خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این برند پاستیل و آدامس شما را میکشد!
...: با توجه به اینکه مصرف پان در کودکان در سنین مدرسه به عنوان خوشبو کننده دهان، زیاد است با ایجاد سرگیجه و نئشگی موجب افت تحصیلی در آنها می شود و در بزرگسالان نیز تاثیر عقیم کنندگی در مردان دارد. نوری مند اضافه می کند: متاسفانه باورهای غلط بین جوانان و نوجوانان وجود دارد مبنی بر اینکه پان موجب استحکام دندان ها و لثه و نیز افزایش قدرت بدنی و بهبود بیماری های ریوی و گوارشی می شود، در ...
خواص بی نظیر روغن حیوانی را بشناسید
و E است و غنی از K2 و CLA (Conjugated linoleic acid) است. یک آنتی اکسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد. مانند روغن نارگیل ، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. اسیدهای ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. حتی بر اساس نوع بدن یک فرد می توان بهترین تمرینات ورزشی را برای کمک به کاهش وزن وی تعیین کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هوم رمدیز"، انواع بدن می توانند در سه دسته سیب شکل، گلابی شکل و ساع ...
راه شهید رجایی این نیست که کشور را پرهزینه اداره کنیم
... وی با بیان اینکه کسانی که با استخدام های بی اساس و وعده های پوچ می خواهند مردم را دو ساعت راضی نگه دارند تیشه به ریشه انقلاب می زنند؛ خاطرنشان کرد: کسانی که در اندیشه اداره کشور با تولید واقعی با بالاترین کیفیت قدم برمی دارند، اینها در خدمت اقتصادمقاومتی هستند؛ کسانی که تلاش می کنند دانش و علم، مدیریت اقتصاد را در دست بگیرد آنها در اندیشه اقتصادمقاومتی هستند. ابوترابی فرد با بیان ...
9 اشتباه ورزشی خانم ها
...، حرکات تحمل وزن مانند جامپ اسکوات و لانگز برای کسانی که هنوز هم برای بلندکردن دمبل تردید دارند توصیه می شود. ورزش با معده خالی اشتباه بزرگ دیگری که در میان زنان دیده می شود، ورزش کردن با معده خالی و بدون نوشیدن آب است. بیشتر افراد یا صبح زود ورزش می کنند و یا بعد از ساعات کاریشان و به همین دلیل ساعت ها از خوردن آخرین وعده غذایی شان گذشته است. اگر واقعا هدف تان ورزش و ...
کلارنا؛ ایده ای برای یک خرید اینترنتی متفاوت
به نام های سباستین سیه میاتکوفسکی، نیکلاس آدالبرت و ویکتور ژاکوبسان در سال 2005 در مسابقه سالانه کارآفرینی مدرسه اقتصاد استکهلم با ایده ارائه متدهای پرداخت امن تر و ساده تر در پرداخت های اینترنتی برای مصرف کنندگان و تاجران، شرکت کرده بودند. اما ایده آنها چندان با استقبال مواجه نشد و رتبه قابل توجهی در این رقابت به دست نیاوردند. با این وجود، این سه نفر تصمیم گرفتند در اواسط سال 2005 شرکت کردیتور ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را رعایت می کنید. منبع: ...
نسخه های شفابخش برای درمان درد استخوان
، ناراحتی های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می شود که اصطلاحا به این حالت سیاتیک می گویند. این دردهای انقباضاتی در ناحیه ی پشت ران تا قوزک پا همراه است که حرکت و انجام فعالیت های روزانه ی فرد مبتلا را مختل می کند. عصب سیاتیک همچنین می تواند ناشی از تجمع رسوبات در اطراف مفاصل باشد. درمان با رژیم غذایی با بروز این عارضه باید از مصرف مواد غذایی ...
وضعیت اجتماعی تهران "نگران کننده است"+عکس
شان به مواد مخدر آلوده شده و زندگی شان با مواد گره خورده است. این مسئله زنگ خطری جدی است که نشان می دهد اعتیاد نیز فراجنسیتی شده است گویا روز به روز بر زنانی که به طور دائمی موارد مخدر مصرف می کنند اضافه می شود. به عقیده کارشناسان سن اعتیاد روز به روز کاهش پیدا می کند. حتی برخی از ورود مواد مخدر به مدارس سخن گفته اند. البته این سخن به مذاق وزیر آموزش و پرورش خوش نیامده و این ادعا را ...
تاثیر موادشیمیایی بر جنین، مراقب باشید
ما تأثیر بگذارد. دی اکسین ها و فووران ها به خانواده ی مواد سمی تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق بوده که در محیط منتشرند. حدود 90 درصد تماس با دی اکسین ها و فووران ها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راه های جلوگیری از آن خوردن گوشت کم چرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کم چرب، و شستن وسایل است. بیوفنول های چندکلره مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده می شوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمون ها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال می کند. ...
رژیم غذایی باروری، رعایت کنید
همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزی هاست به خصوص آنهایی که رنگی هستند. زیرا هرچه میوه و سبزی خوشرنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این، همان چیزی است که شما نیاز دارید. خانم ها! فعلاً قهوه را بی خیال شوید اگر از آن دسته از افرادی هستید که صبح ها ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ بین مدیران شیشلیکی با ...
کند مسئولان آنجا می گویند این فردی که شما سراغش را می گیرید یک فرد ساده است و چرا شما وقت خود را برای صحبت با او می گذارید؛ اما شهید رجایی می گوید مهم نیست مهم این است که او با من کار داشته؛ و تا وی را پیدا نمی کند و از کار او مطلع نمی شود دفتر خودش را ترک نمی کند. *امام می فرمود عقل شهید رجایی از علمش بیشتر بود رجایی دارای شخصیت فرهنگی بود و به همین خاطر به همه احترام می ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
مانیتور یا صفحه نمایش جداگانه، اغلب بسیار مفید است. 4. از وارد آمدن فشار بر گردن در هنگام کار با تلفن همراه، اجتناب کنید فرستادن پیام یا نگاه کردن از بالا به موبایلتان برای هر مدت زمانی، فشار بیش از حد روی گردن شما وارد می کند. به مرور زمان، فشار اضافه شده روی مفاصل، رباط ها و دیسک ها در گردن شما می تواند به تغییرات دژنراتیو زودرس در گردن منجر شود. نکات لازم برای جلوگیری از ...
شاید معتاد شده اید و خبر ندارید!/ 8 راه برای پی بردن به یک اعتیاد خطرناک
، یک گاز شیرینی ، یک چنگال پنکیک و ادامه دادن این رویه یعنی اینکه غذاها در حال کنترل زندگی شما هستند. این غذاها معمولا به عنوان خوراکی های محرک شناخته می شوند چون شما را به خوردن تشویق می کنند. 4- یکبار در بیرون خانه غذا می خورید، یکبار هم در خانه! خجالت کشیدن بابت غذا خوردن اتفاقی است که برای افراد معتاد به غذا ، در جمع واقع می شود. به این ترتیب آنها در بین دیگران خیلی عادی ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. بدانید که مصرف مواد غذایی نشاسته ای را زیاد کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده نکنید. همچنین از نوشیدنی های شکردار استفاده کنید و فراموش نکنید که نوشابه ها دوست شما هستند. همیشه تا حد انفجار غذا بخورید و سعی کنید وعده های اصلی غذا را حذف کنید ...
معصومه ابتکار :مسوولان خانم، سوژه تخریب کنندگان هستند/تخریب کنندگان در دوره اصلاحات به نتیجه نرسیدند در ...
ببینیم هدف از قبول مسوولیت چه بوده است تا شاید شما هم راحت تر بتوانید یک ارزیابی درست از خود داشته باشید؟ ارزیابی من از خودم این است که حداکثر توان خودم را گذاشته ام. حتی یک جاهایی هم باور نمی کردم که بتوانم اما این توان را خداوند به من داد. اگر نیت کاری برای رسیدن به یک ارزش متعالی وجود داشته باشد، باید از سوی خداوند و مردم این رضایت کسب شود، چون صاحب اصلی همه این مسائل مردم هستند و ما هم ...
پهلوان پنبه های کپسولی
.... حال فردی که به شکل افراطی این مکمل های بدنسازی را مصرف می کند، قطعا سیستم سوخت و ساز بدنش دچار اختلال می شود. در شرایطی که ورزشکاری به شکل افراطی از مکمل های حاوی مواد پروتئینی استفاده کند، این کار در بلند مدت باعث می شود به گفته بزرگمهر سیستم جذب کلسیم بدن ورزشکار دچار اختلال شده و به استخوان های فرد صدمات جدی وارد شود. همچنین به گفته این متخصص تغذیه جذب زیاد ویتامین A با خوردن ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
پرچرب -غذاهای چرب -شور و ترشی های پرنمک -گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و ...
چند نکته درباره شایع ترین بیماری گوارشی کودکان
. وی اضافه کرد: سن کم کودک، نقص ایمنی یا حساسیت به شیر و غذا، عدم تغذیه با شیر مادر، سوء تغذیه، شرایط نامساعد اقتصادی و اجتماعی خانواده، بیماری سرخک و مسمومیت های غذایی از عوامل زمینه ساز بیماری اسهال و استفراغ است. اسهال و استفراغ در کودکان به دو دسته حاد (کمتر از دو هفته) و مزمن (بیشتر از دو هفته) تقسیم می شود. وی افزود: مهم ترین راهکار درمانی این بیماری تامین آب و املاح حیاتی ...
مقایسه شیر مادر و شیر خشک
وب سایت دکتر کرمانی: یکی از بزرگترین تصمیماتی که تازه مادرها باید برای نوزادشان بگیرند روش تغذیه اوست: شیر خودشان یا شیر خشک؟برخی افراد از بودن در اطراف خانمی که مشغول شیردهی است احساس ناراحتی می کنند. با این حال اگر یک بطری حاوی شیر خشک برای غذا دادن به کودکان به دست بگیرید همین افراد شما را برای اینکه از شیر خودتان به او نمیدهید مورد انتقاد قرار می دهند. به دنیای مادران خوش آمدید ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
...> حقیقت: عوامل خطر مشخصی، احتمال ابتلای برخی افراد به بیماری دیابت نوع دو را بالا می برد. چاقی و یا داشتن اضافه وزن، ضرورتا به این معنا نیست که فرد به بیماری دیابت مبتلا خواهد شد، زیرا عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند که شامل سابقه ی خانوادگی و سن بالای چهل سال و در برخی موارد داشتن برخی نژادهاست. 3- دیابت نوع دو همیشه با علائم همراه است حقیقت: علائم دیابت نوع دو ممکن است به آرامی بروز ...
ملکه ها خوشبخت نیستند
ساغر عزیزی که این روزها او را در سریال معمای شاه و نقش فرح دیبا می بینیم در گفت وگویی که با او داشتیم، درباره ویژگی های فردی خودش گفت و مثل یک مادر عاشق از دخترش پریا هم صحبت کرد و گفت که چگونه او را بزرگ کرده است. در ابتدا کمی از خودتان برایمان بگویید؟ سال 56 در یکی از محله های قدیمی شیراز متولد شدم. در یک خانه قدیمی که معماری و حال و هوای خاص خود را داشت. بسیار بازیگوش بودم و تا کلاس اول ابتدایی فکر می کردم پسرم و باید به مدرسه پسرانه بروم، وقتی روز اول مهر، پدرم مرا به مدرسه برد به مدیر می گفتم بابام مرا اشتباهی به مدرسه دخترانه آورده است! وقتی بزرگ شدید باز هم دوست داشتید پسر باشید؟ روحیه ام مردانه است! در کنار بازیگری معمولا کارهای دیگری هم انجام می دهم بیشتر شبیه کارهایی است که مردها انجام می دهند؛ دکوراسیون داخلی، کار در کارخانه فرفورژه، نقاشی دکوراتیو و... کارهایی که بیشتر توان مردانه می خواهد. تمام دریل کاری های خانه خودم و اطرافیانم را انجام می دهم با آچار و پیچ گوشتی مشکلی ندارم و...! به ما از بچگی یاد داده اند که این کارها مردانه است، اما به نظرم بهتر است هر زنی بلد باشد مثلا با آچار و پیچ گوشتی کار کند؟ الزاما همه زن ها نمی توانند این کارها را یاد بگیرند و انجام دهند؛ دختر خودم اصلا در توانش نیست که این جور کارها را به عهده بگیرد. اگر بخواهد هم نمی تواند. این به تفاوت نسل ها هم بستگی دارد، این که نسل امروز را خیلی به اصطلاح نازنازی بزرگ کرده ایم؟ من با این نظر زیاد موافق نیستم. خواهرم که تقریبا همسن و سالم است، اهل کار های فنی نیست و اگر مثلا کلید برق خانه اش خراب شود، جرأت نمی کند به آن دست بزند، اما من با کمال میل کارهای برقی و فنی را انجام می دهم. این تمایل ریشه وراثتی دارد یا علاقه مندی و روحیه فردی است؟ در میان زنان فامیل تنها کسی هستم که به این جور کارها علاقه مندم پس نباید ریشه ژنتیکی داشته باشد! الان که صحبت می کنید از صدایتان انرژی زیادی به من منتقل می شود، این روحیه را چطوری در گذر زمان حفظ کرده اید؟ بعضی از ویژگی ها لطف خداوند است؛ خودم 39 ساله هستم و دخترم 21 ساله، اما روحیات ما کاملا با هم فرق دارد؛ من همچنان مثل بچگی هایم شلوغ و پرسروصدا هستم، اما پریا آرام. انرژی من خیلی دیر تحلیل می رود، صبح ها به پارک می روم و ورزش می کنم بعد برمی گردم و غذا درست می کنم، با مترو و تاکسی رفت و آمد می کنم و برای تمرین یا اجرای تئاتر می روم و... اما شب که به خانه برمی گردم باز هم انرژی دارم. معتقدم خدا هر آدمی را با ویژگی های منحصر به خودش خلق کرده و هیچ کس را نمی توان با دیگری مقایسه کرد. اما خود فرد هم باید توانمندی هایش را تقویت کند. بله! با مطالعه، ورزش و... می توان قوی تر شد اما خیلی از چیز ها اکتسابی نیست و به اصطلاح ذاتی است. باز هم از دخترم مثال می زنم من هیچ وقت به پریا نگفتم که کتاب بخوان. به او اجازه دادم خودش انتخاب کند، اما او بشدت علاقه مند به مطالعه است، موسیقی های خوب گوش می کند، هیچ وقت روی خوش به برنامه های ماهواره ای نشان نمی دهد، به مهاجرت علاقه ندارد و... من به عنوان مادر فقط به پریا قدرت انتخاب داده ام. چگونه قدرت انتخاب را در او قوی کردید؟ هیچ وقت او را به شکل مستقیم امر و نهی نکردم که این کار را بکن یا این کار را نکن. فقط فضا را برایش آماده کردم، هر کاری که دوست داشتم او انجام بدهد، خودم به شکل درست آن را انجام دادم؛ مثلا او معمولا مرا در حال مطالعه می دید و همین او را به کتابخوانی تشویق کرد. نوع ورزشی که من انجام می دهم با ورزش مورد علاقه او تفاوت دارد، اما ورزش جزو برنامه های روزانه اش هست. هیچ وقت دوست نداشته و ندارم که دخترم کپی من باشد، او باید خودش باشد! یک دختر قوی با انتخاب های درست. نقش فرح را در معمای شاه بازی می کنید، آیا در رویا های کودکی تان این که در چنین موقعیتی باشید، وجود داشت؟ در هفت سال اخیر چند بار نقش ملکه را بازی کرده ام! الان در یک تئاتر نقش ملکه جن ها را بازی ...
درباره خواص"فلفل سیاه"بیشتر بدانید
، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین به جای فشار آن به ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
...> باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای دارند و این چیزی است که مواد غذایی پره بیوتیک برای آنها فراهم میکنند. غذاهای پره بیوتیک موثرترین موادی هستند که به طور طبیعی موجب تعادل دوباره ی دستگاه گوارش شما شده و ریفلاکس اسیدی را نیز بهبود می بخشند. پره بیوتیک ها در میوه جات، سبزیجات، غلات کامل، مغز ها و دانه ها وجود دارند. پره بیوتیک ها در روده بزرگ، تخمیر شده و ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
: اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا ...
مسوولان خانم، سوژه تخریب کنندگان هستند/ انتخابات تکلیف این دولت را روشن می کند؛ نه الفاظ توهین آمیز/ ...
به نحوه اجرای برنامه های آقای رییس جمهور داشته باشند. این هم طبیعی است. بالاخره در امور اجرایی کشور مشکلات خیلی زیاد است. رییس جمهور ممکن است به چند تا از وعده های خود خیلی خوب پایبند بوده مثلا برجام، رفع تحریم ها و لغو قطعنامه های سازمان ملل که مسیر توسعه کشور را در همه زمینه ها قفل کرده بود که خوشبختانه دستاورد هم داشت. ممکن است که بگوییم همه دستاوردها هنوز حاصل نشده است که آن هم زمان ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
دارد از خواب بیدار می شوید، در ادامه روز احتمال تسلیم شدنتان در برابر دیگر وظایف بسیار کاهش می یابد.نکاتی که در ادامه می آید را تبدیل به قسمتی از روتین روزانه خود کنید، سپس خواهید دید چگونه روی کاهش وزنتان تاثیر خواهد گذاشت. خوابیدن می تواند به کاهش وزنتان کمک کند لازم نیست آنقدر بخوابید که برای آماده شدن و لباس پوشیدن عجله کنید، تنها نیم ساعت خواب اضافی می تواند تفاوت های ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
... اگر مدام به دکتر مراجعه می کنید لازم است که در برنامه غذایی تان تغییراتی ایجاد کنید. به عقیده محققان دانشگاه کورنل، تغذیه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شما را از گزند بیماری ها دور می کند. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد توصیه می کنند که برای داشتن سیستم ایمنی باید سبک زندگی سالمی داشت. در واقع ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد میبریم؟!
سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که اطلاعات در مغز شما ثبت شوند، و می توانید بعدا به این اطلاعات دسترسی پیدا کنید. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید: سیگار کشیدن رگ های خونی را مسدود می کند. مطالعات نشان می دهد که نوشیدنی های الکلی می توانند حافظه شما را ...
پاداش 230 میلیون تومانی در کوچک ترین شرکت سیمانی شستا/ مشکل سوئیفت هنوز حل نشده است/ نیلی: دولت نتوانست ...
روزانه در بورس پایین تر می آید و سرمایه سهامداران خرد آب می شود ولی شاخص همچنان بالاتر می رود! این عده تاکید می کردند سازمان بورس با بلوک زنی های پی در پی و معاملات کد به کد حقوقی ها به طور تصنعی و ساختگی شاخص بورس را بالا می برد در حالی که قیمت اغلب سهام ها هر روز پایین تر می آید. این سهامداران با اشاره به تغییر 3 باره رئیس سازمان بورس در 3 سال اخیر اظهار داشتند: وزیر اقتصاد چند ...
