سایر منابع:
سایر خبرها
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
... مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فواید پوست لیمو در کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. فواید پوست لیمو در سلامت استخوان و مفاصل پوست لیمو ...
خواص روغن زیتون برای پوست
مخلوط کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود، سپس این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هربار می توانید مقدار کمی از این مخلوط را در کف دستان تان بریزید و با حرکات دورانی روی پوست صورت تان ماساژ دهید و سپس با آب ولرم صورت تان را آب بکشید. شما می توانید روزانه دوبار از این پاک کننده استفاده کنید. خواص روغن زیتون ؛ نرم کردن پاشنه پاها پاهای تان را قبل ...
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
موجود در بدن تان را مصرف می کند. بدن روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم زینک نیاز دارد. مصرف این مکمل با سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب ...
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
سلامت نیوز : موهایتان مجعد، خشک، نازک یا شکننده است؟ ممکن است مشکل از برنامه غذایی تان باشد. در کنار پوست و ناخن ها، مشکلات مو می تواند از نشانه های اصلی برنامه غذایی نامتعادل باشد. اگر برخی مواد مغذی از جمله روغن های ضروری، پروتئین و شماری از ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت نکنیم، موهای بدن این نقص را در خود نشان می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه ...
درد زایمان طبیعی، مردان زانو زدند
اکتفا کنید. در هر حالتی که هستید، به آرامی یک دست را روی پوست شکم تان بکشید و این کار را تکرار کنید. می توانید عمل ماساژ را با کمی روغن انجام بدهید تا حرکات دست برای تان ساده تر شود. ورزش لگن را هر روز تمرین کنید عضلات لگن را با ورزش تقویت کنید. در حالت درازکش قدری پاها را از هم باز کنید و ماهیچه های اطراف مقعد و اطراف واژن را منقبض کنید. در همین حالت بمانید ولی طبیعی تنفس کنید. بعد از چند ثانیه عضلات را از حالت انقباض خارج کرده و این کار را تکرار کنید. از ابتدای بارداری هر روز زمانی را برای تمرین اختصاص دهید. ...
روغن بادام
بریزید و به آرامی آن را بر روی صورت و سایر نقاط بدن ماساژ دهید. اجازه دهید که روغن باعث بهبود گردش خون در منطقه ای باشد که از روغن استفاده کرده اید. همچنین می توانید آب لیمو را با روغن بادام مخلوط کنید و برای درمان خشکی پوست و خارش و آکنه از این مخلوط استفاده کنید. چون بادام همیشه در دسترس است روغن بادام نیز در دسترس خواهد بود. دقت کنید که کیفیت روغن بادام به کیفیت بادام بستگی دارد بنابراین سعی کنید که از روغن بادام شیرین مرغوب برای محافظت از پوستتان استفاده کنید. ...
روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید
سرسیاه در پوست می شود. علاوه بر این، روغن بادام برای پوست های حساس بسیار مناسب بوده و می توان از آن برای پاک کردن آرایش صورت و حتی موارد آرایشی دور چشم استفاده کرد. برای این منظور، پارچه نخی را برداشته و در ظرف حاوی روغن بادام غوطه ور کنید؛ سپس، آن را روی صورت خود مالیده و حدود 2 دقیقه آن را به حال خود رها کنید. بعد، با یک پارچه نخی تمیز دیگر، به آرامی مواد روی صورت خود را پاک ...
با پوست خود ملایم رفتار کنید
.... در حالی که رتینول موجب رفع چین و چروک و افزایش انعطاف پوست می شود. استفاده از محصولات حاوی این دو ترکیب به شما کمک می کند پوستی جوان و درخشان داشته باشید. 8. تنظیم رژیم غذایی پوست صورت خیلی حساس است؛ هر سمی که از طریق مواد غذایی (از طریق نوشیدن الکل، کشیدن سیگار، مصرف کافئین و آلودگی محیطی) وارد بدن شود، در نهایت روی پوست اثر می گذارد. توصیه دکتر گرین در این زمینه چیست ...
خواص گیاه کبر
...، ریشه بسیار محکم و طولانی با پوست ضخیم دارد که اغلب پس از خشک شدن از مغز چوبی آن جدا می شود. همچنین این گیاه ممکن است تا سی سال عمر کند. محل رویش کبر کبر گیاهی بومی مدیترانه، در آب و هوای مرطوب و گرم کشورهای قبرس، ایتالیا، یونان، آفریقای شمالی و برخی مناطق آسیا به عمل می آید. کبر در ایران همچنین در بلندی های بالای 2500 متر در استان ایلام، پارس، بوشهر، کرمانشاه ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
، سموم و حتی چربی اضافی کمک می کند. رزماری با کاهش سطوح سیروز (التهاب شدید کبد) و بهبود سریع تر این عضو در ارتباط است. کبد از جمله اندام هایی با آهنگ کند درمان در بدن انسان محسوب می شود. سلامت پوست ویژگی های ضد پیری رزماری به خوبی شناخته شده اند. اگرچه استفاده از روغن عصاره ای آن رایج تر است، اما برگ های رزماری می توانند هم از داخل و هم به صورت موضعی روی پوست اثرگذار باشند و به ...
چگونه زگیل را مهار کنیم
...> روغن درخت چای این روغن قابلیت درمان پوست را در شرایط گوناگون دارد. یک یا دو قطره از آن روی زگیل بریزید و آن را با باندبپوشانید. البته بهتر است اول روغن را با آب رقیق کنید. رژیم غذایی هر نوع کمبودی در بدن می تواند خطر بروز زگیل را افزایش دهد.معمولا علت بروز زگیل ضعیف شدن سیستم ایمنی است. رعایت رژیم غذایی و مصرف برخی مواد غذایی می تواند مانع از ایجاد زگیل شود. موادغذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات ، فلفل دلمه ای و توت فرنگی و مواد حاوی پتاسیم و سبزیجات سبز رنگ، آواکادو، موز و آب نارگیل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است وضایعات سلول ها را دفع می کند. ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت دوم
بدن 5- تأثیر بر روی غدد، درون ریز و غدد مخاطی ، کمک به ساخته شدن هورمون و حفظ شرایط متعادل بدن در پایان این مطلب نکاتی چند در مورد استفاده از این اسانس ها حائز اهمیت می باشد از جمله این نکات: اسانس های روغنی اغلب برای مصرف به صورت بخور و ماساژ به کار می روند و مصرف خوراکی ندارند. محدودی از اسانس ها مانندگلاب و اسانس های به کار برده شده در دارو های خوراکی و انواع آب میوه های صنعتی ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
به گزارش شفا آنلاین ،روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز ...
مشکلات بدن بدون چربی؟
دقت کنید. به عقیده محققان دانشگاه شیکاگوی آمریکا، این مساله می تواند ناشی از کمبود چربی در برنامه غذایی باشد. درست است که زیاده روی در مصرف مواد غذایی چرب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند جوش شود اما باید بدانید که چربی های سالم باعث افزایش جذب ویتامین شده و پوست را هیدراته می کند. علاوه بر این ها این چربی های سالم باعث پیشگیری از پیدایش زودهنگام چین و چروک می شود. ...
شامپوی خشک چیست؟ مزایا و معایب آن
مواد طبیعی تر مثل نشاسته، ذرت، برنج، دانه های کتان و... استفاده می شود. این مواد روی پوست و مو می نشینند و چربی و آلودگی را جذب می کنند. در نهایت این مواد با خشک کردن مو با حوله یا برس کشیدن به صورت پوسته از مو جدا می شوند و می ریزند اما به هر حال مسلم است که شامپوی خشک به اندازه شامپوی کلاسیک و شستن مو با آب نمی تواند آلودگی را پاک کند . براساس خبر منتشرشده، فردی که به طور مرتب از ...
لوسیون های خانگی برای زیبایی ناخن ها
زیبایی صورت گرفته و نتایج مطلوبی در این زمینه به دست آمده است. بسیاری گیاهان دارویی موجود در طبیعت قابلیت زیادی برای تهیه انواع ماسک ها، لوسیون ها و کرم های طبیعی به منظور تغذیه و تقویت ناخن ها، پوست و مو دارند. در این مطلب ساده ترین محصولات گیاهی را که مواد اولیه آن قابل دسترس برای تمامی افراد جامعه است را به شما معرفی می کنیم. 1. لوسیون مرطوب کننده پوست و ناخن ...
حل مشکل ریزش مو آقایان!
آن ها کمک می کند. خشکی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد. شامپوی مناسب برای شستشوی سر از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی اسانس و یا روغن گیاهان دارویی طبیعی مثل رزماری و یا نعنا باشند. زیرا این مواد طبیعی پوست سر شما را تحریک کرده و در نتیجه باعث افزایش گردش خود در آن می شوند و درنهایت روند رشد موها را بهبود می بخشند. در ضمن، از مصرف ...
تغذیه نامه ی هفته
بخش تغذیه و آشپزی تبیان چربی های سالم: از تخم کدو تا آووکادو در بخش نخست این مطلب اشاره کردیم که همه چربی ها مضر نیستند و باید چربی های خوب را از چربی ها مضر تمیز داد. لازم است که برای سالم تر بودن چربی های سالم را در برنامه روزانه گنجاند و البته دچار افراط نشد. چون افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی به صلاح بدن نخواهد بود. 5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری است همه ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
، زیگزانتین و تیمونین همگی به خنثی سازی و از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن انسان کمک می کنند. رادیکال های آزاد محصولات جانبی خطرناکی هستند که از سوخت و ساز سلولی ناشی شده و با ایجاد آپوپتوز یا جهش خود به خود می توانند آسیب های جدی به سلول های سالم وارد کنند. این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از استرس اکسیداتیو در تمام سیستم های بدن و همچنین مسیرهای عصبی، قلب، چشم ها و پوست کمک می کنند. گردش خون ...
روغن رزماری
. مردم می گویند رزماری فقط در باغ خانه هایی رشد می کند که بانوی خانه، حقیقتاً ارباب خانه باشد. رزماری در طب سنتی به عنوان بند آورنده ی خون، مقوی، ضدنفخ، ضداسپاسم و معرق کاربرد دارد. عصاره و روغن فرار آن، به منظور سقط جنین و افزایش خون ریزی قاعدگی، مصرف می شود. کاربرد عصاره ی رزماری در مواد آرایشی بسیار متداول است و شواهد، خبر از تأثیر لوسیون آن در تحریک رشد مو و جلوگیری از کچلی می دهد. ...
رژیم غذایی 7 روزه برای سم زدایی بدن
غذاهایی بخورید که دچار یبوست نشوید. 4) ماساژ را امتحان کنید. اگر وقت و بودجه کافی دارید، ماساژدرمانی را امتحان کنید. 5) پروبیوتیک ها را فراموش نکنید. پروبیوتیک هابه طور طبیعی در مواد غذایی تخمیر شده و همچنین ماست و کفیر یافت می شوند؛ این ترکیبات همان باکتری های مفید روده هستند که باکتری های مضر را تحت نظر می گیرند. باکتری های به اصطلاح بد با تولید سموم در بدن به مخاط روده آسیب می زنند. این سموم ممکن است وارد جریان خون شده و غشای سلولی را نیز مختل کنند. پروبیوتیک ها در شکل مکمل نیز عرضه می شوند. منبع: eatthis ...
زخم پستان در شیردهی، درمان با آروماتراپی
کودک نیز کمک می کند. روغن زعفران به تعادل رساندن چرخه قاعدگی کمک می کند، و مشکلات مربوط به قاعدگی را نیز التیام می بخشد. 2- روغن پونه کوهی روغن پونه کوهی نق نق و استرس را در نوزاد کم می کند. تاثیر ضد میکروبی روغن، عفونت سینه ها را به صورت موثر بهبود می بخشد، و از شدت گرفتن عفونت نیز پیشگیری می کند. همچنین دوز دارویی روغن پونه کوهی در طول پرستاری از بچه می تواند مشکلات گوارشی و ...
علت پف زیر چشم چیست؟
نیز نتیجه سودایی شدن و خشک شدن بدن و ضعف کلیه ها دانست و گفت: برای درمان تیرگی دور چشم نیز لازم است از سنجد، زردک (هویج سنتی)، شربت آب عسل و سیاه دانه همراه با عسل استفاده کرد. این محقق طب اسلامی افزود: غذاهای سرد و خشک و انواع سرخ کردنی ها باعث تشدید تیرگی دور چشم می شود و لازم است از مصرف آن ها اجتناب کرد. وی شستشوی صورت با صابون های سنتی را مناسب برای تیرگی و پیری پوست ...
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
.... کیسه را در آب گرم قرار دهید. اجازه بدهید به مدت 5 دقیقه در آب خیس بخورد. اگر دوست دارید، عسل اصافه کنید. 5. قاصدک گیاه دارویی قاصدک از کبد شما حمایت می کند و به عملکرد کیسه صفرا کمک می کند. برگ قاصدک به افزایش دفع صفرا از کبد و در نتیجه زدودن سموم از آن و سوخت و ساز چربی کمک می کند. این گیاه همچنین برای تحریک کیسه صفرای تنبل موثر است. بنابراین ...
گیاهان دارویی برای زایمانی راحت!
...> 9. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. 10. گل محمدی برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید. نی نی سایت: بسیاری از خانم های باردار از ...
طب سنتی : دلایل چاق نشدن و همچنین اضافه وزن شما پیش ماست!
مصرف می کند که از نظر غذایی ، از ارزش غذایی پایینی برخوردار است ویا گاهی ممکن است فرد غذاهای سالم و مفیدی استفاده می کند ولی باز هم یک سوء مزاجی در بدن یا عضوی از بدن اتفاق افتاده که جذب غذا را مختل کرده است . این کارشناس تاکید کرد: مطمئنا شما هم دیده اید کسانی را که هر چه غذا می خورند و باز هم چاق نمی شوند ،این افراد گاهی 3 برابر افراد دیگر غذا می خورند اما باز در وزنشان تغییری مشاهده ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
شیر کمتر از شیر مادر است و در نوزدان دارای بیماری CHF و فشار خون بالا و ناراحتی کلیه استفاده می شود ولی مدت کوتاهی می توان از آن استفاده کرد زیرا اختلالات الکترولیتی ایجاد می کند. شیرخشک های EN FAMID, LONALAC این شیرخشک ها دارای روغن نارگیل، مواد معدنی، ویتامین ها، لاکتوز است ولی سدیم کمی دارد و مانند شیرخشک سی میلاک در نوزادانی که باید نمک کمتری مصرف کنند مصرف می شود و مقدار نمک ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش بلاغ ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث ...
جادوی روغن های طبیعی در زیبایی پوست و مو
سلامانه : به گزارش ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، در ادامه فوایدی از روغن های ارگانیک را بخوانید. مرطوب کننده پوست روغن ها پوست را مرطوب می کنند و پوست از آنها تغذیه می کند. روغن های ارگانیک مرطوب کننده هایی عالی برای استفاده در شب هستند. کمی روغن را با دستانتان گرم کنید و آن را روی صورت و گردن بمالید. روغن ها پوست را لطیف و سالم نگه می دارند. روغن های ارگانیک را می ...
مادران باردار توصیه های طب سنتی را رعایت کنند
طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود ...