خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مدیریت سینمایی گوشه چشمی به سینمای مقاومت داشته باشد
شخصیت های کاریزماتیک تری را خلق کرد. حتی خلق شخصیت بنت الهدی به عنوان یکی از بانوان جهان اسلام می توانست همچون ژاندارک فرانسوی باشد. نمی خواستم فیلم حالت ملال آوری داشته باشد در بخش دیگری از این برنامه ، حاضرین نیز به ارائه نقطه نظرات خودشان پرداختند یکی از آنان از فیلم به عنوان یک گزارش یاد کرد و گفت: آیت الله صدر یک متفکر اسلامی بود نه یک رهبر سیاسی اما در فیلم شما ، او ...
مراکز بهداشت جنسی و تابویی که کور می کند
نیاز کردم که شهرام خوب بشه. به سمت کلینیک می روند و نگاه دختر کلاس اولی اش روی تابلوی ورودی قفل می شود؛ کلینیک سلامت جنسی. منشی صدایشان می کند، دخترش را به من می سپارد و وارد مطب می شوند. نبود آموزش جنسی، بزرگ ترین عامل ناکامی در ازدواج کلینیک بسیار شلوغ است؛ بیرون می آیم و مشغول جواب دادن به کنجکاوی های حنا می شوم که سلامت جنسی یعنی چی؟، مامان بابام کجا رفتن؟ و ... فکرم می ...
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
قابل ارتباط باشد، اما می تواند تاثیر شگرفی در تغییر رویکرد و نگاه انسان ها به آنچه هر روز بر سر بدن های ذی قیمتشان می آورند، داشته باشد. انگیزه ها در رفتار ما نقش مهمی دارند. گاهی فقط برای زیبایی اندام، رژیم های غذایی سختی به دقت مراعات می شوند. دانش ما در دهه های اخیر نسبت به مغز و شگردهای تعدیل رفتار بسیار متحول شده و امید می رود که بتوان در آینده نزدیک با استفاده از علم ...
افراد شب کار روز را در اتاق تاریک بخوابند
غذاهایی که موجب اختلال خواب می شوند اشاره و بیان کرد: غذاهای حجیم، پرکالری و پرادویه خواب را دچار اختلال می کند. همچنین مصرف زیاد نوشیدنی کافئین دار می تواند چنین اثری داشته باشد. وی در پایان با اشاره به اینکه چرخه خواب و بیداری در افرادی که رژیم سخت و خودسرانه می گیرند و زیر نظر متخصص رژیم غذایی نمی گیرند، دچار مشکل می شود، ادامه داد: این افراد ممکن است به کم خوابی دچار شوند و چون رژیم غذایی شان خودسرانه است، احنمال دارد به کمبود برخی املاح معدنی دچار شوند. رژیم غذایی اگر با نظر متخصص تغذیه باشد، کمبودهای احتمالی شناخته می شود و املاح جایگزین می شود. ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند
به گزارش سلامت نیوز، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین ...
چه کفشی مناسب کودک دبستانی شماست؟
کفش با سایز مناسب بهتر است والدین تا پایان روز صبرکنند. همچنین باید توجه داشته باشید که هنگام پوشیدن کفش، به اندازه قطر انگشت شست دست دانش آموز، بین پشت پا و پشت کفش فاصله باشد و فضای جلویی کفش در حدی باشد که با پوشیدن آن، دانش آموز بتواند انگشتان پا را حرکت دهد. دکتر آزما در خاتمه می گوید: بررسی میزان انطباق پای کودک و سایز کفش او در سنین رشد ضروری است چراکه بعد از سن 3 تا 4 سالگی طول ...
احساس گرسنگی مداوم نشانه چیست
یکی از وعده های غذایی روزانه است. با این وجود، این اقدام می تواند تمایل شما برای مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی در وعده غذایی بعدی را افزایش دهد. برای جلوگیری از بروز این شرایط، خوردن سه وعده غذایی در طول روز را در برنامه خود قرار داده و بیش از چهار یا پنج ساعت را بدون آن که چیزی بخورید، سپری نکنید. همواره یک میان وعده سالم به همراه داشته باشید. سریع غذا خوردن اگر غذا را به سرعت ...
هشدارهای یک سکسولوژیست؛ هرج ومرج جنسی در راه است
.../ تکانه های جنسی از 10 سالگی شروع می شود | کنجکاوی های جنسی کودکی غیرطبیعی نیست دکتر سیدعلی آذین، عضو کمیته خاورمیانه انجمن جهانی سلامت جنسی، می گوید: اگر زودتر تعلیم و تربیت جنسی را جدی نگیریم، در آینده ای نه چندان دور با آنومی یا هرج و مرج جنسی مواجه خواهیم شد. به گزارش ، حرف آموزش جنسی که می شود، همه خودشان را کنار می کشند و مسئولیت این کار را به عهده یکی ...
صبح ناشتا آب ولرم بنوشید!
گروه گوناگون " تیتریک "، علی هاشمی کنی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا، گفت: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع بخشد. متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان می آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می تواند نتایج مثبت بیشتری ...
تأثیر تغذیه در روابط زناشویی
در بدن دارد که با نظر پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را ...
سه بیماری شایع چشم که با بهداشت قابل پیشگیری اند
آنتی بیوتیک یا مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی است. عدم درمان این عارضه ها موجب می شود فرد بلفاریت مزمن داشته باشد و با عود شدن عفونت، فرد هرازگاهی دچار این گونه التهابات و عوارض شود. این فوق تخصص جراحی شبکیه و لیزر عنوان کرد: با رعایت بهداشت لبه پلک می توان از ایجاد گل مژه پیشگیری کرد. یکی از راه های رعایت بهداشت، شست وشوی چشم با شامپوی بچه است؛ به این صورت که یک قطره شامپوی بچه را در مقدار ...
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
تر نقش داشته باشند. با توجه یه یک مطالعه که در مارس 2016 در مجله پرستاری قلب اروپا منتشر شد، افرادی که ریتم قلب نامنظم (مثلا فیبریلاسیون دهلیزی) داشتند، پس از انجام 30 دقیقه یوگای سبک در هفته، به مدت 12 هفته، بطور قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب پایین تری پیدا کردند. این محققان گزارش دادند که یوگا، سلامت روان و کیفیت زندگی این افراد را نیز بطور قابل توجهی بهبود بخشید. اگر شما یک بیماری ...
چالش بزرگ در ترکیه
به کشور خود باز نمی گردند. این موضوع مشکلات سیاسی جدی ای برای دولت ایجاد می کند. دولت ترکیه باید تصمیم بگیرد که آیا به پناه جویان اجازه ماندن در ترکیه را دهد یا نه؛ که در صورت ماندگار شدن پناه جویان باید نیازهای فوری آن ها از جمله آموزش و پرورش، اشتغال، بهداشت، مسکن و ... برآورده شود. بااینکه جابه جایی تعدادی از پناهندگان سوری اجتناب ناپذیر است، مفاهیم اولیه حضور سوری ها به عنوان "مهمان ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. استفاده از سیاه دانه برای زایمان راحت مفید است 9. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. منبع: ...
مورد عجیب بیماران ام اسی
به گزارش افکارنیوز ، روی ویلچر نشسته بود. بدن نحیفی داشت و از تنها حرکت انگشتانش برای زدن دکمه ی حرکت ویلچر استفاده می کرد. خودش نمی توانست آب بخورد و قبل از شروع گفتگو، یکی از دوستانش آب را در دهان او ریخت. آقا علیرضای پنجاه ساله؛ بیست سالی می شد که مبتلای به ام اس شده. قبل از اینکه کارش به بیماری و ویلچر کشیده شود، در راه آهن کار می کرد. آقا علیرضا می گفت: وقتی فهمیدم به ام اس مبتلا ...
صعود به قله4050 متری کهار
...> دمای هوا : روز گرم و شب بسیار سرد. روی قله صبح بسیار سرد همراه با وزش سوز خفیف. این هفته پس از سفر به روستای شهرستانک،غار یخ مراد، و آبشار کرکبود میخواهیم به قله کهار برویم. با یک دستگاه ون از کرج به سمت روستای کلوان حرکت کردیم و ساعت7:30 صبح در انتهای روستای کلوان پیاده شدیم بعد از هماهنگی در ساعت 7:40 از ارتفاع 2100 متری حرکت را شروع کردیم. ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (2)
توجه داشته باشید که خوردن وعده های مکرر در حجم کم، موجب کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و به هضم آسان غذا و تعادل قند خون نیز کمک می کند. طبیعی است که در دوران بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کرد، زیرا به سلامت کودک و مادر در درازمدت کمک می کند. با مصرف ماهی، هویج، آجیل و دانه ها، آواکادو و ...
چگونه نوزادی زیبا و خوش سیما داشته باشید/ خوراکی های که مادران باردار نباید مصرف کنند
ناشتا یا در طول روز از این ماده غذایی مفید استفاده کنند. آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و 2 بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
...) تحت فشار بوده و باعث کاهش وزن و تحلیل زیاد بدن اش شود، پس با پیدا کردن منشاء اصلی لاغری رژیم مناسب را برای فرد در نظر می گیریم . افرادی که قصد افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام را دارند توصیه می شوند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را مصرف کنند.علاوه بر این ها مصرف شیربرنج و شیرینی هایی مانند باقلوا، قطاب و خوردن پسته، فندق، بادام و کنجد و گنجاندن ...
ابد و یک روز قلبم را درگیرکرد؛ مدینه روحم را !
پیشنهاد داد همه ی این خانواده به دلیل هوای شمالی موهای فر و صورت های کک و مکی داشته باشند. به بازیگری ساده نگاه نکردن جزء افتخارات من است. وقتی واقعاً بخواهی نقشی را بازی کنی، باید وارد قلبت شود و قسمتی از روحت را با خود ببرد، سال ها پیش شنیدیم که سوزان هاوارد به دلیل بازی در فیلم می خواهم زنده بمانم دچار مشکل روحی می شود و مجبور می شود در آسایشگاه استراحت کند. آن موقع می گفتیم این واقعیت ندارد ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی سرد است باید پرهیز شود. مادر باردار باید از غذاهای متعادل استفاده کند، به عنوان مثال در طب سنتی مصرف فلفل، مواد ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (1)
.... آهن: در طی بارداری حدود یک سوم از خون بدن مادر برای تامین خون جنین استفاده می شود و آهن بخش اصلی هموگلوبین است که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می کند و مواد مغذی را به بدن نوزاد می رساند. منابع آهن عبارتند از: گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، مغز ها و دانه ها. ویتامین C: از آنجا که بدن نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند، بنابراین لازم است آن را هر روز دریافت کنید. خوردن غذاهای ...
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
لیوان شیر و لبنیات به همراه سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و ...
فلورانسِ ایتالیا را در لهستان ببینید!
همواره برای هنرمندان الهام بخش بوده است؛ از شاعر برنده جایزه نوبل چسلاو میلوش گرفته تا تادئوس کانتور نمایشنامه نویس، کریستوف پندرسکی آهنگساز و استیون اسپیلبرگ کارگردان آمریکایی. طنز و کمدی در فرهنگ لهستانی ریشه دیرینه ای دارد.نقطه ای که این روند از آن شروع شد هنوز هم در خیابان کراکوف پابرجاست. در این محل مردم گردهم می آمدند و در مورد مسائل روز با زبان طنز سخن می گفتند. بهترین مکان اقامت ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. کالری سوزی با سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن ...
طلسم آویخته شده دموکراسی
ائتلاف با حزب لیبرال جنبش دموکراتیک به رهبری میشل تمر شد. با افزایش فشارها و هم زمان افزایش دامنه رکود اقتصادی که مخالفان را جری تر از همیشه کرده بود، با گردش به راست این حزب و سودای ریاست جمهوری تمر که به عنوان معاون ریاست جمهوری در صورت برکناری روسف به طور اتوماتیک تا انتخابات بعدی در سال 2018 به جانشینی اش منصوب می شد، چریک و مبارز دیروز، امروز بی سلاح و بی دفاع در میدان نبرد مغلوب مخالفانی شد که ...
15 شهریور نشانه های خطرناک در نوزادان (1)
. مثلاً یک نوزاد شش روزه چیزی حدود شش بار در روز ادرار می کند؛ یعنی هر روز حدوداً شش بار پوشکش را باید تعویض کنید؛ اما وقتی نوزاد در طول روز فقط یک بار ادرار کند و شما وقتی هر بار پوشکش را نگاه می کنید، خشک است، به احتمال زیاد دچار کم آبی بدن شده است. سایر علائم کم آبی بدن شامل خشکی دهان، چشمان گود افتاده و فرو رفته و بی حالی و رخوت می باشد. در چنین مواقعی باید به پزشک مراجعه کرد و احتمالاً ...
طرح جامع مبارزه با سد معبر در شهرداری قم تدوین شد
انتظامی نشده و با دردسرهای گرفتن خلافی و ... مواجه نشوند. به گفته معاون شهردار قم، با این اقدامات بسیاری افرادی که قمی نیستند هزینه آمدن به قم برایشان زیاد شده که موجب شده غیر بومی ها کمتر به این کار بپردازند. وی با اشاره به اینکه کسب و کار وانت بارها دچار باند بازی شده بود افزود: گاهی حتی با سلاح سرد با ماموران شهرداری برخورد می کردند که این باند متلاشی شد و افراد آن به ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (1)
اگر روند افزایش وزن کودکان کند یا متوقف شود ، یا دچار کاهش وزن شوند ، دریافت انرژی و مواد مغذی آنها باید به دقت پایش شود . اگر سرعت افزایش وزن کودک بسیار بیشتر از نسبت افزایش قد او باشد ، باید غلظت و کیفیت شیرخشک مصرف شده و همچنین میزان و نوع غذای نیمه کمکی که به او داده می شود بررسی شود . کودکانی که در بالاترین حد نمودار رشد برای وزن و نمایه توده بدنی قرار دارند و یا در دوران کودکی به ...
