خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین اسانس ها برای کاهش استرس
برخوردار است. 2. اسانس گل سرخ: این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله می کند. 3. بابونه: رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است. 4. ترنج: به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده می شود اما خاصیت استرس زدایی آن نیز شناخته شده است. 5. صمغ کندر: تاثیر آرامش بخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد. ...
زمانی که تورم40%بود،زندگی مردم بهتربود!
هایی بوده است که زیادتر به ایران می آمدم. اما بهرحال در زمان همه رؤسای جمهور به ایران زادگاهم می آمدم و تفاوتی نمی کرده است. گاهی اوقات البته زیاد یا کم به ایران سر می زدم. هدف صرف من از سفر به ایران غیر سیاسی است و به قصد دیدار به ایران می آیم. گاهی اوقات هم با روزنامه نگاران و سیاستمداران و مردم عادی دیدار داشته ام. سفر اخیر شما توأم با دیدار با سیاستمداران بوده است؟ خیر. با این ...
اجرای الکترونیکی طرح پایش سلامت روان دانشجویان امیرکبیر در سال جدید
آگاهانه در زمینه ازدواج ومشاوره خانوادگی وتحصیلی و... نیز به مرکز مشاوره دانشگاه مراجعه می کنند. او بیشترین علت مراجعه دانشجویان به مرکز مشاوره را مشکلات "ارتباطات میان فردی" عنوان کرد و گفت: بسیاری از مراجعین در ارتباط بین فردی خود مشکل دارند که این مشکل منجر به بروز مشکلات عاطفی می شود و فرد در روابط خود با اساتید، همکلاسی ها و هم خوابگاهی هایش نیز مشکل پیدا می کند. رئیس مرکز ...
تهدید به خودکشی را جدی بگیرید
باید به شدت مورد مراقبت قرار گیرند و وسایل و ابزاری که ممکن است در خودکشی استفاده شود، از این افراد دور شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: وجود خدمات بالینی موثر و مناسب برای اختلالات روانی و جسمانی و سوء مصرف مواد در بیماران، دسترسی به منابع حمایتی سایر ارگان های ذی ربط، روابط خانوادگی و اجتماعی مناسب و آرام و داشتن اعتقادات مذهبی قوی نیز از مهم ترین راه های ...
خواب های شما شخصیتتان را برملا می کند
چگونه یک انسان وارد مرحله رویا دیدن می شود. در یک مطالعه سال 2011، یک تیم از دانشمندان ایتالیایی با اندازه گیری امواج مغزی الکتریکی در خواب دریافتند که با بیدار شدن در طول خواب REM یک فرد رویاهای خود را بهتر به خاطر می آورد چرا که امواج "فرکانس تتا در لوب فرونتال" در این زمان پایینترین میزان خود را نشان داده که این مورد فعالیت مغز به یاد آوردن خاطرات در زمان بیداری بوده و بدان معنی است که ...
طریقه ایجاد بیماری گال
پرمترین 5 درصد: این کرم رایج ترین درمان گال است. این درمان برای کودکان کمتر از یک سال و خانم های باردار نیز روشی سالم خواهد بود. - لوسیون بنزیل بنزوآت 25 درصد - پماد سولفور 10 درصد - لوسیون لیدین یک درصد این درمان ها که معمولا استفاده از محلول ها، کرم ها و لوسیون های ضدعفونی کننده و کشنده انگل ها است، معمولا در زمان قبل از خواب توصیه می شود. به گونه ای که لازم است فرد ...
آلزایمر، بحرانی که نزدیک است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، استرس، اضطراب، افسردگی، بی خوابی ، کمبود اکسیژن و آب باعث کم شدن حافظه و مختل شدن فعالیت مغز می شود و اگر این عارضه ها طولانی یا تکرارشود خیلی زود تبدیل به آلزایمر و فراموشی دائمی خواهد شد. در واقع بیماری آلزایمر و 'دمانس' نوعی از فراموشی است که به علت تغییراتی که در مغز بروز می کند اتفاق می افتد، در این تغییرات سطح انتقال دهنده های عصبی یا پیام ...
لبنیات خطر ابتلا به مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد
به شدت کاهش می دهد لذا پیشنهاد می شود در شرایط استرس و اضطراب و... حتما مصرف لبنیات به ویژه شیر، ماست و دوغ افزایش یابد. مصرف لبنیات به ویژه شیر قبل از خواب به دلیل ترشح سروتونین موجب خواب آرام و عمیق می شود . همچنین در شرایطی مانند کم حوصلگی یا کج خلقی و علی الخصوص بی انگیزگی که موجب کاهش فعالیت های روز مره شده و یا سبب کاهش لذت فرد از فعالیت های روز مره می گردد، علاوه بر شرکت در فعالیت های ورزشی ...
مصرف غذاهای حاوی کلسیم مهمترین عامل جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری آریا،دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیماری پوکی استخوان را جزو بیماری های خاموش دانست و عنوان کرد: چرا که این مشکل تا وقتی به شکستگی نرسیده، علامتی ندارد و زمانی هر فرد متوجه می شود که علامت دار می شود. شایع ترین نقاطی که دچار شکستگی می شوند، نواحی قفسه سینه، مهره های پشتی و کمر است و سپس سر استخوان ران و مچ دست. این درحالی است که باید بدانیم مصرف کلسیم به ...
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
عارضه دچار هستند. این بیماری در تمامی سنین، نژادها و جنسیت ها ممکن است رخ بدهد هرچند در افرادی که پوست های تیره تری دارند، آشکارتر خواهد بود. نکته دیگر اینکه پیسی معمولا در افرادی که به بیماری های خودایمنی نظیر سل جلدی، تیروئید پرکار و کم خونی مبتلا هستند بیشتر نمود می یابد. ویتیلگو درمان ندارد هیچکس واقعا نمی داند که علت اصلی بروز این عارضه چیست اما تصور می شود که نوعی بیماری ...
جلو سفیدی مویت بگیر
پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2- اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه این مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. 3 - استرس را از خود دور کنید استرس در حد نرمال طبیعی است اما استرس بیش از حد بدن را پیر کرده و می تواند منجر ...
زنان وکودکان درپاتوق کارتن خواب ها
اینکه در جمعیت طلوع دوباره دارو درمانی وجود ندارد، گفت: در این روش 97 درصد درمان به صورت روانی اجرا می شوند و با قطع یکباره مصرف آب درمانی و دیگر روش ها مشکل جسمانی فرد مرتفع می شود.وی با اشاره به اینکه 15 درصد از معتادان بهبود یافته به چرخه اعتیاد باز می گردند، تاکید کرد: در روش جمعیت طلوع اجباری برای درمان معتاد نیست، اما فضای موجود در این مرکز از نظر درمانی و روانی موجب شکوفا شدن فرد و گرایش به ترک اعتیاد می شود. ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
می شود که در این حالت افراد با وزش بادهای تند و باران دچار عفونت های ویروسی می شوند . زخم های گوارشی نیز از دیگر بیماری های این فصل است که از دلایل بروز آن ، عادات غذایی غلط ، کشیدن سیگار، عوامل ژنتیکی ، بیماری های مزمن و استرس و اضطراب است . در صورتیکه بعد از خوردن غذا به دل درد و حالت تهوع دچار شدید ، برای درمان و بهبودی به پزشک مراجعه کنید . اگزما، از شایع ترین ...
چرا موهایم می ریزد؟
همه آدم ها دوست دارند، موهایی پرپشت و زیبا داشته باشند، ریزش مو کابوسی وحشتناک برای بسیاری از خانم هاست اما دردی بی درمان نیست و شما می توانید با دانستن علت ریزش موها، جانی دوباره به موهای خود بدهید و دوباره موهایی پرپشت داشته باشید، فقط کافی است علت اصلی ریزش موهایتان را بشناسید. مصرف دارو، رژیم غذایی مشکلات تیروئیدی ، وراثت و برخی بیماری های زنان همه و همه می توانند علل از دست رفتن ...
فصل پاییز و توصیه های طب سنتی
استفاده از همان نور کم، استفاده از مواد غذایی با طبع گرم (گوشت بوقلمون گرم بوده و ماده ی آرام بخش تولید می کند) و استفاده از غذای سبک هنگام شب به شما کمک می کند از افسردگی روزهای پاییزی دور بمانید. مهر ، آبان ، آذر انجام حجامت در ابتدای اولین ماه پاییز توصیه شده است. در ماه مهر باید استحمام کمتر شود. مصرف خربزه و خیار محدود و گوشت های معتدل مثل بره و بزغاله میل شود. گوشت گاو ...
میزگردی در خصوص خودکشی، روند، رویکردها و مشکلات محققان
رسانه تلویزیون، الگوهایی را می گیرد که از نوع دیگری از زندگی که امکان دسترسی برای آن ها وجود ندارد تأثیر بپذیرد و این شرایط ممکن است جوان در شرایطی قرار بگیرد که دچار استرس و اضطراب و عدم تعادل شود بدین صورت که امکاناتی هست که من نمی توانم به دست بیاورم. در اوایل جنگ هم همین است. جامعه سنتی، جامعه منسجمی است که جنگ این انسجام را برای مدتی حفظ کرد اما دهه 70 که یک دفعه وارد اقتصاد آزاد ...
پردرآمد ترین مشاغل خانگی
پردرآمد ترین مشاغل خانگی دنیا از جمله مهم ترین اطلاعاتی است که برای راه اندازی یک کسب و کار خانگی لازم است. امروزه خیلی درصدد راه اندازی کسب و کار خانگی پردرآمد هستند. اگر چه کار در خانه برای همه مناسب نیست اما قطعا امتیازات ویژه ی خودش را دارد. زمانی برای رفت و آمد وجود ندارد، حواس پرتی کمتری از طرف همکاران وجود دارد و البته قادرید در آرامش و راحتی در درون تخت خواب ایمیل هایتان را بفرستید. ...
اعتیاد به تکنولوژی چگونه درمان می شود؟
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به روانپزشک ها کمک کرد که نوع اعتیاد به اینترنت را در بیماران خود تشخیص دهند. با این حال، او با برچسب هایی که شرکت های ارائه دهنده خدمات بیمه درمانی آمریکا به بیماران می زدند تا شرایط بازپرداخت هزینه ها را محدودتر کنند، مخالف بود. به گفته او، اصول مشخصی در عرصه مراقبت های بهداشتی دولتی در ایالات متحده وجود ندارد. دکتر یانگ معتقد است آنچه به عنوان ...
خواب آورهای گیاهی
می کند؛ بیماری که بیشتر شب ها روی می دهد. شقایق کالیفرنیا شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمان هایی است که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطراب های روزانه کمک کرده و باعث می شود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواسته ای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید. شقایق کالیفرنیا یک ضداسپاسم بوده و علائم فیزیکی استرس و درد را تسکین می ...
با انواع مختلف عشق آشنا شوید
اختلال وسواس شدید همراه با ترس در رابطه نیز هست. فرد دچار اضطراب دائما از خودش می پرسد: آیا او دوستم دارد؟ آیا من در رابطه درستی هستم؟ آیا او مرا ترک می کند؟ آیا به من خیانت می کند؟ آیا او مریض است؟ کسی که دائما به دنبال تائید علاقه شماست و همیشه این پرسش را مطرح می کند که آیا دوستم داری یا نه؟ و اگر او هرگز علاقه شما را باور نمی کند، نسبت به ادامه رابطه وحشت دارد و دوست داشتن را نمی پذیرد ...
امسال هم آنفلوآنزا کرمان را می لرزاند؟
، آماده بودن برای اینکه در شرایط خاص تمهیدات لازم آیین نامه ها و مقررات، ضوابط، داروها و ... در راستای بروز احتمالی آنفلوآنزا انجام شده است و انشاالله امسال مشکل خاصی در این خصوص نخواهیم داشت. وی در پایان خاطر نشان کرد: رعایت اصول بهداشتی فردی بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا می باشد، ضمن آنکه اگر کسی احساس بیماری می کند، سعی بر این داشته باشد که در منزل خود استراحت و کمتر در اماکن عمومی ...
دلنوشته های یک خبرنگار از حج خونین 94
نیز مراسم دعا و نیایش و مصیبت برای گمشدگان بر پاست ، و همه ذجه می کنند . انگار نه انگار که انهائیکه بر منا جان بدر برده اند حاجی شده ان ، اکثر سر ه تراشیده شده است اما امروز سعودیها این شیرینی و حلوت عید را به حجاج مخوصا به حجاج ایرانی به عزا تبدیل کردند . هر لحظه که از واقعه می گذرد و عقربه های ساعت به سمت نیمه شب حرکت می کند ، استرس و اضطراب از نیامدن حجاج و بویژه همکارانمان بیشتر می ...
چربی های مفید ، حافظ سلامت شما
در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن بدن به انسولین و در نتیجه بروز بیماری های قندخون، فشار خون و غیره دانست و افزود: اصلاح رفتار غذایی به عنوان مهمترین عامل نقش کلیدی در جلوگیری از بروز التهابات و سپس بیماری های مزمن دارد . افتخاری با تاکید بر جلوگیری از افزایش ...
دلایل عادت ماهیانه نامنظم، چیست؟
مختلفی که می تواند منجر به عادت ماهیانه نامنظم شود، اشاره کرد و گفت: درصورتی که تغییراتی در فاصله زمانی بین عادت ماهیانه، شدت خونریزی و مدت زمان عادت ماهیانه صورت بگیرد، در این شرایط فرد دچار عادت ماهیانه نامنظم است که علت های مختلفی از جمله تغذیه، استرس، ورزش، بارداری و سبک زندگی و حتی یائسگی می تواند در بروز آن نقش داشته باشند. و در این بین، ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و کم کاری ...
تقویم بارداری هفته به هفته
ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری باشد اگر با تورم ناگهانی و شدید در دست، پا، صورت یا اطراف چشم خود،سردرد، سرگیجه، تاری دید، دوبینی، درد ناگهانی و شدید در ناحیه سردل، حالت تهوع و استفراغ مواجه شدید با پزشک خود آنها را در میان بگذارید. علائم پره ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
دارد .ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. این متخصص تاکید کرد: "تره” نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده ...
دلایل شایع قرمزی یا خون گرفتگی چشم ها
آفتاب نیوز : الودکتر: چشم های شما، پنجره ای رو به روح شما هستند. وقتی ناراحت، نگران و یا عصبانی باشید، چشم های شما اولین جایی است که این حالت ها را نشان می دهد. اگر دچار خون گرفتگی یا قرمزی چشم بشوید، چشم هایتان شما را خسته و سرشار از استرس نشان می دهد. با این همه، اگر یک روز صبح از خواب بیدار شدید و دیدید که چشمانتان دچار خون گرفتگی شده است، این مسئله می تواند نشان دهنده طیف گسترده ای از ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
را اندازه گیری کنید. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز حداکثر مجاز اندازه دور شکم 102 سانتیمتر است. راه های کاهش چربی شما می توانید چربی شکمی خود را از راه های گوناگون از جمله ورزش های موضعی کنترل کنید. اما انجام ورزش های موضعی تنها راه ...
زنان 3 برابر مردان در معرض ابتلا به روماتوئید هستند
دیرهنگام و درمان ناصحیح فرد دچار تغییراتی در شکل مفصل و به مرور احتمالا ناتوان می شود. وی اظهار کرد که خوشبختانه امروزه با تشخیص زودهنگام و درمان های مناسب این مشکلات کاهش چشمگیری داشته است. آنچه در این بیماری از اهمیت خاص برخوردار است تشخیص سریع و درمان بموقع می باشد.
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب دچار بی دمی می شوید، خوابیدن به پشت توصیه نمی شود. بی دمی در خواب یکی از اختلالات خواب است که می تواند حتی زندگیِ شخص را با خطر مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود زبان تان کمی به عقب حرکت کند که این حالت می تواند مجرای تنفسی را مسدود کند. در آخرین ماه ّ های بارداری، توصیه می شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا ...
