خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سامسونگ رسما از ساعت هوشمند گیر اس 3 خود رونمایی کرد + تصاویر
. البته ناگفته نماند که ضخامت بدنه این نسل از ساعت هوشمند گیر اس به 46 میلی متر افزایش یافته که ممکن است برای آن دسته از افرادی که عادت به تحمل وزن زیاد بر روی مچ خود ندارد کمی آزار دهنده باشد. سامسونگ همچنین حالت watch only را هم برای کاهش مصرف شارژ به گیر اس 3 آورده است که در هنگام فعال بودن آن شما با یک ساعت عادی رو به رو خواهید شد که تنها با 5 ساعت شارژ دست کم 24 ساعت روشن خواهد بود ...
موجودات فضایی تا چه اندازه شبیه انسان ها هستند؟
پوست اندازی به علت فشار وزن خود نابود می شوند در حالی که برای مغز پیچیده نیاز به اندازه ی مشخصی دارد. موجودات فضایی این استخوان بندی روند رشد را کاهش داده و باید دائما پوست بیاندازند تا پوست رشد کند. مغز نسبتا بزرگ در میمون ها، نگهنگ ها، دلفین ها، سگ ها، طوطی ها، کلاغ ها و هشت پا برای استفاده از ابزار و توانایی های حل مسئله، ظاهرا چندین بار تکامل یافته اند. بعضا تکامل گونه های بسیاری ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
به گزارش شفا آنلاین ،افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. برای داشتن قلبی سالم چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید : 1- از پله های ساختمان، آهسته و مرتب بالا بروید و در هر پله کمی مکث کنید. 2- در موقع هضم غذا کار نکنید، راه نروید و بازی نکنید. 3- با دست چپ، بار ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
- هر اتّفاقی در ناحیه کمر می تواند باعث بروز یا تشدید مشکل شود. بنابراین انواع ضربه ها و فشارهای وارده به کمر، مشکلات مربوط به مهره ها و دیسک های بین مهره ای، جرّاحی ها، وضعیت های بد فیزیکی یا ورزش های نامناسب، می توانند باعث سستی کمر شوند. 9- بنابر منطق طبّ سنّتی و اسلامی، تمام بدن و به ویژه اعضای رییسه(مثل قلب، مغز و کلیه ها)در عملکرد جنسی موثّرند ولذا هر اختلالی در عملکرد آنها می ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
بسیاری وجود داشته باشد و حدالامکان مصرف شکر و نمک کاهش پیدا کند. ماهی به خصوص در کاهش تورم بسیار موثر است. تحمل درد: قرار دادن کیسه های آب گرم روی زانو یا قرار گرفتن در آب داغ وان حمام یا جکوزی می تواند به کنترل درد در نواحی مفاصل کمک کند. تمرین و ورزش: راه رفتن، شنا کردن، ایروبیک و دوچرخه سواری برای عضلات بسیار مفید خواهد بود. توانبخشی: انواع توان بخشی ها در مراحل ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
گوشی مان می کنیم، آن هم در حالیکه سر و گردنمان، در یک وضعیت خم رو به جلو قرار دارند. این وضعیت خم رو به جلو، مقدار زیادی فشار اضافه شده روی استخوان ها، مفاصل، و رباط ها در گردن شما قرار می دهد، که برای آن طراحی نشده اند. کنار گذاشتن تلفن تان یا نگه داشتن آن به نحوی که گردنتان را با بالای شانه هایتان در یک ردیف نگه دارد، یکی از ساده ترین و بهترین تغییراتی است که می توانید برای کمک به گردنتان ایجاد ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
. کودکانی که از سینه مادر تغذیه می شوند، شیر خوردنشان روند منظم تری داشته و علاوه بر سلامت جسمی، فک و دندان سالم تری خواهند داشت. این کودکان در بزرگسالی فک، صورت و چهره متقارن تری خواهند داشت. بی آب نمی ماند بچه هایی که با شیر مادر تغذیه می کنند کمتر احتمال بیمار شدن شان وجود دارد و اگر آنها دچار بیماری شوند و نتوانند مایعات دیگری را بنوشند، شیر مادر می تواند آب بدن آنها را حفظ کند ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
کیف پول در جیب پشتی شلوار باشد به خاطر حجم کیف پول، باسن و لگن کمی کج می شوند و در نتیجه به ستون فقرات فشار می آید. این موضوع به تدریج می تواند عامل کمر درد شود. پس این تهدید را جدی بگیرید و کیف پولتان را در جیب پشت نگذارید. اگر این سوال برای تان پیش آمده که: پس چه کار کنیم؟ کیف های دستی و یا جیب کت می توانند جایگزین های مناسبی برای قرار دادن کیف پول باشند. 13- برای این که ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای سایر افراد خانواده را بالا می برد. همچنین با افزایش سن، احتمال این بیماری تشدید می باید. فشارخون در افراد چاق، 2 تا 6 برابر بیش از افرادی است که اضافه وزن ندارند. همچنین فعّالیت بدنی کم، مصرف الکل و مصرف زیاد نمک افراد را برای ابتلا به فشار خون بالا مستعدتر می کنند. قرص های ضد بارداری خوراکی هم مؤثر است. بانوانی که از قرص ضدبارداری خوراکی استفاده می ...
زایمان طبیعی راحت، خوب نفس بکش!
آسیب به دهانه رحم شود. به همین دلیل ماما از شما می خواهد طوری نفس بکشید که فشار وارد نکنید و البته این کار خیلی سخت تر از فشار وارد نکردن است! بهترین روش برای این کار این است که چهار دست و پا زانو بزنید و باسن تان را بالا بدهید و صورت تان را روی زمین بگذارید (مثل سجده). وقتی یک انقباض شروع می شود، با چهار نفس کوتاه هوا را به داخل بکشید و بعد با چهار بازدم کوتاه آن را بیرون بدهید و در ذهن تان تکرار کنید من نباید فشار بدهم! این کار را تا پایان انقباض ادامه بدهید. ...
کلم بروکلی
افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود بایستی این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند. 5- کلسیم موجود دربروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامینD نیز می باشد که به جذب کلسیم در بدن کمک می کند، به عنوان منبع بهتری برای ...
نسخه درمانی برای اختلالات تیروئید
شود فیزیوتراپیست با تکیه بر تمرینات تحمل وزن، وضعیت استخوان ها و مفاصل بیمار را ارزیابی کرده و تمرینات را بر پایه میزان سلامت آنها طراحی کند. در بیماران پرکاری پاراتیروئید گاهی مشکل کاهش مزمن سطح کلسیم خون پیش می آید که باید با تجویز مداوم ویتامین دی و کلسیم بخصوص حین دوره فیزیوتراپی از بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد. درمان کم کاری تیروئید متخصصان این روش ها را ...
نکات مهمی برای خرید کفش ورزشی !
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است. انتخاب کفش مناسب با اندازه و شکلی مطلوب یکی از نکات قابل توجه برای افرادی است که ورزش می کنند، به راستی کفش ورزشی مناسب باید چه شاخص هایی داشته باشد و آن را چگونه انتخاب کنیم؟ در ...
پیتزا خوردن در بارداری، مضر است؟
ابتلا به فشار خون شود. افزایش فشار خون می تواند باعث آسیب به کلیه ها و ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود. چربی مضر: بسیاری از کالری پپرونی به دلیل محتوای چربی گوشت است. مصرف مقدار زیادی از چربی سطح کلسترول خون را افزایش می دهد. پپرونی شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های ...
فناوری؛ سلامتی را در دست می گیرد / گجت هایی ویژه پرستاران
...، نگهداری از کودکان پرتحرک یا افرادی است که کهولت سن دارند. در خصوص افراد کهنسال، گاهی شل بودن پوست بیمار یا غلظت بالای خون باعث می شود انجام تزریق با مشکل مواجه شود. همچنین کم سن و سال بودن بیمار می تواند با پرجنب و جوش بودن وی مرتبط باشد. در هر دو حالت نتیجه یکی خواهد بود؛ فرآیند رگ گیری و تزریق با مشکل مواجه می شود. دستگاه Vein finder یک رگ یاب دو کاره است که علاوه بر یافتن رگ ها ...
8 علت زانو درد/ چه بیماری هایی موجب درد زانو می شوند؟!
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از الودکتر- شایع ترین علل دردهای حاد زانو عبارتند از : شکستگی زانو به دنبال تصادف اتومبیل یا سقوط از ارتفاع یا در حین ورزش ممکن است بر اثر وارد شدن نیروهای شدید به مفصل زانو، استخوان های این مفصل دچار شکستگی شوند. این شکستگی ها موجب درد شدید همراه با تورم و خون مردگی در ناحیه زانو می شوند. درد شکستگی م ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در ...
شبهه و پاسخ شبهه شهادت حضرت علی اصغر علیه السلام
کند یا هر چه شما بگویید. در ظاهر تراژدی واقعا دردناکیست ولی با کمی تامل مطالبی دال بر خرافی و غیر واقعی بودن این داستان می یابیم. نخست آن که نوزاد شیرخوار و چندین ماهه اصلا گردنی به آن صورت که ما تصور می کنیم ندارد. اگر دقت کنید سر نوزاد به بدنش چسبیده است، دلیلش هم آن است که هنوز استخوان و عضلات گردن چنان رشد نکرده اند که وزن سر را تحمل کنند. پس تیر حرمله به کجا خورده است؟ .... دوم آن ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست کمک کند. ورزش در ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
متوجه دمای بدنش شوید از پشت دستتان روی شکم شیرخوار یا سینه استفاده کنید. دست ها و پا ها محل مناسبی برای سنجش گرمای بدن کودک نیست و اغلب سرد تر است. وقتی وارد محیط گرم می شوید لباس اضافی را در بیاورید حتی اگر خواب باشد. در هوای سرد از پوشش مناسب استفاده کنید و مثلا ماشین را قبل از بردن بچه به داخل آن گرم کنید. * نیاز به تغییر وضعیت: قبل از اینکه نوزاد بتواند خودش وضعیت بدنش را تغییر بدهد ...
گرمازدگی در بارداری، آسیب به جنین
زنان باردار به دلیل تغییر سطح هورمون های بدنشان معمولا به شدت احساس گر گرفتگی و گرما می کنند. یکی از اصلی ترین مشکلات زنان باردار در تابستان ٬ تعرق زیاد و ازدست دادن آب و املاح بدن شان است. این مشکل وقتی تشدید می شود که زنان باردار در تابستان مجبور به سفر شوند و در معرض گرمازدگی قرار بگیرند. اگر زنان باردار گرمازده شوند ٬ فرزندشان نیز از این مشکل بی نصیب نمی ماند و او نیز دچار مشکلاتی می شود ...
توجه به کوله پشتی های مناسب برای دانش آموزان
سنی می تواندمشکل ساز باشد ولی در سنین پایین که استخوان ها در حال رشد و شکل گیری بوده و تاندون ها انعطاف پذیرترند، این ناراحتی ها شدیدتر است. ضمن این که استفاده نادرست از کوله پشتی در سنین پایین تر ممکن است تبدیل به عادت شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و به بدن آسیب برساند بنابر این بایستی عوارض مذکور را جدی گرفته و به تغییر وضعیت بدنی، که بر اثر حمل سنگین کوله پشتی رخ می دهد توجه شود . ...
علائم سرطان پستان، چگونه شروع می شود؟
در یک بیمار انجام داد. سرطان چگونه به خارج از پستان منتشر می شود؟ سلول های سرطانی می توانند از غده سرطانی خارج شوند و از طریق خون یا جریان لنف به اعضای دیگر بدن از جمله کبد، ریه یا استخوان ها گسترش یابند. به همین دلیل است که هنگامی که سرطان پستان در شما تشخیص داده می شود، پیش از شروع درمان، پزشک شما معایناتی انجام می دهد و آزمایشاتی نظیر آزمایش خون، رادیولوژی یا اسکن استخوان ...
چطور جای زخم ها را از بین ببریم؟
ادامه می دهد. از آنجا که لایه ایپدرم از میان رفته و نمی تواند با فشار تولید سلول در لایه دوم را کنترل کند، این سلول های اضافه به سطح ضایعه آمده و زخم را برجسته و وسیع می کنند. برای درمان این عارضه باید مانند اپیدرم با وارد کردن فشار روی زخم مانع تولید و تجمع سلول های اضافه در سطح پوست شویم. در این روش درمانی که به درمان فشارنده یا درمان فشاری موسوم است با استفاده از ...
چاقی تنها عامل افزایش ریسک نارسایی قلبی
سلامانه : به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز چاقی بسیار زیاد تنها عامل ریسک نارسایی قلبی است، اما در مورد سایر انواع بیماری های قلبی اینگونه نیست. در این مطالعه که شامل بیش از 13 هزار نفر بود مشخص شد افراد بسیار چاق دو برابر افراد دارای شاخص توده بدنی سالم در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. یافته ها بیانگر این مطلب است که حتی اگر فرد دارای سطح ...
5 دلیل خوردن آب آناناس
آن در بهبود سیستم گوارش و هضم غذا است. این اثر نیز به دلیل وجود آنزیم بروملین است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. برخی پروتئین ها مانند پروتئین های موجود در گوشت قرمز گاه دیر تجزیه شده و در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کنند. مصرف آب آناناس روند تجزیه پروتئین را تسریع می کند. نوشیدنی مدر آب آناناس یک نوشیدنی طبیعی است که باعث افزایش ادرار می شود. افزایش ادرار باعث افزایش دفع سموم بدن شما می شود. همچنین به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند. ...
10 شهریور تشخیص استئوپروز (1)
تکرار بودن آن است. حساسیتی حدود 90 درصد دارد، که امروزه به عنوان استاندارد طلایی پوکی استخوان توسط سازمان بهداشت جهانی پذیرفته شده است. سنجش تراکم استخوان در چه قسمت هایی قابل انجام است؟ سنجش تراکم استخوان، در قسمت های مختلف بدن قابل انجام است. ظرف مدت چهار دقیقه می توان سنجش استخوان لگن و گردن فمور را انجام داد. در حال حاضر اندازه تراکم استخوان در مچ دست و تمام ...
مرموز به سیاهی کولا، پرخطر به زردی کانادا/ سم شیرین را بهتر بشناسیم!
تشکیل می دهد. به گفته ی وی نیاز روزانه ی بدن به قند در شبانه روز 25 گرم می باشد و این در حالیست که هر نوشابه ی تک نفره 330 میلی لیتری 33 گرم قند و هر نوشابه ی 1.5 لیتری خانواده نیز 150گرم قند را وارد بدن می کند که اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. او از چاقی به عنوان دروازه ای برای ورود به دنیای امراض مختلف یاد کرده و می گوید: عوارض چاقی طیف گسترده ای از بیماری ها را در بر ...
7 علت خستگی دائم
آرتریتروماتوئید شایع تراست. متخصصین پوست حداقل چهار معیار زیر را در تشخیص RA بررسی می کنند: خشکی صبحگاهی در داخل و اطراف مفاصل، حداقل سه حوزه مشترک با تورم بافت نرم به طور همزمان؛ مفاصل متورم در مچ دست، بند انگشت، و یا مفصل وسط انگشت؛ درگیری همزمان نقاط مشترک در هر دو طرف بدن؛ بافت توده ای زیر پوست؛ و فرسایش استخوان در مچ دست و یا مفاصل دست. تشخیص توسط اشعه ایکس صورت می پزیرد. آزمایش: آزمایش ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
مصرف می کنید ممکن است دست کم گرفته شود. اگر به مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا، یا نوشیدنی های الکلی به همراه وعده های غذایی خود علاقمند هستید، احتمالا در دستیابی به هدف کاهش وزن با دشواری مواجه خواهید شد. با کاهش و یا قطع مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توانید میزان کالری دریافتی روزانه خود را تا حد زیادی کاهش دهید. به جای این نوشیدنی های چاق کننده می توانید مصرف هرچه بیشتر آب را در برنامه روزانه خود ...
