سایر منابع:
سایر خبرها
پسری که تنها آرزویش دیدن علی کریمی است
ما باید بریم منطقه سردسیر جایی مثل: شهرکرد یا اردبیل، اما اونا فقط می گفتن مسکن مهر، اونم تو استان محل سکونت حرف که می زدم دائما با پوست دست هایش سرگرم بود، انگار با پوست دست هایش حرف می زد، آن ها را متهم اصلی نمی دانست، اگر به زور من نبود گلایه ای از بی پولی و هزینه میلیونی ماهیانه خودش و خانواده اش نداشت، دائما از هر حرفی می رسید به قضاوت های بی رحمانه مردم، علی دائما از انسان می گفت ...
بایدها و نبایدهای ورزشی در دیابتی ها
شبیه ساعت مچی یا گردن آویز بوده و به صورت خودکار تعداد ضربان قلب را بر صفحه نمایش خود نشان می دهد، استفاده کنند. وی با بیان اینکه دوچرخه سواری برای افراد دیابتی میانسال که مستعد زخم پا هستند نباید در نظر گرفته شود، یادآور شد: شخص دیابتی قبل از شروع ورزش باید با دستگاه اندازه گیری قند خون (گلوکومتر) قند خون خود را کنترل کند، چنانچه بالای 300 بود باید دو واحد انسولین سریع الاثر مثل ریگولار ...
شرایط اهدای سلول های بنیادی
همراهی همدیگر و سازماندهی و گسترش تبلیغات و فعالیت هایمان در چارچوب گروهی بزرگتر، قدم محکم تری برای بیماران نیازمند پیوند که گاهی سال ها در انتظار یافتن نمونه مشابه هستند، برداریم. رضوی گفت: با همراهی چند انجمن خیریه مرد می فعالیت های گسترده ای را برای تبلیغات آغاز کرده و ترجیح دادیم که به صورت تخصصی و متمرکز، تحت عنوان یک کمپین مرد می مستقل به نام سلول های طلایی فعالیت کنیم. ...
جلوگیری از اثرات سمی آفت کش ها به کمک نانوذرات توسط محققان کشور
به گزارش ایسنا، ترکیبات ارگانوفسفره از حشره کش ها و آفت کش های مهم هستند که اشکال مورد استفاده آن ها در جنگ شیمیایی به عنوان عامل اعصاب معروف است. وجود آنها یکی از مشکلات اصلی کلینیکی در دنیا با هزاران قربانی در سال است. سموم ارگانوفسفره که در برخی کشورها به صورت گسترده در کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرند، گاهی اوقات علاوه بر کشتن آفت ها و حشرات مزاحم، سلامت انسان ها را نیز به خطر می اندازد ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
.... با توجه به ظرفیت بدن برای احیای سلول های پوست متخصصان پوست توصیه می کنندکه از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنند، زردچوبه در زمره گیاهان دارویی قرار دارد که غنی از کورکومینوید(یک آنتی اکسیدان قوی) است. محققان دریافته اند که این ادویه اثرات ضد التهابی شگفت انگیزی دارد، مردم اوکیناوا( یک جزیره در ژاپن) به دلیل استفاده زیاد زردچوبه متوسط طول عمر 81.2 سال را دارند ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان ، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد ...
دلیل سفید شدن مو ها و راه های مقابله با آن
استرسها و غم و اندوه ها نیز از عوامل بروز سردی در بدن هستند از عوامل موثر در سفیدی مو ها به حساب می آیند. استعمال برخی مواد همچون روغن سیاه دانه، جهت ایجاد گرما در پیاز موها، موثر دانسته شده است. اما این راه حل اصلی نیست و باید سردی را در بدن از بین برد و به تعادل رسانید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان استرس سفیدی زودرس مو ها کمبود ویتامین مو ها ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
بسیاری پزشکان معتقدند خطر عود این بیماری بسیار بالاست، به همین دلیل همیشه پیشگیری توصیه می شود. ورزش می تواند به عضلات کمک کند به طور مستقل و غیر وابسته به انسولین قند را جذب و استفاده کنند بسیاری از بهبودی ها از طریق حفظ وزن بدن در حالتی پایدار، تغذیه ی سالم و فعالیت بدنی رخ می دهند، در مواردی نیز کاهش وزن از طریق جراحی نیز موثر واقع شده است. 8- افراد مبتلا، نمی توانند ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
: این چربی های دوستدار قلب در آجیل (گردو و بادام)، دانه ها (شنبلیله، جو، چیا)، روغن زیتون، روغن نارگیل، کره های آجیل و پنیر پر چرب یافت می شود. مواد غذایی حاوی این چربی های سالم به حفظ سطوح قند خون، محدود کردن ترشح انسولین اضافی، سرکوب لپتین، کاهش واکنش انسولین پس از غذا، و تعادل سطوح گلوکز و انسولین در بدن کمک می کنند. چربی های ضد التهابی: این چربی ها در آووکادو، روغن زیتون، ماهی سی ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
تمرکز مثبت کنیم؛ و آنهم برای جلوگیری از افزایش فشار خون، پایین نگه داشتن کلسترول، و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2. ، بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش ...
غذاهایی برای طول عمر
، روغن زیتون، کاهو، ماست، نان سبوس دار، آب و شکلات باعث طول عمر می شوند؛ مواد غذایی برای سلامت ماندن از هر دارویی موثرتر است.مطالعات نشان می دهد، در هر وعده غذایی باید سبزیجات و میوه مصرف شود چون محافظ بزرگی در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان است.اکثر انسان ها در سنین بالاتر باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند و چه بهتر این مراقبت از سنین پایین آغاز شود تا در پیری کمتر دچار مشکل و بیماری شویم؛ هنوز ...
با خوردن این خوراکی ها نوزاد زیبایی داشته باشید
در ادامه افزود: میوه هایی که سبز پررنگ یا قرمز هستند مثل انار، گریپ فروت و سیب برای سلامت کبد و اندام های بدن مفید هستند و در هر وعده غذایی حتما باید سالاد و سبزیجات باید مصرف شود در این صورت زنان باردار می توانند زیبایی جنین خود را تضمین کنند. وی خاطرنشان کرده است: آب انار آنتی اکسیدان قوی می باشد و باعث بهبود بیماری های کبدی می شود. مصرف زیاد آب انار باعث ترشح اسید معده و زخم معده می شود. میوه های قرمز آنتی اکسیدان زیادی دارند مصرف انار باعث کاهش وزن افراد می شود و محفظه های پوستی را باز می کند. ...
معرفی دارویی برای جلوگیری از گسترش زیکا
به گزارش ایسنا، ویروس زیکا هزاران نفر را در آمریکا آلوده کرده که صدها نفر از آنان را زنان باردار تشکیل می دهند و این ویروس موجب می شود نوزادان آنها در معرض خطر ابتلا به عارضه مادرزادی عصب شناختی موسوم به میکروسفالی قرار گیرند. موسسه ملی سلامت آمریکا با همکاری محققان دانشگاه فلوریدا و جانزهاپکینز روشی را بررسی کردند که به کمک آن می توان مانع از تکثیر ویروس زیکا در بدن انسان و از بین ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های 6 تکه!
جذب زیاد ویتامین A با خوردن افراطی مکمل ها می تواند منجر به مسمومیت شود. مصرف زیاده از حد مکمل هایی که در آنها ویتامین Dوجود دارد نیز موجب رسوب کلسیم در بافت های نرم مثل چشم و گوش خواهد شد. همین حالت می تواند منجر به وارد آمدن آسیب جدی به سلامت چشم ها شود. حتی خوردن بیش از حد سفیده تخم مرغ که در بین بدنسازان نیز شایع است، موجب می شود به گفته بزرگمهر پروتئین بیش از حد به بدن برسد که ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فراوری شده: سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در این غذاها در دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب میکند. عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
شان نخواهند شد و مجبورند تمام عمر با این بیماری ها زندگی کنند. اما چاقی چطور باعث این مشکلات می شود؟ هرچه وزن بیشتر شود، بافت چربی بدن هم بیشتر می شود؛ در نتیجه نیاز به اکسیژن و مواد غذایی افزایش می یابد. خون، مسئول رساندن این مواد به بافت هاست بنابراین باید پرفشارتر در رگ ها حرکت کند تا بتواند به تمام توده بدنی انرژی و اکسیژن برساند. در نتیجه این اتفاق، سرخرگ ها بیشتر تحت فشار خون قرار می گیرند ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
امریکایی بالای 40سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر به رژیم غذایی تان یعنی اضافه شدن آنتی اکسیدان بیشتر به بدن و کند شدن پیشرفت بیماری های بینایی. 5. به سلامت استخوان ها فکر کنید علاوه بر کلسیم، منگنز هم برای حفظ استحکام استخوان ها و سلامت بافت های پیوندی اهمیت فراوانی دارد. یک فنجان آناناس حاوی 76درصد از میزان منیزیم توصیه شده در روز شما را تامین می کند. در واقع ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(2)
ساعت) با روغن زیتون یا عرق نعنا پوست شکم و سینه را چرب و مرطوب کنید و روی آن را نایلکس بکشید. سینه بند و بارداری در این دوران به دلیل دردناک بودن حرکت پستان ها، استفاده از سینه بند های شل و راحت توصیه می شود. دستگاه ادراری و تناسلی بارداری در دوران بارداری به طور طبیعی ترشحات واژن افزایش می یابد که ترشحاتی فاقد تحریک و بی رنگ و بی بو هستند. با این وجود ...
دانه های سیاه سلامتی!
به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها و واکنش های آنزیمی سالم تر به جای ذخیره در بدن و افزودن بر وزن به کار گرفته می شوند. سلامت پوست فلفل سیاه به درمان ویتیلیگو یا پیسی، یک بیماری پوستی که موجب ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
دادن به آهنگ های مورد علاقه تان باشد. میزان ترشح هورمون های شما تنظیم نیست ورزش کردن روشی عالی برای کمک به تنظیم ترشح هورمون ها در بدن است و تاثیر قابل توجه این کار بر طرز تفکر، ظاهر و احساسات احتمالا شما را شگفت زده خواهد کرد. به عنوان مثال، افزایش سطوح هورمون تستوسترون که از طریق ورزش کردن امکان پذیر است به بهبود سوخت و ساز بدن، حفظ شادابی و جوانی پوست، و عملکرد درست مغز کمک ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(1)
مادران عزیز باردار؛ دوران بارداری تجربه ای لذت بخش در زندگی زنان است. با این وجود در این دوران تمام اندام ها و سیستم های بدن شما از لحاظ عملکرد و ساختار متوجه تغییرات طبیعی می شوند. جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت نکته های بهداشتی ذیل ضروری به نظر می رسد: موی سر و بارداری در این دوران و اغلب در دوران شیردهی به طور موقت ممکن است دچار ...
افرادی که تتو و خالکوبی می کنند چه شخصیتی دارند؟
مامورهای پلیس او را با سر و وضع واقعی اش ببینند، حتما دستگیر و مجازات می شود. اما چرا؟ مهران از فرق سر تا نوک پایش خالکوبی دارد، یک سمت بدن روایتی از زندگی یک انسان را کشیده؛ از به دنیا آمدن و بزرگ شدن و مدرسه و دانشگاه و کار و ازدواج و فرزند و در نهایت مرگ! سمت دیگر بدنش را هم چرخ دنده خالکوبی کرده، چرخ دنده های سه بعدی با سایزهای مختلف که کنار هم قرار گرفته اند. اما او معمولا لباس های یقه دار با ...
این برند پاستیل و آدامس شما را میکشد!
سلامت ایرنا می گوید: پان پراگ ماده مخدری شبیه آدامس است که به صورت جویدنی مصرف می شود. این ماده از برگ درختی به نام بتل به دست می آید. دکتر شهرام خرازی ها می افزاید: دانه های درشت قرمز رنگ بتل را در برگ درخت پیچیده و مقداری تنباکو، ،آهک، خاکستر، ادویه، اسانس و افزودنی های غیرمجاز را با آن مخلوط می کنند سپس این ترکیب را در بسته های شیک مزین به عکس های هنرپیشه های سینما به ویژه هنرپیشه ...
خواص بی نظیر روغن حیوانی را بشناسید
چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. این روغن سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده فیبر را به اسید بوتریک تبدیل کرده و موجب پشتیبانی از دیواره های روده و همچنین تولید انرژی می شوند. با خوردن مقادیر کافی از روغن حیوانی بدن تان را در تولید این ماده کمک ...
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق
نفر در سرتاسر جهان انگور می خورند و نسبت به ارزش غذایی آن آگاه هستند. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه حاوی 82 گرم آب، 0/10 گرم فیبر، 18 گرم کربوهیدرات، 60/5 گرم پروتئین، 0/40 گرم لیپید و 68 کیلوکالری است. علاوه بر این انگور حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب و افزایش امید به زندگی کمک می کنند. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن ...
رژیم غذایی باروری، رعایت کنید
مناسب برای اینکه قدرت باروری خود را حفظ کنیم، چیست؟ اهمیت سن خانم ها خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبه های سلامت از جمله قدرت باروری تاثیر منفی می گذارد. اگر غذاهای ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت ...
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟
کنید و پس از آن از راه بینی نفس را خارج کنید. اکسیژن اضافی تمام سلول های بدن را تغذیه می کند و فشار روی مغز را کاهش می دهد. نوک انگشتان یا لب ها دچار سوزش یا خارش می شود با کاهش جریان خون به مغز، کلسیم موجود در جریان خونتان نیز ممکن است ناگهان افت کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد، ممکن است در اندام خود احساس خارش یا بی حسی کنید ، مخصوصا در نوک انگشتان و اطراف لب ها، چون مواد معدنی ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
.... یادتان نرود که در نزدیکی آب، برف و شن باید بیشتر بروید زیرا آنها اشعه های مضر خورشید را باز می تابانند. خبر امیدوار کننده این که اشعه فرابنفش خورشید، حّی در روزهای ابری نیز به سطح زمین می رسد. بنابراین توصیه می شود هر روز مقابل تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرید. بعد از تماس با نور خورشید هم دوش نگیرید و اجازه بدهید عرق موجود روی پوست، نمک، مواد شیمیایی و فرآورده های ضد آفتاب روی تن ...
بهترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟
اضافه می شود و یک لایه ی ترد روی مواد ایجاد میکند تحقیقات جدید نشان داده است که همچنین نوع روغنی که مورد استفاده قرار می دهید از اهمیت بسیاری برخوردار است. روغن ها در دو رده قرار می گیرند: اشباع شده و اشباع نشده. انرژی کسب شده از هر دو نوع می توانند با هم مورد مقایسه قرار بگیرند. در هر واحد از روغن اشباع شده انرژی بیشتری نسبت به همان مقدار از روغن اشباع نشده وجود دارد. چرب های اشباع نشده ...