خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی
به گزارش شفاف :محققان معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت به نوعی باعث میل بیشتر به مصرف غذاهای پرکالری درست در پایان رژیم غذایی می شود، بنابراین افراد چاق نباید خود را مسئول اضافه وزن مجدد بدانند. در این پروژه تحقیقاتی محققان مغز یک دانش آموز چاق را از سال 2010 طوری برنامه ریزی کردند تا از الگوی رایج مصرف غذای کم کالری در رژیم و کاهش موقتی وزن و وزن گیری مجدد بعد از ...
شنبلیله،گیاهی با کلی خواص شگفت انگیز
نداده اند. در آزمایشات انسانی اخیر نیز هیچ گونه مشکلات سلامت جدی تا زمانی که دور مصرفی در حد مقدار توصیه شده بوده مشاهده نشده اند. با این وجود، همانند بیشتر مکمل ها، عوارض جانبی خفیف مانند اسهال و سوء هاضمه در برخی موارد گزارش شده اند. همچنین، افراد ممکن است کاهش اشتها را تجربه کنند که این شرایط به استثنای مواردی که فرد به اختلال در غذا خوردن مبتلا باشد یا در تلاش برای افزایش وزن خود باشد ...
حجت الاسلام ابروش: جایگاه عقل و اندیشه در انسان
به مشکل برخورد می کنیم، می گوییم تقدیر ما این بوده است. انسان از راه گوش کردن مسیر درست را می تواند انتخاب کند. حیوان برای اینکه چاق بشود مقدار زیادی غذا می خورد، انسان برای اینکه چاق بشود -البته منظور از این چاقی، چاقی جسمانی نیست!- انسان برای چاقی باید گوش بدهد، پند بگیرد، حکمت بگیرد. ما اگر در مجلس های امام باقر علیه السلام قرار میگیریم می آییم تا شیعه ای عاقل بشویم و بتوانیم راه درست زندگیمان ...
بدن با خوابیدن زیاد دچار چه اتفاقی میشود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان نیاز به خواب دارد و این موضوع را هر شخصی میداند ، اما خواب چقدر ؟ کلاً بین 6 تا 8 ساعت خواب برای هر انسانی کافیست ، ولی بعضی افراد هستند که بالای 10 ساعت میخوابند و شاید از عوارض آن خبر نداشته باشند. ما در ادامه شما را با عوارض زیاد خوابیدن و ضرر آن برای بدن انسان آشنا مینماییم. خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث ...
علل از دست دادن حافظه
، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به ...
روایت - فاطمه - از رابطه هاشمی و روحانی
... از هیچ نظری ایشان شبیه به آیت الله هاشمی نیستند. عده ای از این نظر شبیه می گویند که تفکراتی که ایشان برای سازندگی و اعتدال دارد به آقای هاشمی نزدیک است اما خیلی تفاوت های زیادی با همدیگر دارند. صبری که پدر در برابر همه چیز دارد هیچ شخصی ندارد. در میان همه هجمه ها و تخریب هایی که در دوران انقلاب علیه او ایجاد می شد هیچ وقت از تریبون های در اختیار برای دفاع از خود استفاده نکرد. اما مسوولان اصلا ...
این علایم درپاها نشانه بیماری است
التهابی در مردان است و می تواندباعث قرمزی شست پا، تورم، گرم و بسیار دردناک شدن انگشت شود. نقرس به دلیل تراکم اوریک اسید در بافت ها و مایعات بدن ایجاد می شود. این نیز دلیل دیگر افزایش خطر سنگ کلیه می باشد. این نوع از ورم مفاصل معمولاً خود را در شست پا نشان می دهد، چون بلور های اوریک اسید معمولاً در سردترین قسمت از بدن جمع می شوند.در افراد چاق و با وزن بالا، افراد الکلی ، افرادی که در خوردن ...
تغذیه قبل و بعد از تمرینات ورزشی
نقش تغذیه در ورزش، به عنوان یکی از مهمترین فاکتورها برای افزایش میزان قدرت جسمانی فرد برای انجام حرکات ورزشی می باشد. شاید خیلی از افراد اطلاعات دقیقی نسبت به مصرف مواد غذایی قبل و بعد از ورزش نداشته باشند، از این رو در ادامه مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. نقش تغذیه ؛ کاردیو اگر تمرینات ایروبیک انجام می دهید (مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و یا ...
بزرگترین قاچاقچی که صدها خانه درکشور داشت بازداشت شد
شد به علت اینکه مواد اولیه و پیش سازها کم یاب شده بود. *** اخیرا موضوع حبس های جایگزین و حذف اعدام مطرح شده است. نظر شما در این ارتباط چیست؟ افشار: این سوال را نه به عنوان سخنگوی ستاد بلکه به عنوان یک کارشناس که سالها معاون سازمان زندان ها بودم پاسخ می دهم، معتقدم تا زمانی که شریان های اقتصادی قاچاق را هدف قرار ندهیم، در مبارزه موفق نخواهیم بود. اگر قاچاقچیان بدانند هر چه بدست می ...
با شکم بزرگمان چکار کنیم؟
چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند. رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است. دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه به جام جم می گوید: درباره غذاهای سرخ کرده فقط روغن باعث چاقی نمی شود بلکه ترکیب آن با نوع ماده غذایی همچون سیب زمینی در افزایش ...
انتقاد هاشمی از تندروی های اصلاح طلبان
الله هاشمی نیستند. عده ای از این نظر شبیه می گویند که تفکراتی که ایشان برای سازندگی و اعتدال دارد به آقای هاشمی نزدیک است اما خیلی تفاوت های زیادی با همدیگر دارند. صبری که پدر در برابر همه چیز دارد هیچ شخصی ندارد. در میان همه هجمه ها و تخریب هایی که در دوران انقلاب علیه او ایجاد می شد هیچ وقت از تریبون های در اختیار برای دفاع از خود استفاده نکرد. اما مسوولان اصلا تحمل نقد و تخریب ها را ندارند و از ...
پیشگیری از خطر چاقی با کمک لیمو و پرتقال
، مصرف بیش از حد مواد غذایی پرچرب سبب تجمع این چربی ها در بدن و ایجاد حالتی معروف به فشار اکسایشی می شود که به آسیب یا حتی تخریب سلول ها می انجامد و در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد، خطر بروز بیماری های کبدی همچون کبد چرب، و بروز دیابت و نارسائی های قلبی را شدت می دهد. محققان گفته اند مواد آنتی اکسیدانی موجود در مرکبات همچون ترکیباتی موسوم به فلاوانون می توانند در مداخله با این حالت ...
از دستورات ویژه هاشمی به روحانی تا گزینه های پشت پرده اصلاح طلبان در انتخابات 96/ نقد کارنامه دولت ...
شکست می خورد – به نظر شما آیا آقای روحانی موفق شده اند در مدت سه سال گذشته شاخص های توسعه را بهبود دهند؟ آیتی: دولت روحانی موفق نشده است شاخص های توسعه را افزایش دهد و شاخص های توسعه نیافتگی را کاهش دهد. اینها اعداد قابل دفاعی برای ارائه ندارد و اگر داشتند بر روی صحنه قرار می دادند تا صاحب نظران آمده و نظر دهند. دو موضوع باعث شد که کارنامه آقای روحانی کارنامه ناموفقی شده و ...
دیپلمات: خروج "مهاجران" هزینه سرسام آوری برای افغانستان دارد
. هنوز شمار دقیق از افغانستانی های که کشورشان را ترک کرده اند، معلوم نیست. اما بیشتر این افراد به گونه غیرقانونی و توسط قاچاقچیان انسان در برابر پول به بیرون از این کشور منتقل شده اند، که این مسئله کار را برای مشخص کردن شمار دقیق این مهاجرین دشوار کرده است. شماری از افغانستانی های که همه ساله کشورشان را ترک می کنند به ده ها هزار نفر می رسد و این مهاجرین عموما از طریق ایران به ...
تشخیص بیماری از ظاهر صورت
معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سردرد، سردی دست ها و پا ها و شکنندگی ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و ترک لب خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در ...
خطر پیرسینگ های نامتعارف!
پوستی کند. درواقع پوست برخی از افراد به مواد موجود در این بدلیجات حساسیت و واکنش های التهابی نشان می دهد که درماتیت تماسی نامیده می شود. این واکنش های التهابی در اثر مواجهه با مواد حساسیت زا و تحریک کننده به وجود می آید و پوست تعداد کمی از افراد به مواد آلرژن (حساسیت زا) واکنش نشان داده و دچار این التهاب های پوستی می شوند. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، نباید از بدلیجات و زیورآلات استفاده کنید ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
اندام حیاتی بدن انسان را بهبود ببخشند. در کنار کار با وزنه، بدنسازی به طور معمول با رژیم های غذایی سفت و سخت در ارتباط است که به ورزشکاران کمک می کند تا حد امکان وزن کم کرده تا عضلاتشان به خوبی نمایان شود و یا تا حد امکان به وزن خود اضافه کرده یا حجم بیاورند. متاسفانه، بسیاری از بدنسازان به محدود کردن کالری دریافتی و استفاده زیاد از پروتئین در شرایطی که ویتامین ها و مواد مغذی دیگر را ...
شما هم استرس وزن کردن دارید؟
همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک زیادی به اعتماد به نفس و سلامتی تان خواهد شد. اما نه اینکه وزنتان را پایین تر از حد طبیعی بیاورید. در دنیای معاصر ما در برابر هجوم تصاویری از بدن ایده آل قرار داریم که در مجلات و تبلیغات به ویژه ماهواره ای ارائه می شود. در واقع این گونه القا می شود که برای زیبا و جذاب ...
کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز
سفید حاوی املاح معدنی و فلوراید بالا برای دندان ها است. افرا در خصوص تأثیر چای سبز در لاغری، اظهار کرد: استفاده از یک ماده برای لاغر شدن قطعاً کمک کننده نخواهد بود و برای لاغر شدن علاوه بر برنامه غذایی مناسب باید تحرک لازم و همچنین رفتارهای غذایی درستی وجود داشته باشد و صرفاً با مصرف چای سبز نمی توان وزن را کاهش داد. وی وجود برخی باکتری ها در بدن را مفید و مناسب برای هضم و دفع ...
موش های تهران دیگر ترس ندارند!
قهوه ای نیستند، هر چند این رنگ بیشتر از همه در میانشان عمومیت دارد، اما می توانند خاکستری و حتی سیاه هم باشند. این موش ها علاوه بر خوب شناکردن در حفاری هم استعداد دارند. بعضی تحقیقات ادعا می کنند که موش های قهوه ای توانایی های ذهنی ای دارند که تا پیش از این تنها در انسان ها مشاهده شده است؛ هرچند عده ای نتایج این تحقیقات را غلط می دانند. موش های قهوه ای چه از نروژ آمده باشند یا از هر جای دیگر، بعد از ...
ارتباط بین چاقی قبل از بارداری و فلج مغزی نوزاد
.... شاخص توده بدنی نرمال از 18.5 تا 24.9 است. شاخص توده بدنی یک شخص دارای اضافه وزن 25 تا 29.9 و این رقم برای یک فرد چاق، 30 به بالاست. طبق نتایج این مطالعه، مادران در گروه وزن بالاتر از حد نرمال، 40 درصد در معرض ریسک داشتن کودکی با این اختلال قرار داشتند. به گفته محققان، چندین فاکتور مرتبط با چاقی و اضافه وزن نظیر دیابت و عوارض تولد در زنان دارای شاخص توده بدنی بالاتر در افزایش ریسک بروز فلج مغزی در نوزاد نقش دارد. ...
ورزشی علیه ناباروری (عکس)
...، با مشکلات کمتری روبرو می شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضی مانند پرفشاری دوران بارداری، اختلالات گوارشی و نیز چاقی بیش از حد مصون می مانند. تحرک و ورزش نقش ویژه ای در بارداری، زایمان، پیشگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در سنین سالمندی دارد. یکی از عمده ترین دلایل نازایی در زنان، خصوصا در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلی کیستیک (نوعی عارضه متابولیک) است که می توان با ...
رزاقی: دلار ارزان ریشه قاچاق است/ عظیمی: اسکله های غیرمجاز به اشخاص تعلق دارد
خریداران مواد مخدر، کالاهای معمولی قاچاق را افراد عادی به جای کالای تولید داخل می خرند ولی آن کالایی که معمولی نیست و ممنوع است و تعرفه بالایی دارد بیشتر مربوط به افراد در طبقات بالا و درآمد بالاست. وقتی فضا این طور شد بحثی پیش می آید که در آن عامل اصلی دلار ارزان است و یک شبکه ای که از این دلار ارزان برای واردات استفاده می کنند و سود زیادی به جیب می زنند. مثلا کالاهایی وارد می کند که تعرفه بالایی ...
از سفید شدن زودهنگام موهای خود جلوگیری کنید
که بدن شما مواد مورد نیاز را برای حفظ سلامتی در اختیار دارد. حبوبات و غلات، سبزیجات تازه، میوه های زرد، منابع غنی از آهن و ویتامین A، ماست و مواد غذایی دیگر از جمله این مواد هستند. 6 . استفاده از مکمل ها مقادیر کافی ویتامین B5 یکی از راه حل ها برای جلوگیری از سفید شدن مو ها است. بنابراین با دریافت مکمل هایی از خانواده B و همچنین مکمل های روی(Zinc) می توانید از سفید شدن زودرس موهایتان جلوگیری کنید. مصرف مکمل ها را حتما زیر نظر پزشک آغاز کنید. ...
پدرم و روحانی هیچ شباهتی به هم ندارند/اصلاح طلبان زمانی تندرو و حتی مخالف ویدئو بودند
...، چرایی و علت رد صلاحیت پدر، اتمام حجتش با فرزندانش در اوج حوادث 88، سکوت در برابر حکم پسر و واکنش بزرگ خانواده بر مواضعی که گاه از سوی فرزندانش جنجالی می شود، می گوید. محورهای این گفت وگو علاوه بر ذکر این حواشی، راه پیش روی حزب اعتدال و توسعه و چگونگی همراهی با اصلاح طلبان در انتخابات آینده و حمایت بی چون و چرا و تاکید بر تکرار پیروزی انتخابات 92 برای جریان اعتدالی و اصلاح طلبی با پیروزی مجدد ...
خروجی FATF ورودی داعش است
گیری ها و تابلوهای معرف افراد اشاره و تصریح کرد: وقتی ابن زیاد، هانی را زیر شکنجه گرفته بود، قوم او دارالخلافه را محاصره کرده بودند که اگر به محاصره خود ادامه می دادند، تاریخ عوض می شد اما شریح قاضی پشت بام دارالاماره رفت و گفت بزرگ قوم شما تکریم می شود و محترم است در حالی که زیر شکنجه بود. آقای نخست وزیر امام! در مثلث آمریکا، اسرائیل، انگلیس چه می کنی؟ وی اضافه کرد: مردم حرف شریح قاضی را ...
درمان ناباروری با طب سنتی، کیفیت تخمک
در برخورد با این مشکل بگشاید. ناباروری، نتیجه ی سوءمزاج *طب سنتی یکی از دلایل ناباروری را مربوط به اختلال در کیفیت و کمیت تخمک می داند. معمولا افرادی که ورزش های سنگین و از مواد مخدر استفاده می کنند یا از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آن ها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین منجر شود. ...
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
بازو بسته می شوند نتایج دقیق تری دارند. توجه داشته باشید اگر سایز دستگاه مطابق با سایز بازو نباشد ، ممکن است فشار خون به صورت کاذب بالاتر یا پایین تر نشان داده شود ، یعنی اگر فرد چاقی از دستگاهی استفاده کند که کوچک تر از سایز بازویش باشد فشارش به طور کاذب بالاتر نشان داده می شود و اگر فرد لاغر باشد و دستگاه برایش بزرگ باشد فشار خونش به طور کاذب پایین تر نشان داده می شود. اگر می خواهید از ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
به گزارش زنان کویر ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، روش ها و تست های بسیاری برای ارزیابی هوش وجود دارد. صرف نظر از روش های پیچیده، نشانه های ساده ای هم وجود دارد که می توان از آن ها استفاده کرد تا به میزان هوش خود و اطرافیان پی برد. نشانه های زیر راهی برای تشخیص افراد باهوش است. انسان های نادان تمایل دارند که خود را دست بالا بگیرند، در حالی که افراد باهوش همیشه خود را دستِ کم می ...
اعلام انزجار نمازگزاران سراسر ایران علیه جنایات آل سعود و آل خلیفه/اعتراض به توافق FATF
و موشکافانه از جانب نهاد های نظارتی هستیم البته نهادهای نظارتی باید برخورد جدی هم با کسانی داشته باشه که در فضای مجازی با آبروی افراد و نهادها قبل از اثبات جرم بازی می کنند چرا که آبروی فرد در جامعه اسلامی ارزش والایی دارد. پیام مقام معظم رهبری به حجاج رهبر انقلاب اسلامی به مناسبت فرارسیدن موسم حج ابراهیمی، پیام مهمی خطاب به برادران و خواهران مسلمان در سراسر جهان صادر نمودند ...
