خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
که فواید بسیاری را در خود نهفته دارد. جالب است بدانید که ژاپنی ها 10 درصد ماهی های جهان را مصرف می کنند. سبزیجات دریایی و البته زمینی: مردم در ژاپن در مقادیر بسیار زیادی سبزیجات استفاده می کنند. بدون اغراق آنها در همه وعده های غذایی خود سبزیجات را دارند و شاید به همین دلیل است که دوز ویتامین ، مینرال و آنتی اکسیدان بدن آنها به شکل عجیب و غریبی بالاست. برنج خوری به سبک ژاپنی ...
کوتاه ترین زمان برای کنترل قند خون با روش های ساده
هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار مؤثر است. مصرف سالاد در وعده شام : انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. نگه داشتن یک ...
ثبت اختراع فرمولاسیون تولید قارچ دارویی خوراکی "شاه صدف" در ایران / شاه صدف در ردیف مرغوب ترین قارچ های ...
...: مصرف قارچ به دوران باستان بازمی گردد. قارچ های خوراکی در مراکز باستان شناختی با قدمت حدود 13 هزار سال در شیلی یافت شده اند، اما نخستین شواهد قابل اعتماد درباره مصرف قارچ به چند صد سال پیش از میلاد در چین بازمی گردد. چینی ها قارچ ها را به عنوان دارو و همچنین برای غذا باارزش می دانند. رومیان و یونانیان باستان، به ویژه افراد طبقات اجتماعی بالا از قارچ ها برای مصارف آشپزی استفاده می کردند ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
معلوم نیست که آیا مصرف این داروها و یا عامل ناشناخته مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده است یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین ...
علائم کوبود ویتامین در بدن
به شما می گوید که به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت بدون چربی، آجیل، ماهی، لبنیات و سبزیجات غنی از پروتئین برای تأمین سوخت ماهیچه ها و حفظ سلامت کلی مصرف نمی کنید. این در حالی است که بخصوص کسانی که از رژیم غذایی گیاه خواری پیروی می کنند، دچار فقدان انرژی در روز می شوند و گرسنگی ناشی از آن باعث می شود سراغ کربوهیدرات های فراوری شده بروند. احساس خستگی و خالی شدن بدن از انرژی در این افراد یکی از علائم ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
مناسب تر است. مادر باید تلاش کند به جای کمیت غذا، کیفیت غذا را بالا ببرد تا علاوه بر تأمین اسید های چرب ضروری بدن، بتواند بارداری سالمی را سپری کند و جنینش را سالم به دنیا بیاورد. به همین دلیل محسن پور می گوید: خانم های باردار باید چربی های حیوانی را کمتر مصرف کنند. همچنین خانم ها باید بدانند که ورزش در کاهش کلسترول مضر (LDL) بدن و افزایش کلسترول خوب بدن (HDL) نقش دارد. این دو چربی در خون وجود ...
پیشنهادهایی برای تنظیم چرخه خواب در فصل جدید
به شما کمک کند که شب ها خواب بهتری داشته باشید. انجام روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم، و یا حتی سه بار در هفته می تواند چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم کند. از ورزش های خیلی شدید در هنگام عصر پرهیز کنید که خود باعث دیر به خواب رفتن شما می شود. غذاهای سنگین نخورید: سوء هاضمه در نتیجه استفاده از غذاهای تند و چرب می تواند منجر به بی خوابی شود. برای راحت تر خوابیدن، در هنگام عصر غذاهای سبک را ...
موادی فوق العاده برای کنترل قند خون
بهتر است از قرص آن استفاده کنید. مصرف این قرص ها در بین غذا باعث جذب بهتر مواد مغذی آن می شود. توصیه می کنیم قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت کنید به ویژه اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید. نخودفرنگی این نخودهای سبز و تر و تازه فاقد قند هستند و مانع از این می شوند که قند خون با مصرف مواد غذایی دیگر افزایش پیدا کند. بهتر است این نخودها را به صورت تازه ...
قتل به خاطر هیچ !
بعد از صرف غذا والیبال بازی کنیم. آن روز برادرم توپ والیبال خریده بود که در همین اثنا مشاجره لفظی جزئی با این بهانه که تو فقط در اختیار همسرت هستی آغاز شد و همسر من که از این جملات عصبانی شده بود ظرفی از روی اپن آشپزخانه برداشت و محکم به زمین کوبید، ولی برادرم فکر کرد که او ظرف ها را به طرف او پرت کرده است. در همین هنگام نیز همسرم با چاقو توپ والیبال او را پاره کرد. برادرم نیز که به خشم آمده بود ...
همه پیام های عبرت آموز یک کارآفرین
اجتماعی و اقتصادی این دوره شد. رشد طبقه متوسط و افزایش قدرت خرید مصرف کنندگان علت اصلی این امر بود. رشد تولید، فروش و توزیع کالا و خدمات به همراه تاسیس نظام مدرن تبلیغ باعث شد کالاها و خدمات زیادی با سرعت در سراسر کشور گسترش یابد. در کنار این نظام مدرن، توسعه صنایع جدید نیز محرک بزرگی در گسترش این نظام فروش بود. از کارآفرینانی که پیشتاز تاسیس و توسعه شیوه مدرن، تولید، توزیع، فروش، و نیز تبلیغ بود ...
پرسش و پاسخ های رایج برای تجربه یک بارداری موفق
سلامانه : یک حقیقت مسلم این است که: برای بارداری؛ مادر باید از قبل از لحاظ عاطفی آماده داشتن فرزند باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از mayoclinic برای برنامه ریزی پیش از بارداری، در مورد وضعیت سلامتی کلی بدن، وضعیت واکسیناسیون و روش های پیشگیری از بارداری که تا به حال استفاده کرده اید، باید با پزشکتان یک برنامه ویزیت پزشکی را ترتیب دهید. در اینجا برخی از پرسش و پاسخ ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
به گزارش بولتن نیوز ، فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی نیست، عادت های غلط هم وجود دارند، که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: 1- عادت خطرناک برای چشم: مالش چشم چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است ...
زغال سنگ نیازمند مدیریت یکپارچه
ذخایر ارزشمند به کار ببرند. وی با بیان اینکه این کنگره گلی از گلستان دستاوردهای دانشگاه صنعتی شاهرود است، اظهار کرد: برگزاری نشست های علمی و به رخ کشیدن چالش های فنی در زمینه ارتقای دانش و علوم روز دنیا می تواند ما را در رفع مشکلات کشور یاری کند. رییس دانشگاه صنعتی شاهرود در ادامه تصریح کرد: بحران اقتصادی سال هاست معادن را تحت تاثیر قرار داده که راه برون رفت از آن تکیه بر ذخایر نفت و گاز و بهره ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
ماه پس از شروع مصرف مورد استفاده قرار داد. این متخصص می گوید که به خصوص در مورد ریمل ها باید بسیار دقت کرد: اگر حتی چند هفته بعد از خرید ریمل احساس کردید سفت شده یا حالت خود را از دست داده یا بوی بدی می دهد حتما آن را دور بیندازید و یک ریمل جدید بخرید، مطمئن باشید این کار به نفع شماست چرا که باعث می شود سلامت چشمان خودتان را حفظ کنید. فکر نکنید که این مسئله سختگیری بی جایی است. دکتر کیبرو ادامه می ...
چگونه یک خرید ارزان و موفق داشته باشیم
...، روشی تند و سریع در خرید کردن باشد. این کار شما را از سرگردانی نجات می دهد ممکن است خرید کردن همراه با سر درگمی باشد و شما بطور تصادفی چیز هایی را که لازم ندارید خرید کنید پیش از آنکه فکر کنید که آیا این ماده غذایی را می توانم بخورم و یا ظرف مدت خاصی مصرف کنم. نکته کیدی دیگر خوردن مقداری غذا قبل از رفتن به فروشگاه است. این کار باعث می شود در موقع خرید قند خون تان پایین نیاید و در ...
شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟
باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گذارد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران بنیاد قلب بریتانیا بر روی 2424 نفرمرد بزرگسال بین سنین 40 الی 60 سال است و نشان می دهد که ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
نمی شود، چراکه این ریزدانه ها نرم تر از آن هستند که باعث جداسازی سلول های مرده سطح پوست شوند. گزارش بی بی سی، یادآور این نکته بود که مصرف شوینده های حاوی ریزدانه های پلاستیکی در میان مردم بسیار شایع بوده و لازم است برای پیشگیری از آسیب های احتمالی به پوست به نوع شوینده های مصرفی خود توجه بیشتری داشته باشیم. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو با تأکید بر این که استفاده از ...
مقابله با چاقی و کنترل وزن با برنج و پاستا!
زمان طولانی تری نیاز دارند و همراه با اسیدهای چرب معده روندی را باعث خواهد شد که به سوختن و مصرف انرژی در بدن منجر می شود. همچنین این مواد غذایی با کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید که بسرعت جذب بدن می شوند و به جای آن که کالری را به مصرف بدن برسانند، آن را ذخیره می کنند و در نتیجه موجب افزایش وزن می شوند نیز، متفاوتند. در طبقه بندی کربوهیدارت های فوق العاده، علاوه بر برنج سفید و ...
آب سرد چگونه باعث کبد چرب می شود
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه با تشریح اینکه چگونه آب سرد باعث کبد چرب می شود، درباره مفهوم سکته هضمی توضیح داد و گفت: چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز در طب اسلامی و سنتی مربوط به مصرف بی رویه آب سرد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، علی هاشمی کنی متخصص تغذیه در پاسخ به پرسشی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا اظهار داشت: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
تغذیه مناسب خانم ها بین 30 تا 60 سال عادت های غذایی ما در طول زمان دچار تغییراتی می شود و باید با نیازهای هر سن و سال متناسب باشد. در این صورت افراد زیاد دچار افزایش یا کاهش وزن نمی شوند. در واقع در هر دوره ای از زندگی بدن دچار تغییراتی می شود که باید نسبت به آن ها شناخت پیدا کند. مسائل هورمونی، کمبود خواب، استرس یا تغییر در سبک زندگی باعث بروز تغییراتی در بدن ما نیز می شود و متأسفانه ...
زمان فروش محصول جدید لوکس رنو در ایران
تهران نسخه 200 اسب بخاری این شتابگیری را در 7٫9 ثانیه انجام می دهد و به سقف سرعت 231 کیلومتر برساعت می رسد. تالیسمان استاندارد یورو 6 را گذارنده است و در هر کیلومتر تنها 132 الی 135 گرم دی اکسید کربن تولید می کند. از طرفی جهت رعایت صرفه اقتصادی این خودرو، موتور آن قابلیت کارکرد در حالت کم مصرف را دارد و در شرایط پیمایش در محاسبه ترکیبی، تنها 5٫8 لیتر به ازای هر 100 کیلومتر مصرف می کند. ...
اشتباهات بزرگ خانم ها در 30 سالگی
یک زندگی سالم و جوان ماندن است. پس سعی کنید ورزش را مهم بدانید و با مربی ورزش تان مشورت کنید تا بدانید با توجه به وضعیت سلامت و وزن تان کدام ورزش برای تان مناسب تر است. *نکته هایی که شاید به کارتان آید تمرینات قدرتی ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. حتما آزمایش دهید انجام آزمایش های غربالگری کلسترول که شامل سطح ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید می شود را فراموش نکنید. 2024 ...
بایدها و نبایدها درباره کاندوم
استفاده هستند. √ خیلی کمتر از لاتکس حساسیت زا می باشند. √ فاقد بو هستند. عیوب کاندومهای پلی یورتان سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف کاندومهای پلی یورتان را برای جلوگیری از حاملگی و بیماریهای آمیزشی مورد تائید قرار داده است. اما این کاندومها دارای عیوب زیر نیز می باشند: • کاندومهای پلی یورتان بخوبی کش نمی آیند بنابراین بیشتر مستعد پاره شدن می باشند. ...
هشت درس سعادت در مکتب امام صادق(ع)
. یعنی انجام واجب و ترک گناه. شاگرد امام صادق (ع) در ادامه می گوید: 3. دیدم مردم فقط برای کسب روزی تلاش می کنند در حالیکه هدف از زندگی، رسیدن به مقام عبودیّت است. روزی دهنده خداوند است، هم قدرت دارد و هم قوّت. پس به وعده خدا آرام و به کلامش راضی شدم. قصد کردم آنچه را خدا می خواهد انجام دهم، نه آنچه را خودم می خواهم. حتماً باید برای کسب روزی تلاش کنیم، اما بدانیم: از ما حرکت ...
آیا مصرف قرص های ایبوپروفن عوارض دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،الهام آزاد فلاح با اشاره به این موضوع که مصرف بی رویه داروها همیشه باعث بروز عوارضی در بدن می شود، خاطرنشان کرد: داروی ایبوپروفن دارویی است که برای تسکین علایم رماتیسمی، قاعدگی های دردناک، تب بر و ضددرد به کار برده می شود. وی با بیان اینکه این دارو در دسته داروهای ضدالتهاب و غیر استروئیدی قرار دارد، ادامه داد: عوارضی که برای این دارو در مصرف درازمدت آن گفته می شود ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده ...
بیماران مصروع و مراجعه به دندانپزشک
افراد مبتلا به صرع برای رعایت بهداشت فردی و مراجعه مرتب به دندانپزشک و انجام جرم گیری، احتمال بروز این عوارض به کمترین میزان می رسد. این متخصص می افزاید: یکی دیگر از عواملی که منجر به پوسیدگی دندان بیماران صرعی می شود تنفس از راه دهان به جای بینی است که خشکی دهان ایجاد می کند . معمولا این دسته از بیماران استرس زیادی را تحمل می کنند و بزاق دهانشان اسیدی می شود که به پوسیدگی دندان ها می ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
افزایش مصرف غذاهای حیوانی. - شیوع مصرف انواع غذاهای مصنوعی و آماده. - غلبه مصرف غذاهای پخته(به ویژه سرخ کردنی ها) بر غذاهای خام. - پرخوری، بدخوری و سایر عادات غلط تغذیه ای. 4- بسیاری از رفتارهای رایج در زندگی روزمرّه باعث سستی کمر می شوند و انزال زودرس را به دنبال دارند؛ ازجمله: - پوشیدن لباس هایی با الیاف مصنوعی یا استفاده از خواب افزارهایی با این خصوصیات ...
فواید مختلف بازی در خلاقیت خردسالان
به گزارش بلاغ ، بازی کردن ، یکی از کارهایی است که هر کودک باید آنرا انجام دهد تا به خود کمک کرده تا دنیای اطراف خود را بیشتر بشناسد . گرایش بچه ها به بازی کردن کاملا طبیعی است . بازی کردن امری است که میتواند حتی استعداد های کودکان را شکوفا کند . تحقیقا پژوهشگران نشان می دهد که هر کودکی قطعا به بازی کردن نیاز دارد و دلایل این امر را هم بازگو کرده اند . اگر شما کودکی دارد که بازیگوشی میکند او را از ...
چیزهایی درباره تقویت سیستم ایمنی بدن که نمی دانید
...> مصرف دخانیات ابتلا به آلرژی های مختلف مثل آسم را در افراد افزایش می دهد. همچنین سیگار باعث بروز التهابات داخلی شده و گلبول های سفید خون را از بین می برد. بنابراین، از بودن کنار افراد سیگاری دوری کرده و دوستان و آشنایان سیگاری خود را تشویق کنید تا به طور کامل آن را ترک کنند. مصرف انواع آنتی بیوتیک ها مصرف مدام آنتی بیوتیک باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل آن ها شده و ...
