سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه کاسنی و مصارف درمانی آن
به گزارش بلاغ ، از گیاه کاسنی در زمینه های مختلفی می توانید استفاده کنید این گیاه سرشار از خاصیت های بی شمار برای سلامتی تان است و می تواند برای سم زدایی از کبد،مشکلات ادراری ،رفع تب و بسیاری موارد دیگر به مصرف کنندگان کمک کند. یکی از گیاهانی که مزاج خنکی دارد و برای فصل گرم مفید است و در سنت ایرانی نیز وجود دارد، کاسنی است. در این مقاله بیشتر با اهمیت مصرف کاسنی در تابستان آشنا می ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
اشاره می کنیم. شما همواره خسته هستید اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است. ممکن است اندکی متضاد به نظر برسد، اما مطالعه دانشگاه جورجیا نشان داد که انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط سه بار در هفته و به مدت 20 دقیقه به میزان 20 درصد سطوح انرژی را در افراد افزایش می ...
این چاشنی ایرانی را جدی بگیرید!
ماست - خیار؛ غذایی که هر روز به طرز بسیار ساده ای، زینت بخش سفره هایمان است، آن را بیش از حد دستکم می گیریم، و گمان می کنیم این غذای مقوی تنها به دلیل یک ضرورت و حضور زینتی بر سر سفره هایمان حاضر می شوند؛ این در حالی است که یک پایان نامه در رشته علوم و مهندسی و صنایع غذایی اعلام کرده که ماست و خیار یکی از چاشنی های ایرانی است که مواد اصلی آن ماست و خیار است و دارای خواص درمانی چون تنظیم فشار خون بالا و پایین، جلوگیری از سرطان و برطرف کردن دیابت، کاهش کلسترول و... است. این چاشنی به علت داشتن ماست، تأمین کننده کلسیم و پروتئین بدن است و به دلیل دارا بودن خیار، می توان از خواص آن در کنار ماست بهره برد. ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
میزاریم و می گذاریم تا به مدت یکساعت ردی شعله اجاق باشد تا قلیه جا بیفتد یعنی روغن قلیه بیاد بالا و روی قلیه بگیرد. ماهی تنوری صُبور مواد لازم : ماهی صُبور 2 عدد سبزی پلویی 300 گرم سبزی ماهی گشنیز و شنبلیله کمی پیاز متوسط 2 عدد سیر یک حبه آب تمر هندی نصف لیوان نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق غذا خوری طرز تهیه : 1٫ ابتدا داخل شکم ماهی را ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
.... 1.با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند، بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت، از ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
ناسالم که چربی های اشباع شده یا ترانس نیز گفته می شوند در اکثر مواد غذایی آماده و فراوری شده به وفور وجود دارند. این چربی ها باعث افزایش کلسترول بد خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در سنین بالا افزایش می دهند. در کنار این چربی های مضر چربی های دیگری نیز هستند که اسیدهای چرب غیراشباع نامیده می شوند و به دو شکل اسیدهای چرب تک غیراشباع و اسیدهای چرب چند غیراشباع وجود دارند. این چربی ها ...
خطرات مرگبارخوابیدن در طول روز!
پژوهشگران می گویند خواب طولانی روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را به میزان 50 درصد افزایش خواهد داد. به گزارش بصیرآنلاین، اخیرا در نشست علمی سالانه کالج قلب در آمریکا نتایج مطالعه ای ارائه شده که می گوید خواب روز اگر طولانی شود بسیار مضر خواهد بود و خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و از این طریق می تواند منجر به بروز بیماری های بسیار خطرناکی ...
به کدام عملکرد دولت افتخار کنیم؟/ چالش های پیش روی طرح کری برای یمن
ایالت ها نوشیدن مشروب و حمل آن در انظار عمومی ممنوع است. در این مناطق که به آنها مناطق خشک و نیمه خشک الکلی می گویند، مجازات قانونی برای حمل و نوشیدن مشروبات الکی وضع شده است. مصرف مواد مخدر در بسیاری از شهرهای اروپا آزاد و قانونی است و افراد می توانند آزادانه آن را خرید یا مصرف کنند. در حوزه اقتصاد تکثر و تنوع در وضع مقررات بسیار آشکارتر است. تعرفه پزشکان در ایالت های مختلف ...
اثیر تغییرات آب و هوایی بر بدن
، خستگی و رخوت، درد مفاصل و اختلال خواب از مواردی هستند که هنگام گرما بروز می کنند. بر اساس بررسی های انجام شده روزهای گرم و مرطوب، بیشترین تأثیر را بر اخلاق و رفتار انسان ها دارند. میزان خشونت، واکنش نسبت به محیط اطراف و تحریک پذیری در روزهای گرم بیشتر است. این در حالی است که در روزهای خنک تر که رطوبت هوا کمتر باشد هوشیاری و فعالیت روزانه افراد تشدید شده و افراد نسبت به دیگران رفتار بهتری ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرائین) می گردد.هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن ...
ازدواج بازیگر مشهور ایرانی با دختری 43 سال کوچکتر از خودش +عکس
ضعیف شده بودند؛ مثلا برای فردی که خیلی سالم است قلبش 65 درصد کار می کند اما برای من 25 درصد بود. پزشک معالجم گفت باید برایم باتری بگذارند اما گفتم اگر می خواهید این کار را بکنید خلاصم کنید چون دوست ندارم باتری بگذارم. به خاطر همین درمان با قرص را شروع کردم. قرص ها را خوردم و در آزمایش بعدی مشخص شد که قلبم 65 درصد کار می کند. آن شب وقتی خیلی عصبی شدم آنچنان فشار خونم بالا رفت که لخته را رد کرد به سمت ...
فیبر ذرت، سلامت استخوان زنان را تضمین می کند
از مواد مغذی و فیبر است که از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. علاوه بر این محلول فیبر ذرت کنترل قند خون را بر عهده دارد و با افزایش جذب کلسیم، سلامت استخوان ها را تضمین می کند. این در حالی است که میزان مصرف توصیه شده فیبر حدود 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان بزرگسال است. اما نکته قابل تامل این است که بیشتر افراد تقریبا حدود نیمی از این مقدار را مصرف می کنند. 11174/ ...
اظهارات محسنی اژه ای درباره فیش های حقوقی
مسئولان از دستگاه های مختلف از جمله قوه قضاییه برای بررسی آن دعوت شده است. ان شاء الله مجلس بتواند قانون جامع و بازدارنده ای را به تصویب برساند. کمیسیون اصل نود هم کارهای خود را انجام می دهد. سخنگوی قوه قضاییه بیان کرد: آنچه که در رابطه با اقدامات دولت نقل شده این است که گفته اند ما 15 نفر را عزل و جابجا کردیم و یکسری هم استعفا دادند و البته یک مصوبه ای را هم دولت گذراند و متعاقب آن ...
بهترین روش های خانگی برای درمان عفونت واژن
انجام دهید. 13 -سرکه سیب: سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ بسیار عالی میباشد.برای این کار 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با اب گرم ترکیب و واژن خود را با این اب دو بار در روز بمدت 2الی 3 روز شستشو دهید . سرکه واژن را اسیدی و باکتریها بمدت طولانی نمی تونند در آن رشد کنند . چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر با رعایت نکاتی که در بالا گفته شد بهبودی در وضعیتتان ایجاد نشد و همچنان خارش ...
با قلب تپنده اکوادور آشنا شوید
اخیر افزایش بسیاری داشته و تاسیس چند دانشگاه به کلی چهره شهر را دستخوش تغییر کرده است. با توجه به نزدیکی جزایر گالایاگوس شما می توانید یک روز از سفرتان را هم به بازدید از این منطقه بی نظیر اختصاص دهید. پر جمعیت ترین شهر اکوادور که یکی از بندرهای اصلی آمریکای جنوبی در اقیانوس آرام شمرده می شود، نیمه اول سال آب و هوای گرم و در نیمه دوم با نسیمی خنک پذیرای مسافران است. اگر به بازیابی آرامش ...
اثار جادویی نماز از نظر پزشکی
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، امروزه علم پزشکی دنیا در خصوص سلامت معنوی و نقش نماز، دعا و دینداری در سلامت جسمی، روحی و روانی توفیقاتی کسب کرده است که درمطلب پیش رو گوشه ای از فواید پزشکی نمازبه نقل از ایکنا بیان می شود: آثار ایستادن در نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است می شود، ثابت و خیره شدن چشم ها در نماز به یک نقطه ...
طرز تهیه پای شکلات با پریتزل
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 12500 وب سایت روزیاتو: دستور پختی که در این مطلب برایتان در نظر گرفته ایم پای شکلاتی است که با پریتزل تهیه می شود. یعنی برای خمیر زیر پای، به نان های پریتزل که در فروشگاه های بزرگ و نان های فانتزی وجود دارند نیاز دارید. برای آشنایی با روش پخت آن در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر پریتزِل: 5 پیمانه نان پریتزِل ...
نان ساچ هایی با عطر خوش پیازچه و پنیر
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 12500 وب سایت کافه ترک: نان ساچ به طور سنتی از گیاهان معطر تهیه میشود. به جای اسفناج شما میتوانید تنها از پیازچه و پنیر خامه ای استفاده کنید. مواد لازم جهت تهیه خمیر: 500 گرم آرد گندم 1 عدد تخم مرغ به اندازه کافی آب نمک مواد لازم میانی: 250 گرم اسفناج 3 الی 4 عدد پیازچه تازه 4 ساقه آویشن 1 لیوان پنیر ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
طوری که کاهش مصرف غذاهای پر نمک و کافئین دار در رفع این عارضه کمک می کند. حتی دلیل پُف زیر چشم ممکن است تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد. گاهی نیز به دلیل سبک زندگی افراد است. به عنوان مثال افرادی که دارای پُف زیر چشم هستند به اندازه کافی نمی خوابند. بهادری به مصرف غذاهای پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود که به دنبال آن فرد نیاز ...
بابهترین بازی های موبایل 2016 آشنا شوید (2)
. با این حال، در بازی Thumb Drift، شما تنها با کشیدن انگشت خود به سمت راست و چپ قادر به هدایت خودرو برای انجام صحیح دریفت هستید. بازیکنان وظیفه کنترلر یک موتوراسپورت را با سرعت بالا با استفاده از کشیدن شصت خود برروی نمایشگر، با هدف جلوگیری از برخورد با موانع مختلف و گوشه های پیست دارند. با رسیدن به امتیاز مورد نظر قادر به آزادسازی جاده های جدید و خودروهای بیشتر خواهید بود که از یک نواختی ...
یک سال تمام بایکوت بودم/ آقا گفتند در این پنج شب یک روضه سیر نشنیدیم!/هیئت نباید هزینه سیاسی کاری ها ...
شهرتی نداشتم را از یاد نبرده ام و برای آن ها نیز می خوانم. جنگ را شما رفتید، یاد واره ها را ما می رویم در مورد مراسم هایی که می روم تا آنجا که می شود را طی یک سال برنامه ریزی می کنم؛ فکر نمی کنم مداحی هم به اندازه من سفر رفته باشد. یک بار به حاج صادق آهنگران گفتم جنگ را شما رفتید، یاد واره ها را ما می رویم. من یادواره شهدا را حتی بیشتر از جلسات دیگر می روم. حتی جاهایی که هیچ کس ...
با این گیاه به سرعت لاغر می شوید
.... - بادمجان کالری کمی داشته، مصرف آن باعث باز شدن عروق خونی شده و مقوی معده می باشد. - فیبر بالای موجود در بادمجان، برای درمان یبوست و کاهش کلسترول مفید می باشد. - پتاسیم بالا و سدیم پایین موجود در بادمجان، برای کاهش فشار خون مفید است. - بادمجان بازکننده عروق خونی و تقویت کننده معده و ادرارآور است. - خوردن بادمجان بوی عرق را در بدن از بین ...
ارتباط بوی بدن با تغذیه
پول نیوز - بوی بدن طبیعی است ولی گاهی ممکن است این بو ناخوشایند باشد. برخی مواد غذایی در افزایش و کاهش این بو موثرند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود. متخصصان معتقدند عوامل متعددی می توانند در تعریق بیش از حد و افزایش بوی عرق بدن نقش داشته باشند که مصرف برخی مواد غذایی از جمله آن هاست. متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: مصرف بیش از حد غذاهای تند به افزایش سطح گوگرد در ...
استویا چیست؟
مشکلات تولید در داخل و نبود حمایت از سوی دولت با توجه به بازاری که برای خرید این محصول وجود دارد مجبور به واردات این محصول هستیم. وی قیمت هرکیلو پودر این گیاه را 580 هزار تومان اعلام کرد و گفت: این پودر به دلیل درصد خالصی بالا در صنایع مواد غذایی استفاده می شود و برای مصرف خانگی باید از برگ آن که کیلویی 50 تا 70 هزار تومان است استفاده شود. قیمت خوب فروش استویا در مقایسه با اقلام ...
اضطراب کودک در دندانپزشکی را با این روش کاهش دهید
مورد آزمایش قرار گرفتند. در این آزمایش، یک گروه از کودکان حین عملیات دندان پزشکی مشغول تماشای کارتون شده بودند، در حالیکه گروه دیگر به عنوان گروه کنترل تحت نظر بود. کودکان 3 مرحله معاینه، تزریق بیحسی موضعی و ترمیم دندان را گذراندند. آنها اضطراب و رفتار معمول یا غیرمعمول کودکان را در هر یک از این 6 مرحله مورد بررسی قرار دادند و علائم حیاتی نظیر فشار خون و نبض آنها را نیز اندازه گیری کردند. از کودکان ...
درمان زود انزالی با دارچین
به گزارش شفا آنلاین ،دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم در نوشیدنی های گرم و سرد می توانید از آن استفاده کنید. البته مصرف خیلی زیاد دارچین هم می تواند باعث افزایش فشار خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید ...
تقویت سلامت استخوان زنان با مصرف فیبر ذرت محلول
به اصطلاح غذای پروبیوتیک ها هستند و مصرف مداوم ترکیبات پری بیوتیک می تواند به رشد باکتری های سودمند دستگاه گوارش یا پروبیوتیک ها کمک شایانی میزان مصرف روزانه توصیه شده فیبر برای بزرگسالان 25 گرم برای زنان و 38 گرم برای مردان است.اما اغلب افراد تنها بخشی از این میزان توصیه شده را مصرف می کنند. در مطالعه جدید محققان دانشگاه' پوردو 'در غرب لافایت، آنها درصدد بررسی این موضوع برآمدند که ...
دیابتی ها چای ترش بنوشند!
... افرادی که دارای قند، چربی و فشار خون بالا هستند می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، پنج گرم از گلبرگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزید و سرپوشی گذاشته و صاف کرده و میل کنید. مصرف دم کرده جای ترش به طور معنی داری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است. ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن ...
7 ماده غذایی برای 50 ساله ها
روز یعنی چیزی معادل 1.5 فنجان، به صورت پخته شده، منجر به کاهش کلسترول ال دی ال به میزان 5 تا 10 درصد می شود. علاوه بر این، مصرف جوی دو سر از بروز مرگ زودرس به دلایل مختلف جلوگیری می کند. سیب: یک سیب بزرگ حاوی 5 گرم فیبر است که به سلامت قلب کمک می کند. مطالعات نشان داده علاقه مندان به این میوه کمنتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. آجیل: خوردن یک اونس آجیل در روز به ...