی چاقی باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. در افراد چاق، بافت چربی دور قلب را می گیرد و مانند باری اضافی، کارکرد قلب را دشوار کرده و باعث می شود قلب سخت تر کار کند و زودتر فرسوده شود. از سوی دیگر، بافت چربی داخل شکم و دور قلب اجازه باز شدن به ریه ها و ...
چرا فیلم دراکولا رضا عطاران فیلم چرکی است؟!
کامل به تصویر کشیده می شود. استخر و مردان لخت: خب چرکی و ایجاد فضای وهم انگیز، که فقط نمایش منقل و مواد زدن و هم زدن تریاک توی چای نیست. این که مردها با هیکل گنده مدام لخت شوند و توی آب غوطه بخورند هم نشانه همان چرکی است. البته در بیشتر صحنه های استخر، منقل و مواد هم نقش موثری دارد. نقش موثر منقل: آن قدر که عطاران در دراکولا، منقل به مخاطبان نشان داد و طرز کار آن را به طور دقیق ...
قبور شهدا را همچون کالا فروخته ایم!
باعث شده است که حتی مسئولین امر، از خواب خود زده اند و در تاریکی شب خدمت به خانواده های شهدا ومزار شهید را فراموش نکرده اند؟ پاسخی که می توان با توجه به مقدمات گفته شده بدان توجه کرد گره خوردن این پروژه ملی به اقتصاد و پر شدن کیسه برخی افراد در این حوزه است که حتی مزار شهید را هم همچون کالایی مورد معامله قرار داده اند. بازاری شدن زندگی ما تا داخل مزار شهدا و کنار قبر های ...
شاد پیمایی ؛ از ونیز تا تهران
.... برخی واژه ی کارناوال را حذف گوشت یا گوشت ممنوع معنی می کنند که به نوعی یادآور واردشدن به فصل روزه است. اغلب کارناوال های دنیا ریشه ای مذهبی دارند و متعلق به فرهنگ کاتولیک هستند. فصل برگزاری کارناوال معمولا زمستان است که با رژه، پوشیدن لباس ها و ماسک های عجیب و بازی همراه هستند. از آنجایی که در گذشته فرهنگ روزه داری در اروپا به طور دقیق رعایت می شده، مردم قبل از اینکه وارد فصل روزه ...
بهترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟
دهند روغن های اشباع نشده برای سرخ کردن بهتر هستند.ممکن است شما فکر کنید که تمامی روغن ها مثل هم هستند اما به هیچ وجه اینطور نیست. روغن گیاهان مختلف دارای انواع متفاوت چربی های اشباع نشده هستند که پاسخ متفاوتی به درجه حرارت بالا نشان میدهند. در برخی از روغن ها، درجه حرارت بالا به طور چشمگیری می تواند ساختار شیمیایی شان را تغییر بدهد و حتی می تواند باعث تجزیه شدن ترکیب روغن شوند در حالی که ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
... غذا های چرب، غذا های سرخ شده، گوشت های چرب (این مواد غذایی چون هضم شان دشوار است) مرکبات، چای، قهوه و الکل؛ همگی موجب افزایش تولید اسید در معده شده و اسیدساز به شمار می روند. 2) مقدار غذای مصرفی: حجم زیاد غذا موجب تولید بیشتر اسید شده و منجر به سوء هاضمه نیز میشود. این مسئله موجب افزایش فشار داخل معده شده و مواد را به سمت بالا (دریچه فوقانی معده – که عملکرد آن نیز با ...
سقط برایم مجاز بود اما ...
و ملانوم نوع پیشرفته که باعث خطر جدی جانی برای مادر شود و همچنین پمفیگوس ولگاریس. - تشنج هایی که با وجود درمان چند دارویی، مقاوم به درمان باشد. - ام اس هایی که بیمارناتوان شده باشد. - میاستنی گرا و در مراحل پیشرفته به شرط اینکه خطر جانی برای مادر داشته باشد. - انواعی از بیماری های مغزی مثل ALS که با حاملگی تشدید یافته و برای مادر خطر جدی داشته باشد. وضعیت صدور مجوز ...
از سندروم افسردگی تعطیلات چه می دانید؟
احترام بگذارید این تعطیلات، هرقدر هم پر از خوشی باشد، می تواند زمینه استرس زیادی را برای شما فراهم آورد. در واقع این احساس که شما در خیلی از چیزها تنها نیستید و بسیاری از افراد در جهان هم مثل شما دچار استرس هستند، می تواند کمک حال تان باشد تا بتوانید بر افسردگی تعطیلات غلبه کنید. دکتر مورای در این باره می گوید: اگر نمی توانید آن طور که دوست دارید برای همسر تان هدیه بخرید یا بیش از آنچه ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
. آنچه باعث شده بود که مردم بیشتر سوپ بخورند این است که به پر شدن شکم خود اهمیت نمی دهند و تا وقتی که کاسه پر از سوپ باشد به خوردن ادامه می دهند. ماجرا زمانی جالب تر می شود که بسیاری از این افراد حتی متوجه نمی شوند که میزان بیشتری سوپ خورده اند. ونسینک متوجه شد که شما می توانید میزان مصرفی کالری فردی را تا حدود 20 درصد کاهش یا افزایش دهید آن هم بدون آنکه فرد مورد نظر متوجه شود ...
اپیلاسیون ناحیه تناسلی و عوارض ناشی از این اپیلاسیون
خواهد بود. در بسیاری از جهش ها در سرطان، ماده جهش زا مواد سرطان زا هستند. ثابت شده است که استفاده از لیزر نیز باعث وارد شدن این موتاژن ها به موها می شود. به گفته محققان دانشگاه بوستون هر زمان که فردی لیزر مو انجام می دهد انگار دچار آسم شده است. نکته این است که عناصر آلودن هوا بسیار ریز هستند و شما وقتی که نفس میکشید باعث سوزش سیستم تنفستان می شوند و هر چقدر نفس عمیق تری بکشید باعث می شود که این ذرات ...
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
نیاز دارید یا خیر. - این کار را آگاهانه انجام دهید تا انتقال مواد غذایی از مری به معده را احساس کنید. به تمام احساسات درگیر در امر خوردن توجه کنید. - شکرگزار باشید. لحظه ای را به شکرگزاری اختصاص دهید و قدردان غذایی باشید که می خورید. شکرگزاری بر روند کلی غذا خوردن شما اثر می گذارد و کمک می کند آگاهانه غذا بخورید. غذا خوردن آگاهانه یک تکنیک کاملا عملی است که شما را به غذا ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
میزان سبزیجات می توانید به این هدف دست یابید. پزشکان افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها به عنوان روشی برای کاهش وزن را توصیه می کنند زیرا این مواد غذایی به طور معمول دارای کالری کم، فیبر بالا و محتوی آب فراوان هستند که معده فرد را پر کرده و به طور کلی غذای کمتری مصرف می شود. مصرف چای برخی افراد در زمان هایی که خسته یا عصبی هستند حتی اگر گرسنه نباشند اقدام به خوردن غذا می کنند. برای دوری ...
ازدواج با این مردان ممنوعه شما را بدبخت می کند!
خاصی به خودش دارد و می توان گفت عاشق و شیفته خودش است و همین باعث می شود نتواند علاقه مندی و عشقش را به فردی دیگر ابراز کند. موضوعی که اینجا باید به آن دقت شود این است که کسانی که دچار این اختلال هستند، در ظاهر تلاش نمی کنند خودشان را بهتر از دیگران نشان دهند بلکه آن ها باور دارند، توان و ویژگی های خاص و منحصر به فردی دارند که دیگران این توان و ویژگی ها را ندارند. این افراد از نظر دیگران متکبر و ...
آشنایی با خواص روغن زیتون
مصرف آن باعث چاقی می شود. ولی ثابت شده رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذاهای کم چرب به کاهش وزن کمک می کند.پس یکی دیگر از خواص روغن زیتون درمان چاقی می باشد. در واقع آنچه در بروز چاقی مؤثر است، نوع چربی مصرف شده است، نه مقدار چربی موجود در غذا . از دیگر خواص روغن زیتون می توان به کاهش کشش ماهیچه های حلقوی در پایین معده اشاره کرد که در حرکت توده غذا به سمت روده تأخیر ایجاد می کند ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است
.... تغذیه دوران بارداری خوردن غذاهای چرب و فست فود را کنار بگذارید و بیشتر گیاهان، غلات و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید مصرف آب کافی را در هر روز فراموش نکنید رژیم غذایی مناسبی را برای وزن گیری جنین خود انتخاب کنید ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند. صبحانه: شیر کم چرب ...
عدم سازگاری برنامه های ترکیبی با ذائقه مخاطب
رسانه ما ویژه برنامه هایی که برای پخش مسابقاتی مثل المپیک پخش می شوند اول چند دقیقه درباره مسابقه پیامکی و اپلیکشن های مربوطه حرف می زنند و وسط کار هم یکباره اخبار پخش می کنند و شما هیچ انسجامی در پخش یک ویژه برنامه نمی بینید. از طرفی کارشناسانی که دعوت می شوند درباره همه رشته های ورزشی نظر می دهند و این اصلا حرفه ای نیست و در نهایت فقط بحث شان ترغیب مردم برای ارسال پیامک است. به طور کل ...
خوددرمانی و تصمیم گیری شخصی ممنوع!
عوارض جانبی و شیوه صحیح مصرف آنها، از دکتر داروساز سوال کنند. وی می گوید : به عنوان مثال سوسپانسیون آلومینیوم ام-ج-اس که معمولا برای کاهش علائم زخم معده، سوزش سر دل و سوء هاضمه به کار می رود، اگر توسط بیماران با نارسایی کلیوی، به مدت طولانی مورد استفاده قرار گیرد می تواند باعث وخامت حال این بیماران شود و مصرف بیش از اندازه مسکن معروف استامینوفن نیز می تواند باعث آسیب کبدی و حتی مرگ شود ...
اگر امام رضا(ع) در دل انسان قدم بگذارد، دل بارگاه خدا می شود
تفاوت دارد. نقل شده است که مرحوم آقا میرزا علی قاضی غصّه می خورده و می گفته است اگر در بهشت نماز نباشد ما چه کار می خواهیم بکنیم؟ ایشان از نماز خود لذّتی می برد که در هیچ لذّت مادی این لذّت وجود ندارد. این لذّت، لذّت بیرونی نیست، مثل غذا خوردن نیست که انسان لذّت می برد، این لذّت، لذّتی الهی است که با هیچ لذّتی قابل مقایسه نیست. لذا فرمود: اگر لذّتِ ترک لذّت بدانی دگر لذّت نفس ...
ذائقه ها و سلیقه ها را به طرف آثار فاخر ببریم
به گزارش خبرنگار ایسنا، ازفارغ التحصیلان پر تعداد رشته های علوم انسانی و هنر، انتظار به ثمر رسیدن و ایجاد پژوهش های بسیار تاثیرگذار وجود دارد . با این حال آنچه بیشتر دیده شده، پایان نامه ها با موضوعات گوناگون و خاک خوردن آنها در قفسه های کتابخانه بوده است. از سوی دیگر در عرصه چاپ و نشر آثار تحقیقی در حوزه فرهنگی نیز با فضای مساعدی رو به رو نیستیم. علاوه بر این انتقاداتی همچون کاربردی نبودن و ...
کودکم سبزیجات نمی خوره، چکار کنم؟
خصوصا بچه ها نیز به همین نوع غذاها کشیده می شود. حال با توجه به موارد بالا راهکار عملی برای علاقه مند کردن بچه ها به خوردن غذاهای سالم مثل سبزیجات چیست؟ از بچه ها برای تهیه غذا، چیدن میز و تزئین غذاها و حتی خرید مواد غذایی کمک بگیرید. خیلی وقت ها دیده می شود بچه ها خود علاقه مند به کمک کردن به مادر یا پدر در این موارد هستند. علاقه کودک را سرکوب نکنید. از همین فرصت برای ترغیب آنها به ...
مواد غذایی چرب و تهدید سلامتی
ترشح مواد مخدر طبیعی بدن (اندوکانابینوئیدها) تحریک می کند. پس از ترشح این مواد، سیگنال هایی فعال می شوند که تمایل مجدد به غذاهای چرب را القا می کنند و به این ترتیب با وجود حس سیری، فرد بدون اینکه بتواند از غذا دست بردارد همچنان به خوردن ادامه می دهد رژیم های غذایی پر از چربی ممکن است باعث افزایش بروز افسردگی و سایر اختلالات روانپزشکی در افراد شود. مطالعه جدید با عنوان روانپزشکی ...
خواص معجزه آسای هنداونه بر سلامتی
، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 7 شهریور 1395
گران خواهی شد***حالیا فکر سبو کن که پر از باده کنی تعبیر: بی گدار به آب می زنید و بدون فکر کاری انجام می دهید که باعث از بین رفتن دار و ندارتان می شود کسانی به شما با چشم امید رجوع می کنند انصاف نیست که آنها را از خودتان برانید. جلوه هایی از حاجات بر شما نمایان شده است از خدا بخواهید تا کامل شود. از سر صدق و وفا دعا کنید فال روز متولدین آبان: امروز شما نمی توانید ...
