سایر منابع:
سایر خبرها
اصلاح روند اخذ مالیات نیازمند تقویت پایگاه اطلاعات مالی/ انتقاد از بکارگیری روش سنتی در محاسبه مالیات
مهرداد بائوج لاهوتی درگفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت،درباره وضعیت اخذ مالیات گفت: باید پذیرفت در حال حاضر نیز روش سنتی در زمینه محاسبه مالیات اعمال می شود که این موضوع صحیح نیست. نماینده مردم لنگرود مجلس شورای اسلامی،ادامه داد: با توجه به استفاده از بحث خوداظهاری برای محاسبه میزان مالیات بخشی از مودیان،می توان عنوان کرد احتمال خطا و تخلف در اخذ مالیات همچنان بالا است. ...
پیشنهاداتی به کم خون ها
از مصرف آن، کافئین ننوشید. خود درمانی نکنید: بیشتر افراد با شک کردن به این که دچارکم خونی شده اند، شروع به مصرف قرص می کنند.اما مصرف قرص آهن بیش از حد می تواند عوارض جانبی مانند یبوست و سوء هاضمه به وجود بیاورد. برخی افراد نیز دچار بیماری های به نام هماکروماتوسیس (جذب آهن بیش از حد) می شوند که می تواند بیماری چون آرتریت، دیابت، بیماری کبد و بیماری های دیگر ایجاد کند. ...
با سوادی 5هزار نفر در استان یزد
سوادآموزی در همه جای دنیا با حداقل معیارها که خواندن و نوشتن و حساب کردن 4 عمل اصلی است، آغاز می شود و تا سطوح بالای علمی ادامه دارد. یکی از آرمان های توسعه هزاره سوم، سوادآموزی است و باسوادی شهروندان به عنوان یکی از عوامل توسعه انسانی نیز به حساب می آید. هر چقدر سواد افراد در کشوری افزایش پیدا کند، تولید علم، کالا و خدمات نیز ارتقا پیدا می کند. با سوادی با مصرف بهینه منابع نیز رابطه ...
ژنتیک؛ مهم ترین فاکتور پوکی استخوان
مستقیمی با استئوپروز نداشته و با استفاده از ویتامین دی در حد نیاز برطرف می شود. این فوق تخصص روماتولژی ادامه داد: عامل بعدی استئوپروز جثه بدنی است افراد با جثه بدنی کوچک ریسک بیشتری دارند و وزن کمتر از 54 کیلوگرم یک ریسک فاکتور برای استوپروز خواهد بود، همچنین عامل بعدی کم بودن تحرک بدنی و ورزش نکردن همچنین مصرف زیاد قهوه و الکل نیز از عوامل این بیماری است. نوبخت با اشاره به سایر ...
فریب این گل معطر را نخورید/ گلی که بهار جوانی را خزان می کند
تعداد و تکرار مصرف کمتری در مقایسه با مردان و پسران دچار اعتیاد می شوند و از سوی دیگر ترک این مواد نیز در دختران و خانم ها بسیار سخت تر و دشوارتر از ترک مصرف در میان آقایان است. گل،دروازه ورود به لجنزار،تجربه مخدرهای دیگر مروت با اشاره به سهولت مصرف ماده مخدر گل در مقایسه با دیگر مواد مخدر عنوان کرد:سادگی شیوه مصرف این ماده مخدر و عدم نیاز به پایپ یا وافور باعث شده تا دختران ...
چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟
عوارض ناشی از این واکسن، تزریق آن در شرایط سلامت کامل فرد توصیه می شود هرچند که مصرف آن در حین سرماخوردگی نیز منعی ندارد. دری اظهار کرد: به دلیل ایمنی های ناپایدار واکسن آنفلوآنزا حداکثر تا یکسال پس از تزریق آن، باید آن را سالیانه تکرار کرد. وی با بیان اینکه تمام برندهای موجود در بازار کاملاً معتبر بوده و مورد تائید کارشناسان خبره سازمان غذا و دارو هستند، یادآور شد: تزریق این واکسن برای جلوگیری از سرماخوردگی و در افراد عادی تأثیر خاصی نداشته بلکه برای طیف خاصی از آنفلوآنزاها بوده و در کودکان، بیماران و افراد بالای 65 سال بیشتر توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
کم کرده تا عضلاتشان به خوبی نمایان شود و یا تا حد امکان به وزن خود اضافه کرده یا حجم بیاورند. متاسفانه، بسیاری از بدنسازان به محدود کردن کالری دریافتی و استفاده زیاد از پروتئین در شرایطی که ویتامین ها و مواد مغذی دیگر را نیز مصرف نمی کنند، تمایل دارند. با این وجود، رژیم غذایی ناسالم به عنوان بخشی از روتین بدنسازی شما محسوب نمی شود و رعایت یک رژیم غذایی سالم می تواند به تحقق اهداف نهایی در زمینه ...
آپنه و خر و پف هنگام خواب در سنین پایین
افراد در دراز مدت زمانی که مجاری بینی کاملا بسته شد، هوا دیگر به راحتی جریان نخواهد داشت و فرد برای دفعات متوالی در طول خواب دچار وقفه تنفسی می شود. البته آپنه باعث خفگی نمی شود زیرا به محض آنکه بدن در حالت کمبود اکسیژن قرار بگیرد به حالت هشدار در می آید و با بیداری فرد، راه های تنفسی باز می شود. آپنه به 3 شکل مختلف وجود دارد اما آپنه انسدادی خواب، شایع ترین شکل آن است و زمانی بروز می کند که راه های تنفسی تنگ شده و جلوی عبور هوا گرفته می شود. 40 درصد کودکانی که دچار خر و پف هستند از این نوع از آپنه رنج می برند. ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
اختلال در سیستم بیدارکننده بدن باشد که بیش از اندازه فعال است و یا اینکه مرحله ایجاد خواب بسیار کم عمل می کند. آنچه معلوم است اینکه بیمار نیاز به درمان مخصوص اختلال خود دارد. این قبیل افراد باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. اینسومنیای ناشی از مصرف زیاد برخی مواد ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند که از جمله می توان به داروها، کافئین، الکل و ...
چرا زنان و دختران گل می کشند؟!
روز نو : گوشه و کنار می خوانیم که تمایل دختران و زنان جوان به مصرف ماری جوانا یا همان علف بیش تر شده است. آماری درباره این ادعا وجود ندارد. با این حال در دسترس بودن زنان و دخترانی که "علف" می کشند و تجربه آن ها، خود می تواند گواه این ادعا باشد. مسئولان به تازگی هشدارهای جدی تری نسبت به افزایش علاقه به مصرف "علف"، "وید"، "ماری جوانا"یا "گُل" می دهند. آن ها گفته اند برگِ جدیدی در اعتیاد ...
بررسی زمینه سازهای سرطان
یا در منطقه ای از صورت تان دارید، احتمالا دلیل آن میگرن است. مطالعات نشان داده اند که تقریبا 90 درصد افرادی که به دلیل سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد ، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت ...
کاهش وزن با برخی توصیه های موثر
هایی منظم هم در زمینه تغذیه و هم ورزش هستند. به گزارش”اکتیوبیت”، تردیدی وجود ندارد که فعالیت ورزشی روزانه چیز خوبی است اما بیشتر از آن که با کاهش وزن در ارتباط باشد با ایجاد خلق و خوی خوب در فرد، خواب بهتر و راحت تر، کسب انرژی بیشتر و غیره مرتبط است. در حقیقت، مهم ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن ...
من یک HIV مثبت هستم
بیماری نشده است، می تواند با مصرف دارو، زندگی معمولی داشته باشد. وقتی مرحله بیماری شروع شود، فرد باید روی تخت بخوابد، غیر از آن ترسی وجود ندارد. همه ما باید به هم کمک کنیم و آگاهی دهیم تا وحشت و ترس از این بیماری از بین برود و همه جرئت پیدا کنند و آزمایش بدهند. البته چون این بیماری درمان قطعی ندارد، مجبوریم در زندگی دست به عصا راه برویم. خیلی کار ها را نمی توانیم انجام دهیم ولی من تصمیم گرفته ام با این بیماری زندگی کنم و به دیگران هم کمک کنم که آگاهی لازم را داشته باشند و رفتار های پر خطر مانند تزریق مشترک و رابطه جنسی بدون کاندوم نداشته باشند ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
عضلانی" یکی از مهمترین دلایل آسیب به استخوان ها(به ویژه پس از زمین خوردن در سالمندان) است.هرچه میزان توده عضلانی در بدن بیشتر باشد، فرد سالمند، احساس انرژی و سرزندگی بیشتری دارد و انجام امور روزانه ساده تر خواهد بود. به غیر از سالمندان، افراد در تمام سنین به پروتئین نیاز دارند. میزان پروتئین مورد نیاز بدن با توجه به وزن سنجیده میشود(تقریبا یک گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در بزرگسالان) توصیه می شود ...
لوسیون های خانگی برای زیبایی ناخن ها
از استون هایی که توسط کارخانه های صنعتی در بازار کالاهای بهداشتی عرضه می شود، اگر چه موجب از بین رفتن لاک و پاکسازی آن از روی ناخن می شود اما تاثیرات مخربی همچون خشکی ناخن ها، سفیدی و در مواردی پوسته شدن ناخن ها را به همراه دارند. برای پیشگیری از این عارضه پس از تهیه استون مورد نظر خود یک تا 3 قاشق چای خوری گلیسیرین به آن اضافه کنید تا از میزان عوارض جانبی آن کاسته شود. 6. محلول گیاهی ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
...> اضافه وزن دارید اگر به دلیل بارداری یا هر دلیل دیگری تازه وزنتان اضافه شده است، فشار زیادی روی پاهای شما خواهد بود. همین اضافه وزن باعث می شود وقتی می دوید احساس سنگینی در پای خود کنید. خیلی افراد می گویند بعد از اینکه 2 درصد به وزنشان اضافه شده این مشکل را پیدا کرده اند. گاهی اضافه وزن به دلیل حبس آب در بدن است پس بهتر است علت دقیق پف کردن پاهایتان را تشخیص دهید. شاید بیش از حد غذاهای شور ...
آیا جراحی کاهش وزن می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد؟
. تمام این روش ها، راه های مؤثری برای محدود کردن مصرف کالری بوده که منجر به کاهش وزن و پیشگیری از افزایش وزن می شوند. روش هایی مانند جراحی کوچک کردن یا زیبایی شکم و لیپوساکشن را نمی توان جراحی هایی تلقی کرد که جزو جراحی کاهش وزن با جراحی چاقی باشند. در این روش ها، چربی یا پوست از بدن جدا می شود تا اندازه و سایز بدن درست شود. این روش ها هیچ تأثیری در میزان کالری که فرد مصرف می کند نداشته و به ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
یک کابوس تبدیل می شود. این بیماری ممکن است به علت تورم بیش ازحد در اثر ورزش ایجاد شود.عوارض دیگر مربوط به این بیماری شامل، ناتوانی در درست فکر کردن، درد و کوفتگی وکاهش توان فرد است. * کم خونی: وقتی خون گلبول های کافی برای حمل اکسیژن به قسمت های مختلف بدن نداشته باشد فرد دچار کم خونی می شود. کم خونی شکل های مختلفی دارد و همه آن ها خستگی مفرط ایجاد می کند.بنابراین، ممکن است ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
برنامه های این چنینی، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد. دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند دخترها در سنین بلوغ ...
بهترین داروهای موثر بر دندان درد کدام اند؟!
(مثلا خونریزی گوارشی، مشکلات قلبی مانند انجام جراحی بای پس قبلی اخیر و وجود حساسیت دارویی شناخته شده به این دارو و...) می توانید آن را برای دندان درد خود استفاده کنید. شکل ژلاتینی کپسولی این دارو (با نام ژلوفن در ایران شناخته شده) جذب گوارشی راحت تری نسبت به قرص دارد. کتوپروفن دارویی هم خانواده با ایبوپروفن است که اثر قوی ای بر تسکین دندان درد دارد ولی در حال حاضر در بازار ایران به طور ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
شود و 10 تا 20 برابر دود ناشی از هر پک سیگار است، زیان های بیشتری را به دنبال دارد. فرح بخش با اشاره به طولانی بودن زمان مصرف قلیان نسبت به سیگار؛ گفت: همین موضوع باعث می شود حجم دود بیشتری وارد بدن فرد شده و در واقع یک بار قلیان کشیدن، برابر با مصرف هفتاد نخ سیگار باشد. او خاطرنشان کرد: سیگار به شکل انفرادی مصرف می شود اما یک قلیان را چندین نفر به مدتی طولانی استعمال می کنند ...
تغذیه مادر باردار، باید و نبایدهای غذایی
اشتباه است. برای همین بعضی در این 9 ماه آزادانه شیرینی و غذاهای پر کالری استفاده میکنند، و این دقیقا بزرگترین اشتباهی است که یک خانم باردار میتواند در این دوره انجام دهد. باید گفت چنین افرادی از بارداری خود به عنوان بهانه برای خوردن بیشتر استفاده میکنند. اضافه کردن بیش از حد وزن در دوران بارداری باعث تاثیر منفی روی کودک میشود و مواردی چون بالا رفتن خطر دیابت و بیماری های قلبی را در کودک بالا میبرد ...
هشدار در مورد خرید از داروخانه های آنلاین
ترجیح می دهند به صورت اینترنتی خرید انجام می دهند تا هم در وقت و هم در هزینه صرفه جویی نمایند. مشغولیت افراد به کار های روزانه و کمبود وقت برای آنها، باعث شده تا این روز ها همه رو به خرید های اینترنتی بیاورند و اکثر افراد ترجیح می دهند به صورت اینترنتی خرید انجام می دهند تا هم در وقت و هم در هزینه صرفه جویی نمایند. این روز ها شاید با سایت هایی که تحت عنوان داروخانه های آنلاین و مجازی ...
واکسن آنفلوآنزا برای همه لازم نیست
.../ شهریور کم جان می شود، زهر آفتاب گرفته می شود و مهر تا چند روز دیگر از راه می رسد و با وجود همه شیرینی هایی که در چنته دارد، ناخوشی هایی هم دارد مثل آنفلوآنزا که البته حالا واکسنش در همه داروخانه های کشور توزیع شده است، اما فراموش نکنید که متخصصان می گویند فقط افراد در معرض خطر باید آن را تزریق کنند و استفاده از آن برای همه ضرورت ندارد. آنها که باید بزنند ...
کاهش وزن نوجوانان چاق
... به گزارش هلث دی،به گفته این پژوهشگر، برخی از نوجوانان برای کاهش وزن به روش های پرخطری همچون خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص های رژیمی و یا حتی ورزش های بسیار سنگین رو می آورند. بر این اساس، والدین و پزشکان برای پیشگیری از این مشکلات، باید نوجوانان را از رژیم گرفتن برحذر دارند. به گفته دکتر گلدن، مطالعات نشان داده است که نوجوانانی که رژیم می گیرند، بیشتر از سایرین با احتمال چاقی روبرو هستند. همچنین براساس توصیه های محققان، نوجوانانی که سریع وزن کم می کنند، دچار اختلالاتی مشابه علائم آنورکسیا –نوسان ضربان قلب و کم فشاری خون– می شوند. http://www.salamatnews. ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
بیشتری بخورید. راه بروید. تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می کند. سوزش سر دل و سوء هاضمه در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می شود، اما در دوران بارداری اوضاع متفاوت است. برآمدگی شکم در این دوران باعث تشدید سوزش سر دل می شود. نحوه مقابله: وعده های غذایی کوچک تری بخورید. از خوردن غذاهای ادویه دار و سرخ کرده که ...
دهانتان تلخ می شود؟
نداشته باشند، تغییر داده شود. در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی میتوانم انجام دهم؟ در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: - اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. - با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید - گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه ...
سالم ترین روش پخت غذا کدام است؟
به پخت با گرمای خشک معروف هستند، در مواد خوراکی ماده ای موسوم به AGE (محصولات دارای گلیکاسیون پیشرفته) تولید می شود. عوارض AGE کدام است؟ به گفته محققان مطالعه، میزان بالاتر AGE با : -مقاومت انسولین -فشار بر سلول های بدن -التهاب مرتبط است. اینها از موارد مشکل ساز در شرایط ریسک ابتلا به دیابت هستند. انسولین هورمونی است که به قند خون ...
طب سنتی : دلایل چاق نشدن و همچنین اضافه وزن شما پیش ماست!
است .به عبارتی 10 فرد لاغر اندام را تصور کنید ، علت لاغری این 10 نفر یک مسئله نیست یا افرادی که اضافه وزن دارند هم همینطور، لزوما علت افزایش وزن در همه پرخوری نیست و علل مختلفی پشت چاقی و لاغری افراد پنهان است . به گفته او تشخیص علت چاقی و لاغری افرادی که تصمیم به کاهش و افزایش وزن دارند بسیار حائز اهمیت است . هنگامی که علت را متوجه شدیم آنگاه می توان یک روش درمانی مناسب و رژیم درمانی ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
سری شیرخشک ها را از ابتدای تولد می توان مصرف کرد مانند (Formula infant ) ولی یک سری شیر ها مانند ( follow up formola ) هستند که از 6 ماهگی استفاده می شوند. در شیرخواران بالای یک سال که تغذیه مصنوعی دارند می توان از شیر گاو به جای فورمولا استفاده کرد ولی باید مواظب مقدار آهن و ویتامین های شیر خوار باشیم زیرا شیر گاو، آهن و ویتامین کمتر از شیرخشک دارد. قند شیر مادر از لاکتوز است ولی قند ...