خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
چای رویبوس
بودن از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، گزینه ی بسیار سالمی برای طرفداران چای است. چای رویبوس علاوه بر توانایی مقابله با سرطان، افسردگی و آسم، به داشتن پوستی سالم تر و زیباتر کمک می کند. نوشفوای به درمان اگزما و آکنه کمک می کند مطالعات نشان می دهند چای رویبوس برای درمان مشکلات مختلف پوستی مانند اگزما و آکنه مفید است. میزان فلاوونوئید بالای چای رویبوس بدن را به نابود کردن عوامل ...
به چه دلیل هوس خوردنی های مختلف را می کنیم؟
از کمبود یک مادۀ مغذی خاص است. مثلاً خیلی وقتها هوس شکلات کردن را به کردن کمبود منیزیم بدن می اندازند. اما اکثر متخصصان می گویند که تحقیقات کافی در تایید این نظر وجود ندارد. شارون پالمر، متخصص تغذیه، می گوید: "شواهد علمی بسیار کمی در مورد ارتباط هوس غذا با کمبود مواد مغذی وجود دارد. و اگر هوس غذا کردن به نیاز به مواد مغذی مرتبط بود، چرا شما به جای بستنی و سیب زمینی سرخ کرده، هوس سیب و ...
اگر جلوی تلویزیون خوابتان می برد؛ فشارخون دارید!
است و نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. منبع: سلامت ...
معرفی گزینه های غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون
به گزارش شفا آنلاین ، به نقل از everydayhealth خبر خوب این است که ترومبوز ورید عمقی قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای نزدیک شدن به درمان و پیشگیری از این عارضه، تغییرات در رژیم غذایی است. در اینجا نکات تغذیه ای برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی معرفی شده است: نوشیدن مقدار زیادی آب : کم شدن آب بدن می تواند خود با خطر لخته شدن خون و غلیظ شدن آن رابطه داشته باشد. مطمئن باشید که ...
ممنوعیت فروش سیگار به افراد زیر 18 سال رعایت نمی شود
برخی مراکز کشور مانند قهوه خانه و سفره خانه های سنتی فاقد مجوز به افراد زیر 18 سال به راحتی مواد دخانی عرضه می شود از این رو نیاز است که اتحادیه صنف قهوه داران و سفره خانه های سنتی نظارت بیشتری برای این مراکز داشته و با متخلفان برخورد کند. وی، اخذ عوارض از محصولات آسیب رسان به سلامت همچون مواد دخانی تا اندازه ای در کاهش مصرف موثر دانست و افزود: برای جلوگیری از روی آوردن جوانان به سمت مصرف ...
خوشبو کننده هوا چه ضررهایی دارد؟
خوشبوکننده ها وجود دارد نوعی نوروتوکسین یا سم محسوب شده و سرطان زا هستند . این خوشبوکننده ها برای کودکان بیشتر از بزرگسالان مضر و مخرب است. کودکان به دلیل آن که در سنین رشد هستند و هنوز بافت ها و ارگان های بدنشان بخوبی تکامل نیافته، در مقابله با سموم قدرت کمتری داشته و بسیار آسیب پذیرترند . با تمام این تفاسیر اگر به استفاده از مواد خوشبو کننده اعتیاد پیدا کرده اید و حتما باید فضای تنفسی تان معطر باشد، دست کم به جای استفاده از خوشبو کننده های مصنوعی هوا، از مواد و عصاره های طبیعی و بی ضرری که طب سنتی پیشنهاد می دهد استفاده کنید. ...
انهد ام 14 میلیارد تومان کالای قاچاق
...، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالا وارز استان تهران هم از انهد ام 100 تن انواع کالای قاچاق به ارزش بیش از 20 میلیارد ریال خبر د اد ه است. کالاهای انهد امی شامل مقاد یر زیاد ی انواع مواد غذایی، مکمل های ورزشی، لوازم آرایشی و بهد اشتی، پوشاک د ست د وم و... بود که همگی از سوی وزارت بهد اشت و همچنین جهاد کشاورزی وفق ماد ه 27 قانون غیرقابل مصرف تشخیص د اد ه شد ه بود ند . علی اکبر ...
26 شهریور دیابتی ها چه ادویه هایی مصرف کنند
. در یک برنامه مناسب غذایی در فرد دیابتی به نیازهای بدن،فعالیت فرد و سطوح انسولین توجه می گردد.سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل 5 تا 10 سهم میوه و سبزیجات در روز را در افراد دیابتی توصیه می کند. میوه ها در دیابت افراد دیابتی می توانند همانند سایر افراد از فواید میوه ها بجز میوه هایی که کربوهیدرات بالایی دارند بهره مند شوند.این افراد برای به منظور کنترل سطح قند ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
کاهش می دهد، از ابتلا به سکته جلوگیری می کند، قلب را فعال می کند و کلسترول را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد، الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می کند، پیاز از سرطان ریه جلوگیری می کند چون مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد، مواد فلاونوید از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پیاز ...
اینترنت چشم ها از راه رسید!
همگان چه زمانی خواهد بود. اما اگر تحقیق گسترده ای درباره انواع مختلفی از فناوری های بصری و دوربین های هوشمندی که در مکان هایی همچون محل کار یا خانه نصب شده است، صورت پذیرد، نشان خواهد داد که این فناوری تا چه اندازه مفید خواهد بود. دستاوردهایی در زمینه بهبود سلامت، کمک به حافظه و پیدا کردن راه های جدیدی که به ما توانایی می دهد تا از عزیزان خود به بهترین شکل مراقبت کنیم، از مزایای این فناوری است. ...
اگر با آب خوردن هم چاق می شوید
توجه به کالری حتما باید به سرعت جذب موادغذایی هم توجه شود، خاطرنشان کرد: قدرت سیرکنندگی برخی از غذاها مثل غذاهای شیرین، انواع شیرینی، کیک و بیسکویت بسیار پایین است و با مصرف این خوراکی ها فرد برای کوتاه مدت احساس سیری می کند چون وقتی قندخون را به شدت بالا می برد، بدن به سرعت نسبت به آن واکنش نشان می دهد و ترشح مقدار انسولین در بدن را افزایش می دهد. این مساله باعث می شود قندخون در فاصله کوتاه تری به ...
خطر ابتلا به عفونت ها با استفاده از لوازم آرایشی غیراستاندارد افزایش می یابد
لازم است در هر محصول، نوع و چگونگی آلودگی های شایع و راهکار مناسب برای حذف آلودگی و حفظ سلامت آن برای مصرف کننده تبیین شود. جزء دائمی با اشاره به این که درب لوزام آرایشی باید به طور کامل بسته شود و دور از آفتاب و گرما نگهداری شود، یادآور شد: نور موجب تجزیه مواد نگه دارنده موجود و کاهش اثر آن ها می شود. ...
زندگی با نارسایی قلبی
قلبی است. علل نارسایی قلبی در سالمندان نارسایی قلبی در سالمندان به صورت های مختلفی دیده می شود. عده ای از بیماران از قبل به دلایل ژنتیکی و مادرزادی دچار اختلال در عملکرد قلبی شده اند یا به صورت شایع تر در اثر عوامل خطر بیماری قلبی مانند مصرف سیگار، ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون بالا و... به بیماری عروق قلبی شامل انفارکتوس حاد قلبی مبتلا می شوند. با روش های تشخیصی ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
وارد سیستم گوارش تان شده و بعد هم باعث کُندی و ناتوانی تان می شوند. به جای آن می توانید آب گوجه فرنگی کم نمک بنوشید که هم پتاسیم دارد، هم فشارخون را تنظیم می کند و هم حتی به دلیل کم نمک بودنش، آب بدن تان حفظ می شود. حموس یا دیپ بنشن تردیدی وجود ندارد که انواع بنشن، منابع بسیار عالی پروتئین هستند. اما حموس و انواع دیپ های بسته بندی شده اغلب حاوی روغن های اضافی هستند و همچنین ...
رنگ های زرد و قرمز و نارنجی چه خواصی دارند!
گروه سبک زندگی تیتریک ، کاروتنوئیدها رنگدانه های طبیعی اعم از زرد و قرمز در غذاهایی مانند گوجه فرنگی (به شکل لیکوپن)، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، و زرده تخم مرغ هستند. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 3000 هزار زن دریافتند که چهار نوع متمایز از کاروتنوئیدها خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. البته شاخص توده بدنی بالا و مصرف دخانیات اثر مثبت کاروتنوئیدها ...
میوه ای که 3 بیماری را درمان می کند
و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب خود مفید است. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه تگزاس شاخ و برگ گیاه توت سفید حاوی مقدار غنی از رسوراترول، فنل طبیعی است که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان مبارزه کند اما چشمگیرترین تاثیر میوه توت کاهش سطح قند خون است.
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
منجر به افزایش جریان خون در پوست سر می شود و این امر به نوبه خود به افزایش رشد موهای سر و جلوگیری از سفید شدن موها کمک می کند. 5 – رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید یک رژیم غذایی سالم تضمینی برای کارکرد صحیح بدن شما است. بنابراین با یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی می توانید مطمئن باشید که بدن شما مواد مورد نیاز را برای حفظ سلامتی در اختیار دارد. حبوبات و غلات، سبزیجات ...
ارزش تغذیه ای پاستاهای رنگی
، به همین دلیل اغلب تولیدکنندگان از رنگ ها و طعم های سنتزی مجاز در محصولات رنگی استفاده می کنند که خواصی ندارند . اغلب پاستاهای رنگی موجود در بازار که رنگ و طعمی مشابه سبزیجاتی چون هویج، گوجه فرنگی، ذرت و اسفناج دارند، خواص این سبزیجات را ندارند و توصیه می شود که از مصرف مستمر و طولانی مدت این محصولات رنگی اجتناب شود . پاستاهای کیلویی یا همان فله ای و بی نام و نشان دکتر عزیزی در ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام شوند
اشاره می شود. نوشیدن چای یا قهوه آغاز روز با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تازه دم شده، می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که در نهایت منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با شکم خالی مانع از ترشح شیره معده می شود و صفرا و اسید موجود در معده کاهش می یابد . همچنین می تواند موجب کاهش اشتها هم شود ...
بوجود آوردن جنین بدون نیاز به جنس مونث!
، بنابراین شاید بتوان از هر سلول بدن برای بارور شدن توسط اسپرم استفاده کرد. این نخستین بار است که دانشمندان از تکنیک های بارورسازی غیررایج استفاده کرده اند. پیش از این، آن ها توانسته بودند تخمک ها را به گونه فریب دهند که بدون نیاز به اسپرم، جنین تولید کنند. البته جنین های بدست آمده در این روش چند روز بعد مردند. طبق این یافته ها که در مجله Nature Communications منتشر شده، یکی از هر ...
قانون کاهش وزن 80/20 چیست؟
توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست. قانون 80/20 یکی از قوانین کاهش وزن است که در آن به جای مصرف مواد غذایی بسیار زیاد، تا 80 درصد از ظرفیت معده خود را پر می کنید و 20 درصد باقی مانده را خالی می گذارید. بر همین اساس، معده شما از فضای کافی برای گوارش مواد غذایی مصرف شده برخوردار خواهد بود و احساس بهتری پس از هر وعده غذایی خواهید داشت . چگونگی اعمال قانون 80/20 چهار روش وجود ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
تشخیص می باشد که با افزایش سن و رسیدن به 50 سالگی شیوع آن بیشتر می شود. دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند. آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون ...
معتادان به مصرف تریاک و ابتلا به سرطان
خبر داد و ابراز داشت: طی این سال ها بیش از 9هزار تن انواع مواد مخدر کشف و منهدم شده است. وی مصرف مواد را چهارمین عامل مرگ و میر دانست و اظهار کرد: در سالهای اخیر شاهد مرگ روزانه هشت نفر در اثر استفاده از مواد ناخالص و تحمیل هزینه های سنگین آن بر نظام سلامت بوده ایم و لازم به ذکر است که سالانه 10 هزار میلیارد تومان خسارت مبارزه با مواد مخدر است. مویدی با اشاره به رشد تحقیقات ...
نکاتی که باید به دندان پزشکتان بگویید
است به دلیل ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی تغییر داده شوند، منع تجویز داشته باشد یا شیوه مصرف آنها را تغییر دهند. 5- اختلالات هورمونی اختلالات هورمونی متنوع هستند و ممکن است روی درمان های دندان پزشکی تاثیر بگذارند. برای مثال اختلالات تیروئیدی می توانند با مشکلاتی در کنترل فشار خون همراه باشند. دانستن این نکته ها به دندان پزشک کمک می کند نظارت بهتری روی سلامت شما داشته باشد ...
در حالت ناشتا خوردن این موارد ممنوع است
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. موارد ممنوعه در حالت ناشتا خوردن عبارتند از: قهوه آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم
3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت سوخت و ساز بدن تداخل دارند. از جمله این داروها می تواند به ضد افسردگی ها، داروهای دیابت، استروئیدها و داروهای هورمون درمانی اشاره کرد. در صورت ابتلا به چاقی ناشی از مصرف این داروها با پزشک ...
ارتباط بین چاقی و لاغری با افراد دست و دلباز و مقتصد!!
در نهایت ابتلا به انواعی از بیماری ها می شود. در نقطه مقابل آنهایی که اهمیت بیشتری برای پول قائل هستند و برای خرج کردن آن برنامه ریزی خاصی دارند کمتر سراغ رستوران ها و غذاهای ناسالم می روند. آنها ترجیح می دهند غذایی با هزینه کمتر و سالم تر را در خانه بخورند حتی اگر آن غذا تکراری باشد و همین عادت سلامت وزن آنها را تا حدی تضمین می کند. ...
علت تب کردن چیست؟
به گزارش ش فا آنلاین ،تب یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن است که در اغلب موارد به مداخله درمانی خاصی نیاز ندارد، اما این به آن معنا نیست که باید نسبت به آن بی توجه بود، زیرا تب شدید می تواند به بروز عوارض خطرناکی مانند تشنج منجر شود. تشنج ناشی از تب شایع ترین نوع تشنج در کودکان است . حدود 3 تا 4 درصد کودکان با سن کمتر از شش سال دچار این نوع تشنج می شوند. درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
سرشار از روی شامل صدف خوراکی، گوشت گاو، اسفناج، جوانه گندم، دانه کدو تنبل و عدس می باشد. پروتئین مو تقریبا به طور کامل از پروتئین ساخته شده است. مصرف به اندازه کافی برای رشد مو بسیار مهم است.مطالعات حیوانی نشان می دهد که کمبود پروتئین ممکن است رشد مو را کاهش دهد و حتی به از دست دادن مو منجر می شود.با این حال، کمبود واقعی پروتئین در کشورهای غربی بسیار نادر است. ...
ارتباط روز تولد و ابتلا به ام اس
... پژوهش محققان نشان می دهد ماه تولد نوزادان ممکن است در ابتلا به MS تاثیرگذار باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد سیستم ایمنی بدن، میزان ویتامین D و خطر ابتلا به اِسکلروزِ چندگانه یا اِم اِس ممکن است با ماه تولد در ارتباط باشد. یک پژوهش که در لندن انجام شده است، نشان داد: نوزادان متولد ماه می (اردیبهشت تا خرداد) سطوح پایین تر ویتامین D را دارند و به طور بالقوه در معرض خطر ...
