خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لطفا یکی از این 10 غذا را روزانه مصرف کنید!
... برای خیساندن گوشت مرغ یا ماهی برای مخلوط کردن با خرده نان به جای تخم مرغ از ماست ساده استفاده کنید. جو دو سر جو دوسر حاوی بتاگلوکان یک نوع فیبر محلول است که قدرت بسیار زیادی در کاهش کلسترول خون دارد. مصرف یک فنجان جو دو سر پخته شده (250 میلی گرم) یا یک و نیم فنجان بلغور جو دو سر پخته شده بتاگلوکان کافی برای کاهش سطح کلسترول خون را فراهم می کند. چه مقدار در روز ...
کاریکاتور/ تورم تک رقمی در سفره مردم!
دولت بهار: درحالی دولت تورم را تک رقمی اعلام کرده که بانک مرکزی خبر داده، تخم مرغ 23. 4 درصد، برنج 46. 9 درصد، حبوب 27. 7 درصد، میوه های تازه 27. 4 درصد، گوشت قرمز 7 درصد، گوشت مرغ 17 درصد، قند و شکر 48. 9 درصد و چای 15. 1 درصد در یک سال اخیر گران شده است.
افزایش ریسک دیابت در زنان با مصرف اسیدهای چرب روغن ماهی
به گزارش مهر، مطالعه بلندمدت محققان فرانسوی نشان می دهد زنانی که مقادیر بالای گوشت، ماهی، تخم مرغ، و سایر مواد خوراکی متداول سرشار از انواع مختلف اسیدهای چرب را مصرف می کنند در نهایت با ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع2 روبرو هستند. گای فاقرازی و کورتنی دوو، محققان این مطالعه، در این باره می گویند: منابع اصلی اسیدهای چرب مضر در مطالعه ما گوشت و ماهی/غذای دریایی بودند. به گفته ...
ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند
جنوب شرق مشکلات تغذیه ای پررنگ تر است. خشک سالی بر کوچک شدن این سفره چه تاثیری داشته؟ پژوهشی که مستقیما اثر این دو بر یکدیگر را بسنجد وجود ندارد. ما تنها می دانیم که در سال های گذشته سفره غذایی مردم کوچک تر و وزن سبد غذایی مردم سبک تر شده است. میزان مصرف مواد نشاسته ای مانند ماکارونی، نان و برنج به علت ارزان تر بودن آنها بیشتر شده و موارد پروتئینی حیوانی مانند شیر، مرغ، گوشت و ...
تعادل بودجه خانوارهای شهری در سال 94
استفاده در خانه، ارتباطات، رستوران و هتل، تفریح و امور فرهنگی، تحصیل و دخانیات با سهم های کمتر از 10 درصدی، اقلام کم هزینه تری در سبد مخارج خانوارهای شهری را به خود اختصاص داده اند. این بررسی نشان می دهد سهم اقلام ضروری در سبد مخارج خانوارها به حدود 9/ 68 درصدرسیده و اندکی افزایش یافته است. سهم این اقلام در سال ماقبل، حدود 5/ 68 درصد گزارش شده بود. تمایل به پس انداز به جای مصرف ...
ناصرخسرو؛ از داروی سقط جنین تا قرص دوپینگ
قرار گرفته و با بوی مرگ به مردم عرضه می شوند، به گونه ای که عوارضشان پیش از مصرف کاملا هویداست. بهمن سال گذشته سخنگوی سازمان غذا و دارو، با تاکید بر کیفیت بالای داروی ساخت داخل گفت که عموم داروهای موجود در ناصرخسرو تاریخ گذشته یا قاچاق هستند. بنا به گفته محمد هاشمی 98 درصد پاسخ به نیازهای غیر واقعی در حوزه دارو از طریق بازار غیر اصلی صورت می گیرد و این خطر آفرین است. همچنین از سوی ارائه ...
گرانی بی سابقه مواد غذایی در دوران تورم تک رقمی + نمودار
به گزارش شیرازه بر اساس جدیدترین گزارش بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی، قیمت انواع برنج در هفته منتهی به 19 شهریور امسال نسبت به هفته مشابه سال قبل، 47 درصد افزایش یافته است. قیمت تخم مرغ نیز در این مدت 23 درصد افزایش پیدا کرده است. بر اساس گزارش بانک مرکزی، قیمت انواع حبوبات در هفته منتهی به 19 شهریور امسال نسبت به هفته مشابه سال قبل به طور متوسط 28 ...
معاون وزیر کشاورزی: کمبود برنج و شکر نداریم/ گران فروشی به وزارت کشاورزی ربطی ندارد
به گزارش گروه اقتصادی آنا به نقل از ایسنا، کشاورز اظهار کرد: در زمینه شکر و برنج هیچ کمبودی در بازار وجود ندارد و ممکن است در هر بازاری هزارگونه رفتار وجود داشته باشد که ارتباطی به موجودی ندارد. وی با تاکید بر اینکه موجودی کشور از نظر محصولاتی مانند برنج و شکر هیچ مشکلی ندارد، افزود: به عنوان مثال طی هفته های آینده چغندر قند در کارخانه ها به بهره برداری رسیده و شکر حاصل از آن در بازار ...
تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!
میزان شیر و احساس فرسودگی و تنبلی مادر می شود. ترکیب سالم از کربوهیدرات ها مانند برنج قهوه ای برای افزایش سطح انرژی مادر لازم است. پرتقال: مادرانی که شیر می دهند، نسبت به مادران باردار، نیاز بیشتری به ویتامین ث دارند. پرتقال و دیگر مرکبات، غذایی عالی برای دوران شیر دهی نیز هستند. تخم مرغ: زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین دی است؛ ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را ...
درباره بیماری های کلیه، مثانه و پروستات چه می دانید؟
کردن سموم بدن هستند و یا مصرف مکمل های حاوی مواد ضروری و آنتی اکسیدان های مختلف، می توان احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله سرطان را کاهش داد در همین رابطه باید از مصرف غذاهای آماده که حاوی قند، نمک ، چربی زیاد و سموم اکسیدانی زیاد هستند خودداری و از مصرف سیگار، مواد مخدر، الکل و همچنین حضور در محیط هایی با هوای آلوده پرهیز نمود. در مورد تشکیل سنگهای معمولی، محدود کردن میزان کلسیم موجود در ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
مبتلا می شوند. گوشت قرمز بدون چربی مصرف حدود 90گرم گوشت قرمز بدون چربی در طول روز می تواند 30درصد از نیاز بدن به روی را تامین کند. ماست، شیر، غلات سبوس دار، گوشت ماکیان، مغزها و گوشت ماهی از دیگر منابع خوب دریافت روی محسوب می شوند. از سوپ مرغ غافل نشوید خیلی از ما دوست داریم که در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، تجربه روزانه مصرف سوپ های گرم را داشته باشیم. سوپ مرغ ...
گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی کالا/برنج یکساله50درصد گران شد
همین اساس نرخ تخم مرغ 0.9 درصد، برنج 0.6 درصد، حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 1.9 درصد، گوشت قرمز 3.2 درصد، قند و شکر 0.4 درصد، گوشت مرغ 3.2 درصد، چای 0.1 درصد و روغن نباتی 0.1 درصد رشد داشته است. در دوره مذکور نرخ سبزی های 0.9 درصد کاهش و لبنیات بدون تغییر ماند. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر غیرپاستوریزه معادل0.3 درصد افزایش یافت و قیمت سایر ...
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ نذری + آموزش تهیه سس مرغ نذری
سرخ شده 1 کیلوگرم زعفران 1 مثقال نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم شکر 500 گرم پیاز، فلفل دلمه و هویج 2 کیلوگرم سیر، زنجبیل، جوز هندی به میزان دل خواه زیره، تخم گشنیز، هل، دارچین، پاپریکا به میزان دل خواه آب به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه مرغ نذری: اگر مرغ هایی که تهیه کرده اید ...
کلسترول خون پایتخت نشینان بالاتر از سایر مردم/ فاکتورهای سندروم متابولیک را بشناسید
فقط 2.5 میلیون نفر دارو مصرف کرده و سالانه 1.5 میلیارد دلار هزینه های دارویی غیرواگیر در ایران است. رئیس هجدهم کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق افزود: بیش از 10 درصد مردم ایران سیگار می کشند و 3 میلیون نفر مصرف کننده قلیان هستند. همچنین حدود 93 هزار نفر دچار سکته مغزی شده و 25 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند. همچنین 10 میلیون نفر مشکل فشار خون بالا داشته و این در حالی است که سالانه ...
چرا قاچاق در ایران زیاد است؟
قوانین مناسب بتوان با کاهش تعرفه به 20 درصد، جلو نیمی از قاچاق را گرفت آن وقت از این رهگذر 5 /2 میلیارد دلار عایدی نصیب کشور خواهد شد که به تقریب معادل متوسط سرمایه گذاری خارجی در ایران طی سه سال گذشته است. همچنین با این میزان سرمایه می توان از تولیدات داخلی حمایت ویژه ای کرد یا یارانه سه ماه خانوارهای ایرانی را پرداخت کرد. همچنین گزارش سالانه بانک جهانی درمورد شاخص لجستیک1، که وضعیت و ...
اسیدهای چرب، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در زنان افزایش می دهند؟!
محققان فرانسوی در مطالعه اخیرشان به نتایج تازه ای درباره ارتباط بین بیماری دیابت و اسیدهای چرب در زنان دست پیدا کردند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مقادیر زیادی از گوشت قرمز ، ماهی ، تخم مرغ و انواع مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب مختلف، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در زنان افزایش دهد. این نتیجه، تصورات رایج درباره اهمیت اسیدهای چرب ضروری (خصوصا امگا-3 موجود در ماهی) را به ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
مهندسی کرده و پاداش دانشمندان برای تلاش های صورت گرفته در زمینه خطر آفرینی کمتر قند را پرداخت کرده است. حتی بدون در نظر گرفتن این گزارش، شواهد مستند از آثار مضر مصرف بیش از اندازه قند رو به افزایش است. بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، مردم باید روزانه 50 گرم قند - حدود چهار قاشق غذاخوری مصرف کنند. این در شرایطی است که سازمان جهانی بهداشت نصف این میزان را برای کسب نتایج خوب پیشنهاد می ...
شکاف هزینه-درآمد خانوارهای ایرانی درسال 94 پر شد
آمارهای بانک مرکزی از گزارش بودجه خانوار شهری کشور در سال 1394 نشان می دهد که برای اولین بار شکاف میان هزینه و درآمد خانوار پر شده است. به گزارش دنیای اقتصاد، در سال 1393 کسری بودجه خانوار معادل با یک میلیون و 382 هزار تومان بوده که این رقم در سال 1394 تنها 7 هزار تومان ثبت شده است. از بین رفتن کسری بودجه خانوارها به دلیل رشد درآمدها بیشتر از رقم تورم و رشد هزینه ها کمتر از سطح تورم در ...
قسمت غیرشفاف اقتصاد چیست؟
به گزارش سرمدنیوز به نقل از جهان صنعت، یکی از مشکلات اقتصاد ایران به فضای نامناسب کسب وکار برمی گردد که خود از فشار گروه های تندرو و آنهایی که به علم، عقل و درایت اعتقاد ندارند ناشی می شود که می خواهند با روش های سنتی جامعه ای مدرن را اداره کنند. دولت روحانی باید بداند که مردم ایران در انتخابات و اسفند 94 با وجود محدودیت هایی که وجود داشت به تفکر اصلاح طلبی رای دادند و خواهان تغییر ...
خطر در کمین گوشتخواران
شیر و تخم مرغ هم مصرف می کنند. افراد متناسب با نیاز و علاقه ای که دارند یکی از این گروه ها را استفاده می کند. هدف گیاه خواری؛ مرام های نظری یا سلامتی ! برخی به خاطر حمایت از حیوانات سراغ این نوع رژیم می روند. برای مثال برخی می گویند ما برای اینکه گوشت بخوریم دوست نداریم حیوانات را بکشیم. گروهی از آنها حتی شیر و تخم مرغ هم نمی خورند چون باور دارند که دوشیدن شیر یا مصرف تخم مرغ ...
هشداردرباره توسعه بی رویه کشت چغندر
عیسی کلانتری درباره علل ناکامی صادرکنندگان ایرانی در بازارهای جهانی اظهارداشت: مساله اصلی در این زمینه، بالا بودن قیمت های تمام شده تولید است که باعث شده صادرکنندگان ایرانی نتوانند در بازارهای جهانی رقابت کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، وی ادامه داد: حتی اگر کیفیت کالاهای ایرانی مشابه اقلام بین المللی باشد، از نظر قیمت توان رقابت در بازارهای جهانی را ندارند چراکه در حال ...
بازگشت به ریل معاملات بلوکی در بورس
بدهی قرار داشت. در این روز یک میلیارد و 215 میلیون ورقه بهادار به ارزش 283 میلیارد تومان و در 45 هزار و 743 نوبت دست به دست شد. از این میزان بیش از 160 میلیارد تومان به معاملات بلوکی و اوراق بدهی اختصاص داشت. بنابراین ارزش معاملات خرد سهام و حق تقدم اندکی بیش از 120 میلیارد تومان بود. این میزان اگرچه نسبت به هفته گذشته رشد نشان می دهد اما هنوز در سطح نازلی قرار دارد. از میان گروه های 37 ...
غذای نذری امام حسین و فلسفه نذری دادن در محرم
.... علاوه بر چلو خورشت قیمه، غذاهای دیگری چون خورشت قورمه سبزی ، زرشک پلو با مرغ ، آش شله قلمکار ، چلو گوشت مجلسی ، عدس پلو ، لوبیا پلو و انواع حلیم مثل حلیم گندم و حلیم بادمجان و همچنین انواع دسرهای ایرانی مانند شله زرد ، حلوا زعفرانی و ... جزو مرسوم ترین غذاها و خوراکی های نذری امام حسین در ماه محرم محسوب می شوند. برای اطلاعات بیشتر، انواع غذای نذری ویژه ماه محرم را بخوانید. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه کلم سبز است
گذشت زمان کودک حجم بیشتری از رحم را اشغال کرده و از میزان این مایع کم می شود. تکمیل شدن مغز استخوان و روند تولید سلول های خونی قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 ...
برای دلم به جبهه رفتم
...> آقای ایرانمنش این سرفه ها یی که می کنید این را به من می گوید که جنگ برای شما هنوز تمام نشده، درست است؟ نه، تمام نشده. هنوز ادامه دارد. نه برای من که برای هیچکدام از بچه ها ی دفاع مقدس تمام نشده. اثراتش هنوز هست. این سرفه ها بخش معلومشان است، یک عالمه بخش نامعلوم در بدن من و بقیه همرزمانم هست که نشان می دهد جنگ برای ما هنوز تمام نشده،. تازه من جزو کسانی هستم که حالشان خوب است. هستند بچه ها یی ...
حمایت مشکوک از خرید واگن های بی کیفیت روسی!
؛ نمایشگرهای ال ای دی بیرون فروشگاه ها از بین رفتن شور و نشاط را نشان می دهد. اقتصاد روسیه در آستانه سقوط به رکود است. بانک مرکزی می گوید انتظار هیچ رشدی را برای دو سال آینده ندارد. تورم در آستانه افزایش است. از ابتدای سال روبل 30 درصد ارزش و همراه با آن اعتقاد بازرگانان کشور به خود را از دست داده است. بانک ها از بازارهای سرمایه خارج شده اند، و قیمت نفت (مهم ترین کالای صادراتی روسیه) شدیداً ...
کدام ویتامین ها از چرب شدن کبد جلوگیری میکند؟
. به گفته او، رژیم غذایی و ژنتیک در ایجاد کبد چرب نقش اساسی دارند. ویتامین های ب 6، فولیک اسید، ب 12 و بتاین (ترکیبی که در اسفناج به مقدار زیاد یافت می شود) از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کنند. مصرف تخم مرغ ارگانیک همراه زرده آن، جگر، سیراب و شیردان، حذف روغن های مضر مایع و گیاهی، کاهش مصرف شکر و فروکتوز(قند میوه که در نوشابه و آب میوه بیش از اندازه یافت می شود) و ورزش مستمر در پیشگیری و حتی درمان کبد چرب بسیار حیاتی هستند؛ بر خلاف تصور عوام، مصرف زرده تخم مرغ نه تنها کلسترول خون را بالا نمی برد بلکه کلسترول مفید را افزایش داده و از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند. ...
هزینه شروع یک زندگی غیرتجملاتی چقدر است؟ +جدول
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ،بسیاری از دغدغه های اجتماعی این روز های کشور ریشه در مشکلات اقتصادی موجود در جامعه دارد، رکود در اقتصاد سبب آن شده است تا علاوه بر اینکه قدرت خرید خانواده ها کاهش یابد، اشتغال جوانان نیز با مشکلات جدی روبه رو شود. یکی از مهمترین دغدغه این روزهای جوانان کشور مسئله ازدواج و چگونگی تامین هزینه های آن است چراکه ...
گرانی 50 درصدی برنج در عرض یک سال
، حبوب 3/0 درصد، میوه های تازه 9/1 درصد، گوشت قرمز 2/3 درصد، قند و شکر 4/0 درصد، گوشت مرغ 2/3 درصد، چای 1/0 درصد و روغن نباتی 1/0 درصد رشد داشته است. در دوره مذکور نرخ سبزی های 9/0 درصد کاهش و لبنیات بدون تغییر ماند. لبنیات و تخم مرغ در گروه لبنیات بهای پنیر غیرپاستوریزه معادل 3/0 درصد افزایش یافت و قیمت سایر اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود. بهای تخم مرغ معادل ...
فصلی نو برای بخش معدن
به گزارش ماین نیوز، همکاری با بانک های خارجی را می توان اقدامی مهم در توسعه بخش معدن دانست که یکی از نتایج این توافق بود. بخش معدن که سال ها با مشکلات بانکی برای انتقال پول و گشایش ال سی مواجه بود امروز می تواند با چرخش جدید بانک های خارجی اتفاق های تازه ای را برای خود رقم زند. قطع همکاری با دیگر کشورها تلاش تیم مذاکره کننده ایرانی توانست تحریم های ظالمان را از مسیر توسعه اقتصادی ...
