سایر خبرها
درمان دیابت بارداری، چه ممنوعیت هایی دارد؟
افراد می توانند از کربوهیدرات هایی نظیر نان ها وغلات سبوس دار که مانع از افزایش قندخون مبتلایان به دیابت بارداری می شود؛ استفاده کنند . این متخصص تغذیه در مورد مصرف شکر و عسل، اظهار داشت: مصرف این نوع مواد سبب جذب سریع قند و افزایش قند خون می شود و لازم است که ازمصرف آنها اجتناب شود. حسین ایمانی با برشمردن لبنیات به عنوان یکی از منابع مهمی از کربوهیدرات ها، گفت: لبنیات کم چرب ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
و گلوکز نیز نقش ایفا می کند. تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که این فلز یکی از موارد کلیدی برای سوزاندن چربی است. تحقیقات علمی در گذشته زیاد به موضوع مس نپرداخته بود، اما حالا اوضاع تغییر کرده است. همینطور که محققان بیشتر به مزایای این ماده معدنی پی می برند و نقش آن در بدن بیشتر مشخص می شود، به این نتیجه خواهیم رسید که مس نیز مانند ویتامین D بسیار قدرتمند است. چه ...
مشکل اصلی آمریکا و اسرائیل این نیست که کسی خود را مسلمان بنامد، مشکل اصلی در منطقه خط مقاومت، جمهوری ...
مجاهد مقاوم مخلص پاک زلال پیشرو شجاع پایمرد با عزم بی حد و مطیع، رزمنده و پرچم دار امامش و جانبازی که زخم هایش او را زمین گیر و متوقف نکرد بلکه با وجود جراحت هایش با اصرار به سوی هدف و شهادت پیش رفت. این روز، عنوان و نماد بر برادران و خواهران جانبازم و خانواده های شریف و پدران و مادران و همسران و پسران و دخترانشان و در درجه ی اول خودشان گوارا و مبارک باشد. مثل همیشه فهرستی ترتیب داده ام ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
...؛ تشدید به این معنا که سکسکه قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد لنفاوی، دیابت، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی، مصرف برخی داروها بویژه آرام بخش ها، عفونت یا سرطان ریه و آسم باشد. گروه بندی سکسکه ها شاید برایتان جالب باشد بدانید سکسکه ها هم تقسیم بندی مشخصی ...
از شر کمر درد رها شوید
توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشک تان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
، شاهدانه، و محصولات گندم می شود. از نظر رفتاری، انجام ورزش سبک تا متوسط و همچنین تجسم فکری و مدیتیشن فعالیت های خوبی هستند. آترواسکلروز یا تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که در آن کلسترول و پلاک در دیواره داخلی رگ های خونی و عروق فرد رسوب می کنند و این شرایط می تواند به حملات قلبی و سکته مغزی منجر شود. جدا از کاهش مصرف کلی اسید چرب امگا-6 (کلسترول LDL )، شما باید میوه ها و ...
22 شهریور آیا رژیم گیاهخواری در دوران بارداری توصیه می شود؟
ساکارز (شکر) کاملاً محدود گردد. در صورتی که عدم تحمل به گلوکز برای اولین بار در دوران بارداری دیده شود به عنوان دیابت زمان بارداری مطرح می گردد که می توان برای درمان آن از انسولین استفاده کرد. آلفا لینولنیک اسید (ALA) یک اسید چرب ضروری است که در بدن به اسیدهای چرب امگا3 تبدیل می شود. این اسید چرب در بذر کتان و روغن بذر کتان، روغن کانولا، گردو و روغن گردو، سویا و... یافت می شود ...
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
بیان اینکه غذاهای دارای کلسترول شامل زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است، اظهار کرد: غذاهای دارای چربی امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. وی تصریح کرد: پزشک ممکن است برای فرد دارای تری گلیسرید مکمل روغن ماهی یا DHA که یک نوع اسید چرب امگا 3 است را تجویز کند و مصرف DHA با کاهش مقدار تری گلیسرید خون، خطر بیماری قلبی را کم می کند. ...
چربی هایی برای رهایی از بیماری
مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز شاخص های التهابی بدن را مقاوم می کنند. باید در رژیم غذایی فرد استفاده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس که به میزان زیادی در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن بدن به انسولین و در ...
کمرتان به مراقبت نیاز دارد
درمان آن اقدام کنیم. در مرحله اول این درمان شامل اصلاح سبک زندگی اشتباه فرد می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در این باره می گوید: یعنی اگر کسی ورزش و فعالیت نمی کند باید فعالیتش را تصحیح و ورزش کند. اگر کسی اشتباه یا زیاد از حد ورزش می کند هم باید روش خود را اصلاح کند. اگر کسی طولانی مدت رانندگی می کند بدون آن که پیاده شود و راه برود هم باید این رویه را اصلاح کند. این ...
درمان ام اس با استفاده از لیزر/ لیزر در بیمارانی که دچار ضعف عضلانی یا عصبی هستند مؤثر است
.... دانشیار دانشگاه علوم پزشکی افزود: برای کنترل درد استفاده از لیزرتراپی نه تنها برای سرو گردن بلکه در همه نقاط بدن کاربرد دارد و می توان برای ورزشکارانی که دچار آسیب شده اند یا کسانی که دچار کیست های مزمن و زانو درد هستند استفاده شود. رئیس مرکز تحقیقات لیزر پزشکی ایران ضمن اشاره به اینکه لیزرتراپی یکی از فاکتورهایی است که برای فیزیوتراپی استفاده می شود بیان کرد: همچنین در ...
چرا موهایم می ریزد؟
... تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون هایی که این غده ترشح می کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می کنند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری به جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا تغییر ...
اوج وادادگی و تحقیر، محض رضای خدا
در یمن، برای حکام جوان و جاهل سعودی دست نیافتنی خواهد بود. پی نوشت ها: 1- بیانات در دانشگاه علوم دریایی امام خمینی نوشهر؛ 8 مهر 1394 2- گزارش فایننشیال تایمز در مارس 2016 3- نشریه المنار فلسطین؛ 11 شهریور 1395 4- روزنامه الاخبار لبنان؛ 17 شهریور 1395 اوج وادادگی و تحقیر، محض رضای خدا محمد زعیم زاده در وطن امروز نوشت: می توان دولت ...
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد لنفاوی، دیابت، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی، مصرف برخی داروها بویژه آرام بخش ها، عفونت یا سرطان ریه و آسم باشد. گروه بندی سکسکه ها شاید برایتان جالب باشد بدانید سکسکه ها هم تقسیم بندی مشخصی دارند. آنهایی که در کمتر از دو روز ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
عملا از یک دست تان هم نباید برای بلند کردن کیف و کوله استفاده کنید، هرچه سبک تر بروید، راحت تر هستید، البته کارت شناسایی معتبر وزنی ندارد و حتما باید همراه تان باشد. به علاوه اینکه حواستان به لباس هایی که می پوشید هم باشد. آستین لباس شما باید به راحتی بالا برود و بدون اینکه دست تان را اذیت کند در بالای آرنج جمع شود. برای کدام بیماران فایده دارد؟ زمانی که خونریزی در بدن یک فرد ...
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
داده اند. لوسین، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت ...
آغاز تولید شیر فراپاستوریزه در شیراز
...، در تولید محصولات خود بهره گیرند. مازندرانی در پاسخ به پرسش خبرنگاری نیز گفت: بنا بر دستورالعمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان استاندارد، استفاده از هر گونه روغن گیاهی در محصولات لبنی ممنوع است و استفاده از این روغن ها مانند پالم تخلف محسوب می شود. معاون اجرایی شرکت فرآورده های لبنی رامک افزود: با نظارت دقیقی که دانشگاه علوم پزشکی شیراز و اداره کل استاندارد فارس بر محصولات لبنی استان دارند، اطمینان داریم که نه تنها در محصولات این شرکت بلکه در محصولات لبنی دیگر واحدهای معتبر تولید لبنیات استان فارس از این اقلام استفاده نمی شود. ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
. این موضوع حتی در کتاب های درسی هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه است. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می ...
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
کسی تحت تاثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تاثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند. 1- افزایش وزن و ایجاد کیست تخمدان انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماری ها می شود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می شوند، مانع خون رسانی درست می شوند و عملکرد رحم را مختل می کنند ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
مغذی می شود. به این ترتیب چربی های مفید پیشگیری کننده از اگزما به خوبی جذب بدن می شوند. ماهی آزاد پوست ماهی پوشیده از فلس است اما همین ماهی به بهبود اگزما و مشکلات دیگر پوستی کمک زیادی می کند. ماهی به خصوص ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا هستند که پوست برای احیای سلول های خود و پیشگیری از التهاب به آن ها نیاز دارد. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که روغن ماهی برای ...
چگونه تیرگی زیربغل، آرنج و قوزک پا را برطرف کنیم؟
تیرگی نشانه بیماری نیست! تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا بیشتر براثر ضخیم شدن پوست اتفاق می افتد و ربطی به مسائل داخلی بدن ندارد. درواقع خیلی ها فکر می کنند این تیرگی نوعی لک است درصورتی که با لک های صورت و سایر نقاط بدن تفاوت دارد. به گفته دکتر احسانی عوامل مختلفی در ایجاد این تیرگی ها دخیل هستند. بعضی افراد به صورت ژنتیک در این زمینه استعداد دارند، بعضی ها نیز براثر تحریکات و تحت فشار ...
دوغ کفیر اشتهاآور است
بخورید بهتر است بیشتر به صورت ته چین، کباب ترکی، چلوگوشت، چلومرغ و... که حجم کم ولی پرکالری است، بخورید تا اینکه برنج همراه با خورش باشد. سالاد کمتری میل کنید و به جای آن در کنار غذا زیتون بگذارید. حتما آب بدن را از طریق مصرف آبمیوه یا دوغ هایی مثل دوغ کفیر که ارزش غذایی بالایی دارد و اشتهاآور است، تامین کنید. برخلاف اینکه به افراد دچار اضافه وزن یا چاق توصیه می شود، همراه با غذا مایعات ...
بیماری پوستی زنان، چطور درمانش کنیم؟
دکتر هادلی کینگ، متخصص پوست بیمارستان پرزیبلترین نیویورک گاهی اوقات بالا و پایین شدن هورمونی اصلی ترین علت بروز آکنه در زنان است. عوامل ژنتیکی یا پوست های چرب هم می تواند سرمنشای بروز جوش های پوستی باشد. یکی دیگر از علل بروز آکنه، سندروم کیست های تخمدانی است که سبب افزایش هورمون های زنانه و به دنبال آن ایجاد جوش در صورت می شود. پس نمی توانیم همه جوش ها را با روش درمانی جوش های جوانی مداوا کنیم ...
آیا امسال آنفلوآنزا در کرمان دوباره جولان خواهد داد؟
عامل پیش بینی اپیدمی سختی برای آنفلوآنزای امسال مانند سال گذشته نداریم، تصریح کرد: اما در عین حال در سطح کشور و استان تدابیر لازم اندیشیده شده است و واکسن های آنفلوآنزا به اندازه کافی وارد کشور شده است. رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر این که به افرادی که دچار ضعف ایمنی هستند توصیه می کنیم در اوایل فصل سرما تقریبا مهرماه، واکسن آنفلوآنزا بزنند، اظهار کرد: به افرادی که برونشیت یا ...
بررسی انواع بیماری های پوستی زنانه
استفاده از پاک کننده های ملایم و فاقد چربی و مرطوب کننده های غیر چرب در درمان پوست چرب موثر هستند. اگزما یا التهاب پوستی را دست کم نگیرید اگزما یک عارضه پوستی است که گاهی در صورت هم بروز می کند و علل مختلفی دارد. تماس با مواد حساسیت زا مثل صابون های غیراستاندارد، فاکتورهای روحی مثل استرس برای پیشگیری از اگزما و دچار نشدن به این التهاب پوستی به توصیه دکتر کینگ توجه کرده و از ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این، مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را در ...
علل ایجاد کبد چرب
استفاده کنید. وی بیماری کبد چرب را شایع در جامعه دانست و افزود: در اکثر موارد چاقی، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب هست، اما موارد دیگری مانند بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و بیماری های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند. از طرفی کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. حال در صورت بروز اختلال در ...
آقایان! با ریزش موی سر، اینگونه مقابله کنید
کمک می کند. خشکی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد. شامپوی مناسب برای شستشوی سر از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی اسانس و یا روغن گیاهان دارویی طبیعی مثل رزماری و یا نعنا باشند. زیرا این مواد طبیعی پوست سر شما را تحریک کرده و در نتیجه باعث افزایش گردش خود در آن می شوند و درنهایت روند رشد موها را بهبود می بخشند. در ضمن، از مصرف شامپوهایی که ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
های ترانس یا روغن های هیدروژنیزه، چربی های اشباع شده (چربی های حاصل از محصولات غذایی حیوانی و چربی های امگا 6. توجه داشته باشید که امگا 6 ها برای سلامت بدن لازم اند. با این حال اکثر ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می کنیم و همین عدم تعادل بین این اسیدهای چرب باعث بروز التهاب می شوند. توجه داشته باشید که مواد غذایی مختلفی مانند گوشت های فراوری شده، روغن ذرت، روغن سویا و ...
مزایا و معایب سزارین
جگر کباب شده و ماهی کباب شده بسیار مفید است. مصرف فراورده های پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک هم در این دوران مفید بوده و توصیه می شود. در هفته اول بعد از جراحی از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده باید خودداری کنید حتی مصرف زرده تخم مرغ و شیر هم در هفته اول باید محدود شود زیرا این مواد غذایی نفخ آور هستند. غذاهای تخمیری هم موجب بروز نفخ می شوند برخی از غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا ...